你今天也不想上班嗎？這次我為了不離職，做了哪10個努力？
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ค. 2024
- 你今天也不想上班嗎？這次我為了不離職，做了哪10個努力？這支影片跟大家分享我為了不離職，做了哪些努力。前陣子有跟大家分享我在工作上有遇到過不去的事情，自己的狀態變得很差，早上起床睜開眼睛，滿滿負面情緒，也大大地影響到我下班後的生活。最近心情比較恢復平靜，雖然挑戰依然都在，但是自己的心境跟看事情的角度好像變了很多，所以想來跟大家分享我做了哪些努力，想要試著延長我的荷蘭上班族身份的壽命。大家看完影片後，也不用覺得一定要逼自己改變或什麼的，我會想做這些努力，出發點都只是想讓自己開心而已，就像影片最後說的，自己永遠要當挺自己的人，要時時感謝自己跟身邊的人，一起努力💪 #不想上班 #離職 #不離職
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/ curatecareer
Daily Beetle by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. creativecommons.org/licenses/...
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勇敢面對困難，學習跟自己跟主管同事一起釐清解決問題的過程很棒，也很羨慕。
真的是邊練習邊學習，雖然有點害怕但還是跨出了一大步，一起持續練習吧💪
谢谢你的视频，喜欢你情感与理性并存的讲述。最近我每天早上起来第一件事就是看这个视频，给自己支撑下去的动力❤谢谢你
非常謝謝你的留言回饋，我也還在持續學習與自己的working mode共處，一起加油喔!
很有用的建議，現在正在經歷相似的處境，每天都加班到很晚，身心俱疲。影片我看了不下三遍，也是種心靈療癒😌🙏
😢辛苦了，希望這樣的加班情形不會維持太久，一起加油💪
我也是，每天加班到8:30
太累了
謝謝你的分享
這影片好棒！多數影片都在分享多麼熱愛自己目前的工作，但你的分享讓我知道即便在很棒的公司還是有這樣不想上班的問題，謝謝提供解決方式！
我覺得「不想上班」好像是一種狀態，有幾天很有幹勁，有幾天會比較消沉，我後來也沒有每件事都能做得到，試著找到讓自己的狀態比較平穩的做法就好了～ 一起加油喔💪
超赞的影片 收获满满！
謝謝Sherry!♥
最近查資料經常會搜尋到Sinya的影片，看了幾支下來都很平易又很實際的分享耶。超棒！
謝謝你的鼓勵~~
1:09 諮商
04:23 3C
07:27 公司內部活動
13:59 直球面對主管
16:14 寫學習單
17:40 創社團
18:50 請假
20:02 多跟同事聊天
22:04 感恩的心
(好像還少一個找不到XD)
09:08 線上工作坊
根據研究指出,其實情緒只會在我們身體裡面維持120秒(2分鐘)
2~3人分享情緒,聽完大家分析剛剛你在這個案例裡面經歷過悲傷憤怒等
然後把那個情緒寫下來
大家就會一起討論,在情緒退散之後,你可以採取的實際行動是甚麼?
(第一次聽到這樣的方式覺得好神奇,如果有這樣的活動,真希望有機會能參加
畢竟表達事情,跟表達情緒而認識情緒,真的是很不一樣,也是我很欠缺的
不過有個疑惑,公司有些事情很忌諱在公司說,這活動跟同事一起進行好嗎?
還是因為國外很多情比較可以放開講~XD )
11:03 因過往經驗,你的大腦引道姓的告訴你,你正在被批判,你正在被挑戰
覺得聽到好像有點腦洞開,感覺自己也有這樣的問題,可有時又說不上來
第一次看妳的影片,覺的講得很清楚,也有很多案例和方法很喜歡~謝謝分享~😊
天啊謝謝你還做了時間軸跟筆記!! 我在活動剛開始的時候也擔心說，會不會看到同事很尷尬，但我們公司很大、部門超多，結果一個都不認識XD 很多人會來參加也不光是因為工作，還有生活上的打擊，像是親人驟逝... 再補充一下我喜歡的部分，除了我分享我不太適應的工作文化，這部分有得到共鳴跟回饋之外，還有我們小組帶開後有做個小活動，大家都很願意敞開心胸傾聽對方的故事，這是在平常工作上幾乎沒有的經驗～
謝謝Sinya
好讚的影片 真的被療癒了❤
謝謝～ 一起加油💪
謝謝分享😊
謝謝留言!!!
喜歡❤加油
謝謝!
Sinya加油！我都想著至少有工作沒被裁員來安慰自己😆
謝謝你Jiaya~~~!
謝謝妳的分享 覺得很被提點到！加油喔一起加油❤～
(p.s.我覺得妳超可愛haha還有每次的用詞我都覺得超有個人特色 都會笑出來啦！)
哈哈哈 太好了😁 一起繼續在職場上加油💪
Sinya好棒❤ 太喜歡妳正面的態度跟行動 這樣的妳一定可以化解所有困難🎉
謝謝! 希望自己可以一直抱持心情跟身體的平衡，覺得這件事是最重要的💪
@@curatecareer 沒錯 我覺得世界上沒有任何事比身體跟心理的健康重要 而我們身處在一個很難不被侵犯的世界啊
有點好奇peii是怎麼保持理智分析 和排解自己工作上的問題~
Peii: 我大部分都保持理智哈哈哈，會總是優先考慮自己的利益👍
@@curatecareer這真的要時時放在心中xD