Danke für die guten Übungen. Ich versuche es immer wieder, aber ich schaffe keine der Übungen länger als 2 Sekunden. Ich bleibe jetzt nur beim Stehen und übe diese eine Variante bis es besser wird. Ich hoffe das es so richtig ist be nur einer Variante zu bleiben? Danke für die guten Übungen, wirklich eine gute Hilfe.
Das machen Sie ganz richtig. Wenn Sie sicher stehen, können Sie versuchen immer wieder für einige Sekunden die Augen zu schließen. Das wäre eine erste Steigerung. Natürlich immer darauf achten dass keine Sturzgefahr besteht. Viel Erfolg!
Danke für die guten Übungen. Ich versuche es immer wieder, aber ich schaffe keine der Übungen länger als 2 Sekunden. Ich bleibe jetzt nur beim Stehen und übe diese eine Variante bis es besser wird. Ich hoffe das es so richtig ist be nur einer Variante zu bleiben?
Danke für die guten Übungen, wirklich eine gute Hilfe.
Das machen Sie ganz richtig. Wenn Sie sicher stehen, können Sie versuchen immer wieder für einige Sekunden die Augen zu schließen. Das wäre eine erste Steigerung. Natürlich immer darauf achten dass keine Sturzgefahr besteht. Viel Erfolg!