ich habe mir das Video gerade aufgrund akuten Bedarfs angeschaut und bedanke mich an dieser Stelle für Ihre Arbeit und Aufklärung. Man merkt auch, dass das Video schon sehr viel älter als Ihre neuen Produktionen sind. Auch wenn Sie wohl genug zu tun haben passt das gar nicht mehr zu Ihrem aktuellen Produktionsniveau, sodass eine Überarbeitung sicherlich nicht schaden würde. Man sieht zwischen diesem Video und Ihren aktuellen Videos eine deutliche Weiterentwicklung. 👍
Hey. Übung hilft nicht gegen den Hexenschuss, man muss den quadratus lumborum auf der betreffenden Seite massieren. Hauptursache eines hexenschusses ist ein verkürzter psoas und ein verspannter gluteus medius
Sehr geehrter Dr. Weigl, ich habe des öfteren Probleme mit meinem Rücken, darunter auch schon 2 Bandscheibenvorfälle (L5, ohne OP). Ich bin 37 und eigentlich ein sportlicher Typ. Leider muss ich immer wieder pausieren. Es kam in den letzten 3 Jahre immer mal wieder vor, dass ich - manchmal aus dem Nichts heraus - innerhalb von wenigen Stunden Schmerzen im unteren Rücken bekomme, die dann in Richtung Kreuzbein ausstrahlen. So auch jetzt. Ich habe Schmerzen beim Gehen und kann die gestreckten Beide nur etwa 30cm abheben. Der aufrechte Sitz im 90 Grad-Winkel geht nur unter Schmerzen, weiter Richtung Zehenspitzen ist unmöglich. Ich bin sehr groß und leider ebenso verkürzt. Diverse Physiontherapeuten meinten, dass jene Schmerzen kein BSV seien, sondern auf muskuläre Verpsannungen zurückzuführen seien. Was könnte ich tun, um bald wieder fit zu sein, und es auch mal für eine Weile zu bleiben? Bin wirklich langsam deprimiert und für jeden nützlichen Hinweis sehr dankbar. Beste Grüße, Ben
Sehr geehrter Ben Derris, wenn Sie mögen schicken Sie mir doch bitte einmal eine Email an arzt@video-visite.de mit Ihrer Telefonnummer und wir können einmal dazu telefonieren. Eine pauschale Antwort per Nachricht wäre als Arzt nicht richtig...Das Gespräch würde Ihnen auch nichts kosten, keine Angst ;-) Viele Grüße, Dr. T. Weigl
Hatte 1 mal nen Hexenschuss. Hab mich da erst mal hingesetzt. Konnte aber bald wieder normal aufrecht stehen und gehen. Das einzige was ich hatte waren schmerzen beim Bücken die nach etwa 2 Wochen weg gingen. War vllt. nur ein leichter Hexenschuss. Die Schmerzen waren nicht unertragbar und wurde leichter.
Vielen Dank für das Video, Es ist sehr informativ. An einer Stelle sprechen Sie von einer Entzündung. Könnten sie das eventuell genauer erklären. Welche Art von Entzündung ist gemeint? Vielen Dank
Hallo, vielen Dank für die Informationen. Sie sagen, der Arzt verschreibt gegebenfalls Medikamente. Mein Arzt hat mir Diclofenac oder Ibuprofen verschrieben, aber wegen der Nebenwirkungen bin ich skeptisch, auch, wenn ich keine Vorerkrankungen habe. Welche Medikamente würden Sie in dem Fall verschreiben?
Hallo, ich habe das Problem jetzt seit 1 1/2 Wochen und es wird besser dann nächsten Tag wieder schlimmer usw. War auch schon beim Arzt der Röntgen gemacht hat und da kam er zu dem beschluss Lumbago kein Bandscheibenprobleme und ich sollte einfach eine Rückenbandage tragen bei jeder Aktivität. Das mache ich jetzt seit einer Woche aber ich merke keine Besserung... Ich bin ratlos können sie mir helfen?
Hexenschuss habe ich auch schon mehrfach gehabt. Und auch immer diese Verkrampfung. Ich nehme dann Wärme, damit die Muskulatur entspannt. Die gezeigte Stufenlagerung ist auch super...mache ich auch. Aber trotzdem, 2-3 im Jahr habe ich diesen Mist. Danke für die gute Erklärung, verstehe zumindest was passiert und mache mich nicht mehr verrückt. Wahrscheinlich liegt es bei mir auch wie von IHNEN genannt an der Rückenmuskulatur und nicht an Knochen oder so.
Sehr geehrter Ostfriesen Karl, vielen Dank für Ihren Beitrag. Zu Ihrer Aussage 2-3x/Jahr haben Sie einen Hexenschuss: Ca. jeder 4-5. Erwachsene hat mind. 1x im Leben einen Hexenschuss. Knapp 30% von diesen jedoch öfter, knapp 10% von diesen mind. 2x/ Jahr. Also wie bei Ihnen. Sie sind somit nicht alleine, wenn auch die Mehrheit eher seltener einen Hexenschuss hat (wobei es da auch verschiedene Schweregrade gibt, ich gehe jetzt von einem "richtigen" Hexenschuss aus, d.h. mit totaler Verkrampfung der Muskulatur und einem nach vorne beugen. In Ihrem Fall ist v.a. die Prophylaxe daher wichtig. Dies bedeutet v.a. Maßnahmen im Bereich der unteren Rückenmuskulatur, also regelmäßiges Dehnen, Kräftigen und Bewegen der Muskulatur. Und regelmäßig sollte nicht heißen 1x pro Woche sondern täglich bzw. aller 2-3 Tage. Auch regelmäßige Wärmebehandlungen, nicht nur wenn der Hexenschuss eintritt, ist ein ratsamer Hinweis. Mit besten Grüßen, Ihr Dr. T. Weigl
Eine Frage, ich hatte wieder eine Art Hexenschuss oder Blitzschlag und kann kaum aufstehen vor krämpfen. Bei mir ist es immer ein gleiches Muster, es passiert durch Entspannung der Rücken Muskulatur. Zb. Bekomme ich einen garantierten Blitzschlag wenn ich mich aushängen oder Rücken extrem dehne. Es dauert auch länger bis es besser wird. Haben Sie einen Ansatzpunkt über die möglichen Ursachen? PS mrt zeigt kein Problem am nerv oder so. Danke und vg
Hallo; ich hatte im Zuge meiner starken Rückenschmerzen auch einen Hexenschuss. Wie lange dauert der denn an? In der Regel geht der doch nach ein paar Tagen, oder? Oder kann es auch sein, dass durch den Hexenschuss eine Chronifizierung stattfindet?
Sehr geehrter Herr Schulze, vielen Dank für Ihre Nachfrage. Schauen Sie bitte mal bei meiner Antwort an den User Ostfriesen Karl nach. Dort sage ich was zu Häufigkeiten von wiederkehrenden Hexenschuss-Situationen. Also ja, wenn der Hexenschuss andauert, und zwar länger als 12 Wochen, dann kann es zu einer Chronifizierung kommen. Das wird aber nicht passieren bzw. ist extrems unwahrscheinlich. Wahrscheinlicher ist es dass es aufgrund nicht beseitiger Ursachen eines Hexenschusses, z.B. unterentwickelte Rückenmuskulatur, zu einem wiederholten und womöglich immer häufigeren (in kürzeren Abständen) auftretendem Hexenschuss kommt. Dann spricht man nicht von einer Schmerzchronifizierung sondern sogesehen von einer sog. "Wiederholungs-Chronifizierung". Ich hoffe damit Ihre Frage beantwortet haben zu können. Mit besten Grüßen, Ihr Dr. T. Weigl
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ich habe mir das Video gerade aufgrund akuten Bedarfs angeschaut und bedanke mich an dieser Stelle für Ihre Arbeit und Aufklärung. Man merkt auch, dass das Video schon sehr viel älter als Ihre neuen Produktionen sind. Auch wenn Sie wohl genug zu tun haben passt das gar nicht mehr zu Ihrem aktuellen Produktionsniveau, sodass eine Überarbeitung sicherlich nicht schaden würde. Man sieht zwischen diesem Video und Ihren aktuellen Videos eine deutliche Weiterentwicklung. 👍
Ein sehr informatives und verständliches Video! Super!
Sie schickt der Himmel. Danke für die Aufzeichnung und Hilfe 🍀👍👍
Liebscher und Bracht kann ich auch sehr empfehlen 🍀
Danke🤗
Sehr gut erklärt
Hey. Übung hilft nicht gegen den Hexenschuss, man muss den quadratus lumborum auf der betreffenden Seite massieren. Hauptursache eines hexenschusses ist ein verkürzter psoas und ein verspannter gluteus medius
Danke
Sehr geehrter Dr. Weigl,
ich habe des öfteren Probleme mit meinem Rücken, darunter auch schon 2 Bandscheibenvorfälle (L5, ohne OP). Ich bin 37 und eigentlich ein sportlicher Typ. Leider muss ich immer wieder pausieren. Es kam in den letzten 3 Jahre immer mal wieder vor, dass ich - manchmal aus dem Nichts heraus - innerhalb von wenigen Stunden Schmerzen im unteren Rücken bekomme, die dann in Richtung Kreuzbein ausstrahlen. So auch jetzt. Ich habe Schmerzen beim Gehen und kann die gestreckten Beide nur etwa 30cm abheben. Der aufrechte Sitz im 90 Grad-Winkel geht nur unter Schmerzen, weiter Richtung Zehenspitzen ist unmöglich. Ich bin sehr groß und leider ebenso verkürzt. Diverse Physiontherapeuten meinten, dass jene Schmerzen kein BSV seien, sondern auf muskuläre Verpsannungen zurückzuführen seien. Was könnte ich tun, um bald wieder fit zu sein, und es auch mal für eine Weile zu bleiben? Bin wirklich langsam deprimiert und für jeden nützlichen Hinweis sehr dankbar.
Beste Grüße,
Ben
Sehr geehrter Ben Derris,
wenn Sie mögen schicken Sie mir doch bitte einmal eine Email an arzt@video-visite.de mit Ihrer Telefonnummer und wir können einmal dazu telefonieren. Eine pauschale Antwort per Nachricht wäre als Arzt nicht richtig...Das Gespräch würde Ihnen auch nichts kosten, keine Angst ;-)
Viele Grüße, Dr. T. Weigl
Hatte 1 mal nen Hexenschuss. Hab mich da erst mal hingesetzt. Konnte aber bald wieder normal aufrecht stehen und gehen. Das einzige was ich hatte waren schmerzen beim Bücken die nach etwa 2 Wochen weg gingen. War vllt. nur ein leichter Hexenschuss. Die Schmerzen waren nicht unertragbar und wurde leichter.
Vielen Dank für das Video, Es ist sehr informativ. An einer Stelle sprechen Sie von einer Entzündung. Könnten sie das eventuell genauer erklären. Welche Art von Entzündung ist gemeint? Vielen Dank
Hallo, vielen Dank für die Informationen. Sie sagen, der Arzt verschreibt gegebenfalls Medikamente. Mein Arzt hat mir Diclofenac oder Ibuprofen verschrieben, aber wegen der Nebenwirkungen bin ich skeptisch, auch, wenn ich keine Vorerkrankungen habe. Welche Medikamente würden Sie in dem Fall verschreiben?
PS.... falls das noch ein dienliches Detail sein sollte: im Sitzen Bauch einziehen und Kinn zur Brust ist ebenfalls sehr schmerzhaft.
Hallo, ich habe das Problem jetzt seit 1 1/2 Wochen und es wird besser dann nächsten Tag wieder schlimmer usw. War auch schon beim Arzt der Röntgen gemacht hat und da kam er zu dem beschluss Lumbago kein Bandscheibenprobleme und ich sollte einfach eine Rückenbandage tragen bei jeder Aktivität. Das mache ich jetzt seit einer Woche aber ich merke keine Besserung... Ich bin ratlos können sie mir helfen?
nach 4 jahren wieder gut?
Hexenschuss habe ich auch schon mehrfach gehabt. Und auch immer diese Verkrampfung. Ich nehme dann Wärme, damit die Muskulatur entspannt. Die gezeigte Stufenlagerung ist auch super...mache ich auch. Aber trotzdem, 2-3 im Jahr habe ich diesen Mist. Danke für die gute Erklärung, verstehe zumindest was passiert und mache mich nicht mehr verrückt. Wahrscheinlich liegt es bei mir auch wie von IHNEN genannt an der Rückenmuskulatur und nicht an Knochen oder so.
Sehr geehrter Ostfriesen Karl,
vielen Dank für Ihren Beitrag. Zu Ihrer Aussage 2-3x/Jahr haben Sie einen Hexenschuss: Ca. jeder 4-5. Erwachsene hat mind. 1x im Leben einen Hexenschuss. Knapp 30% von diesen jedoch öfter, knapp 10% von diesen mind. 2x/ Jahr. Also wie bei Ihnen. Sie sind somit nicht alleine, wenn auch die Mehrheit eher seltener einen Hexenschuss hat (wobei es da auch verschiedene Schweregrade gibt, ich gehe jetzt von einem "richtigen" Hexenschuss aus, d.h. mit totaler Verkrampfung der Muskulatur und einem nach vorne beugen.
In Ihrem Fall ist v.a. die Prophylaxe daher wichtig. Dies bedeutet v.a. Maßnahmen im Bereich der unteren Rückenmuskulatur, also regelmäßiges Dehnen, Kräftigen und Bewegen der Muskulatur. Und regelmäßig sollte nicht heißen 1x pro Woche sondern täglich bzw. aller 2-3 Tage. Auch regelmäßige Wärmebehandlungen, nicht nur wenn der Hexenschuss eintritt, ist ein ratsamer Hinweis.
Mit besten Grüßen,
Ihr Dr. T. Weigl
Eine Frage, ich hatte wieder eine Art Hexenschuss oder Blitzschlag und kann kaum aufstehen vor krämpfen. Bei mir ist es immer ein gleiches Muster, es passiert durch Entspannung der Rücken Muskulatur. Zb. Bekomme ich einen garantierten Blitzschlag wenn ich mich aushängen oder Rücken extrem dehne. Es dauert auch länger bis es besser wird. Haben Sie einen Ansatzpunkt über die möglichen Ursachen? PS mrt zeigt kein Problem am nerv oder so. Danke und vg
Hallo; ich hatte im Zuge meiner starken Rückenschmerzen auch einen Hexenschuss. Wie lange dauert der denn an? In der Regel geht der doch nach ein paar Tagen, oder? Oder kann es auch sein, dass durch den Hexenschuss eine Chronifizierung stattfindet?
Sehr geehrter Herr Schulze,
vielen Dank für Ihre Nachfrage. Schauen Sie bitte mal bei meiner Antwort an den User Ostfriesen Karl nach. Dort sage ich was zu Häufigkeiten von wiederkehrenden Hexenschuss-Situationen.
Also ja, wenn der Hexenschuss andauert, und zwar länger als 12 Wochen, dann kann es zu einer Chronifizierung kommen. Das wird aber nicht passieren bzw. ist extrems unwahrscheinlich. Wahrscheinlicher ist es dass es aufgrund nicht beseitiger Ursachen eines Hexenschusses, z.B. unterentwickelte Rückenmuskulatur, zu einem wiederholten und womöglich immer häufigeren (in kürzeren Abständen) auftretendem Hexenschuss kommt. Dann spricht man nicht von einer Schmerzchronifizierung sondern sogesehen von einer sog. "Wiederholungs-Chronifizierung".
Ich hoffe damit Ihre Frage beantwortet haben zu können.
Mit besten Grüßen,
Ihr Dr. T. Weigl
So soll man es eben nicht machen, erst gibt es eine Erleichterung, aber es ist ein Irrtum, der Physiotherapeut rât dringend davor ab.
Ich hasse Hexen ...
Bei mir ist das glaub ich nervlich bedingt, kann das sein.. hatte schon 3-4 hexenschüsse des todes.. 1x musste der krankenwagen kommen 😢
Danke