ÜBUNGEN FÜR DEN RÜCKEN - 10 MINUTEN Tägliche Routine Dehnen gegen Schmerzen (Anfänger)
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
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Es ist wieder Zeit Gas zu geben und etwas für dich & deinen Körper zu tun!
Mit meiner neuen Reihe FIT MIT YOGA möchte ich dir helfen, mehr Kraft, Flexibilität & Balance zu erlangen!
In diesem Video erkläre ich dir auch die Übungen, damit du sie richtig ausführst!
7 Minuten Vollgas!
Viel Spaß!
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Vielen Dank!
Marcel
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Mit deinen Übungen vergess ich kurz das ganze Chaos auf dieser Welt...herzlichen Dank
Danke Ruth!
Die Zeit mit einem Video von Dir ist immer eine Wohlfühlzeit.
Danke Gerd!
Hat mit meiner Tochter zusammen viel Spaß gemacht, vielen Dank
Hat mir sehr gut getan , vielen Dank😅
Danke Marcel, super Video 👍🏼🙏🏼
Definitv eines der TH-cam-Videos, die ich am öftesten geschaut habe, immer wieder eine Wohltat für den Rücken, nicht nur, wenn er schon weh tut, aber auch dann!
Vielen Dank das hör ich gerne!
Ich liebe es mit dir Yoga zu machen, besonders Yin Yoga 🧘♀️ sehr entspannend für Körper und Geist 👍. Vielen Dank auch für dein Podcast, kann ich hier jedem nur empfehlen 👍👍👍👍👍👍 Marcel mach weiter so vielen Dank 🙏🙋🏻♀️
Danke Michi!
Ich liebe deinen Dialekt ❤
Danke Mel!
Danke dir 🐞
Gerne!
Ich möchte an dieser Stelle, mal danke sagen für die tollen Yoga Videos. Ich kann da gut mithalten und meinemRücken tut es super gut. so sehen wir uns fast jeden Morgen😜
Danke Petra!
Super Video mache sehr oft sport bis ans Limit genau das Gegenteil aber auch geil
Gut Balance 👏🏼
Lieber Marcell Deine Videos sind grandios.
Seid 2 Wochen geht's mir nicht gut.Mein Lebenspartner hat nach über 6Jahren unerwartet und am Telefon mit zum Teil,neuen und unpassenden Vorwürfe, die Beziehung beendet.Sich nicht mehr gemeldet.Gosten,nennt man das heute wohl.
YOGA hilft auch bei Kummer.Und es wird jeden Tag besser👐👌
Kann ich nur bestätigen 👇🏻👍🏻 und dann immer so nett am lächeln ☺️ 🤩🙏🏻
Danke!
Richtig super! Deine Erklärungen zwischendurch sind ganz toll. Nicht nur "links rechts ", bei dir klingt es einfach äh...geschmeidig logisch 😂
Danke Melli! 😃
Marcel, mit macht es einfach super Spaß, meine Rückenschmerzen werden schon etwas weniger, vielen Dank dafür grüße vom Bodensee Roswitha
Danke Roswitha! Weiter so!!
Danke, mein Rücken ist jetzt bissle entspannter.
Das freut mich sehr, Brigitte!!
jetzt schon eines meiner Lieblingsvideos!
Danke Regina!
bin ja keine Bewegungsfreundin - aber mit Dir ist es erträglich
Das freut mich Regina!
Ich mag den Kaktus :3
Bin zufällig auf Deinen Kanal gestoßen. Ohne Anleitung ist alles immer so schwierig. So aber macht es Spaß. Good Job!!!
Dankeschön!
Du bist wundervoll. Danke für diese Videos. 🖤
Danke Ines!
Habe einmal die Übung gemacht und sofort fühlt sich der Rücken gut an.
Vielen Dank! 🙏🏻
Sehr gerne!
Du machst das mega... bin aus der Schweiz:)
Danke Tamara!
Was für eine tolle Einheit. Ich bin heute mit Rückenschmerzen wach geworden und diese Übungen haben sooooo gut geholfen. Tatsächlich auch schon nach fünf Minuten. Ich liebe deine Yoga Einheiten, Marcel. Du bist mega!
Lieber Marcel, hab grade große Probleme mit dem unteren Rücken. Werde Deine Übungen in meinen Alltag aufnehmen. Besser als die meisten Tabletten 😊 Vielen Dank!
Das stimmt! Danke!
Nach der Tour geht es mir schon besser.danke
Danke!
Perfekt nach einem Tag, an dem ich nur passiv in den Sessel versackt bin. Fühle mich jetzt frischer, beweglicher, gesünder. Danke :)
Das klingt toll! Weiter so!
Namaste 💫 weiter so, merci!
Dankeschön!
Lieber Marcel, herzlichen Dank Dir. 🥰
Gerne Tanja!
Super motivierend
Danke!
Danke für das super Video Marcel! 🙏🏻
Gerne Mani!
Sehr angenehm geführt und gut mitzugehen… es macht Spaß-Vielen Dank!
Danke Bernd!!
Mir auch danke
Gerne!
Hallo Marcel, Bin jetzt schon eine Weile dabei und picke mir immer mal ein anderes Video heraus. Mir macht es Spaß , bin ich fast jeden Morgen dabei.
Danke 🙏 nochmal und es zeigt sich auch wie gut das tut. Alles Gute für dich.
Du bietest auch Seminare an? Wo finde ich sie?
Liebe Grüße Petra
Hey Petra! www.marcelclementiyoga.com da findest du alle Angebote!
💫
Danke!
Habe heute angefangen mit Joga bin so biegsam wie ein Stemmeisen. Habe 3Bestätigte Bandscheibenvorfälle möglicherweise den 4ten vor ein Paar Tagen gehabt. Habe heute Morgen mit der Übung Schneidersitz angefangen. Heute Abend habe ich diese Übung gemacht. Was würdest du mir empfehlen. Bin noch krankgeschrieben. Und bin 62Jahre alt und habe links und rechts neue Hüften.
Hab vergessen Läuft über den Account von meiner Frau bin männlich 175 groß und 94kg schwer. So ist es einfacher mich ein zu Stufen.😁
Super, dass du mit Yoga begonnen hast. Du kannst alle meine Anfängervideos machen.
Bezüglich deiner Bandscheibenvorfälle kann ich dir hier nicht weiterhelfen, da ich deine Beschwerden nicht kenne. Du kannst gerne bei meiner Online Community vorbeischauen und wir quatschen bei den Live Einheiten.
www.patreon.com/marcelclementi
Alles Gute!