تحدي 5 ايام تمشي الكرش نتحداك

nstagram: ...
الا عجبك الفيديو خلي❤️ قلب ومتنساش دخلو عندي القناة

[@mohamedtanger9041]

البنات نزيدكم واحد النصيحة مهمة مع هاد النصائح لي كاملين مهمين هي انك متخبري حد وعمل اي حاجة في السكات من حكم التجربة ديالي من نهار بقيت ننصح النسا والبنات طاح يدي مع رجلي ومبقيتش كنقد نعمل شي حاجة من بعد مكنت كنوض بكري ونعمل الرياضة وشغلي والاكل الصحي عين الناس خايبة سترو اموركوم

[@user-uw2li4fc1k]

عندك الحق

[@alhodaisraaa8124]

بصح

[@rajaaelalama7286]

مكذبتيش اختي حتى مني كتعاودي أمور الدين مثلا كنوض نصلي لفجر ونقرى القرآن تيتبعوك فيه الله يستر

[@denizayloul856]

Oui besah 3andk lha9 wlah

[@anyacosmetique6079]

بصح حتى صلاة الفجر كتعين الى قلتيها لشي حد والله مبقاتي تفيقي😊

[@moroccantable9437]

بديت الريجيم و النصائح ديالك و نقصت 3 كلغ و مازال العزيمة الحمد لله حتا نوصل الوزن لبغيت .
شاركي معانا كيفاش حافظتي على ثبات الوزن

[@Nanamari152]

مشاءالله عليك ❤❤❤❤

[@omaay8162]

ختي الله يرحم ليك الوالدين انا تبعتك فكلشي لي قلت قطعت الخبز نهائيا و لأول مرة و السكر أيضا عمري ماتصورت غنقدر نقطعهم ولكن ملي تبعت النظام ديالك و النصائح و الوصفات د الفطور ديالك+لاصال و الله حتى نقصت 6kg فالشهر والكرش نقصات بزاف و هادا شجعني نكمل هاكا حتى نوصل الوزن لبغيت و مع الشهوات ليكاتحطي لينا ما كنحس اني عاملة ريجيم سمحيلي طولت شكرا بزااف

[@noureddine9838]

الكربوهيدرات هي المتهم الأول في زيادة الوزن وتراكم الدهون في منطقة الكرش والأرداف الخ....المقصود السكريات والنشويات يجب الابتعاد عنها والابقاء على الخضروات والدهون الصحية مع التمارين الرياضية(الكارديو) .

[@louzifatima2730]

بالنسبة لحساسية بصلة الانف البصلة حمراء محكوكة تتعصر وتاخد ماء البصل ويونقط في الانف قليلا مع مدوامة يعالج حساسية الانف

[@ankizassil1311]

عفاك حطيلينا مجموعة ديال فطورات بلا خبز❤❤❤❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@aminajamiloun1705]

Hada Howa mochkil kolchi taygol tayfetar bi biid iwa had biide nakloh chaque jour 🤔🤔

[@azizaelkhalfioui2200]

@@aminajamiloun1705a hsen protéine t9adri takhdih f Sbah howa l bed mera m3a matecha mera m3a les épinards mera m3a champignon mera meslou9 aw deri pancake b choufan Kayen bezaf ekhtiyarat

[@kholoudziba1325]

​@@aminajamiloun1705والله حتى كنفطر بالبيض والخص والخيار والجبن يوميا

[@zahrazouhri5363]

Une tranche de jambon halal
Une oeuf dure,

[@user-fu9xx1ql8x]

روحك مرحة و تعطي طاقة ايجابية للمتلقي. و فعلا بنتي كانت غلييييظة و حيدات الخبز و السكر و طيحات الكرش و الوزن 15 kg في ثلاث اشهر تقادات مزييييان و انا والو مقدرتش نحيد الخبز و لكن سكر محيداه

[@aboulhilalchada]

ماشاء الله عليك كلشي غزال فيك ياربي يرزقك بنعمة الحجاب اللهم امين

[@user-cq4xn7hb8u]

شكرا ختي شيماء أنا متابعة جديدية ديالك ❤ .
و مكرهتش تورينا ديتوكس و الفيديو ديال الرياضة و شكرا

[@user-le2zt6gb3g]

بديت الريجيم من نصائح ديالك والأخ محمد صبور تبارك الله عليكم والله يحفظكم كلامكم في محله حيدت الخبز والسكر وطيحت 6 كيلو في مدة اسبوعين

[@user-vj2sw4co2l]

لااااااا غلط غيرجع دغيا 6kg خاصها طيح ف شهرين

[@Aichabaker]

انا لدي هشاشة الركب لا استطيع المشي منذ 13سنة بالنسبة للرجيم انا اسير معك واحسست بانني انقصت الوزن كثيرا لكن ركبي لا تتحرك ماذا اصنع ابنتي اسكن في الطابق الثالث 60درجة عالية جداااااا لا استطيع الصعود ماذا افعل انا اعاني من اكتئاب احببتك❤❤❤❤

[@moulifsamira7817]

انا ٧٥ سنة تبعتك نقصت الكريشة بنات النتيجة حبست السكر الخبز والدهنيات اما الحلب ماعنديش معاهوشكرا

[@Faraheffa]

شكرا شيماء نعم حطينا الفيديوهات دالرياضة و حتى تمارين المقاومة ❤❤❤❤❤❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤

[@timabel4146]

@@chaimaafarhat Salam khti 7etti lina video de coach

[@nadiamhalal230]

كتحمقيني بزاف محتوي رائع عافاك هضري لينا علي الفواكه في الريجيم

[@user-zl2nu3ef8u]

شيماء انا كانت فيا 60 كيلو منين مشيت ل اروبا فوقت كرونا تبدل عليا الجو تما و الماكلة بديت كناكل اي حاجة كنوشوفها كنبغي نجربها فاش عبرت لقيت راسي 78 كيلو ف 3 سنوات و انا حياتي كاملة كنت ضعيفة حبست السكر دبا شهرايت و الخبز اصلا معنديش مع السكر و الخبز و الحليب دبا فشهر لقيت راسي وصلت ل 73 كيلو كناكل جوج خطرات فالنهار و مكناكلش بين الوجبات الكسوة ولات كتجي قدي لي كانت مكتجيج قدي ولاكن بغيت نوصل ل 64 غنجرب من غدااا و نرد عليكم من بعد اسبوع النتيجة

[@belahassania7845]

ختي انا في الأول فاش شفتك طبقة هادشي لي قولتي منين مشيت لطاليان وانا نرجع الحلوى اودبا ندمت بزاف تبارك الله عليك غزاله❤❤❤❤❤❤

[@habchinouhaila464]

كتعجبيني فهضرتك والجمال ديالك ونصائحك وفكلشي ما شاء الله عليك❤

[@zahrasoss8800]

متبعة ريجيم صحي مدة شهراين بنفس المواصفات لي ذكرتي اقسم اقسم بالله طيحت 7كيلو وزني خف بزاف ولاكن ضعافيت من وجهي ومؤخرتي بزاف معرفتش الحل

[@Furybrawl]

نفس المشكل اختى نتمنى تفيدونا

[@malikaennesyry6959]

السلام. خاصك تاكلي كمية مهمة من البروتين باش متضعافيش من الأسفل.

[@zahrasoss8800]

@@malikaennesyry6959 عليكم السلام ورحمة الله واش بصح اختي الاكان غير على أكل البروتينات سهلة شكرا

[@morenitagatita6389]

​@@malikaennesyry6959اختي البروتين مكيزدش في الوزن مع ريجيم جوبني اختي

[@sarasamah731]

شربي الماء و كولي البروتين

[@Aichabaker]

عفاك الاسم ديال فيتامين د اللي كتشربيهم الباكية عندك زرقاء وبيضاء وقلت فيهم الكالسيوم عافاك الاسم الله يرضى عليك

[@sissisissi6209]

ختي راني بديت اليوم معاك يعطيك الصحة ❤️❤️❤️❤️🇩🇿🇩🇿

[@douniagammane3599]

شكرااا بزاف بزااف على هاد النصاااائح الله يحفظظظك اختي . شحااال من حاجة استفدتها منها وتشجعت نكمل ف الرجيم

[@btissamomassil]

❤❤❤❤❤ 9loba hitach makan3rafch n3abbar. Mais tbarkllah 3lik. Tu ma motiver bach nhayyad wahad lakricha merci bcp ana gjanbda lioma tahaddi wanrad 3lik😅

[@lahmadimaryam535]

شكرا شيماء ديما كنستافد من النصائح ديالك عافاك شاركي معنا ديتوكس لي كنتي تشربي وحتى فيديوهات لي كنتي كتديري معاهم الرياضة وكيفاش جيا كتحافضي على الوزن ديالك

[@chaimaafarhat]

❤❤❤

[@redamachrouh4604]

​

[@wafaa9371]

شيماء حبيبتي راك روعة يحفظكي الرحمااااان هضرتك كلها 100% نتيجة tooooop ❤
Vraiment merci infiniment hbibtiiiii

[@chaimaafarhat]

♥️♥️♥️♥️

[@lamiralwafi636]

شيماء عاودي ديري لينا تحديات بحال هادو انا مكنتش مشتركة اصبحت متابعة ومدمنة بفضل تحفيزك شكرا جزيلا

[@hassanabo5744]

انا اختي وجه صغير و كنوزن 98 واتبعت الريجيم ولكن فاش كنوصل 90 كيلو كيبدا وجه كيظعاف بغية الحل نبقا نقص الوزن وميضعافش وجه عافاك جوبني ضغيا

[@sarasamah731]

شربي الماء مقياس لي خاصك شربي في نهار معرت شحال من لتر قلبي في غوغل و كولي بروتين

[@chamanas842]

شيماء راني حيدت سكر عوضتو يزوج تمرات وحيدا خبز ومشروبات ني دايرة أكل صحي مع لي تيزان واش ادا كملت بدي طريقة شحال نحيد منا لعام جديد وزني ليوم 124

[@assiaassia4331]

النصائح هايل ام رحاب واكرام

[@user-rt4bt3xb1v]

تأزمت من كرش كل ولادة بقات تزيد وميزان راه لاحق 95 كليلو وعندي غدة

[@mamimimi2636]

شكرا اختي من فضلك بارطجي معنا فيديو الرياضة و شكرا

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤❤

[@clientkhen1699]

ختي شيماء بغيت نسولك واش ممكن نبدل الخبز بخبز الشوفان .عفاك ديري لينا ليديطوكس لكونتي تديري

[@keimachtioui-wk5wi]

😊😅😅😅😅 غير كلتي هاديك اللي كتسنا الإثنين و طيرتيني بالضحك، كتهضري معايا.
Bon courage bravo 3lik, natsanaw le deuxième détox o nabdaw Lundi hhhhh

[@user-kp1hu8vw3w]

Chokran zin ana ranbda rda.nchaellah

[@hananebaidada9046]

ختي شيماء برافو عليك انا عندي مشكل كبيييييييير ديال الكرش غادي نجرب هاد التحدي و نرد عليك و زيدينا عافاك النصائح انا مخليت مادرت اواااااالو

[@chhiwatlalakhadija]

حتى انا غادي نجربو هاد سيمانة داخلة ان شاءالله

[@ninawalli5121]

اختي غير كتحلمي باش تحيدي الكرش في أسبوع هاداك شي كولو لي قالت عليه كنديرو والله مبغات تحيد زائد القبض

[@simsima79]

بغينا المزيد من التحفيز❤❤❤❤

[@user-si7pk1of7p]

حتا انا 😅غادي نبدا التحدي ❤❤❤❤❤❤❤

[@user-vn7rk9mk7z]

​@@ninawalli5121انا بحالك القبط عندي انتفاخ فالمصران طبيبة لمشيت عندها كتقولي مصرانك منفوخ خاصكي ريجيم واخا دري ريجيم ورياضة الى المصران مدرتيش ليه ريجيم معمر الكرش تمشي انا اختي عندي ثلاتة الكروشة ماشي غير واحد مطوي

[@souhila8660]

الاخت من فضلك مافهمتش معنى نقزي قصدك السبور ولا لاكوغد

[@bellabetty5071]

Khti Chaimaa diri vidéo 3la les détox please ana d3afit Hamdollah mais b9at li chwya dial lkricha
Ohedri Lina aussi 3la la solution dial la stabilisation du poids même si rani ba9i m3a sport o régime mais lmizan w9af

[@melissa6841]

Lbnat ghir ze3mou o 7ydo skar f atay, ana wlah makan kaydouz liya flwel, apres chi 1 semaine, safi wlftou, db ila chrebtou 7lou wllaaah makaydouz liya, mab9itch kan9der 3lih. Mais bach t9dro tchrbouh mssous khaskom dirouh khfiif bach mayjich 7ar, ana makankhlich atay ighli fo9 l3afya, ghir tle3 lghlya wla thso biha 9rbat tfiw 3lih o khliwh itl9 wahd 5min. Ca fait db 3 ans bach kanchrbo mssous.

[@fatimanadif4917]

ماشي غير البنات لمتابعينك حتى الامهات بالنسبة لية انا ام يمكن اصغر بناتي في عمرك وكاتعجبيني الله يسهل عليك وتبارك الله عليك

[@yasminahafirassou7021]

سلام عليكم قنات رائعة نطلب منك ديرينا تحدي انقاص دهون الظهر والاكتاف من فظلك

[@isabellaguapa7662]

Chokran lik 3la had nasai7😘, diri lina 3afak wasafat dyal detox chokran

[@fatimaominas1273]

السلام اختي كيف دايره بخير تبارك الله عليك وما شاء الله فيديوهاتك غزالين كنشوف الفيديو من الاول حتى الاخر الله يعطيك الصحه وصوري لنا ليديتوكس بغيت نبدا الرجيم

[@sabahakli9276]

أختي شيماء عافاك الرقم انتاع rouge à lèvres اللي دايرة والماركة وشكرا أختي عجبني اللون انتاعو جوبيني الله يرضي عليك 😘😘😘🤲👍❤️

[@floranet9863]

أصعب الدهون هي دهون الكرش و هي عنيدة جدا و السبب أن هناك دهون جوفية تحيط الكبد و باقي الأعضاء الداخلية و هناك دهون سطحية تحت الجلد و ما يزيد المهمة صعوبة و هو قلة الأوعية الدموية على مستوى البطن . ما ينفعش معاها الحركات الرياضية لأنها تقوي فقط عضلات البطن و لا تتسب في حرق الدهون بشكل مباشر.
بغيتي تحرق دهون البطن خاصك تصبر لا 5 أيام و لا 5 أسابيع تكفيك ربما 5 أشهر تكفي لكن خصك تصبر و تستمر
لي بغى يطيح الكرش يخدم عليها (يعني إتباع الحمية) و متبقاش تعبر وزنك و قياس كرشك كل نهار و الا غادي تصاب بالإحباط . الا بغيتي تاخد قياسات خدها كل شهر لأن التغيير مغاديش يبان ليك في البلاصة (و الا غادي تظن أن عندك مشكل تبات الوزن) بل كايبان على المدى البعيد (شهر يبان ليك الفرق). أنا شخصيا مكناخدش قياس الكرش فقط منين كنلبس سروال و مكايجش قدي من ناحية كايبقى في حال مجموعة من سراويل لي سارو أكبر من مقاسي و وجب التخلص منهم و من ناحية تانية كنفرح لأن نتيجة الحمية بدات كتعطي أكل ديالها . غير بغيت ندكرك بوحد كلام قلتيه شحال هدي . ماشي إكتساب الوزن خديتي فيه وقتكم سنين و منين و مني تجي على تنحيف أو خفص الوزن بغيتوه في لبلاصة . راه كما خديتو وقت في إكتساب الوزن راه خاص تخدو وقتكم في ىخفص الوزن

[@nadiaouzidan240]

👍👍👍👍👍👍

[@ghizlanessaad-fy2pk]

قلتي المفيد👍

[@sporty_gazelle]

الله اعطيك الصحة

[@tifalolita8701]

كلامك صحيح فعلا والله متفقة معك مليون في المائة وعن تجرية شخصية

[@bibisolo7019]

مديلي ريجيم

[@lamiralwafi636]

اولا اتاي ايكون خفيييف تقدري تشربيه بلا سكر مع النعناع

[@hananfari3096]

شكرا على التشجيع والطاقة الايجابية❤

[@AalamTouria]

الله يعطيك الصحة انا من الي تيشربو كاس دالماء..فعلا الحليب تينفخ المصارن والله حتى عندها الصح عن تجربة

[@Mystica0_0lMarsh.]

ولي مراهقين ثاني منشربوش الحليب

[@hajibasamir]

مشاءالله تبارك الله عليك اختي شيماء

[@mathe_cybersecurity9327]

صافي غدا غادي نبدا بلاأح.. هههه
بالتوفيق شيماء, اجد طاقة ايجابية في محتواك, وتحياتي من المانيا الى مديني الحبيبة القنيطرة

[@ZinebZineb-yb1rg]

جابلك نتيجة

[@chaimach5356]

ختي شيماء واش الياغورت اليوناني حتى هو نحبسوه؟

[@assiaassia4331]

ماشاءالله يعطيك اختي ام رحاب واكرام

[@meryammeryam6171]

شكرا على نصائحك القيمة وافيدينا بفيديوهات رياضة من فضلك حبيبتي

[@nezhasamir5771]

ختي عفاك شنو نتيجة

[@hananeouaali4043]

ختي أنا مبغاش نضعاف راني طيحت 4kg بالحق الكرش باقا عندي مبوقلة يعني بغيت نبقا الوزن ديالي 60kg بغيت غي ااكرش تدخل

[@sosouser-ms4im6hw2q]

❤❤❤ تبارك الله عليك اختي شيماء أنا أول مرة كندخل نتفرج في فديوهات ديالك أنا عيت بريجم ونقصت الخبز ونقصت مكلة ونقصت سكر باقي عندي كرش وغليط

[@marybel2411]

بغينا الوصفة ديال عصير detox

[@elamranyfatiha4335]

Wllah htta bessah kat3ti envi Bach dd3afo ,vraiment ces conseils raml9alb o très pertinents,et efficaces ,personnellement staftt m3aha bezzaf od3afiiiiit o3aaajbni hali,llah irhm mn rbbak,

[@khadijaabbasi1421]

السلام اختي لبارح جربت الدجاج بالموطارد بطريقتك جا رائع ليوم درت بيتزا ديال شفلور جربيه كيجي رائع حيت قلبت عليه في قناتك ملقتهاش فقط غير بغيت نشارك معاك الفكرة و شكرا لك على كل شيء و السلام

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@Mariem_Nador]

شيماء بغيت نسولك واش خبز ايلان بلا خميرة مزيان مع العلم ايلان بوحدو ما معاه حتى نوع دقيق واش معلش ناكلوه

[@ramaramaririmo8764]

50غرام

[@musiquetraduiteenfr7916]

ما رأيك في نضام الطيبات لدكتور ضياء العوض انه رااااااائع وخطيييييير👍👍👍👍👍

[@ninawalli5121]

هادشي كولو لي قلت كنديرو عندي 2 وجبات في نهار محيد السكر الخبز غير في صباح كنشرب غير اتاي الوجبة الأولى مع 11 و الوجبة التانيه مع 18 حتى الفواكه الحلوه مكنكولهاش كنخد غير افوكادو او كيوي والله مبغات تحيد الكرش

[@faridarhouni5091]

نصاءح قيمة وفقك الله ابنتي داءما كاتحفزيني باش نكمل فهاد النظام ديال الصيام المتقطع ومدابيا تعطينا وصفات ديطوكس الله يحفظك❤❤❤

[@FATIDIAMANTS_FAMILY]

شربي حامض

[@rachidsba3576]

نافع بلدي مع كروية وسنا حرام نسب متساوية يطحن ويؤخذ ملعقة فالصباح قبل الفطور وملعقة قبل النوم لمدة 3 أيام

[@alaouiabdelhak6991]

ياختي انا غنبدا معاك من غدوا بصح عندي راجلي ماكيخلينيش نخرج كيفاش ندير وريلي لفيديو لي قلتلي نتاع التنقاز وشكرا وتاني ليديتوكس

[@ظمناء]

ختي التمر هل يعتبر من السكر.. وشكرا

[@sarasamah731]

سلام انا عندي وزن مثالي بغيت غير نحيد الكرش صافي ما بغيتش نضعاف كلي واش هاد الرجيم كيستمر عليه الواحد ديما اولا غير من يوصل نتيجة لي بغا او يرجع ياكل عادي

[@salimmoslim2558]

اختي اش غادي نقولك انا واحد لكرش معدباني انا ضعيفة وهي منفوخة نقصت سكر بزاف والخبز الحليب والو ياختي ضعافيت من وجهي اما المؤخرة مات ولكرش والو. فقصاتني

[@sirajrim3118]

Salm 5ti kif tina mazyan chokran lik bazaf 3ala nsaih dyalk saraha waaa3rin bazf

[@studywitheman4895]

إن شاء الله غاذي نبدا هذا تحدي غذا 💪🏻♥️ .
مع تحدي رقص مع كوتش سارة بوب فيت لمدة 14 يوم .
و نعمل ماء و ليمون و زنجبيل صباحا و نشرب في ليل لويزة .
و نمشي لاصال 3 مرات أسبوعيا.
نطبق نصائح ديالك من بعد 14 يوم نرجع نشوف تغيير حاليا وزني 95 كيلوغرام 💪🏻♥️ وزني المستهدف هو 68 كيلو غرام بإذن الله .

[@loubnabella413]

هادشي انا مجرباه صادق مئة في المئة ،ولكن نحيدو الماكلة بين الوجبات

[@samirahicham318]

هدا اكبر مشكل عندي والله السقاطة والاكل النفسي

[@user-xp9zv8xt9o]

عفاك حطي لينا الفيدونش ديال المسران راه محتاجينو

[@bikerflower]

الله يرحم والديك ❤❤

[@Faouzia87]

شي حاجة سميتها العكز وما ادراك ما العكز ولكن كنتمشى يوميا بغيتك تعطيني بديل الخبز

[@HamzaElkenz]

Khti hta ana radi nbda lyouma ored 3lik

[@marwaoumama8817]

شكرا اختي بزاف انا يلاه جديدة معاك وبغيت حتا انا نضعاف وكتشجعينا الله ارحم الوالدين وعادي نتبع معاك أنشأ الله

[@houdadouda8151]

Tbarklah alik chokran bezaf ala les conseils lah ykhlik ana m39dini les bras andi sman bezaf wach avec regime ynzl kolchi wla andhom chi hel wchokran

[@FATIDIAMANTS_FAMILY]

❤❤❤❤❤

[@lamiaelilia681]

Plllz les vidéos coach + wasafat detox 🙏♥️

[@HasnaGhita-hb1qn]

شكرا ختي شيماء ❤العطيتن الموني ديل النهار كامل غدي درفين خير جزك الله خير❤

[@DouniaLazghan-zs9vo]

Kti golili wach nekder nakol delah kanmout alih

[@bouchraessakhi1306]

شكرا اختي عفاك شاركيني معانا ديتوكس

[@mounaamahzoune4385]

ماناخدش اتاي مناخدش حليب ايوا نشربو الما احسن

[@SimoTasa]

ههههههههه ❤❤❤❤

[@cherinehanaty3167]

Diri lina videos 3la les repas li katakli bach katfetri bach katgheday o bach kat3echay o hta des idees de snacks

[@Clipped_Ur_Mom]

تبارك الله عليك ربي يحفظك ويوفقك ❤❤❤

[@fouziaadlal7833]

salam chaimaa .
moi j'ai pris la spiruline pour avoir de l'énergie et tu sais ca sert aussi pour les allergies.
je te le jure j'ai arrêter les antihistaminiques .
j'ai vu ca dans les vidéos de Karim Ali (fikri tani).
machallah aalik.
je t'adoooor.☺

[@ahlamelmhouar1186]

❤

[@HananAddad]

مشاء الله عليك أختي الكريمة

[@latifafahmi573]

Top top azine tatchj3ina no9so somna kolha amrad

[@user-px3jj5qs8d]

😂😂😂😂انا هي لي كتقول اتنين غنبد تبارك الله عليك كتشجعيني ❤

[@MahasinHabibi]

11:19

[@FatimaAss]

انا احبيبة خاصني نعقد كاع للخيوطة نتاع الدار نعبر بيهوم هاد الكرش 😂😂😂😂كبيرة للدرجة كبيرة بسباب الخبز والسكريات

[@salemasalem6280]

تبارك الله عليك كدخلي الخاطر. الله يحفظك ويسر أمرك

[@bebeautifulwithmouna1384]

شيماء عفاك اشنوا سميت كوتش لي في يوتوب 🙏🙏

[@user-si8hs4bm9z]

انا راه من نهار تفرجت فالفيديو ديالك لي كتقول ليا بغيت نحيد لكرش كنعطيها نصيحة ديالك ♥️🥀

[@el-yassemine]

Slt kech haja pour la rétention d'eau je sais kyen bezaf 3endehoum had mouchkel 3afek 3etina kech haja bech netkhelsou menha WE choukren 3ela had les conseils 🙏🙏💕💕🥰

[@TotoQarchi-wh2ll]

وي بغينا لي ديطوكس ❤❤❤ شكرا

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@islamic696]

كلك نشاط وحيويه ربي يعطيك العافيه

[@user-qd4um2pv4i]

ختي انا يلاه غنبدا فالريجيم عااافاك قولي ليا باش نبدا وشنو هو النظام اللي نبدا تالفه وعقققققدني جسمي بزززااف

[@sirajrim3118]

Had chi li9olti Kamal kan3adlo saraha lyom 3andi 10 Bach mach 3ala had rotin balha9 mikin hâta natija wa9ila hit karchi b9atli man li wladt Hitach ana wladt bsizayan 2 dlmarat

[@NadiaEl-qs3yt]

الحليب والقهوة مشكيلة عندي والخبز ماقدرتش نحيدهوم

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@rachelreichert2734]

Au lieu du café zu lait essaies de prendre ton café avec une cuillère de l huile de coco
Il n y a pas pire que le café au lait pour la santé

[@hajarpekina8513]

شرح عند زوين شكرا ❤

[@najialaalej1974]

❤❤❤❤

[@Allahallah0987]

ههههه والله صحابلي في الأول. شي كورية والى فيليبنية. صحيح الكرش تعب