✅ noStress 👉 bit.ly/38fnwCv ✅ Η Πιο Επικίνδυνη Τροφή Στον Πλανήτη! 👉 th-cam.com/video/GVoD9sReQgE/w-d-xo.html ✅ 8 Τρόποι Να Χορτάσεις Ύπνο Σε 7 ώρες! 👉 th-cam.com/video/7ere6o3zqDU/w-d-xo.html
Shumë e bukur vidjoja të gjitha i kemi por nuk po më bëjnë gjë akoma jam me Sklirisi kata plakas dhe nuk po shikoj ndryshim të lutem ndonjë vidjo që i përket sëmundjes ,të faleminderit shumë për çdo gjë.💖
@@brunildapapa8112 Αν θέλετε την υγεία σας, θεραπευτική Κετογονικη διατροφή Απόλλωνας Καψάλης Αστέρι. Έχει κανάλι στο you tube. Δεν είναι τίποτα όπως στην αρχαία Ελλάδα, και όχι μόνο, πολλά είναι ξένες τροφές.
Τι απλή και ωραία οδηγία! Ως καρδιοπαθής τρώω καρύδια, λιπαρά ψάρια, αυγά, φρούτα, λαχανικά και μαύρη σοκολάτα, και παρ' ότι έχω τρία στεντ από οξύ έμφραγμα προ οκταετίας, η καρδιά μου πάει καλύτερα και το μυαλό ανταποκρίνεται σε δύσκολα, είμαι συγγραφέας και μεταφράστρια, εκτός και το παραστρεσάρω. Σας ευχαριστούμε για τις σαφέστατες και ωφέλιμες πληροφορίες!
Υπέροχο video. Ιατρικές συμβουλές και χρήσιμες πληροφορίες που αφορούν την καλή λειτουργία του εγκεφάλου. Συγχαρητήρια γιατρέ για όλες αυτές τις χρήσιμες πληροφορίες. Ένα μεγάλο ευχαριστώ για την ενημέρωση σας.
Υπέροχο βίντεο, ευχαριστούμε πολύ, Όλα τά εφαρμόζω εκτός τό κόκκινο σολωμό, έχω ακούσει ότι Τά σαλιγκάρια είναι πολύ ωραία πλούσια σε ωμέγα Τρία λιπαρά.Μαγειρευοντε Με διαφορετικους τρόπους, πολύ ωραία.Ακομα τό Ελεολαδο, και ή εργασία είναι ότι καλύτερο στην υγεία μας.Περιμενουμε Νέα Βίντεο.Να είμαστε όλοι καλά.❤❤
Ευχαριστώ για τις πολύτιμες συμβουλές σας. Σταμάτησα την μαύρη σοκολάτα και την αντικατέστησε με κακάο. Δύο κουταλάκια του γλυκού κακάο σε ένα μεγάλο φλιτζάνι νερό που βράζει και στη μύτη του κουταλιού ζάχαρη, έχω ένα ωραίο ρόφημα το οποίο με βοήθησε να κατεβάσω την χοληστερίνη μου από 240 στο 200. Σταμάτησα το χάπι και χαίρομαι πολύ γι αυτό. Σε καθημερινή βάση αυτό, και σε συνδυασμό με ένα πορτοκάλι κάθε πρωί.
Η σοκολατα πανω απο 72% ειναι πολυ δυσκολη στη καταναλωση της.Ειχα κανει χρηση σε ενα μαραθωνιο μια πανω απο 84% με ελαχιστη ζαχαρη και παρολο που επινα και νερο κοντεψα να πνιγω.Επισης οι λυσεις για καταναλωση τροφιμων ας ειναι πιο γηινες.Ο σολωμος εφτασε τα 21 Ε.Κατα τα αλλα σε ευχαριστω ιδιαιτερα για τα κατατοπιστικα βιντεο που ανεβαζεις.
Ωμέγα 3 μαγνήσιο και πολλά άλλα έχουν, το κρέας από ζώα που βόσκουν αβγά από κότες ελευθέρας βοσκής θαλασσινά ψάρια και θαλασσινά. Ελάχιστο το ωμέγα 3, σε σχέση με αυτά που έχουν όλα τα παραπάνω που ανέφερα.
Ευχαριστώ πολύ εξαιρετικό video!! Χρήσιμο !! Τα έχω όλα στην διατροφή μου dark chocolate αυγά καρύδια σολομό !!να είστε πάντα καλά !! Χαιρετισμούς από Seattle Washington ❤️💕💓
Όλα πολύ ωραία και ευχαριστώ για τις πληροφορίες.Τα θετικά τρόφιμα πρέπει να τα καταναλώνουμε σε καθημερινή βάση?Αυτό το πολύ ωραίο ψάρι,τον σολωμό που τον βρίσκουμε?και δεν εννοώ φυσικά ιχθυοκαλλιεργειας.
Εξαιρετικά σημαντική η προσφορά προς εμας αυτά τα βίντεο. Είναι η έννοια της παρότρυνσης του, "σέβομαι και φροντίζω τον εαυτό μου τόσο σώμα όσο και μυαλό". Ευ ζην!
Ευχαριστούμε πολύ!!🙏 Εξαιρετικό και πολύ χρήσιμο βίντεο!!! και εγώ τα έχω όλα στη διατροφή μου με μία εξαίρεση. αντί για σοκολάτα τρώω σπόροι κακάο σε καθημερινή βάση, Δεν ξέρω αν κάνω καλά αλλά το κάνω, Εδώ και πέντε χρόνια τουλάχιστον
Εξαιρετικο το βιντεο και πολυ ενημερωτικό και σας ευχαριστώ πολύ. Θα ήθελα παρακαλω τη βοήθειά σας σχετικά με το σάκχαρο που μου παρουσιάστηκε τελευταία , Γνωρίζω τι να ΜΗΝ ΤΡΩΩ δεν τα καταφέρνω με αυτά που πρέπει να τρώω, ποιες τροφές επιτρέπονται και πότε στη διάρκεια της ημέρας και πόσο? Ευχαριστώ εκ των προτέρων που θα ασχοληθειτε με το πρόβλημά μου ,.Εύχομαι καλό καλοκαίρι.
Ναι πολύ καλό βίντεο. Διατρφή, ύπνος, ποιοτικός ύπνος καλύτερα πού δεν μπορεί μεγάλος αριθμός ανθρώπων που ζει στις πόλεις. Αυτά για αρχή γιατί νομίζω ότι είναι και άλλα πού συνθέτουν ένα δυνατό εγκέφαλο και σώμα. Απο τιν στιγμή που η άνθρωποι αποφάσισαν να ζήσουν στις πόλεις το παιχνίδι είναι χαμένο. Ειμαστε σαν τα ποντίκια μέσα στην φάκα και κάθε μέρα το πείραμα θέλει πιο πολλά. Εξαλλου ένας υγείες εγκέφαλος δεν συμφέρει το όλο σύστημα τού κέρδους..Ψαξτε εκτός τιν διατροφή και τον ύπνο είναι και άλλα σημαντικά πράγματα..σάς αφήνω και συγνώμη για τιν πολυλογία, κλείνω το κινητό και πάω να δω τι θάλασσα τα πουλιά να ακούσω ήχους ναι μέσα στο χειμώνα φανταστείτε τιν Ανοιξη....
Ωραία μας τα είπατε είμαι 65 χρονών και από μικρή κοιμάμαι 5 ώρες την ημέρα οά τα χρόνια μου και τώρα το ίδιο ακόμα που πήρα 2 χρόνια συντάξει ο όργανο σμοεσμπυ είναι ρολόι σκέτο δεν ξέρω άμα είναι σωστό αλλά έτσι λειτουργό καρδιά τρωτό διότι μου αρέσουν σας Ευχαριστώ!!!!
Πολύ ενδιαφέρον το βίντεο ... Σας ευχαριστούμε !!!❤ Ναι τα καρύδια τα σχεδόν κάθε μέρα στη διατροφή μου ... Λιγότερα αυγά ,, της σοκολάτες κατά περιόδου ,, το ψαρι καθόλου,,,ήρθε η ώρα λοιπόν να βάλω Κ το σολομό
Η διατροφή μου στηρίζεται σε όλα αυτά που αναφέρετε και αυτό δεν μου προκαλεί κανένα σύνδρομο στέρησης. Επίσης καταναλώνω πολλά φρούτα και πράσινα λαχανικά. Δυστυχώς δεν μπορώ να συμπεριλάβω αρκετά αυγά στη διατροφή μου, έχω κάποια δυσανεξία.
Είστε καταπληκτικός! Τα λέτε πολύ αναλυτικά! Όμως έχω μια απορία. Λέτε για τον σολωμό ότι είναι πολύ υγιεινό φαγητό. Ξέρουμε ότι ο σολωμός είναι γεμάτος βαρέα μέταλλα. Πόσο καλό λοιπόν μας κάνει όταν τρώγοντας τον , γεμίζουμε τον οργανισμό μας με βαρέα μέταλλα; Εγώ προσωπικά δεν τρώω ποτέ σολωμό για αυτό τον λόγο. Θα ήθελα τη γνώμη σας! Σας ευχαριστούμε για τα πολύ ακριβή και κατατοπιστικά σας βίντεο.
Ο σολομός εχει βιταμίνες συμπλέγματος Β οπως βιταμινη Β 12 η νιασύνη φολικό οξύ και άλλες και το λίπος του ψαριού βοηθά στις αρθρώσεις και την χρόνια φλεγμονή!
Σε ευχαριστώ πολύ!!! Χρόνια τα αυγά Καρύδια Αβοκάντο Το αγαπημένο μου τα ψάρια οι γάτες με μισούν .... ΧΑ ΧΑ Άλλοτε το καρύδι είναι στο σχήμα του εγκεφάλου!!!!! Ένα βίντεο εάν μπορείτε να μας πείτε για το κρέας ... Το κατσίκι τρώω....που κ που .. Σε ευχαριστώ πολύ!!!
Στην διατροφη μου εχω σε καθημερινη βαση τα καρυδια την σοκολατα με 70 τοις εκατο μαυρη και καπου καπου σολωμο γενικα αποφευγω τα επεξεργασμενα τροφιμα
@@el.passa2024 Τίποτα δεν είναι ανέφικτο. Αν η διατροφή σου είναι μέσα στη διατροφική ζώνη, πίστεψέ με τα κόβεις τα γλυκά πολύ εύκολα. Το κακάο και μόνο είναι μια πολυ καλη επιλογή. Άλλωστε το κακάο είναι πολύ απαραίτητο για τον οργανισμο μας.
@@manolispapadakis9867 πώς όμως;;; εδω τώρα χτυπάς φλέβα... Χωρίς λίγη ζάχαρη μόνο του είναι πικρό... 🙄 🤔 Πες μια γνώμη γιατί μιλάς με έναν άνθρωπο που λατρεύει τα γλυκά..
Καλημέρα σας! Ο λιναροσπορος είναι πλούσια σε Ω3 λιπαρά. Ένα κουταλάκι σούπας σε σπόρους απευθείας στο στόμα για να έχουμε πολύ σάλιο, για να φουσκοση, στη συνέχεια το μασάμε σηγα, σηγα. 👍❤️🌞
Από ποια τροφιμα παίρνεις το σίδηρο που χρειάζεται ο οργανισμός σου, αφού δεν τρως καθόλου κρέας? Εγώ στον σίδηρο είμαι στα όρια και άμα δεν φάω μοσχαρισιο κρέας ή συκώτι, μου κατεβαίνει κι άλλο.
Μάνουκα μέλι αν υπάρχει στην Ελλάδα( manuka honey )στα αγγλικα ειναι το καλύτερο σε ποιότητα αλλα στην Ελλάδα έχετε πολλά είδη μέλι προσέχετε την ετικέτα ,η σοκολάτα επίσης δεν προτείνετε λόγω περιεκτικότητας ζάχαρης διότι περιέχει και πρόσθετα βλαβερά μέταλλα!Χαιρετισμούς από Αυστραλία!♥️
Ο ύπνος μου δυστηχως δεν είναι καλός Το βράδυ κοιμάμαι 5-6ωρες τό πολύ λόγω στεναχωριας Επίσης δεν τρώω συχνά καρύδια, αν και μού αρέσει η καρυδοπιτα Στον κορμό γλυκό βάζω και λίγα αμύγδαλα πού μού αρέσουν περισσότερο, αλλά προτιμώ χωρίς ζάχαρη και γάλα Τρελενομαι για πικρή σοκολάτα καθημερινά και αυγά, με παχαίνουν όμως γιατί τρώω βούτυρο και ψωμί και κίτρινο τυρί μαζί
✅ noStress 👉 bit.ly/38fnwCv
✅ Η Πιο Επικίνδυνη Τροφή Στον Πλανήτη! 👉 th-cam.com/video/GVoD9sReQgE/w-d-xo.html
✅ 8 Τρόποι Να Χορτάσεις Ύπνο Σε 7 ώρες! 👉 th-cam.com/video/7ere6o3zqDU/w-d-xo.html
Shumë e bukur vidjoja të gjitha i kemi por nuk po më bëjnë gjë akoma jam me Sklirisi kata plakas dhe nuk po shikoj ndryshim të lutem ndonjë vidjo që i përket sëmundjes ,të faleminderit shumë për çdo gjë.💖
Ευχαριστούμε πολύ. Εξαιρετική παρουσίαση . Συνεχίστε την ενημέρωση μήπως και η νεολαία μας πεισθεί. ότι δηληηριαζεται αργά
@@brunildapapa8112 Αν θέλετε την υγεία σας, θεραπευτική Κετογονικη διατροφή Απόλλωνας Καψάλης Αστέρι. Έχει κανάλι στο you tube. Δεν είναι τίποτα όπως στην αρχαία Ελλάδα, και όχι μόνο, πολλά είναι ξένες τροφές.
@@ΆνναΠαναγιωτοπούλου-κ6ξ Εφχαριστο πολύ για όλα κιρια Ανά
@@elsarr3586 Εφχαριστο πολύ για την υπηρεσία σας ήταν ζητούμενο για μένα 💖⭐💎
Τι απλή και ωραία οδηγία! Ως καρδιοπαθής τρώω καρύδια, λιπαρά ψάρια, αυγά, φρούτα, λαχανικά και μαύρη σοκολάτα, και παρ' ότι έχω τρία στεντ από οξύ έμφραγμα προ οκταετίας, η καρδιά μου πάει καλύτερα και το μυαλό ανταποκρίνεται σε δύσκολα, είμαι συγγραφέας και μεταφράστρια, εκτός και το παραστρεσάρω. Σας ευχαριστούμε για τις σαφέστατες και ωφέλιμες πληροφορίες!
Προσεξε και το στρες σου ευχομαι νασαι παντα γερη και δυνατη
7ΜΜΣΥΝΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΠΟΛΎ ΩΡΑΊΟ ΒΊΝΤΕΟ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕ ΠΟΛΎ ΧΡΥΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΡΙΕΣ
❤🎉😊 thank you
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΠΟΥ ΜΑΣ ΝΟΙΑΖΕΣΤΕ.... ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΚΑΛΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ευχαριστώ θερμά για τις χρήσιμες πληροφορίες είναι πραγματικά πολύ ωραία όσα άκουσα να είστε πάντα καλά και να μας δίνεται τις γνώσεις σας
Σάς ευχαριστώ πολύ για τής χρήσιμες συμβουλές σας, τα έχω στήν διατροφή μου, χερετίματα από Γερμανία
Υπέροχο video. Ιατρικές συμβουλές και χρήσιμες πληροφορίες που αφορούν την καλή λειτουργία του εγκεφάλου.
Συγχαρητήρια γιατρέ για όλες αυτές τις χρήσιμες πληροφορίες.
Ένα μεγάλο ευχαριστώ για την ενημέρωση σας.
Ευχαριστούμε για την σωστή ενημέρωση
Υπέροχο βίντεο, ευχαριστούμε πολύ, Όλα τά εφαρμόζω εκτός τό κόκκινο σολωμό, έχω ακούσει ότι Τά σαλιγκάρια είναι πολύ ωραία πλούσια σε ωμέγα Τρία λιπαρά.Μαγειρευοντε Με διαφορετικους τρόπους, πολύ ωραία.Ακομα τό Ελεολαδο, και ή εργασία είναι ότι καλύτερο στην υγεία μας.Περιμενουμε Νέα Βίντεο.Να είμαστε όλοι καλά.❤❤
Πάντα οι πληροφορίες σας είναι θησαυρός ανεκτίμητος! Ευχαριστούμε πολύ!
Ευχαριστώ για τις πολύτιμες συμβουλές σας. Σταμάτησα την μαύρη σοκολάτα και την αντικατέστησε με κακάο. Δύο κουταλάκια του γλυκού κακάο σε ένα μεγάλο φλιτζάνι νερό που βράζει και στη μύτη του κουταλιού ζάχαρη, έχω ένα ωραίο ρόφημα το οποίο με βοήθησε να κατεβάσω την χοληστερίνη μου από 240 στο 200. Σταμάτησα το χάπι και χαίρομαι πολύ γι αυτό. Σε καθημερινή βάση αυτό, και σε συνδυασμό με ένα πορτοκάλι κάθε πρωί.
Καλημέρα και καλή βδομάδα, ναι τα παρακολουθώ πολύ αυτά νασαι καλά!
Έχω τα καρύδια σε πρώτη θέση κι έπειτα την σοκολάτα πάντα μαύρη απλά τώρα θα προσέχω και την ζάχαρη κι ύστερα όλα τα άλλα..🙋🏻♀️
Η σοκολατα πανω απο 72% ειναι πολυ δυσκολη στη καταναλωση της.Ειχα κανει χρηση σε ενα μαραθωνιο μια πανω απο 84%
με ελαχιστη ζαχαρη και παρολο που επινα και νερο κοντεψα να πνιγω.Επισης οι λυσεις για καταναλωση τροφιμων ας ειναι πιο γηινες.Ο σολωμος εφτασε τα 21 Ε.Κατα τα αλλα σε ευχαριστω ιδιαιτερα για τα κατατοπιστικα βιντεο που ανεβαζεις.
Ωμέγα 3 μαγνήσιο και πολλά άλλα έχουν, το κρέας από ζώα που βόσκουν αβγά από κότες ελευθέρας βοσκής θαλασσινά ψάρια και θαλασσινά. Ελάχιστο το ωμέγα 3, σε σχέση με αυτά που έχουν όλα τα παραπάνω που ανέφερα.
Ευχαριστώ πολύ εξαιρετικό video!! Χρήσιμο !! Τα έχω όλα στην διατροφή μου dark chocolate αυγά καρύδια σολομό !!να είστε πάντα καλά !! Χαιρετισμούς από Seattle Washington ❤️💕💓
😢❤❤❤
Αυγά σαρδέλες ,Σολωμό, γιαμ λαχανικά, χόρτα, καρύδια. (pecan nuts)
Όλα πολύ ωραία και ευχαριστώ για τις πληροφορίες.Τα θετικά τρόφιμα πρέπει να τα καταναλώνουμε σε καθημερινή βάση?Αυτό το πολύ ωραίο ψάρι,τον σολωμό που τον βρίσκουμε?και δεν εννοώ φυσικά ιχθυοκαλλιεργειας.
Πολύ ωφέλιμο βίντεο ευχαριστούμε.
Ευχαριστούμε πολύ...υπέροχο βίντεο..όλα υπάρχουν στη διατροφή μου..εκτός από Σολωμό και συχνά μαύρη σοκολάτα...
Ούτε καλό ύπνο δυστυχώς έχω ..θα δω το βίντεο αλλά από όλα αυτά τίποτα δεν το έχω καθημερινά . από τώρα και μετά θα τα εφαρμόσω ευχαριστούμε
Πολύ καλή εργασία και σε αυτό το βίντεο!, κύριε Γιώργο. Πάρα πολύ διαφωτιστικά στοιχεία!
Ευχαριστούμε για τις υπέροχες συμβουλές σας.
Ευχαριστώ πολύ για την ενημέρωση να είστε καλά με αγάπη από Καναδά
σας ευχαριστω πολυ δια το λεπτομερες και συναμα κατατοπιστικον video!!!!!!!!
Ευχαριστούμε πολύ!
Σας ευχαριστώ πολύ το βιντεάκι αυτό ήτανε πολύ ενημερωτικό
Πολύ χρήσιμο και σωστό. Μαρεσε. Μακάρι να τα γνώριζα όταν πήγαινα Λύκειο.....
Ευχαριστούμε πολύ Ακαδημία για το εξαιρετικό video's .!!
4:14
Wtuplhhccxz !???? 6:22
8:23 8:24
Ευχαριστουμε για τα υπεροχα σας video
ΣΥΜΒΑΔΙΖΩ ΜΕ ΤΙΣ ΥΠΟΔΕΙΞΕΙΣ ΣΑΣ ΠΑΝΤΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ
Εξαιρετικά σημαντική η προσφορά προς εμας αυτά τα βίντεο. Είναι η έννοια της παρότρυνσης του, "σέβομαι και φροντίζω τον εαυτό μου τόσο σώμα όσο και μυαλό". Ευ ζην!
Ευχαριστούμε πολύ!!🙏 Εξαιρετικό και πολύ χρήσιμο βίντεο!!! και εγώ τα έχω όλα στη διατροφή μου με μία εξαίρεση. αντί για σοκολάτα τρώω σπόροι κακάο σε καθημερινή βάση, Δεν ξέρω αν κάνω καλά αλλά το κάνω, Εδώ και πέντε χρόνια τουλάχιστον
Σας ευχαριστούμε για την ενημέρωση
Εξαιρετικο το βιντεο και πολυ ενημερωτικό και σας ευχαριστώ πολύ. Θα ήθελα παρακαλω τη βοήθειά σας σχετικά με το σάκχαρο που μου παρουσιάστηκε τελευταία , Γνωρίζω τι να ΜΗΝ ΤΡΩΩ δεν τα καταφέρνω με αυτά που πρέπει να τρώω, ποιες τροφές επιτρέπονται και πότε στη διάρκεια της ημέρας και πόσο? Ευχαριστώ εκ των προτέρων που θα ασχοληθειτε με το πρόβλημά μου ,.Εύχομαι καλό καλοκαίρι.
Ευχαριστούμε γιατρέ μου
Ναι πολύ καλό βίντεο. Διατρφή, ύπνος, ποιοτικός ύπνος καλύτερα πού δεν μπορεί μεγάλος αριθμός ανθρώπων που ζει στις πόλεις. Αυτά για αρχή γιατί νομίζω ότι είναι και άλλα πού συνθέτουν ένα δυνατό εγκέφαλο και σώμα. Απο τιν στιγμή που η άνθρωποι αποφάσισαν να ζήσουν στις πόλεις το παιχνίδι είναι χαμένο. Ειμαστε σαν τα ποντίκια μέσα στην φάκα και κάθε μέρα το πείραμα θέλει πιο πολλά. Εξαλλου ένας υγείες εγκέφαλος δεν συμφέρει το όλο σύστημα τού κέρδους..Ψαξτε εκτός τιν διατροφή και τον ύπνο είναι και άλλα σημαντικά πράγματα..σάς αφήνω και συγνώμη για τιν πολυλογία, κλείνω το κινητό και πάω να δω τι θάλασσα τα πουλιά να ακούσω ήχους ναι μέσα στο χειμώνα φανταστείτε τιν Ανοιξη....
εγω πηγα στην πολι για 2 χρονια και δεν αντεξα γυρισα στο χωριο, η ησυχια του χωριου και η γαληνη δεν αλλαζετε.
Ωραία μας τα είπατε είμαι 65 χρονών και από μικρή κοιμάμαι 5 ώρες την ημέρα οά τα χρόνια μου και τώρα το ίδιο ακόμα που πήρα 2 χρόνια συντάξει ο όργανο σμοεσμπυ είναι ρολόι σκέτο δεν ξέρω άμα είναι σωστό αλλά έτσι λειτουργό καρδιά τρωτό διότι μου αρέσουν σας Ευχαριστώ!!!!
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ το βιντεάκι αυτό ήτανε πολύ ενημερωτικό 👌👍👏
ευχαριστούμε Ακαδημία 😊😊😊
Τέλειο μακάρι να μας λέτε πάντα αυτά τα πολύ ωραία χρήσιμα νέα ευχαριστώ πολύ από Ναυπακτο
Εμένα η τροφή μου κάθε βράδυ ένα γιαούρτι με ξηρούς 😮καρπούς μία μικρή ποσότητα ευχαριστούμε πολύ
περα για περα αληθινο....καρύδια ψαρια οσπρια ελαιολαδο και αυγα ( με μετρο) ειναι η βασικη μου τροφη,,,λογω υπογλυκιμιας δεν τρωω γλυκα ,,αλλα μονο σε συναγερμο,,,,ελλειψης ...και πινω απιστευτα πολυ νερο... ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ,,,
Συγχαρητήρια!
εξαιρετικά όλα αυτά πόσα καρδιά την ημέρα 4 ολόκληρα ευχαριστώ
Ευχαριστώ!!!!
Ευχαριστώ πολύ, σημαντικές πληροφορίες
Πολύ ωραία κ Κατανωιτη σας Ευχαριστώ Πολύ!!!
Πολύ ενδιαφέρον το βίντεο ... Σας ευχαριστούμε !!!❤ Ναι τα καρύδια τα σχεδόν κάθε μέρα στη διατροφή μου ... Λιγότερα αυγά ,, της σοκολάτες κατά περιόδου ,, το ψαρι καθόλου,,,ήρθε η ώρα λοιπόν να βάλω Κ το σολομό
Ευχαριστούμε❤
Ευχαριστούμε πολύ για όλα τα σπουδαία πράγματα που μας μαθαίνετε
Θα το εφαρμόσω, χρήσιμο βίντεο ευχαριστούμε 👍
Υπεροχος🌻🌺🌻🌺
Καλή ενημέρωση θα ήθελα παρακαλώ το βίντεο για τον ύπνο
Ευχαριστώ πολύ εξαιρετική η ενημέρωση σας
Πολύ καλό ευχαριστώ πολύ
Thanks
Όλες. Σε ευχαριστώ
ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΛΥ ΑΠΟ ΚΑΡΔΙΑΣ
Υπέροχο.
Πολύ χρήσιμο το βίντεο όλα αυτά που λέτε τα έχω στη διατροφή μου εκτός από τη σοκολάτα δεν αγαπάω τη σοκολάτα τι προσπαθώ να αποφεύγω τη ζάχαρη
Συγχαρητήρια, αλλά πρέπει να αναφερθείτε σχολαστικά για τα οφέλη του άθερμου ελαιολάδου που εξάγεται στο ψυχρό αέρα, στα πολλαπλά οφέλητου...
ευχαρηστω για τις πληροφορίες,προφηλασουν και
ωφελούν!!!
Πολύ καλο
Η διατροφή μου στηρίζεται σε όλα αυτά που αναφέρετε και αυτό δεν μου προκαλεί κανένα σύνδρομο στέρησης. Επίσης καταναλώνω πολλά φρούτα και πράσινα λαχανικά. Δυστυχώς δεν μπορώ να συμπεριλάβω αρκετά αυγά στη διατροφή μου, έχω κάποια δυσανεξία.
დიდი მადლობა.ბრწყინვალე ვიდეოა.
Είστε καταπληκτικός! Τα λέτε πολύ αναλυτικά! Όμως έχω μια απορία. Λέτε για τον σολωμό ότι είναι πολύ υγιεινό φαγητό. Ξέρουμε ότι ο σολωμός είναι γεμάτος βαρέα μέταλλα. Πόσο καλό λοιπόν μας κάνει όταν τρώγοντας τον , γεμίζουμε τον οργανισμό μας με βαρέα μέταλλα; Εγώ προσωπικά δεν τρώω ποτέ σολωμό για αυτό τον λόγο.
Θα ήθελα τη γνώμη σας!
Σας ευχαριστούμε για τα πολύ ακριβή και κατατοπιστικά σας βίντεο.
Ο ξιφίας η παλαμίδα έχουν βαριά μέταλλα
Ο σολομός εχει βιταμίνες συμπλέγματος Β οπως βιταμινη Β 12 η νιασύνη φολικό οξύ και άλλες και το λίπος του ψαριού βοηθά στις αρθρώσεις και την χρόνια φλεγμονή!
Καλημέρα ευχαριστώ πολύ για την ενημέρωση
Σε ευχαριστώ πολύ!!!
Χρόνια τα αυγά
Καρύδια
Αβοκάντο
Το αγαπημένο μου τα ψάρια οι γάτες με μισούν .... ΧΑ ΧΑ
Άλλοτε το καρύδι είναι στο σχήμα του εγκεφάλου!!!!!
Ένα βίντεο εάν μπορείτε να μας πείτε για το κρέας ...
Το κατσίκι τρώω....που κ που ..
Σε ευχαριστώ πολύ!!!
Μου άρεσε πολύ
❤❤ Μου άρεσε
Πολύ ωραίο
Ευχαριστουμε για το πολυ ωραιο βιντεο σας,αλλα γιατι δεν αναφερατε κατι για το ελαιολαδο;
Μου αρεσε
Όλες τις τροφές, κοστίζουν παναθεματες πολύ καλό χρησιμό βίντεο
Ότι διατροφή να κάνεις χωρίς γυμναστική και σωστό ύπνο άστα να πανε
Μεγάλη αλήθεια!!
Αντιθέτως, βλέπω άτομα με χάλια διατροφή αλλά καθημερινή γυμναστική και είναι μια χαρά!
@@TheAbsintheS ποιος σου ειπε οτι καθημερινη γυμναστικη κανει καλο?μεγα εγκλημα !!!
Ναι ευχαρισω
Καλημέρα πολύ καλό το βίντεο εγώ τρώνε τα Κασιδιάρης κ λίγο σολομο
Στην διατροφη μου εχω σε καθημερινη βαση τα καρυδια την σοκολατα με 70 τοις εκατο μαυρη και καπου καπου σολωμο γενικα αποφευγω τα επεξεργασμενα τροφιμα
Καταπληκτικό το βίντεο!
Εξαιρετικο βιντεο θελουμε ενα με θεμα σολωμος φαρμας ναι η οχι νασαι καλα κανεις κοινωνικο εργο με αυτες τις αναρτησεις σου ευχομαι τα καλυτερα
Bravisimo
Πολύ καλό βίντεο ευχαριστουμε
Η Ακαδημία υγείας είναι σχεδόν όμοια με την κετο δίαιτα το Dr Berg ακολουθήστε την!! 10:28
🎼🎶σε αυτή τη ζωή, ότι προκαλεί ευχαρίστηση, βλάπτει σοβαρά την υγεία 😂
Ρε συ όντως... Δεν είναι τραγικό;; 😮
Οκ ναι στο ψάρι στα αυγά και τα καρύδια.... Τα γλυκά όμως είναι σχεδόν ανέφικτο να κοπούν.. 🤔
@@el.passa2024 Τίποτα δεν είναι ανέφικτο. Αν η διατροφή σου είναι μέσα στη διατροφική ζώνη, πίστεψέ με τα κόβεις τα γλυκά πολύ εύκολα. Το κακάο και μόνο είναι μια πολυ καλη επιλογή. Άλλωστε το κακάο είναι πολύ απαραίτητο για τον οργανισμο μας.
@@manolispapadakis9867 πώς όμως;;; εδω τώρα χτυπάς φλέβα... Χωρίς λίγη ζάχαρη μόνο του είναι πικρό... 🙄 🤔 Πες μια γνώμη γιατί μιλάς με έναν άνθρωπο που λατρεύει τα γλυκά..
@@el.passa2024 αστα να πανε ζω μέ κεικ καθε μερα😂😂😂
Πολύ ωραιο βιντεο 🌺🌼🥰🥰
Ο καπνιστός Σολωμός έχει τα ίδια οφέλη ή παρόμοια με τον φρέσκο;.
Χρήσιμα βίντεο...
Ποληωραιονιντεο ευχαριστοθατοεφαρμοσω
Καλημέρα σας! Ο λιναροσπορος είναι πλούσια σε Ω3 λιπαρά. Ένα κουταλάκι σούπας σε σπόρους απευθείας στο στόμα για να έχουμε πολύ σάλιο, για να φουσκοση, στη συνέχεια το μασάμε σηγα, σηγα. 👍❤️🌞
Τον σπαμε σε ηλεκτρικο μυλο και το βαζουμε σε σεικερ με νερο και γιαουρτι και το πινουμε
Εγώ το αλέθω και τον βάζω πάνω από σαλάτα.....
Μπορείτε να μας πείτε για τη διαφορά του κακαο με τον καφέ .Ευχαριστω
Καθημερινα καριδια!!!
Εγώ είμαι βεγκαν εδώ κ δέκα χρόνια τρώω ξηρούς καρπούς αφού τούς μουλιασω σε κρύο νερο για 10 ωρες περιπου τρώω κ πολλούς σπόρους λιναρόσπορος Τσια κυνοα ηλιο σπόρους κολοκύθι σπόρους μέσα σε σούπες σε σαλάτες αποξηραμένα φρούτα μαύρο σοκολάτα πολλα λαχανικά κ φρούτα !κ είμαι υγειεστατη !
Από ποια τροφιμα παίρνεις το σίδηρο που χρειάζεται ο οργανισμός σου, αφού δεν τρως καθόλου κρέας? Εγώ στον σίδηρο είμαι στα όρια και άμα δεν φάω μοσχαρισιο κρέας ή συκώτι, μου κατεβαίνει κι άλλο.
επαε στην Κρητη σφαζουμε τα αρνια και και την κανουμε ταρατσα
👍👍👍
🙏
Μήπως, αντί για σοκολάτα θα ήταν καλύτερα να καταναλώναμε καθαρό κακάο που δεν έχει καθόλου γλυκαντικές ουσίες;
Παρακαλώ απαντήστε
Για το κακαο
Ναι κακάο και γνήσιο μέλι ακατέργαστο η μελάσα για λίγη γλυκύτητα 🤌🏻
Μάνουκα μέλι αν υπάρχει στην Ελλάδα( manuka honey )στα αγγλικα ειναι το καλύτερο σε ποιότητα αλλα στην Ελλάδα έχετε πολλά είδη μέλι προσέχετε την ετικέτα ,η σοκολάτα επίσης δεν προτείνετε λόγω περιεκτικότητας ζάχαρης διότι περιέχει και πρόσθετα βλαβερά μέταλλα!Χαιρετισμούς από Αυστραλία!♥️
Δεν μου αρέσουν οι σοκολατες και τα παγωτά και γλυκα με σοκολάτες.τα αλλα που είπατε καρύδια σαρδέλες τα τρώω❤.
@@elenitsaaristidou58καλύτερα
Ο ύπνος μου δυστηχως δεν είναι καλός Το βράδυ κοιμάμαι 5-6ωρες τό πολύ λόγω στεναχωριας Επίσης δεν τρώω συχνά καρύδια, αν και μού αρέσει η καρυδοπιτα Στον κορμό γλυκό βάζω και λίγα αμύγδαλα πού μού αρέσουν περισσότερο, αλλά προτιμώ χωρίς ζάχαρη και γάλα Τρελενομαι για πικρή σοκολάτα καθημερινά και αυγά, με παχαίνουν όμως γιατί τρώω βούτυρο και ψωμί και κίτρινο τυρί μαζί
ΕΙΝΕ ΑΠΗΣΤΕΦΤΟ ΠΟΣΟ ΠΟΛΗΠΛΟΚΟΣ ΕΙΝΕ Ο ΕΓΚΕΦΑΛΟ!!!!
Ο σολομός θεωρείται τοξική τροφή πλέον! Δεν υπάρχει καν σε ελεύθερη μορφή!
Μου αρεσε αυτο το βιντεο
Για εμένα η παραμικρή ποσότητα ζάχαρης στη σοκολάτα με χτυπάει σαν να έχω πάρει ναρκωτικά(αν και δεν τα έχω δοκιμάσει ποτέ)
Μου άρεσαν
Προτιμώ να τρώω γλυκά παρά φαγητά!
αδελφέ βλέπουμε τα βίντεο σου αλλά να γκαστρωσαν οι διαφημίσεις σε 5 λεπτά 12 μέτρησα κάνε κατι
Ήθελα να ρωτήσω για ρόφημα κακάο χωρίς γάλα και ζάχαρη, κάνει καλώ;