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영상 감사해요 :) 구독자 의견 적극반영 해주셔서 감사합니다 😊😊
도움이 된 영상이면 좋겠네요 ^^
잘 봤습니다👏👏👏저도 달리기 후 마사지를 거의 안 하는 편이었는데 바로 못 하면 이제는 자기 전에 조금이라도 해주려고 합니다.라드로드 탐 나네요😁
@@찐0613 이제는 귀찮더라도 아이싱과 간단한 마사지는 꼭 해주려고 합니다폼럴러는 좋긴한데 시간이 소요되죠시간을 줄이고 효율적으로 할수 있는 패턴을 찾아보려고 합니다라드로드 가보시져 ㅎ
저는 반신욕이 루틴이 됐네요 ㅎㅎ거제 대회 내일이군요. 잘 놀고 오셔요😊
날씨가 춥지 않고 맑아 좋을듯 합니다영상 많이 찍어오겠습니다
영상 잘봤습니다. 다이소에서 구매하신 마사지봉과 괄사마사지기 구매해서 사용해봐야겠어요~~ 달리기 후 마사지는 필수 인것 같아요~~ 좋은 정보 고맙습니다^^
@@youi5420 마사지봉으로 국소부위 누르셔서 아픈곳 찾으시면 거기 풀어주면 좋더라구요
영상 잘 봤습니다~~ 감사합니다~ 저 형태의 맛사지볼은 찾기 어려운데요 구매링크나 장소 알려주시면 감사하겠습니다 ^^
다이소에서 구매했습니다쿠팡 보니 돌기 마사지볼 이라 치면 나오네요
아 그런가요?ㅎㅎ 알려주셔서 감사합니다 ^^
런의사님, 찜질방가서 안마의자기 이용하는겟은 비추일까요?
그것도 나름 효과가 있을것 같아요다만 다양한 부위의 찜질이 좀 약하드는 점 빼곤 ....그거 엄청 아프잖아요
영상 감사해요 :) 구독자 의견 적극반영 해주셔서 감사합니다 😊😊
도움이 된 영상이면 좋겠네요 ^^
잘 봤습니다👏👏👏
저도 달리기 후 마사지를 거의 안 하는 편이었는데 바로 못 하면 이제는 자기 전에 조금이라도 해주려고 합니다.
라드로드 탐 나네요😁
@@찐0613 이제는 귀찮더라도 아이싱과 간단한 마사지는 꼭 해주려고 합니다
폼럴러는 좋긴한데 시간이 소요되죠
시간을 줄이고 효율적으로 할수 있는 패턴을 찾아보려고 합니다
라드로드 가보시져 ㅎ
저는 반신욕이 루틴이 됐네요 ㅎㅎ
거제 대회 내일이군요. 잘 놀고 오셔요😊
날씨가 춥지 않고 맑아 좋을듯 합니다
영상 많이 찍어오겠습니다
영상 잘봤습니다. 다이소에서 구매하신 마사지봉과 괄사마사지기 구매해서 사용해봐야겠어요~~ 달리기 후 마사지는 필수 인것 같아요~~ 좋은 정보 고맙습니다^^
@@youi5420 마사지봉으로 국소부위 누르셔서 아픈곳 찾으시면 거기 풀어주면 좋더라구요
영상 잘 봤습니다~~ 감사합니다~ 저 형태의 맛사지볼은 찾기 어려운데요 구매링크나 장소 알려주시면 감사하겠습니다 ^^
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쿠팡 보니 돌기 마사지볼 이라 치면 나오네요
아 그런가요?ㅎㅎ 알려주셔서 감사합니다 ^^
런의사님, 찜질방가서 안마의자기 이용하는겟은 비추일까요?
그것도 나름 효과가 있을것 같아요
다만 다양한 부위의 찜질이 좀 약하드는 점 빼곤 ....그거 엄청 아프잖아요