478. 4 Heridas Emocionales: insuficiencia, rechazo, desamor y desprecio | Efrén Martinez
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2024
- En el episodio de hoy desde Spotify Colombia, invitamos a Efrén Martinez, doctor en psicología y conferencista para hablar sobre las 4 heridas emocionales que se crean desde la infancia o lo que él define como las 4 sensibilidades. ¿Todas las personas tenemos una herida? ¿Cómo se ven reflejadas estas heridas en la forma en la que vemos el mundo? ¿Cómo podemos identificar cuál es nuestra herida y cómo empezar a trabajar para sanarla? Resolvimos esta y otras dudas y hablamos sobre las 7 técnicas que tenemos las personas para evitar enfrentar nuestras heridas.
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En este episodio encuentras información sobre:
👉 ¿Cuáles son esas heridas y cómo afectan la forma en que nos relacionamos?
👉 ¿Cómo puedo saber qué heridas tengo y qué tamaño tienen?
👉 ¿Puedo tener todas las heridas?
👉 ¿Por qué hay personas que cuando llegan a nuestra vida parece sanan nuestras heridas?
👉 ¿Las heridas emocionales pueden sanar?
👉 ¿Qué tiene el poder de activar nuestras heridas?
👉 ¿Cómo evito sentirme víctima de mis propia heridas?
👉 ¿Las heridas pueden traer cosas buenas?
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¿Quiénes son #SeRegalanDudas?
Lety Sahagún, conductora y conferencista; y Ashley Frangie, fotógrafa mexicana, se unen para crear Se Regalan Dudas Podcast. Un proyecto premiado como podcast #1 entre los oyentes de habla hispana en plataformas principales como Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y Google Play.
Se Regalan Dudas es un espacio donde pueden conectar con todos esos temas que les interesan y regalarnos sus dudas. ¡Hablamos sobre amor propio, sexualidad, familia, relaciones y más!
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Están disponibles en Colombia 🇨🇴?
Oigan, necesitamos más invitados con este nivel de preparación. Tenía mucho tiempo que no me atrapaba tanto un episodio.
literal tome notas... jajaja queria ese link que habló
Déjenos aquí 👇a quién les gustaría que tuviéramos en el podcast y hacemos todo lo posible por traerles 💖.
@@seregalandudas Pilar Sordo es una psicóloga que creo que sería increíble que la entrevistarán ❤
@@seregalandudas Hola, muy buen invitado. Me encantaría que invitaran al Dr Gabriel Rolón.
@@seregalandudasal Dr Psiquiatra Rafael Lopez de Supracortical, es INCREÍBLE su contenido y preparación. Igual que ustedes
El mejor episodio de este podcast que he visto dios mío, me lo tatuaría si pudiera, se lo quiero recomendar hasta a los extraños que van en la calle caminando estoy maravillada en verdad cuantos años de terapia y llantos me han ahorrado solo con este episodio 🤩🤍✨ muchas graciassss
X2 hasta apuntes tomé...❤
💖💖💖
P😅😅
Gran podcast
Encontré mio
Gracias
Siento que tengo que ver este podcast como 10 veces para poder procesar la información💥. Que Grandes, Gracias, excelente contenido👌
Totalmente. Justo entraba a postear lo mismo
X2 ❤
Yo voy en la 4ta
Hace tres meses me diagnosticaron cáncer de mama he llorado mucho y peleado con Dios reclamándole el porqué , porque a mí , no lo merezco , escuchando este podcast que llegue aquí por pura casualidad, ahora entiendo el porqué , entendí escuchándolos que el cáncer llegó acelerando mi vida para sanar y vivir para mí y solo por mi , saludos desde Portugal 🇵🇹 soy 🇨🇴 colombiana
Un abrazo cargado de amor y luz ❤️🩹💖🙏✨️
Todo va a estar bien ❤
❤
Un abrazo de amor a la distancia
Un abrazo con fuerza y amor
Casi nunca comentó pero ahora sí que este episodio me pareció realmente profundo y revelador. Gracias!
Gracias por estar aquí 💖, un abrazo enorme ☺.
El MEJOR Capitulo de este año !!! Como dicen en Mexico " Me cayeron unos veintes" impresionantes Gracias Chicas Gran invitado, saludos desde Colombia 💙❤
Así es tocaya, desde Texas
Amamos cuando les gustan los episodios tanto como a nosotras 💖💖💖
Como futura psicológa, me encanta Efrén Martínez, Gabriel Rolón y la doctora Ana Simó, los veo como mis mentores ❤
Un lujo escuchar a Efren Martinez, enserio cada entrevista con este señor es una joya. Uno de los mejores episodios que he visto de este Podcast sin duda 👏👏
Creo que el mundo entero debe escuchar este episodio 🥺 es un tesoro es muy revelador! Gracias.
Pueden compartirlo con quien creen que necesita escucharlo ❤🩹, un abrazo.
Por fiiiiiin!!!
Lo único que pedía era a Efrén en "Se regalan dudas" 😍
Amé tantísimo este episodio! Ya lo escuché dos veces en Spotify y voy por la tercera en TH-cam. Aquí voy tomando nota. Gracias chicas!!!
y LOS LINKS DE LOS TESTS? jajaja creo que ya sé cuales son mis heridas pero el de parejas estaría buenisimoo
Los Links están en la pagina de Efrén Martínez son de pago, pero valen totalmente la pena
Ay, sí son de pago, están bastante caritos, con eso me pago más de un mes de terapia, jaja. Pero bueno, quizás algún día que tenga más dinero XD
Voy a terapia desde hace 11 meses y he trabajado "bien" pero con este capítulo reforze tantas cosas.... Les agradezco con el corazón ❤ Y NECESITO 2da parte con este señoron. ❤❤❤
Esta es la tercera o cuarta vez que escucho este episodio y ha sido maravilloso, me encantó lo de los aceleradores para sanar porque quiero ser una viejita de 80 años muy muy feliz, Me encanta!!! 🇨🇴
El Doctor Efrén siendo Efrén, es lo más y lo amo ❤️✨🙏🏻.
Wuaooooooo!!! El mejor video de todo TH-cam. ¡Que gran entrevista! Que capacidad del Efren para explicar tan fácil y claramente todos estos conceptos. Todo tiene sentido. Consumo videos con estos temas, y sin duda este ha sido el mejor. Gracias a la vida por permitirme ver esto ✨❤️
Efraín y su canal me dan Paz lo adoro, síganlo super recomendado, gracias por invitarlo
Mil gracias por traer a este compatriota. Mucha sabiduría para entender y aplicar. Gracias chicas lindas🎉
Soy viuda hace ya más de tres años, después de 29 años de casada, y empecé a darme una nueva oportunidad en mi vida emocional y Efren tú comentario/ estudio es así, tú después del dolor que viviste y lo que te a costado ser resiliente, me va preocupar que me dejen quizás en visto o simplemente desaparezca el " personaje" ....pues para nada!!!! Yo veo y valoro la vida de otra manera, llegará el hombre que realmente respete , quiera darse igualmente otra oportunidad y ame aquien tiene a su lado, esto es Amor Propio ❤
Que nivel chicas! Espectacular el invitado y ustedes con sus preguntas, un abrazo desde Argentina ❤
Efrén es el mejor 🙌🏼🙌🏼🥺 gracias por invitarlo
Excelente invitado, que gran profesional. Felicitaciones.
Dios mío me llamo María Paula y soy 110% la persona que el describió con la herida de la insuficiencia. Demasiado accurate 🥹🥹
😮
Ya somos dos jajajajajaja
me pasó lo mismo y también soy maría paula JAJAJAA
Yo también soy María Paula
Somos 4 😂
Desde que encontré a Efrén empezando este año simplemente a cambiado mi forma de ver las cosas en mi vida, se espera poder aplicar su modelo de estudio para poder relacionarme mejor conmigo misma y las personas que me rodean, ojalá todos tuviéramos un terapeuta como el a nuestro alcance, alguien que sin duda ama lo que hace y nos deja un legado científico de nuevos descubrimientos en la psicología, muchas gracias Efrén, y a ustedes las amo chicas gracias por traerlo❤️
Qué episodio tan maravilloso. ❤️🩹
Que increíble capítulo, ya hacía falta algo así 🥺
Ojalá algún dia puedan traer a Marian Rojas Estapé con su conocimiento y las preguntas tan increíbles que ustedes hacen sería un capítulo maravilloso 🤞🏻💕
Mil gracias por este episodio! Sería súper si agregan el link
Cuesta 89 USD en la pg de Efrén
Qué título!!! Ansió escucharlo completo. Llevó 3 años con ustedes y a sido lo mejor que me ha podido pasar. Las amo mucho ❣️
Hermoso episodio, definitivamente practico y puntal para aprender a conocer, aceptar y trabajar en tus heridas. Gracias por este video 💓
Qué placer escuchar a estos tres maravillosos seres juntos.
Los amo❤
Me he reído ❤❤❤❤ que súper capítulo! Gracias 🙏
Los últimos 10 minutos fueron oro 😊❤ gracias!
Este hombre es increíble que bien esplicado para entender y entendernos❤❤❤
Wow wow & más wow para su invitado, ya tenía rato que no escuchaba una entrevista tan productiva e interesante!
Sin duda este capitulo se volvió mi favorito🎉 ! Invitadazo, felicidades!
Excelente excelente ❤
Él y la dra. Marian Rojas Estapé, top 🔝🎩
Las felicito un gran programa Efrén es una persona súper preparada, clara y muy acertado, sus preguntas también fueron muy interesantes.
Woooow que bárbaras , El Mejor programa de todos los tiempos , el invitado Excelente y ustedes también..
Aprendí como si hubiera leído una enciclopedia ..
Gracias
Cuantas herramientas, como siempre este Podcast siempre suma 💜🩷💚
Tiene que volver wow 🎉episodio número 1 de este podcast
No lo supero, la voz de Efrén me da una tranquilidad infinita 💆🏻♀️
WOW Efrén Martínez un grande 🙌🏿 lo pedí en varias ocasiones !!! La mejor combinación
Siempreee les escuchamos 💖💖💖
Que fuerte 😢
...Yo con fibromialgia,bruxismo y lo más fuerte que ha sido con mi colon,años sufriendo con estos problemas aunque después de mi divorcio mejore bastante.
- Que duro es ver cómo este tema daña nuestro día a día y si tenemos hijos aún más. Yo perdone a mis padres justamente cuando fui madre y comprendí demasiadas cosas,ellos fueron tratados con maltrató y falta de amor 😢seamos compasivos y busquemos nuestra propia sanidad. Yo sé que necesito un buen profesional que acompañe y oriente mi proceso,porque de entender conceptos y conocimiento ya lo tengo al igual que mi hija pero falta esa ayuda que nos lleve por el camino y se vea el cambio.
Gracias ❤ infinitas por tan maravilloso episodio,con mi paisano excelente 🇨🇴 Bendiciones.
@se Regalan Dudas podcast
Un episodio con todo, gracias, gracias, gracias 👏👏👏
❤ increíble… se están luciendo con los invitados ❤ Efrén me encanta 😊
Gracias Efren Martinez. Que grandioso todo lo que explicas para sanar tantas heridas que todos tenemos. Utilizar las herramientas y vivir nuestras vidas al máximo como lo merecemos. espectacular podcast. Invitado de lujo. 🤗🙌🙏. Gracias. Gracias.
Que increíble podcast, Literal faltó otra hora para poner en práctica lo que hablaron ❤🎉
Woooow, aquí cuando te das cuenta que tienes todas las heridas y entiendes un buen de cosas ahora, gracias por este episodio ❤
Como me gusta como habla el, me relaja,aprendo. Siempre veo su podcast
Creo q este trío son mi red q me ha rescatado del fondo de mis distorsiones de pensamiento. Los Amo...a Efrén lo sigo tanto como a Uds! Amo q de su vulnerabilidad haya Sido el motor de tal Maestro de la Vida! Gracias a los tres por tanto ❤
Cómo está Efrén en redes ?
Tres años siendo mi acelerador de la vida, qué alegría conocerlas y llevarlas conmigo a donde quiera que vaya.
Quererlas mucho, saludos desde Cali Colombia.
Holaa, muy buen podcast, estaría buenísimo si pudieran poner eso que dividen el video por sección para poder volver y encontrar más fácil una parte del episodio que quiero volver a escuchar, besos ❤
Buenísimo el episodio. Efrén es muy bueno y explica todo con naturalidad. Las preguntas muy acertadas y permitieron que el tema se abarcara a fondo. Me encantó.
Siempre aprendo muchísimo con Efrén.
Maravilloso, gracias
Me encanta Efrén! Excelente episodio, solo me gustaría aportar que a mi la terapia reflexiva, me ha cambiado la vida en grande! Pero entiendo que por ello existen distintos métodos y terapias para tener opciones cómo distintas somos las personas
Brutal este podcast. Desde Venezuela les saluda. La información suministrada acá la vi como una conferencia, tomé nota de cada información suministrada por el Sr. Efrén. Gracias por ayudar a ser cada día mejor al ser humano. Continúe con entrevista de este tipo que alecciona, educa y transforma. Gracias. Por favor si pueden pasar el link o página que menciono el Sr. Efrén. Gracias
Nunca he comentado en algún video de TH-cam, pero hoy no me puedo resistir, gracias por este increíble episodio. ❤
2,400 veces - WOW! Let’s use that for the best. Efren, eres espectacular. Gracias 🙌🏻
El mejor programa del mundo mundial ❤🙏🏻😃
Mi combo favorito en un solo episodio!!! ❤❤❤ me encanta todos los dias aprender mas y mas de como sanar esta herida que a veces pesa tanto... los amo. Que buen capitulo
Wow!!! demasiado revelador. Amé este episodio, TOP! Gracias por tanta claridad y luz 💫❤🩹
Fantástico 🙌
GRACIAS, GRACIAS GRACIAS CHICAS POR ESTE CONTENIDO TAN MARAVILLOSO Y A EFREN SIGUIENDO DESDE YA
Efrén es lo máximo 🫶🏼 y Gabriel Rolon!! Másters!!!!!
Espectaculares los dos ❤
Te recomiendo también la psicológa Ana Simó, ellos 3 son los que más me gustan
@@plagachana18 con gusto la escucharé !
Este episodio ha sido BRUTAL!!! Que sabiduría. ❤
Oh por Dios!!!! 😮😮😮 quede así 😅😅 como que súper identificada wow wow!
Las escucho hace años desde Uruguay♥Amé este episodio, es muy profundo! podemos acceder al test que menciona?
justo lo que necesitaba, que gran episodio !!
AMÉ este podcast, las escucho hace mucho pero esta es la 1era vez que me quedo al 10000% fascinada con este nivel de conocimiento. MIL GRACIAS
Amo a Efrén! Todavía no comenzó el podcast pero ya lo amo! Que lindo que lo hayan invitado! Muchas gracias chicas! Y felicitaciones! ❤
El mejor episodio ever osea que calidad en el aporte de este señor 🎉🎉🎉
Muy linda charla ❤ muy buenas preguntas. Gracias!!
Este es el mejor episodio, a mi parecer, de Se Regalan Dudas.
Me encanto este señor, es muy interesante y gracioso
Muy profundo este episodio! 🤯
Hola podrías compartir con nosotros el link para ver nuestras heridas y que heridas activamos en nuestra pareja . Gracias saludos me encanta su podcast
Mis Favoritos Juntoooooooo que padre , graaaaacias!!
pueden compartirnos las pruebas (test) del que hablo, por favor. ¡Estuvo increible!
X2
Demasiado bueno este episodio, la manera de explicar y la naturalidad de este señor es excelente. Lo escucharía por horas.
Amo a Efrén! que buena charla! Es el mejor que han tenido, más de ese nivel!
Queeee claro episodio
X2
Excelente. Cual sera el link exactamente? 89 dólares lo super vale. Este hombre es el mero jefe. Yo estudie con el. Que privilegio y siempre que lo escucho aprendo algo nuevo. Felicidades.
ME ENCANTOOOO 😭🙌🏼NECESITABA TANTO ESCUCHAR ESTO! Mas videos asiiiiii ❤❤❤❤❤
Efrén te felicitó que capacidad de hacer sentir todo más sencillo todo se puede encantada con este post 👏🏻👏🏻👏🏻
Chicas Genial Episodio...Muchas Gracias, Excelente Como Transmite Su Conocimiento Efrén...Saludos ✨️👋🏾
Gracias chicas ❤ desde España, me ha encantado!
Traer a mas gente así y sobre estos temas… Un beso guapas
De los mejores episodios, gracias se regalan dudas , por seguir cambiando la vida de miles de personas ❤️🩹
Es el MEJOR episodio de todos. El mejor episodio de un podcast que he escuchado. Se lo ando recomendando a todas las personas que amo. Muchas gracias por tanto conocimiento y por ese sentido del humor y su vulnerabilidad.
Wow, qué nivel de conversación. Amé y me movió un montón.
Woooooo Amo a Efrén Martínez desde que lo escuché por primera!!!!
Wow realmente soy Maria Paula!! que sorprendente como me describio jaja
Minuto 51: 03 LAS FUNETES DE INSUFICIENCIA. QUE GRANDES CONSEJOS. INCREÍBLE CINSEJOS
Wow este episodio, muchas gracias :D
Gracia amada hija por regalarme esto tan maravilloso.
Wow falto una hora más, escucharía este tema con él mil horas, que sanador!
Me identifique demasiado con este episodio lo voy a ver como 4 veces mas
Efren Martínez es lo maaaaximo!!! 🤍
Que episodio tan magico, es de los mejores episodios que he escuchado, muchas muchas gracias por crear estos espacios.