Jaa!! Nå snakker vi. Lag masse trenings teknikk videoer Arild!!!?? Dette er motivasjon og kommer til å hjelpe mange norske trenings glade folk i mange år framover nå som det ligger på TH-cam
Heilt råe trenings video! grundigste eg har sett, endra heilt tanke sette mitt med øvelser og sett. alltid bare tenkt 3*8 og tre øvelser, per. muskel gruppa. Heilt konge mann! kjekt å se deg igjen! glede meg t andre øvelser :D
Ja, her var det kvalitets-informasjon! Så du trener mer volum - nærmest type GVT - snarere enn ren styrkeløft? Gjelder det kun på hovedøvelsen - i dette tilfelle benk - at du trener så stort volum? Jeg spør fordi det kunne se ut som om du gikk ned til seks reps på skråbenk/sittende benk.
Vet ikke om noen som har så bred kunnskap om trening og kost som arild.. Og fysikken hans viser jo det.. One of a kind💪💪🙂
denne videoen kommer til og bli knall !!!!
Bra informasjon. Gleder meg til neste video!
Bra underarmer på deg Arild, skulle begynt med håndbak du, en av de mest voksende sportene i verden
Dette er den beste trenings filmen jeg har sett på TH-cam.! Hvorfor har du ikke gjort dette tidligere? Dødsrått👌
Bästa Träningsvideo jag sett mycket bra förklaring av Arild får med allt det viktiga Teknikerna Andningen och Fokus🌹🌹🌞🌞😊
Hulken hunting that size again! Veldig bra! Fortsett med treningsvideoane!
Jaa!! Nå snakker vi. Lag masse trenings teknikk videoer Arild!!!?? Dette er motivasjon og kommer til å hjelpe mange norske trenings glade folk i mange år framover nå som det ligger på TH-cam
Veldig bra informasjon!
Gull verdt denne informasjonen :)
Bryst og skuldre i mårra hær.💪kanon video.
Men hvis målet er å bli sterk i selve øvelsen benkpress, da vil det jo være lurere å kjøre få reps med tyngre vekt enn flere reps med lettere vekt..?
Heilt råe trenings video! grundigste eg har sett, endra heilt tanke sette mitt med øvelser og sett. alltid bare tenkt 3*8 og tre øvelser, per. muskel gruppa. Heilt konge mann! kjekt å se deg igjen! glede meg t andre øvelser :D
Jeg har trent ofte 8x4 og hatt ei 5-7 daga vile tid på den muskel gruppa. Hvor lang vile tid vil du anbefale når du trener 10x10.
likt å abonnert!
Bra content, keep it coming😎💪
Helt rått og høre av noen som faktisk har peiling. Rådene er fantastisk.
Ja, her var det kvalitets-informasjon! Så du trener mer volum - nærmest type GVT - snarere enn ren styrkeløft? Gjelder det kun på hovedøvelsen - i dette tilfelle benk - at du trener så stort volum? Jeg spør fordi det kunne se ut som om du gikk ned til seks reps på skråbenk/sittende benk.