வயிறு குறைய சில எளிய பயிற்சிகள் | எல்லா வயதினரும் செய்யலாம்

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 47

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
70 kg | 80kg | 90kg க்கு மேல் உள்ளவர்கள் Weight குறைக்க எளிய பயிற்சிகள்| எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்றது12:1270 kg | 80kg | 90kg க்கு மேல் உள்ளவர்கள் Weight குறைக்க எளிய பயிற்சிகள்| எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்றது
70 kg | 80kg | 90kg க்கு மேல் உள்ளவர்கள் Weight குறைக்க எளிய பயிற்சிகள்| எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்றதுShanthi Kasiraj
มุมมอง 51K
காலையில் எழுந்ததும் செய்ய ஒரு best Warm-up routine | எல்லா வயதினரும் செய்யலாம்11:46காலையில் எழுந்ததும் செய்ய ஒரு best Warm-up routine | எல்லா வயதினரும் செய்யலாம்
காலையில் எழுந்ததும் செய்ய ஒரு best Warm-up routine | எல்லா வயதினரும் செய்யலாம்Shanthi Kasiraj
มุมมอง 381K
நீயா நானாவில் propose செய்த North Indian பெண் ஐயோ வெட்கத்தை பாருங்க Neeya Naana troll11:11நீயா நானாவில் propose செய்த North Indian பெண் ஐயோ வெட்கத்தை பாருங்க Neeya Naana troll
நீயா நானாவில் propose செய்த North Indian பெண் ஐயோ வெட்கத்தை பாருங்க Neeya Naana trollDr. Troll Talkies 2.0
มุมมอง 833
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki00:22New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox SprunkiFlowerTeam
มุมมอง 3.8M
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online00:15ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon OnlineMatichon Online
มุมมอง 38K
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣00:10总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣摩摩
มุมมอง 4.3M
มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!00:52มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!
มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!จิน
มุมมอง 296K
உடம்பெல்லாம் ஒல்லியா தான் இருக்கு...வயிறு மட்டும் தான் பெருசா இருக்கு. காரணம் என்ன?6:56உடம்பெல்லாம் ஒல்லியா தான் இருக்கு...வயிறு மட்டும் தான் பெருசா இருக்கு. காரணம் என்ன?
உடம்பெல்லாம் ஒல்லியா தான் இருக்கு...வயிறு மட்டும் தான் பெருசா இருக்கு. காரணம் என்ன?Shanthi Kasiraj
มุมมอง 49K
உணவை விட சிறந்த மருந்து இதுதான் !! This is THE BEST MEDICINE EVER !!10:23உணவை விட சிறந்த மருந்து இதுதான் !! This is THE BEST MEDICINE EVER !!
உணவை விட சிறந்த மருந்து இதுதான் !! This is THE BEST MEDICINE EVER !!Doctor Karthikeyan
มุมมอง 342K
Enema மூலம் மங்கு பிரச்சனையை சரி செய்யலாம்! - Siddha Dr. Sharmika Explains #Melasma15:21Enema மூலம் மங்கு பிரச்சனையை சரி செய்யலாம்! - Siddha Dr. Sharmika Explains #Melasma
Enema மூலம் மங்கு பிரச்சனையை சரி செய்யலாம்! - Siddha Dr. Sharmika Explains #MelasmaGalatta Pink
มุมมอง 1.4M
Saree கட்டியும் exercise பண்ணலாம் வாங்க #sareeworkout #shanthikasiraj16:51Saree கட்டியும் exercise பண்ணலாம் வாங்க #sareeworkout #shanthikasiraj
Saree கட்டியும் exercise பண்ணலாம் வாங்க #sareeworkout #shanthikasirajShanthi Kasiraj
มุมมอง 33K
என்னோட 40 வயசுக்கு மேல தான் இந்த 10 விஷயங்களைப்பண்ணினேன்14:02என்னோட 40 வயசுக்கு மேல தான் இந்த 10 விஷயங்களைப்பண்ணினேன்
என்னோட 40 வயசுக்கு மேல தான் இந்த 10 விஷயங்களைப்பண்ணினேன்Shanthi Kasiraj
มุมมอง 79K
Warm up and Yoga asanas for Senior Citizens | வயதானவர்களுக்கான எளிய யோகாப் பயிற்சிகள் | 22712:29Warm up and Yoga asanas for Senior Citizens | வயதானவர்களுக்கான எளிய யோகாப் பயிற்சிகள் | 227
Warm up and Yoga asanas for Senior Citizens | வயதானவர்களுக்கான எளிய யோகாப் பயிற்சிகள் | 227Shanthi Kasiraj
มุมมอง 277K
வயிறு குறைய எளிய 4 பயிற்சிகள் | Easy & Effective5:03வயிறு குறைய எளிய 4 பயிற்சிகள் | Easy & Effective
வயிறு குறைய எளிய 4 பயிற்சிகள் | Easy & EffectiveShanthi Kasiraj
มุมมอง 1.6M
பெண்கள் இரவு தூங்கப் போகும் முன்பு கட்டாயம் செய்ய வேண்டிய பயிற்சிகள் | Must do stretches for ladies13:44பெண்கள் இரவு தூங்கப் போகும் முன்பு கட்டாயம் செய்ய வேண்டிய பயிற்சிகள் | Must do stretches for ladies
பெண்கள் இரவு தூங்கப் போகும் முன்பு கட்டாயம் செய்ய வேண்டிய பயிற்சிகள் | Must do stretches for ladiesShanthi Kasiraj
มุมมอง 40K
மூட்டுவலிக்கான யோகாசனம் இது தான் | Yoga | Udalum Ullamum | Jaya TV9:19மூட்டுவலிக்கான யோகாசனம் இது தான் | Yoga | Udalum Ullamum | Jaya TV
மூட்டுவலிக்கான யோகாசனம் இது தான் | Yoga | Udalum Ullamum | Jaya TVJaya TV
มุมมอง 177K
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์55:01ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์ฟุตบอล108
มุมมอง 101K
【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสี1:07:14【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสี
【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสีFresh Thailand
มุมมอง 769K
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช33:22แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโชFluke Family
มุมมอง 274K
Cat mode activated 🤣00:11Cat mode activated 🤣
Cat mode activated 🤣Kotiki_Z
มุมมอง 2.1M
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱00:13Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱Giggle Jiggle Turkish
มุมมอง 2.4M
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส00:55ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.6M
Apko konsa RC Bus Accah laga00:35Apko konsa RC Bus Accah laga
Apko konsa RC Bus Accah lagaRuhul Shorts
มุมมอง 3.6M
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts00:41หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shortsHeHaa TV
มุมมอง 1.7M