Bin vor sechs Wochen an der Bandscheibe 4.u.5 LWS operiert worden. Mach die Übungen 2× am Tag aber langsam,muß sagen danach geht's mir echt gut.😊 Danke für die Videos
Ob Sie es glauben oder nicht, letzte Woche hatte ich einen Hexenschuss, bei einer Lappalie, dem anreichen einer Kaffeetasse. Ihre Videos kommen immer zur rechten Zeit, leider war ich trotz ihrer hervorragenden Übungen nicht davor gefeit, aber der Hexenschuss war diesmal nicht so schlimm. Vielen Dank für Ihre Videos.
Nach einem besonders schmerzhaften Hexenschuss am 2. Weihnachtstag war ich erneut auf der Suche nach vorbeugenden Turnübungen, um so einen Schmerz nicht noch mal aushalten zu müssen. Die genannten Übungen sind toll und ich mache sie seit vielen Monaten zweimal täglich. Sie haben mich dennoch nicht vor einem erneuten Hexenschuss bewahrt.
Mahlzeit Doc😊 Ich mache die letzte Übung ca.4 -5 mal die Woche und ich bin begeistert über meine Fortschritte! Meine Frage lautet, kann ich mit den Füßen noch weiter zum Gesäß, damit ich noch etwas höher komme und mehr Spannung erzeuge? Frohe Pfingsten 😊
TOPP KLASSE DANKE❤
Hey Doy😊
Ich bin schwer begeistert von Übung 2 und 4👌
Habe die beiden mit in mein fast tägliches Training aufgenommen!
Ich bleibe an Ihnen dran😅
Das freut mich, danke 👍😀
Dankeschön, hab die Übungen mitgeturnt und gleich 2 x weitergeschickt.
Einen schönen Tag‼️🙋🏼♀️
Bin vor sechs Wochen an der Bandscheibe 4.u.5 LWS operiert worden.
Mach die Übungen 2× am Tag aber langsam,muß sagen danach geht's mir echt gut.😊
Danke für die Videos
Ganz genau, bitte langsam machen 👍
Ob Sie es glauben oder nicht, letzte Woche hatte ich einen Hexenschuss, bei einer Lappalie, dem anreichen einer Kaffeetasse. Ihre Videos kommen immer zur rechten Zeit, leider war ich trotz ihrer hervorragenden Übungen nicht davor gefeit, aber der Hexenschuss war diesmal nicht so schlimm. Vielen Dank für Ihre Videos.
Vielen Dank! Immerhin war die Intensität nicht so schlimm 👍😀
Ich werde auch bei diesen Übungen öfter dabei sein .
Nach einem besonders schmerzhaften Hexenschuss am 2. Weihnachtstag war ich erneut auf der Suche nach vorbeugenden Turnübungen, um so einen Schmerz nicht noch mal aushalten zu müssen. Die genannten Übungen sind toll und ich mache sie seit vielen Monaten zweimal täglich. Sie haben mich dennoch nicht vor einem erneuten Hexenschuss bewahrt.
Weitermachen, es wird besser!
Mahlzeit Doc😊
Ich mache die letzte Übung ca.4 -5 mal die Woche und ich bin begeistert über meine Fortschritte!
Meine Frage lautet, kann ich mit den Füßen noch weiter zum Gesäß, damit ich noch etwas höher komme und mehr Spannung erzeuge?
Frohe Pfingsten 😊
Vielen Dank, super! Die Fersen sollten auf Höhe der Knie sein 👍
Danke sehr, hat gut getan