Leider ist nichts für die HWS dabei, genau so wie auf einer Reha. Die Übungen auf der Reha haben mir mehr geschadet, weil alles auf LWS und BWS ausgerichtet war und ich bin in der HWS 5/6 und 6/7 operiert.
Hallo,danke für Erklärung. Ich habe spinalkanalstenose.Neurologe mir hat gesagt,muss operieren.OP Oktober, andere Doktor mich hat geschicht für Schmerztherapie. Muss ich das noch vor OP machen?Danke
Also ich hatte vor 2 Wochen eine fusion L5/S1 + noch ein paar Dinge... Und ich halte das mit den socken bzw. Schuhe anziehen für nicht realisierbar... Man darf bzw. Kann eh kaum sitzen und soll dann noch die Schuhe in halber Drehposition anziehen. Ich mach das mit einer Greifhilfe für die Zunge der Schuhe sodass die Zunge beim Reinschlupfen nicht in den Schuh rutscht und verwende dann einen langen Schuhlöffel. Somit habe ich gar keine Belastung wie Rotation, Zug oder Druckbelastung.
Genau so mach ich es auch. Hab ebenfalls eine anzieht Hilfe aus Metall wo man den Socken drüber stülpt. Aber hab mir Schuhe ohne Schnürsenkel gekauft und einfach mit nem anzieher rein. Das hochlegen des Fußes auf den Oberschenkel is trdz eine leichte rotation.
Übung 1 das Liegen geht sofort. Sitzen anfangs nur kurz wie gezeigt und ab Übung 5 nach vier Wochen. Ansonsten immer auch den operierenden Arzt fragen, weil manches auch von der Operationstechnik abhängt. Viele Grüße von Deinem Asklepios-Team!
Hallo, ich habe mich vor fast 2 Wochen an der Lendenwirbelsäule operieren lassen. Ist das normal das ich morgens nach dem aufstehen so steif im Kreuz bin bis ich in Bewegung bin und das es schon beim drehen im Bett weh tut? Ich liege auf dem Rücken mit leicht aufgestellten Beinen durch ein Kissen.
Da solltest Du natürlich Deinen Operateur fragen, weil es auch auf das Verfahren ankommt. Grundsätzlich sind 2 Wochen nach einer Operation aber auch noch sehr früh, so dass Beschwerden noch bestehen können.
ich führe die übung jeden tag mehrmals linksseitig aus. ( richtiges aufstehen ) allerdings ist jetz links alles verhärtet - soll ich auch mal zur anderen seite aufstehen ? wenn ja wie soll das im bett als linkshänder gehen ?
Jede Form der ungleichen Beanspruchung kann auch zu leichten oder stärkeren anatomischen Veränderungen führen. Daher sollte man sogar bei einer Asymmetrie nicht nur die beeinträchtigte, also kranke Seite trainieren, sondern gelegentlich auch die gesunde. Alles Gute!
Hallo Maria, ab wann genau du diese Übung machen darfst, kann dein behandelnder Arzt am besten einschätzen. Falls du noch auf der Suche nach einem medizinischen Experten bist, schau doch einmal hier vorbei: www.asklepios.com/konzern/standorte/aerztesuche/ Wir wünschen dir alles Gute für die Zukunft!
Hallo,ich hatte vor ca 1 jahr ein Lendenwirbelbruch und ließ ihn aber nicht operieren, hab ihn so zusammen wachsen lassen ich habe nun lange Zeit ruhe gehabt mit Schmerzen, nun aber möchte ich mein Bauch abtrainieren nun weiß ich nicht wie ich trainieren kann, ohne große Schmerzen eventuell zu bekommen
ich habe einen wirbelsäulenbruch im dritten lendenwirbel.. der sturz was zur fraktur führte ist in ienem monat ein jahr alt aber der bruch ist immernoch nicht verheilt.. hier im krankenhaus wurde sich gegen eine op entschieden.. ich bekomme nur schmerztabletten sonst wird nichts gesagt
Hallo, es ist für dich als Patientin möglich, eine zweite Meinung einzuholen. Wenn du noch auf der Suche nach dem passenden Experten bist, schau dich gerne bei unserer Ärztesuche um: www.asklepios.com/konzern/standorte/aerztesuche/ Wir wünschen dir alles Gute für die Zukunft!
Hab mich letzte Woche an der Bandscheibe operieren lassen, lws 4-5 und gefühlt hab ich wieder so ziehen im schien Bein und Gesäß. Wird das noch weg gehen ? Oder ist da op nicht richtig gelungenen ?
Hallo! Das klingt nach einem Wurzelreizsyndrom. In der Regel sollte dieser Schmerz bald weggehen, sonst solltest du deinen behandelnden Arzt ansprechen. Alles Gute!
Du kannst es ja anders machen, wenn Du glaubst, dass das besser wäre. Grundsätzlich ist es aber ein Irrtum, anzunehmen, dass man sich bei Schmerzen im Rücken nicht bewegen sollte.
@AsklepiosKliniken sollte bestimmt wenn es die schmerzen zulassen.. gibt leider keine oder wenig infos, wie man sich mit richtigen Schmerzen dennoch etwas fit halten kann... Das was ihr zeigt ist leider auch immer nur für bewegliche gesunde und fite menschen.. 😔😔😔
@AsklepiosKliniken naja.. dafür gibt es zuviel.. und jeder sagt was anderes..diese idee hatte ich schon vor jahren.. diplomatische antworten die zu nix führen..aber danke für nix🤗
Leider ist nichts für die HWS dabei, genau so wie auf einer Reha. Die Übungen auf der Reha haben mir mehr geschadet, weil alles auf LWS und BWS ausgerichtet war und ich bin in der HWS 5/6 und 6/7 operiert.
Stimmt, bei der HWS ist einiges anders.
Seher Professionell erklärt - DANKE !!
Hallo,danke für Erklärung. Ich habe spinalkanalstenose.Neurologe mir hat gesagt,muss operieren.OP Oktober, andere Doktor mich hat geschicht für Schmerztherapie. Muss ich das noch vor OP machen?Danke
Wann darf man wieder Fahrrad fahren nach einer Wirbelsäule versteiftung
Mit meinen anderen Übungen gut kombinierbar.
Also ich hatte vor 2 Wochen eine fusion L5/S1 + noch ein paar Dinge... Und ich halte das mit den socken bzw. Schuhe anziehen für nicht realisierbar... Man darf bzw. Kann eh kaum sitzen und soll dann noch die Schuhe in halber Drehposition anziehen.
Ich mach das mit einer Greifhilfe für die Zunge der Schuhe sodass die Zunge beim Reinschlupfen nicht in den Schuh rutscht und verwende dann einen langen Schuhlöffel. Somit habe ich gar keine Belastung wie Rotation, Zug oder Druckbelastung.
Genau so mach ich es auch. Hab ebenfalls eine anzieht Hilfe aus Metall wo man den Socken drüber stülpt. Aber hab mir Schuhe ohne Schnürsenkel gekauft und einfach mit nem anzieher rein.
Das hochlegen des Fußes auf den Oberschenkel is trdz eine leichte rotation.
Die Spannung im Sitzen gefällt mir gut. Ich überlege eine Steigerung mit einem Theraband.
Vielen Dank sehr informativ ❤
Vielen Dank für dein Feedback!
Ich wurde auch 2 Wochen vor operiert. Nur leider hat mir im Krankenhaus keine gezeigt wie ich richtig aufstehen soll..😢
Das tut uns leid zu hören. Wir hoffen, es geht Dir jetzt trotzdem besser.
Ab wann darf man diese Übungen machen? Dankeschön fürs Zeigen. ❤️💐🙋🏼♀️
Übung 1 das Liegen geht sofort. Sitzen anfangs nur kurz wie gezeigt und ab Übung 5 nach vier Wochen. Ansonsten immer auch den operierenden Arzt fragen, weil manches auch von der Operationstechnik abhängt. Viele Grüße von Deinem Asklepios-Team!
Hallo, ich habe mich vor fast 2 Wochen an der Lendenwirbelsäule operieren lassen. Ist das normal das ich morgens nach dem aufstehen so steif im Kreuz bin bis ich in Bewegung bin und das es schon beim drehen im Bett weh tut? Ich liege auf dem Rücken mit leicht aufgestellten Beinen durch ein Kissen.
Da solltest Du natürlich Deinen Operateur fragen, weil es auch auf das Verfahren ankommt. Grundsätzlich sind 2 Wochen nach einer Operation aber auch noch sehr früh, so dass Beschwerden noch bestehen können.
ich führe die übung jeden tag mehrmals linksseitig aus. ( richtiges aufstehen ) allerdings ist jetz links alles verhärtet - soll ich auch mal zur anderen seite aufstehen ? wenn ja wie soll das im bett als linkshänder gehen ?
Jede Form der ungleichen Beanspruchung kann auch zu leichten oder stärkeren anatomischen Veränderungen führen. Daher sollte man sogar bei einer Asymmetrie nicht nur die beeinträchtigte, also kranke Seite trainieren, sondern gelegentlich auch die gesunde. Alles Gute!
Ab wann genau, darf man diese Übung machen? Bitte
Hallo Maria, ab wann genau du diese Übung machen darfst, kann dein behandelnder Arzt am besten einschätzen. Falls du noch auf der Suche nach einem medizinischen Experten bist, schau doch einmal hier vorbei: www.asklepios.com/konzern/standorte/aerztesuche/ Wir wünschen dir alles Gute für die Zukunft!
Vielen lieben Dank
Hallo,ich hatte vor ca 1 jahr ein Lendenwirbelbruch und ließ ihn aber nicht operieren, hab ihn so zusammen wachsen lassen ich habe nun lange Zeit ruhe gehabt mit Schmerzen, nun aber möchte ich mein Bauch abtrainieren nun weiß ich nicht wie ich trainieren kann, ohne große Schmerzen eventuell zu bekommen
Mein Freund wurde operiert und ist gelähmt. Jetzt wird er zum fünften Mal operiert und es gibt kein Ergebnis
Das tut uns sehr leid. Da muss allerhand schief gelaufen sein oder es lag eine sehr schwere Erkrankung vor. Alles Gute für Deinen Freund!
Bitte Solche Kommentare nicht unüberlegt in eine Kommentarspalte donnern, das kann Menschen, die dringend eine OP brauchen, davon abhalten
ich habe einen wirbelsäulenbruch im dritten lendenwirbel.. der sturz was zur fraktur führte ist in ienem monat ein jahr alt aber der bruch ist immernoch nicht verheilt.. hier im krankenhaus wurde sich gegen eine op entschieden.. ich bekomme nur schmerztabletten sonst wird nichts gesagt
Hallo, es ist für dich als Patientin möglich, eine zweite Meinung einzuholen. Wenn du noch auf der Suche nach dem passenden Experten bist, schau dich gerne bei unserer Ärztesuche um: www.asklepios.com/konzern/standorte/aerztesuche/ Wir wünschen dir alles Gute für die Zukunft!
Experten findest du in der Werner Wicker klinik in Bad Wildungen, super Versorgung und super OP-Team
Wie ist es mit dir denn jetzt? Hat sich was getan
Hab mich letzte Woche an der Bandscheibe operieren lassen, lws 4-5 und gefühlt hab ich wieder so ziehen im schien Bein und Gesäß. Wird das noch weg gehen ? Oder ist da op nicht richtig gelungenen ?
Hallo!
Das klingt nach einem Wurzelreizsyndrom. In der Regel sollte dieser Schmerz bald weggehen, sonst solltest du deinen behandelnden Arzt ansprechen.
Alles Gute!
Oh je, sieht ziemlich schmerzhaft aus….
Was ein quatsch😂😂😂.. für gesunde ist das video ja toll😂😂😂.. aber nicht für leute mit richtig schmerzen..😅
Du kannst es ja anders machen, wenn Du glaubst, dass das besser wäre. Grundsätzlich ist es aber ein Irrtum, anzunehmen, dass man sich bei Schmerzen im Rücken nicht bewegen sollte.
@AsklepiosKliniken sollte bestimmt wenn es die schmerzen zulassen.. gibt leider keine oder wenig infos, wie man sich mit richtigen Schmerzen dennoch etwas fit halten kann... Das was ihr zeigt ist leider auch immer nur für bewegliche gesunde und fite menschen.. 😔😔😔
Ja, das stimmt. Da das sehr individuell ist, sollte man dann einen Physiotherapeuten fragen.
@AsklepiosKliniken naja.. dafür gibt es zuviel.. und jeder sagt was anderes..diese idee hatte ich schon vor jahren.. diplomatische antworten die zu nix führen..aber danke für nix🤗