Buscando a Wally: La vida de un adulto con TDAH | Elena Benítez | TEDxIgualada
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- En esta charla, la Dra. Elena Benítez nos invita a "Localizar a Wally", pero no al de las páginas de un libro, sino a las personas que viven con TDAH en su día a día. A través de una analogía con el famoso personaje, la Elena nos muestra cómo los adultos con TDAH a menudo pasan desapercibidos, llevando una "mochila invisible" llena de retos que afectan a todas las áreas de su vida.
Descubriremos que el TDAH no es una simple cuestión de falta de atención o de pereza, sino un trastorno del neurodesarrollo con base genética que impacta profundamente en la capacidad de concentración, la gestión del tiempo, las relaciones interpersonales y la salud emocional. Elena Benítez, experta en salud mental, desmontará mitos y prejuicios sobre el TDAH, explicando de manera clara y concisa cómo funciona este trastorno y qué tipo de dificultades puede generar en la vida de un adulto.
Aprenderemos a reconocer los síntomas y a entender cómo se manifiestan en diferentes contextos, desde el trabajo hasta las relaciones personales. Lejos de estigmatizar, la charla nos invita a comprender y a empatizar con las personas con TDAH, reconociendo también sus fortalezas: su creatividad, su energía, su capacidad de resiliencia y su particular forma de ver el mundo.
Elena nos mostrará cómo el diagnóstico y el tratamiento adecuado pueden marcar una gran diferencia en la vida de las personas con TDAH, permitiéndoles desarrollar todo su potencial y construir una vida plena y satisfactoria. Psiquiatra especialitzada en el camp de la salut mental des de 2006. Es va formar a la Universitat Complutense de Madrid i l’Hospital Ramón y Cajal. A més, ha ampliat la seva formació amb múltiples màsters i especialitzacions dins de la Salut Mental incloent la Conducta Suïcida, Emergències en Salut Mental, Psiquiatria Infantil i Juvenil, TEA (Trastorn Espectre Autista) o TDAH al llarg de la vida, aquest últim, àmbit en el que treballa intensament per oferir diagnòstic i tractaments personalitzats.
És membre del grup de treball sobre Trastornos del Neurodesarrollo a lo largo de la vida de la Sociedad Española de Psiquiatría. A més de la seva tasca clínica, la Dra. Benítez Cerezo també és una divulgadora activa, amb participació en pòdcasts com “Psiquiatras al aparato” i “Nadie al Volante”, on parla de salut mental i les seves implicacions socials. També cal destacar la seva experiència com a mare d’un nen neurodivers al bloc “Mamá Peleona” de la Fundació Querer. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx
Me hiciste llorar. Pocas personas, incluidos terapeutas, son empaticos con quienes vivimos con este trastorno 🥲 gracias por tu bello mensaje
Dios mio tengo 28 años y llevo muchos años sin entender hoy me levanté queriendo entenderlo y me salió este video en Instagram... Que gran revelación.. gracias
Soy un adulto con TDAH y en mi experiencia puedo decir que siempre vivimos con el mundo a 100km por hora y dentro de esa velocidad pasan miles de pensamientos, experiencias, sentimientos, canciones, recuerdos, tristeza quieres terminar todos los pendientes que tienes y salen más cosas que te hacen olvidar de tajo eso que olvidas para resolverlo después. Puedes estar en clase mientras miras por la ventana del aula una mariposa o un ave por horas, al final perdiste la clase, no por qué fuera poco interesante, si no por qué mientras veías por la ventana también pensabas en que tenías que llegar a casa y terminar tu comic favorito. Podrás no comprender lo escribo, pero así es la mente en algunas personas que padecemos TDAH.
Me representa demasiado esto. Voy a tener que informarme más sobre esto ..
Acabo de ser diagnosticado a mis 44 años, Gracias por tus palabras, gracias por tu ánimo, gracias por ayudar a reescribir algo tan positivo en mi.
Qué retrato tan hermoso ha hecho de las personas con TDAH. Me acaban de diagnosticar la semana pasada y mañana empiezo con el tratamiento farmacológico.
GRACIAS por todos los conocimientos que comparte!❤
No todos somos extrovertidos. Y a mí en lo personal la ansiedad hace que sea más cumplido que cualquier neurotipico en mi trabajo. Y me encanta mi lado creativo.
Maravillosa. Me hizo llorar. Este vídeo vale oro, va a mejorar la comprensión de la vida de muchas personas adultas. Gracias, querida Elena
Wow, al menos no soy el único que lloro con este video.
Que hermoso regalo Elena, porque ver ese reflejo resuena, y duele, pero estoy más que segura de que justo allí, al aceptarnos empezamos a sanar. , Que suerte la de haberme encontrado contigo en este viaje de conocimiento personal, en el cual ha habido un poco de duelo por lo que no pudo ser, pero gracias a ti entiendo que también somos todas las veces que nos hemos quebrado y recogido los pedazos para reconstruirnos, cada vez un poco más fuertes. ❤️🩹
Lloré, lloré y lloré con este video me sentí sumamente identificada y comprendida, gracias por esta joya 💎
😢😢😢
Me has hecho llorar como a un bebé....Como te dije una vez...nuestra familia ha tenido mucha suerte en encontrarte...🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Vi este video hace unos dias; en los cuáles sospechaba de mi condición de TDAH. Ayer me diagnosticaron ; y hoy mismo he empezado con la medicación (Elvanse) hace apenas unas horas que noto el efecto; es como si me acabaran de apagar los altavoces de mi cabeza; y como si mis pensamientos ya no se mezclaran tanto ; vengo simplemente para animar a la gente que tenga alguna sospecha sobre este posible trastorno a evaluarse y a tratarse si es el caso. No puedo creer que los neurotipicos jugarán con tanta ventaja 😂 ; se lo acabo de decir a mi novia que es maravillosa y muy estructurada y fue ella la que me animó a dar el paso.
Es como ver la vida de otra perspectiva mas calmada.
Espero que este mensaje ayude a alguien.
Qué importante! Entendernos, querernos y sostenernos. El mejor amigo de mi hijo tiene TDH, y como bien dices, cuando mi hijo se encuentra mal... Nadie como él para sacarle una sonrisa y animarle. ❤❤
reescribir la vida con tdah
Vivir con TDAH es como ser Wally en medio de una multitud: una figura que se confunde entre el caos, cargando una mochila invisible que otros no ven. El diagnóstico no cambia el desorden, pero lo nombra, lo hace visible. Es un mapa para entender un cerebro que no funciona mal, sino distinto.
El TDAH no es una condena ni un defecto. Es una narrativa en constante reescritura, una mente que no sigue líneas rectas porque prefiere explorar fractales. La inatención no es falta de esfuerzo; es un foco distribuido que encuentra lo que otros pasan por alto. La hiperactividad no es un problema; es energía esperando dirección.
El tratamiento no es control, es acompañamiento. No busca domar el caos, sino resonar con él, encauzarlo. Con empatía y herramientas adecuadas, las cualidades únicas del TDAH -creatividad, resiliencia, entusiasmo- se convierten en un motor para transformar el caos en narrativa y la frustración en posibilidad.
No se trata de corregir a Wally, sino de verlo, de entender que su camino no será predecible, pero sí único. Su capacidad de empezar de cero mil veces y su habilidad para conectar con otros desde la empatía son dones que emergen del mismo terreno que genera sus desafíos.
Reescribir la vida con TDAH no es un acto solitario; es una danza de apoyo mutuo. Los profesionales, los amigos, la familia, todos tienen un papel en este guion que se reconfigura continuamente. Es una tarea compartida, no para imponer orden, sino para permitir que el caos fluya con propósito.
Wally no necesita un traje diferente. Solo necesita espacio para ser el mejor Wally posible. Para transformar su historia en algo que valga la pena contar.
:)
Maravilloso, emotivo y con un valor incalculable
MARAVILLOSA LA ANALOGÍA Y LA EXPOSICIÓN COMPLETA!
Voy a usar a Wally para cada vez que alguien me diga "pero todos tenemos un poco de TDAH"
Gracias!!
Soy una gran admiradora tuya, Elena. Me encanta tu labor como profesional médico en el campo del TDAH. Tu charla me ha fascinado, especialmente por el enfoque positivo que transmites sobre el tratamiento. Creo que es fundamental destacar que, con medicación adecuada y apoyo psicológico, no todo es negativo, como bien señalas. En mi caso, la combinación de ambos ha sido clave.
Es cierto que he pasado por fases difíciles, enfrentándome a problemas de organización y al caos mental que implica tener mil pensamientos simultáneos. Al principio, sentía lástima por mí misma y me dejé arrastrar por los prejuicios asociados al TDAH. Sin embargo, hoy puedo decir que estoy agradecida a mi psiquiatra, quien me recetó Elvanse 50 mg, y a mi psicóloga, que me guió con terapia cognitivo-conductual. Sin ellos, mi vida sería un auténtico caos.
También quiero agradecer a mis compañeros de trabajo. Nunca he escondido mi condición, y ellos comprenden perfectamente los pequeños despistes que puedo tener. Su apoyo, junto con mi tratamiento, me ha permitido llegar al punto en el que estoy: terminando mi tesis doctoral en neurobiología. Un TDAH bien gestionado puede convertirse en una fuente de creatividad y productividad inagotables.
Además, mi experiencia con el TDAH tiene un matiz especial, ya que cursa con doble excepcionalidad: hace año y medio me diagnosticaron altas capacidades (AA.CC). Curiosamente, estas me han permitido compensar muchos de los aspectos más complejos del TDAH. Durante la carrera universitaria, decidí no medicarme para demostrarme que podía sacar adelante mis estudios sin el apoyo de anfetaminas, aunque nunca dejé de acudir a terapia psicológica. Esto último es esencial: las personas con TDAH necesitamos una guía que nos ayude a encauzar nuestras vidas.
Cuando alguien con TDAH logra superar sus miedos y romper con los prejuicios, se convierte en una persona increíblemente empática, creativa (nuestro punto fuerte, en mi opinión), carismática, aventurera y con un humor brillante. Personalmente, he encontrado soluciones muy originales en mi trabajo que a otros no se les habrían ocurrido.
Hoy, con 30 años, me siento orgullosa de haber superado las barreras de mi TDAH y de haber tomado el control de mi vida. No voy a negar que sigo pasando 30 minutos al día buscando cosas, que soy un poco desastre con la compra o que a veces pierdo las llaves. Pero estos detalles ya no definen quién soy.
Quiero animar a todas las personas que sospechen tener TDAH a que busquen ayuda profesional de calidad. Hablarlo con expertos puede marcar la diferencia y abrir un camino hacia una vida más plena y equilibrada.
Hola,
Cuanto tiempo puedes estar tomando Elvase? Gracias y enhorabuena por tus avances.
❤❤😢me ha encantado
Bravooo !!! Soy un de Esos y 😢😢😢😢. GRACIAS.
Tengo un hijo de 9 años con Tdah, gracias por tus palabras
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
😭😭😭😭😭😭😭😭 gracias 🫂
Está persona está hablando de mi. Porque así soy pero mi disfuncion no me permite mostrar todas esas cualidades que poseo .
Si soy un Wally 😢😢😢y si llega el momento que uno se siente mal con uno mismo 😢😢
Pero ¿quién le dio permiso a esta espía de ofrecer una conferencia pública sobre los más mínimos detalles de mis rutinas mañaneras y de mi día a día, paso a paso?
Lo único que me falta es el abrigo a rayas y los lentes redondos! 😅
🫶🫶🫶