Ассалому алейкум Ибрагим ака мен сизни видеоларингизни кўп кузата ман.Сиз мотиватцияни зўр берасиз ва сиздан яхши маьлумотлар оламан.Саволим интернетда HMB деган спорт озукани кўриб колдим.Маслахатиз керак.Олдиндан рахмат.
Через ден тренировка киламан креатинни кандай ичиш керак. Мен ҳар куни эрталаб 5 гр ичаман тренировка куни машғулотдан олдин 5 грамм. Шунда бир кун 5 гр тренировка куни 10 грамга тугри келади.. шу тугрими .. жавоб учун олдиндан рахмат
Gap yoʻq Ibrgaim aka hurmatdasiz sizdek murabbiylar kopaysin aka savolim arginin sport preparatini tabletka holdagisi yaxshimi yoki kukun holatdagisimi
Assalomu alaykum Ibrohim aka yaxshimisiz , aka amino hardcor haqida koʻp soʻradim , shu haqida malumot bering , zarari bormi , shu haqida toʻliq malumot bering
Ассалому алейкум Ибрагим ака мен сизни видеоларингизни кўп кузата ман.Сиз мотиватцияни зўр берасиз ва сиздан яхши маьлумотлар оламан.Саволим интернетда HMB деган спорт озукани кўриб колдим.Маслахатиз керак.Олдиндан рахмат.
Ha zur narsa oqsilni surilishini taminlaydi. Quruq Muskul uchun yqxshi
Рахмат ака сог булинг
Assalomalekum tel nomer tashap qoying
Ассаломуалейкум залга енди чикгонлар канака протеин ичиш керак
Рахмат маслахатлариз учун сизни виделаризни куриб спортга булган мехрим янада ошди саволим бор эди иложи булса жавоб берсангиз менда ортикча вазн бор ва белда грижа 05 мл залга катнаб тош кутарсам буладими узимни гавдамни мушакдор килмокчиман ва ортикча вазндан холос булмокчиман сиздай спортчиларга жуда хавас килдим маслахат беринг олдиндан рахмат
Ассалому алейкум,протеин билан кошиб ичса болади дейилган ман протеинни сут билан ичаман шунга креатинни кошса боладими,жавоб учун олдиндан рахмат
Ассалому алайкум Хозир мен рассиядаман вазин ололмаяпан хархил гейнер ичиб курдим хозир яна бошладим ичишни ишдан кейин тренировка киляпман
Кайси гейнерди тавсия киласиз йордам килинг
Через ден тренировка киламан креатинни кандай ичиш керак. Мен ҳар куни эрталаб 5 гр ичаман тренировка куни машғулотдан олдин 5 грамм. Шунда бир кун 5 гр тренировка куни 10 грамга тугри келади.. шу тугрими .. жавоб учун олдиндан рахмат
Assalomalekum geyner qanday ichiladi
Ака мен тренировка килмайман лекин ишхонада 12 соат давомида тинмастан ишлайман протеин ишсам фойдаси боладими ?
Gap yoʻq Ibrgaim aka hurmatdasiz sizdek murabbiylar kopaysin aka savolim arginin sport preparatini tabletka holdagisi yaxshimi yoki kukun holatdagisimi
Farqi yuq
Mega mass proteni qanaqa efekt beradi yaxshimi u yam
Шуни пулига гу́шт енглар соглом бу́ласлар. нима керак бир коп гу́штка айланиб олишни ортикча ёг одамга канча хавли бу́са ортикча мускулхам шунча хавфли.
Geyner qolib ketdi shuni ham aytib òting oldindan rahmat
Ассалам алейкум ака гирижаси борлар кандай шугунланис керак шу хакида видео чикаринг илтимос Оллохим рози бусин Рахмат
Hop
Без химикат иложи йукми ака??? Тирнирофкани
Assalomu alaykum Ibrohim aka yaxshimisiz , aka amino hardcor haqida koʻp soʻradim , shu haqida malumot bering , zarari bormi , shu haqida toʻliq malumot bering
Zarar xadkorda garmon bor
Гейнерди уйда таййорлаган яхшими йоки таййорини оган яхшими ишларга амад
Рахмат маслахатлариз учун сизни виделаризни куриб спортга булган мехрим янада ошди саволим бор эди иложи булса жавоб берсангиз менда ортикча вазн бор ва белда грижа 05 мл залга катнаб тош кутарсам буладими узимни гавдамни мушакдор килмокчиман ва ортикча вазндан холос булмокчиман сиздай спортчиларга жуда хавас килдим маслахат беринг олдиндан рахмат