Super informatives Video. Ich bin in den unteren 30ern und habe seit 3 Tagen Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkung. Dank dieses Videos wusste ich nun, dass es sich um einen leichten Hexenschuss handelt, der erste meines Lebens glaube ich, und dank eines anderen, was für eine Übung ich machen muss. Zack es geht mir viel besser. Warum bin ich nicht vorher auf die Idee gekommen das bei TH-cam zu suchen. vielen Dank
Wow, sehr gut erklärt. Hatte schon Angst vor einem Bandscheibenvorfall, aber jedes einzelne hier aufgeführte Vergleichssymptom zeigt auf einen Hexenschuss. Habe sogar übermäßig viel Bauch trainiert (wollte diesen Sommer endlich mal sichtbare Bauchmuskeln 😂 und ja ich weiß, dass die zu 85% über die Ernährung kommen 😜), das würde es ebenfalls bekräftigen. Es wird auch schon deutlich besser, daher warte ich noch mal 2-4 Wochen.
Mal ein etwas anderes Video bzw. etwas andere Darstellung. Das es beim Hexenschuss zu einem Muskelfaserriss kommen kann war mir völlig unbekannt. Bisher hatte ich mich mit dem ISG als Ursache beschäftigt, im Vergleich zum Hexenschuss ... und nicht der "Bandscheibe". Aber ihre Abklärung ist ebenfalls sehr wichtig, ich danke ihnen dafür, für diese absolut wertvolle Information !!
Sehr gut erklärt Hr Dr , Ich habe selber heute in der Arbeit Hexenschuss bekommen, das tut sehr Weh 😑, Ich habe gleich Spritze in Rücken bekommen. Ich hoffe wird besser . Ich wünsche euch allen Gesundheit 🙏.
Vielen Dank! Ich war gestern bei meiner Allgemeinärztin und die meinte auch, es sei ein Hexenschuss, aber so richtig beruhigt war ich nicht.. Jetzt bin ich mir auch 100% sicher es ist ein Hexenschuss, da wirklich alle Symptome wie hier erklärt darauf hinweisen... Hoffe nur, dass die Schmerzen früher als 6 Wochen nachlassen. Zurzeit tut jede Bewegung vorne über weh
@@ddtrader1755 Nach insgesamt über 3 Wochen starker Schmerzen, danach ungefähr noch einmal 8 Wochen halbwegs erträglicher Schmerzen, dementsprechend viel Medikation und etlichen privaten Physio Terminen (weil die Kassen Masseure alle erst ab Mai Termine hatten) geht es mir mittlerweile OKAY. Es ist noch immer nicht ganz weg, nach dem Schlafen bin ich komplett versteift und es dauert bis ich die Zehen berühren kann. Davor habe ich viel Yoga und etwas Kraftsport gemacht, war sehr beweglich und hatte nie Probleme mir der Flexibilität- ist leider sehr frustrierend nach 4 Monaten immernoch so eingeschränkt zu sein. Habe dadurch leider auch viel zugenommen, da ich aufgrund von viel Bewegung davor eigentlich immer recht gesund aber halt viel und divers Essen konnte.
Update: habe 6 Monate nach dem Hexenschuss einen rieeeeesigen Bandscheibenvorfall 20mm (das bedeutet dass der Nerv eigentlich komplett abgezwickt war auf den Bildern) und trotzdem war mein Bein nicht sofort taub - erst nach 3 Wochen. Mein Tipp an ALLE: EGAL WAS EIN ARZT SAGT MACHT EIN MRT!!!!!! Nur weil man jung ist, speisen Mediziner uns ab . Hätte ich gleich ein MRT bekommen, hätte ich vielleicht den riesen Schaden vermeiden können.. Ich habe zwischen L5/S1 einfach fast keine Bandscheibe mehr das mit 31 Trotzdem ein tolles Video, aber ich empfehle wirklich jedem bei egal welchen Symptomen ein MRT
Ein tolles Video mit super Erklärung. Deckt sich auch komplett mit meiner Erfahrung. Vermutlich war mein Training die letzten Tage zu rückenlastig. Ich versuche es in Zukunft besser zu machen...
Wahnsinns tolle Erklärung! Bin landschaftsfotograph.. ich gehe jeden tag x Kilometer. Mit dem schweren equipment einseitig belastet... bei einer gewissen Bewegung, fuss rückwärts nach unten stoss.. Schiesst es bei mir wirklich häftig ein! Dank deiner Erklärung, konmte ich mit Übungen das Problem lösen!
Super Erklärung danke !!! 3x notaufnahme gewesen, 4 mal Praxis und erst bei dem letzten Besuch wurde gesagt dass ich einen Hexenschuss habe. Alles davor war ein Verdacht eines Bandscheibenvorfalls.
Ich habe lange gedacht , ich hatte einen Hexenschuss . Am Ende L4/L5 . Massivste Schmerzen wo ich noch nie erlebt habe . Direkt Op und jetzt ist alles super
@ es ist ja der Fasering geplatz . Und das Material in den spinal Kanal gelaufen . Das haben die entfernt und wieder verschlossen . Ich habe keine Versteifung bekommen oder so . Es gibt ja verschiedene Arten von Bandscheiben Vorfällen . Ich hatte Glück . Aber diese Schmerzen sind abartig . Man schlägt keine Nacht mehr durch
@@marjaari6691 Sorry wegen der späten Antwort . Das Material , wo zwischen L4/L5 ausgetreten ist , in den Spinalkanal und den Nerv , massiv gedrückt hat . Wurde entfernt , und die Stelle , wo geplatzt ist verödet . Viele haben immer gesagt , lass dich nicht Operieren , du musst da durch , hör bloß auf . Aber sowas heilt nicht ohne Op . Im vorbereitungs Zimmer 30 min vor der Op , sind die Schmerzen nochmal hoch , obwohl ich gedacht habe , das geht nicht noch mehr . Als würde mir einer mit nem Messer in die Seite stechen und rumbohren . Ich würde mich jederzeit wieder sofort operieren lassen
Danke für das gute Video. Hatte am Sonntag einen Hexenschuss im linken unteren Rücken. Dies war sehr schmerzhaft. Beine 90 Grad, 600er IBU und wärmekissen haben geholfen. Nach drei Tagen kann ich fast alles wieder machen.
Ich lach mich weg 😂 genauso das gleiche ist mir auch passiert.... Hausmannschaft... Wärmekissen.. Ibuprofen... Magnesium... hat 1 Woche gedauert.... jetzt geht es wieder so langsam...... 😂
Danke, für die tolle Erklärung. Hab mich nämmlich heute wahrscheilich einen Hexenschuss eingefangen. Aber jeh nach Bewegung sticht es mir immer wieder in den Rücken das mir das Augenwasser drückt. Ich kann auch nicht in die Knie gehen und dann aufstehen. Hoffe es geht wirklich bald vorbei. Aber beruhigt mich.
Hatte vor wenigen Tagen einen. Muss ich echt nicht nochmal haben. Du hast mein absolutes Mitleid. Krall dir schnellstmöglich einen guten Chiropraktiker. Hilft Wunder!
Wunderbar erklärt, vielen Dank. Dann habe ich seit gestern einen Hexenschuss, nach vorne beugen klappt überhaupt nicht. Ich hoffe aber, dass das keine acht Wochen dauert, ich bin nämlich gerade beim renovieren. 🙈
Vielen lieben Dank für die tolle Erklärung. So konnte ich bei mir schnell feststellen, dass es sich um einen Hexenschuss handelt. Allerdings werde ich das mit körperlichen Übungen verbessern, denn seit den Corona-Zeiten lasse ich keine Spritze - egal welcher Art - mehr in meinen Körper. Ich denke, da haben sehr viele Patienten das Vertrauen in Ärzte verloren. Der Masken- und Testwahn in Arztpraxen tut dann noch sein Übriges, um da nicht mehr hinzugehen.
Ich habe Hexenschuss das erste Gedanke von mir wahr Bänderriss also lag ich richtig im Gedanken..... bis zur Oberschenkel beugen das passt bin glücklich zu wissen was passiert ist 😂 Hr Doktor sehrgut 👍
Hallo ich hab jetzt das fünfte Mal innerhalb eines Monats einen einschießenden Schmerz im LWS Bereich und die Wirbelsäule verkrampft dann ohne Vorankündigung, habe allerdings auch Verschleiß und Nerveneinengung im LWs Bereich aber solche Schmerzen kannte ich nicht bisher konnte mich auch mehrere Stunden dann nicht mehr bewegen hab gestern eine Spritze bekommen hoffe es waren nur Hexenschuss...gutes Video super erklärt ❤
Hallo, so gut konnte mir das noch keiner erklären. Ich hatte schon einen Bandscheibenvorfall der operiert werden musste. Jetzt hab ich seit einiger Zeit wieder starke Schmerzen, aber nur lokal. Ausfälle habe ich keine und es strahlt auch nicht aus. Nach vorne beugen kann ich mich fast gar nicht, vor allem am Morgen. Wenn ich mich viel bewegen, laufe, etc. wird es besser. Daher ist es wohl ein "Hexenschuß"..
Ja, aber wenn es schon lange besteht, dann muss man das schon etwas genauer anschauen.. Der Hexenschuss vergeht ja nach mehreren Wochen wieder. Wenn es bleibt und auf Bildern nichts zu sehen ist, solltest Du überlegen, Deine Muskeln elastisch machen zu lassen. Schau mal in meiner Playlist Übungen.
Vielen Dank für die super Erklärung. Jetzt weiß ich, dass ich vor ein paar Wochen wieder einen heftigen Hexenschuss hatte. Habe Spritzen in den Po bekommen, die nicht geholfen haben. Das MRT hat keinen Bandscheibenvorfall ergeben. Drei Wochen hat es gedauert, bis ich mich wieder einigermaßen gut bewegen konnte. Leider ist es schwierig einen Arzt zu finden, der eine richtige Diagnose stellt. Das nächste Mal und ich hoffe, das kommt so schnell nicht wieder vor, werde ich die Spritzen an der richtigen Stelle einfordern. Ich hoffe, das klappt. 😉
Danke für das Video. Der Arzt hat mir ein Bandscheibenvorfall Diagnostiziert ich konnte mein Bein im liegen heben hatte aber schmerzen. Der Schmerz ist auch seitlich an der Hüfte genau wie sie es erklärt haben. Also klassische Fehldiagnose vom Arzt.
Gott sei dank, und dir auch, dass es hier und da noch ordentliche Videos auf TH-cam gibt. Danke! Bin jetzt ziemlich sicher dass ich kein zweiten Bandscheibenvorfall erlebt habe. Und kann mir den ganzen Blödsinn mit dem schönen deutschen Gesundheitssystem (Hausarzt - Orthopäde - MRT - Orthopäde - Physiotherapie) sparen, obwohl mir die Physiotherapie schon angenehm wäre! Kennt jemand einen schnelleren Weg (außer PKK) dahin?
Danke, ich bin mir jetzt sicher, dass es zum Glück nur die Hexe war. Kuriere ich gerade mit Rotlicht aus und mache gerade keine Dehnübungen. Allerdings IBU schon... hilft gut und ich bin die Hexe schon fast los. 🙏🏻🍀
Danke für diese tolle Erklärung 🙏 Wie lange dauert so ein Hexenschuss denn? Ich war im Mai im Kh ,man stellte dort eine Entzündung der Lws fest sowie eine protrosion der L5/S1 Eine Lähmung hatte ich nicht, nur so starke schmerzen, dass ich nicht mehr sitzen, stehen oder gehen konnte. Das zieht sich bis jetzt hin ,und niemand kann mir helfen. Bin in der Pflege tätig. Das nach vorne beugen tut noch immer weh . Es strahlt in beide Beine. Dem Arzt sagte ich ,dass ich das Gefühl habe,es sei was blockiert im Illeosakrakgelenk . Er stellte eine Beinlängen Differenz fest,und das mein Becken schief steht . Er gab mir nur Einlagen für die Schuhe . Was kann ich aktiv tun ,diese Schmerzen los zu werden ausser Spritzen ? Es schränkt mich total in meinem Leben ein. Nun Gesellt sich noch Schwindel bei Lagerungswechsel ein . Es ist zum verrückt werden . Danke im Vorraus für Ihre tolle Arbeit
Super erklärt! Konnte mich heute nach einer Rückenübung (Kreuzheben ganz leichtes Gewicht)kaum mehr bewegen. Kein Taubheitsgefühl, Schmerzen rechts und links unten. Jetzt hoffe ich mal dass das kein Bandscheibenvorfall ist. Solche Schmerzen hatte ich noch nie im Rücken. Hatte aber schon die letzten Wochen, wenn ich im Bett auf dem Bauch gelegen habe und gelesen habe danach Rückenschmerzen-fande ich immer komisch. Und heute hat’s beim Sport richtig klick gemacht, als ob was ausgerenkt wurde und die Schmerzen waren da. Hoffentlich nur Hexenschuss
Also falls es noch jemanden interessiert bei mir war es fast genauso und es war nen Hexenschuss. Konnte nach nen paar Tagen spazieren gehen wieder normal trainieren
Moin Herr Doktor Ich verfolge ihre guten Ratschläge seit langem und habe eine Bitte wo gibt es das Gerät zurVerbesserung von Metarsalgie oder wie kann ich es selbst herstellen! Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen! Mit freundlichen Grüßen Hans Schumacher
Super Video, vielen lieben Dank. 👏 🌺 Ich habe seit 4 Wochen Hexenschuss,zwischendurch mit weniger Beschwerden,dann wieder heftig. Es nimmt einfach kein Ende. Wärme habe ich mehr als ausprobiert, es hilft nur kurzfristig. Einen Termin habe ich erst in 14 Tagen. Gibt es irgendwelche zusätzlichen Tipps?
Ich mache seit 2 wochen rum Erst merke ich einen steifen unteren rücken Einige tage später hatte ich eine Mandelentzündung, der rücken wurde aber besser...nach 1 woche antibiotika war die mandelentzündung weg. Jetzt nach dem ersten mal sport: wieder hexenschuss und steifer unterer rücken... In 14 Tagen habe ich einen wettkampf in boxen..super
Ich komm vorne nicht mehr runter, Taubheitsgefühl hinten im Bein bis Ferse. Vorfall LWS5-S1 im MRT . Am schlimmsten sind die Schmerzen, ziehend, stechend in Gesäß, die sehr stark werden beim gehen. Verschiedenes vom Arzt schon gemacht und noch dabei. Aber haben sie noch eine Idee, was ich noch machen kann, außer Schmerzmittel, damit ich laufen/gehen kann. MfG
Mir ist genau das passiert - weder Rotes Kreuz, noch Nozarzt haben nach meinem Geheul mir aber keine Scmerzensspritze gemacht... 2 Nächte und 1 Tag liege ich im Bett und kann mal nicht aufs Klo. Danke für Erklärung.
Hm da werde ich wohl nochmal abklären müssen. Habe zwar alle Kriterien für einen Hexenschuss, allerdings eine Schonhaltung u. stehe daher etwas schief. Der Physio hat mich eingerenkt bzw. Blockaden gelöst u. fühlte mich auf Wolke sieben, hat nur nicht lange angehalten u. ich stand wieder schief.
Hallo ich habe am Freitag mittag mein Aquarium von wasserlinsen befreit und als ich den kleinen Eimer Max 1kg aufm Boden stellte machte es plopp und mir Schoss elektrischer Schmerz in beide Beine... Erstmal auf Couch Beine aufgestellt heiß und kalt Schoss es durch mich erstmal liegen geblieben und dann ganz vorsichtig aufgesetzt und dann langsam aufgestanden und ibu 2, 400mg genommen und dann 2std im schleichtempo bis es bisschen besser wurde durch die Wohnung.. Dann gedacht OK hast dir den Wirbel ausgerenkt.. OK nach Video Anleitung wider eingerenkt 5 min liegen geblieben auf gestanden 6schritte gelaufen keine Schmerzen und Rums machte es gleiche Schmerzen wider 5 mal hab ich das wiederholt und immer wieder das gleiche Problem. Was ist das? Bandscheibe kaputt oder wie so bleibt der Wirbel nicht da wo er hingehört?
Hatte das schonmal das durch die Arbeit (Handwerk) und jetzt ist es wieder da und ich habe schmerzen im unteren Rücken und in den Beinen und Füßen. Ich kann mich nicht bücken weil ich so schreckliche Schmerzen hab. Was kann das sein. Bin 18 Jahre alt falls das wichtig sein sollte
Leider gibt es kein Buch dazu, weil meiner Meinung nach die Muskeln erst vorbereitet werden müssen und das ist in den Büchern in der Regel nicht beschrieben. Ich zeige aber noch mehr Übungsvideos, wenn ich wieder Zeit zum Drehen habe und schreibe grade an mehreren Büchern, ich setze das Anliegen mal auf meine Liste. Grundsätzlich muss ein Muskel vorbereitet werden, bevor er gedehnt wird, das habe ich auch schon genau gezeigt th-cam.com/video/77_rX1vVIZg/w-d-xo.html
Vielen dank fur die Erklärung , ich kann mich nicht nach vorne bücken, kann keine Socken anziehen.. Beim laufen zieht es so stark der Atem kurz stockt vor Schmerzen....
in meinem Video : Akute Rückenschmerzen - was du und der Arzt machen können : erkläre ich wie du den Unterschied zu Hexenschuss u. Rückenschmerzen erkennen kannst. Hier zeige ich auch wie du dir gleich selber helfen kannst. Du solltest dir aber unbedingt auch einen Termin beim Arzt zur genauen Abklärung und Bildgebung machen!
Der zu kurze Bauch zieht auch die Faszienhüllen eines weiteren Muskels in Mitleidenschaft. Es handelt sich um den Psoas. Ein dicker Muskel, der im Inneren der Bauchhöhle in dicken Zügen neben der Wirbelsäule entspringt, leicht diagonal durch den Bauchraum zieht und unter den dicken Muskelpaketen der Adduktoren ansetzt. Es ist der einzige Muskel, der Ober- und Unterkörper direkt verbindet und auf dem Röntgenbild sichtbar ist. Bei einem zu kurzen Bauch wird auch der Psoas gestaucht. Die Wirbel und Bandscheiben werden von den tiefen Faszienschichten des Psoas noch mehr komprimiert. Insofern muss man sich eigentlich nur wundern, wie wenig Bandscheibenvorfälle es gibt. Bei dem, was der Mensch so mit sich veranstaltet. ;-) Wenn man also einen Rückenschmerz behandeln will, muss man sich um den Rücken in den seltensten Fällen kümmern. Sondern man muss an der Vorderseite des Körpers arbeiten und dort die Faszienschichten mit Druck und Zug mit den Händen mobilisieren. Also indem man Energie in die Faszien hinein gibt. Anschließend gibt man dem Psoas die richtige Länge und seine Funktion zurück. Dann kann sich wieder eine natürliche Lordose mit normalen Druckverhältnissen auf die Bandscheiben einstellen und die Wirbelsäule nimmt ihren angestammten Platz im Körper wieder ein.
So viele Aufrufe und so wenig likes.... Schade das Video ist echt super 😊😊😊liege gerade mit einem Hexeschuss im Bett😒tut echt weh und ist sehr anstrengend Wann darf man denn wieder schwer tragen? So ab 50 Kilo?
50 Kilo? Willst Du heiraten und Deine Frau über die Schwelle tragen? Zementsäcke wurden 1999 von 50 auf 25kg reduziert. Was musst Du arbeiten? An schnellsten geht es meistens schon mit gezielten Orthopädenspritzen, heilt aber auch von selbst. Mit Übungen geht es nicht immer, weil es muskuläre Verletzungen sind, aber versuchen kannst Du es ja mal: th-cam.com/video/oOv0qPlHhXk/w-d-xo.html
Alles deutet bei mir auf Hexenschuss hin. Nur der letzte Punkt auf Bandscheibenvorfall. Ich leide aber auch an Skoliose. Ab wann sollte ich bei dem Krankheitsbild einen Arzt aufsuchen?
Zur genauen Abklärung empfehle ich immer einen Termin beim Arzt zu machen. Sollte nichts relevantes gefunden werden, so kannst du in meiner Playlist Übungen nach Übungsvideos schauen.
Meine Tochter hatte Gestern genau das Problem. Matratze angehoben und plopp wars passiert. Sie dachte Ischias und mir war klar, daß ist ein Bandscheibenvorfall. Heute war Sie beim Arzt und es wurde CT gemacht und es ist ein Bandscheibenvorfall. Ich verstehe also nicht, wieso hier was von Wochenlang Raten gesagt wird. Ist der Patient so wenig wert, dass man ein Ct nicht anordnen kann
Als Kassenpatient habe ich noch nie einen Arzt so lange reden gehört.
😂😂😂👍 Witzig und sehr traurig zugleich
Nagel auf den Kopf…….meiner sagt noch während ich rede „jaja hexenschuss“ und hat schon ein Rezept in der Hand mit 3 Medikamenten.😂
😂👍
Ich ukraine arzt redet lange mit mir
Das ist richtig gut erklärt und verständlich. Vielen vielen Dank
Danke für Ihr Lob!
So gut hat es mir bisher noch niemand erklärt. Vielen Dank und Chapeau 👍🏻
Endlich ein Arzt der richtig erklärt 😅
Super erklärt. Als ausländischer Arzt konnte ich das sehr gut verstehen.
Vielen lieben Dank Herr Dr Behrendt, so gut hat mir das in den letzten fünf Jahren keiner erklären können.
Herzlichen Dank für dieses wertvolle Video. Top erklärt! Besser und vor allem verständlicher geht es kaum. Vielen Dank! 🙏🏻
Danke, es ist eine Freude, sich so eine sympathische, unhektische, plausible Erklärung anhören zu können :-)
Super informatives Video. Ich bin in den unteren 30ern und habe seit 3 Tagen Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkung. Dank dieses Videos wusste ich nun, dass es sich um einen leichten Hexenschuss handelt, der erste meines Lebens glaube ich, und dank eines anderen, was für eine Übung ich machen muss. Zack es geht mir viel besser. Warum bin ich nicht vorher auf die Idee gekommen das bei TH-cam zu suchen. vielen Dank
Heyy ich habe jetzt auch einen Hexenschuss...könntest du mir vielleicht sagen welches Video du meinst bezüglich der Übungen??😅
Wow, sehr gut erklärt. Hatte schon Angst vor einem Bandscheibenvorfall, aber jedes einzelne hier aufgeführte Vergleichssymptom zeigt auf einen Hexenschuss. Habe sogar übermäßig viel Bauch trainiert (wollte diesen Sommer endlich mal sichtbare Bauchmuskeln 😂 und ja ich weiß, dass die zu 85% über die Ernährung kommen 😜), das würde es ebenfalls bekräftigen. Es wird auch schon deutlich besser, daher warte ich noch mal 2-4 Wochen.
Sehr Sehr schön erklärt ! Wirklich Klasse👍
Das war jetzt mal eine richtig gute Erklärung!
Vielen Dank 🙏
Mal ein etwas anderes Video bzw. etwas andere Darstellung. Das es beim Hexenschuss zu einem Muskelfaserriss kommen kann war mir völlig unbekannt. Bisher hatte ich mich mit dem ISG als Ursache beschäftigt, im Vergleich zum Hexenschuss ... und nicht der "Bandscheibe". Aber ihre Abklärung ist ebenfalls sehr wichtig, ich danke ihnen dafür, für diese absolut wertvolle Information !!
Super erklärt. Endlich konnte jemand den Unterschied erklären.
Top, vielen Dank für die Erklärung. Die seitlichen unteren Hexenschuss Symptome treffen genau zu bei mir
Extrem gute Erklärung und Video. Danke :)
Topp so zugewandt um Patienten sollten Alle Ärzte sein❤
Vielen Dank!
Sehr gut erklärt Hr Dr , Ich habe selber heute in der Arbeit Hexenschuss bekommen, das tut sehr Weh 😑, Ich habe gleich Spritze in Rücken bekommen. Ich hoffe wird besser .
Ich wünsche euch allen Gesundheit 🙏.
Vielen Dank! Ich war gestern bei meiner Allgemeinärztin und die meinte auch, es sei ein Hexenschuss, aber so richtig beruhigt war ich nicht.. Jetzt bin ich mir auch 100% sicher es ist ein Hexenschuss, da wirklich alle Symptome wie hier erklärt darauf hinweisen... Hoffe nur, dass die Schmerzen früher als 6 Wochen nachlassen. Zurzeit tut jede Bewegung vorne über weh
Gehts es dir wieder besser?
@@ddtrader1755 Nach insgesamt über 3 Wochen starker Schmerzen, danach ungefähr noch einmal 8 Wochen halbwegs erträglicher Schmerzen, dementsprechend viel Medikation und etlichen privaten Physio Terminen (weil die Kassen Masseure alle erst ab Mai Termine hatten) geht es mir mittlerweile OKAY.
Es ist noch immer nicht ganz weg, nach dem Schlafen bin ich komplett versteift und es dauert bis ich die Zehen berühren kann.
Davor habe ich viel Yoga und etwas Kraftsport gemacht, war sehr beweglich und hatte nie Probleme mir der Flexibilität- ist leider sehr frustrierend nach 4 Monaten immernoch so eingeschränkt zu sein.
Habe dadurch leider auch viel zugenommen, da ich aufgrund von viel Bewegung davor eigentlich immer recht gesund aber halt viel und divers Essen konnte.
Also bei Hexenschuss braucht man nicht zum Arzt weil der eh nichts machen kann?
@@faryyyyyyUnd das obwohl du ja eigentlich alles richtig gemacht hast. Yoga plus Kraftsport, mehr geht ja kaum.
Update: habe 6 Monate nach dem Hexenschuss einen rieeeeesigen Bandscheibenvorfall 20mm (das bedeutet dass der Nerv eigentlich komplett abgezwickt war auf den Bildern) und trotzdem war mein Bein nicht sofort taub - erst nach 3 Wochen. Mein Tipp an ALLE:
EGAL WAS EIN ARZT SAGT MACHT EIN MRT!!!!!! Nur weil man jung ist, speisen Mediziner uns ab . Hätte ich gleich ein MRT bekommen, hätte ich vielleicht den riesen Schaden vermeiden können..
Ich habe zwischen L5/S1 einfach fast keine Bandscheibe mehr das mit 31
Trotzdem ein tolles Video, aber ich empfehle wirklich jedem bei egal welchen Symptomen ein MRT
super video !sehr gut erklärt ! hat mir sehr geholfen beim lernen
Woow so gut erklärt, danke 🙏🏾
Ich werde mich spritzen lassen , das würde mir die antwort auf alles geben
Sehr anschaulich und plastisch erklärt - vielen Dank dafür!
Vielen Dank für die tolle Erklärung. Sehr verständlich und langsam erklärt und ohne unnötige Hintergrundmusik.
Das freut mich sehr, danke!
Vielen lieben Dank für diese wundervolle klare Erklärung. Mein Problem ist sehr gut erklärt worden.
Lieben Dank für Ihren netten Kommentar!
❤Danke besser kann man das nicht erklären.
Sehr nett danke!
Ein tolles Video mit super Erklärung. Deckt sich auch komplett mit meiner Erfahrung. Vermutlich war mein Training die letzten Tage zu rückenlastig. Ich versuche es in Zukunft besser zu machen...
Danke für das Video.
Wahnsinns tolle Erklärung! Bin landschaftsfotograph.. ich gehe jeden tag x Kilometer. Mit dem schweren equipment einseitig belastet... bei einer gewissen Bewegung, fuss rückwärts nach unten stoss..
Schiesst es bei mir wirklich häftig ein! Dank deiner Erklärung, konmte ich mit Übungen das Problem lösen!
Das freut mich sehr! Alles Gute!
Perfekte Video hat sehr geholfen
Super Erklärung danke !!!
3x notaufnahme gewesen, 4 mal Praxis und erst bei dem letzten Besuch wurde gesagt dass ich einen Hexenschuss habe.
Alles davor war ein Verdacht eines Bandscheibenvorfalls.
Viele haben kein Plan Hauptsache die Karte wird gescannt und Umsatz stimmt 😂
Top Video, super erklärt. Vielen Dank dafür.
Wow danke für die tolle Aufklärung
Ich habe lange gedacht , ich hatte einen Hexenschuss . Am Ende L4/L5 . Massivste Schmerzen wo ich noch nie erlebt habe . Direkt Op und jetzt ist alles super
Was wurde bei der Op gemacht?
@ es ist ja der Fasering geplatz . Und das Material in den spinal Kanal gelaufen . Das haben die entfernt und wieder verschlossen . Ich habe keine Versteifung bekommen oder so . Es gibt ja verschiedene Arten von Bandscheiben Vorfällen . Ich hatte Glück . Aber diese Schmerzen sind abartig . Man schlägt keine Nacht mehr durch
@@marjaari6691wahrscheinlich wurde der Antwort Button entfernt 😅
Ich Eier damit seit Heiligabend rum , mehrmals spritzen lassen, Chiropraktiker gewesen und gestern den gleichen heftigen Schmerz nicht auszuhalten 😢
@@marjaari6691 Sorry wegen der späten Antwort . Das Material , wo zwischen L4/L5 ausgetreten ist , in den Spinalkanal und den Nerv , massiv gedrückt hat . Wurde entfernt , und die Stelle , wo geplatzt ist verödet . Viele haben immer gesagt , lass dich nicht Operieren , du musst da durch , hör bloß auf . Aber sowas heilt nicht ohne Op . Im vorbereitungs Zimmer 30 min vor der Op , sind die Schmerzen nochmal hoch , obwohl ich gedacht habe , das geht nicht noch mehr . Als würde mir einer mit nem Messer in die Seite stechen und rumbohren . Ich würde mich jederzeit wieder sofort operieren lassen
Danke für das gute Video. Hatte am Sonntag einen Hexenschuss im linken unteren Rücken. Dies war sehr schmerzhaft. Beine 90 Grad, 600er IBU und wärmekissen haben geholfen. Nach drei Tagen kann ich fast alles wieder machen.
Ich lach mich weg 😂
genauso das gleiche ist mir auch passiert.... Hausmannschaft... Wärmekissen.. Ibuprofen... Magnesium... hat 1 Woche gedauert.... jetzt geht es wieder so langsam...... 😂
Beste Erklärung, danke.
Danke mein Lieber hat mir geholfen jetzt weiß ich bescheid woher die Schmerzen kommen
Das freut mich!
SO toll erklärt. Danke!
Vielen Dank, sehr gerne!
Dann hab ich einen Hexenschuss,
Perfekt erklärt. Dankeschön
Super erklärt. Vielen Dank!
Danke, für die tolle Erklärung. Hab mich nämmlich heute wahrscheilich einen Hexenschuss eingefangen. Aber jeh nach Bewegung sticht es mir immer wieder in den Rücken das mir das Augenwasser drückt. Ich kann auch nicht in die Knie gehen und dann aufstehen. Hoffe es geht wirklich bald vorbei. Aber beruhigt mich.
Hatte vor wenigen Tagen einen. Muss ich echt nicht nochmal haben.
Du hast mein absolutes Mitleid.
Krall dir schnellstmöglich einen guten Chiropraktiker. Hilft Wunder!
Danke für die gute Erklärung 🙏
Super erklärt.
Vielen Dank für die tolle Erklärung 🙏
Wunderbar erklärt, vielen Dank. Dann habe ich seit gestern einen Hexenschuss, nach vorne beugen klappt überhaupt nicht. Ich hoffe aber, dass das keine acht Wochen dauert, ich bin nämlich gerade beim renovieren. 🙈
Wie ist es jetzt?
Dankeschön, super erklärt!
Vielen lieben Dank für die tolle Erklärung. So konnte ich bei mir schnell feststellen, dass es sich um einen Hexenschuss handelt. Allerdings werde ich das mit körperlichen Übungen verbessern, denn seit den Corona-Zeiten lasse ich keine Spritze - egal welcher Art - mehr in meinen Körper. Ich denke, da haben sehr viele Patienten das Vertrauen in Ärzte verloren. Der Masken- und Testwahn in Arztpraxen tut dann noch sein Übriges, um da nicht mehr hinzugehen.
Top der Mann !
Das ist genial. Vielen Vielen Dank
Sehr gerne!
Sehr gute Erklärung. Vielen Dank dafür.
Ich habe Hexenschuss das erste Gedanke von mir wahr Bänderriss also lag ich richtig im Gedanken..... bis zur Oberschenkel beugen das passt bin glücklich zu wissen was passiert ist 😂
Hr Doktor sehrgut 👍
Sehr schön!
Super gut und informativ für Laien erklärt, vielen Dank!
Sehr gerne!
Hallo ich hab jetzt das fünfte Mal innerhalb eines Monats einen einschießenden Schmerz im LWS Bereich und die Wirbelsäule verkrampft dann ohne Vorankündigung, habe allerdings auch Verschleiß und Nerveneinengung im LWs Bereich aber solche Schmerzen kannte ich nicht bisher konnte mich auch mehrere Stunden dann nicht mehr bewegen hab gestern eine Spritze bekommen hoffe es waren nur Hexenschuss...gutes Video super erklärt ❤
Dank u voor uw deskundige uitleg!❤
Hallo, so gut konnte mir das noch keiner erklären. Ich hatte schon einen Bandscheibenvorfall der operiert werden musste. Jetzt hab ich seit einiger Zeit wieder starke Schmerzen, aber nur lokal. Ausfälle habe ich keine und es strahlt auch nicht aus. Nach vorne beugen kann ich mich fast gar nicht, vor allem am Morgen. Wenn ich mich viel bewegen, laufe, etc. wird es besser. Daher ist es wohl ein "Hexenschuß"..
Ja, aber wenn es schon lange besteht, dann muss man das schon etwas genauer anschauen.. Der Hexenschuss vergeht ja nach mehreren Wochen wieder. Wenn es bleibt und auf Bildern nichts zu sehen ist, solltest Du überlegen, Deine Muskeln elastisch machen zu lassen. Schau mal in meiner Playlist Übungen.
Vielen Dank für die super Erklärung. Jetzt weiß ich, dass ich vor ein paar Wochen wieder einen heftigen Hexenschuss hatte. Habe Spritzen in den Po bekommen, die nicht geholfen haben. Das MRT hat keinen Bandscheibenvorfall ergeben. Drei Wochen hat es gedauert, bis ich mich wieder einigermaßen gut bewegen konnte. Leider ist es schwierig einen Arzt zu finden, der eine richtige Diagnose stellt. Das nächste Mal und ich hoffe, das kommt so schnell nicht wieder vor, werde ich die Spritzen an der richtigen Stelle einfordern. Ich hoffe, das klappt. 😉
Bei Hexenschuss haben mir Dehnübungen geholfen.
Und welche explizit?
Schön erlärt, besser wie bei manch anderen wo nur Medizinisches gerede mich nicht weiter bringen.
Vielen Dank!
Toll erklärt. DANKE
Danke für das Video. Der Arzt hat mir ein Bandscheibenvorfall Diagnostiziert ich konnte mein Bein im liegen heben hatte aber schmerzen. Der Schmerz ist auch seitlich an der Hüfte genau wie sie es erklärt haben. Also klassische Fehldiagnose vom Arzt.
Gott sei dank, und dir auch, dass es hier und da noch ordentliche Videos auf TH-cam gibt. Danke! Bin jetzt ziemlich sicher dass ich kein zweiten Bandscheibenvorfall erlebt habe. Und kann mir den ganzen Blödsinn mit dem schönen deutschen Gesundheitssystem (Hausarzt - Orthopäde - MRT - Orthopäde - Physiotherapie) sparen, obwohl mir die Physiotherapie schon angenehm wäre! Kennt jemand einen schnelleren Weg (außer PKK) dahin?
Danke dass sie neben ihren Beruf das Video gemacht haben. Ich hatte schon Bandscheibenvorfall und Hexenschuss. Man weiss gar nicht was schlimmer ist
Sehr gerne!
Vielen Dank!
Die Bandscheibe ist geplatzt...sehr gut😂😂😂😂 gleich den betroffenen Patienten ein bildliche Verschlimmerung mitgeben
Freut mich, dass Du Humor hast!
@@sturfdoc ne das hat nichts mit Humor zu tun. So schafft man sich nur chronische Schmerzpatienten.
Ich habe zum ersten Mal begriffen worum es geht . An der Stelle vielen Dank..wie lange nach dem beginn der Hexenschuss kann man wieder joggen?
Danke, ich bin mir jetzt sicher, dass es zum Glück nur die Hexe war. Kuriere ich gerade mit Rotlicht aus und mache gerade keine Dehnübungen. Allerdings IBU schon... hilft gut und ich bin die Hexe schon fast los. 🙏🏻🍀
Alles Gute!
Hab mir gestern einen Hexenschuss geholt. Das war schlimmer als die Schmerzen, die ich nach meinen Kaiserschnitt hatte...
Danke für diese tolle Erklärung 🙏
Wie lange dauert so ein Hexenschuss denn? Ich war im Mai im Kh ,man stellte dort eine Entzündung der Lws fest sowie eine protrosion der L5/S1
Eine Lähmung hatte ich nicht, nur so starke schmerzen, dass ich nicht mehr sitzen, stehen oder gehen konnte. Das zieht sich bis jetzt hin ,und niemand kann mir helfen. Bin in der Pflege tätig. Das nach vorne beugen tut noch immer weh . Es strahlt in beide Beine. Dem Arzt sagte ich ,dass ich das Gefühl habe,es sei was blockiert im Illeosakrakgelenk . Er stellte eine Beinlängen Differenz fest,und das mein Becken schief steht . Er gab mir nur Einlagen für die Schuhe . Was kann ich aktiv tun ,diese Schmerzen los zu werden ausser Spritzen ? Es schränkt mich total in meinem Leben ein. Nun Gesellt sich noch Schwindel bei Lagerungswechsel ein . Es ist zum verrückt werden . Danke im Vorraus für Ihre tolle Arbeit
Super erklärt!
Konnte mich heute nach einer Rückenübung (Kreuzheben ganz leichtes Gewicht)kaum mehr bewegen. Kein Taubheitsgefühl, Schmerzen rechts und links unten. Jetzt hoffe ich mal dass das kein Bandscheibenvorfall ist. Solche Schmerzen hatte ich noch nie im Rücken. Hatte aber schon die letzten Wochen, wenn ich im Bett auf dem Bauch gelegen habe und gelesen habe danach Rückenschmerzen-fande ich immer komisch. Und heute hat’s beim Sport richtig klick gemacht, als ob was ausgerenkt wurde und die Schmerzen waren da. Hoffentlich nur Hexenschuss
Und was ist es gewesen ? Habe so fast das gleiche Problem
@@mxe595 ich auch. Was wars bei dir? Und wie geht's dir mittlerweile?
Bitte bitte antworte
Zwischenzeitlich verstorben
Also falls es noch jemanden interessiert bei mir war es fast genauso und es war nen Hexenschuss. Konnte nach nen paar Tagen spazieren gehen wieder normal trainieren
Habe gerade damit zu tun, benutze momentan Voltaren, novalminsulfon und ein Kirschkernkissen... Ich habe Schmerzen hoch 1000 😳😳
Vielen Dank
Super Video
Super! 👍🏽 gehe trotzdem zum Arzt (weil Freundin sagt ich soll gehen)
Toll erklärt wie immer! Wie ist die Empfehlung für Wärmeanwendung bei Hexenschuss vs. Bandscheibenvorfall (Wärmepflaster oder -salben)?
Moin Herr Doktor
Ich verfolge ihre guten Ratschläge seit langem und habe eine Bitte wo gibt es das Gerät zurVerbesserung von
Metarsalgie oder wie kann ich es selbst herstellen! Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen!
Mit freundlichen Grüßen Hans Schumacher
Mein kann man nicht kaufen leider. Einfach nach Akupressur Drücker googeln, da müsstest Du was finden. Gibt alles in allen Varianten.
Super Video, vielen lieben Dank. 👏 🌺 Ich habe seit 4 Wochen
Hexenschuss,zwischendurch mit weniger Beschwerden,dann wieder heftig. Es nimmt einfach kein Ende. Wärme habe ich mehr als ausprobiert, es hilft nur kurzfristig. Einen Termin habe ich erst in 14 Tagen. Gibt es irgendwelche zusätzlichen Tipps?
Danke dir. Ich hoffe das es nur ein Hexenschuss ist.
Super Arzt 🎉
Ich mache seit 2 wochen rum
Erst merke ich einen steifen unteren rücken
Einige tage später hatte ich eine Mandelentzündung, der rücken wurde aber besser...nach 1 woche antibiotika war die mandelentzündung weg.
Jetzt nach dem ersten mal sport: wieder hexenschuss und steifer unterer rücken...
In 14 Tagen habe ich einen wettkampf in boxen..super
Bestes video
Ich komm vorne nicht mehr runter, Taubheitsgefühl hinten im Bein bis Ferse. Vorfall LWS5-S1 im MRT . Am schlimmsten sind die Schmerzen, ziehend, stechend in Gesäß, die sehr stark werden beim gehen. Verschiedenes vom Arzt schon gemacht und noch dabei.
Aber haben sie noch eine Idee, was ich noch machen kann, außer Schmerzmittel, damit ich laufen/gehen kann. MfG
Hmm, die Frage ist, was denn schon gemacht wurde. Ich mache in diesem Fall in der Regel eine bildwandlergestützte epidurale Infiltration L5/S1.
Lieber Herr Dr. Behrendt,
die Spritze, die Sie erwähnen, welches Medikament wäre dafür geeignet?
Vielen Dank für die Antwort im Voraus. LG
Mir ist genau das passiert - weder Rotes Kreuz, noch Nozarzt haben nach meinem Geheul mir aber keine Scmerzensspritze gemacht... 2 Nächte und 1 Tag liege ich im Bett und kann mal nicht aufs Klo. Danke für Erklärung.
Und geht's wieder?
Mir ging es genau so
Welcher Wirkstoff ist denn in dieser erwähnten Spritze?
Hm da werde ich wohl nochmal abklären müssen. Habe zwar alle Kriterien für einen Hexenschuss, allerdings eine Schonhaltung u. stehe daher etwas schief. Der Physio hat mich eingerenkt bzw. Blockaden gelöst u. fühlte mich auf Wolke sieben, hat nur nicht lange angehalten u. ich stand wieder schief.
Danke , sehr gut erklärt. Braucht es für die Behandlung einen Facharzt , und oder wie weit reicht eine Behandlung beim Hausarzt?
Hallo ich habe am Freitag mittag mein Aquarium von wasserlinsen befreit und als ich den kleinen Eimer Max 1kg aufm Boden stellte machte es plopp und mir Schoss elektrischer Schmerz in beide Beine... Erstmal auf Couch Beine aufgestellt heiß und kalt Schoss es durch mich erstmal liegen geblieben und dann ganz vorsichtig aufgesetzt und dann langsam aufgestanden und ibu 2, 400mg genommen und dann 2std im schleichtempo bis es bisschen besser wurde durch die Wohnung.. Dann gedacht OK hast dir den Wirbel ausgerenkt.. OK nach Video Anleitung wider eingerenkt 5 min liegen geblieben auf gestanden 6schritte gelaufen keine Schmerzen und Rums machte es gleiche Schmerzen wider 5 mal hab ich das wiederholt und immer wieder das gleiche Problem. Was ist das? Bandscheibe kaputt oder wie so bleibt der Wirbel nicht da wo er hingehört?
Danke 👍
Hatte das schonmal das durch die Arbeit (Handwerk) und jetzt ist es wieder da und ich habe schmerzen im unteren Rücken und in den Beinen und Füßen. Ich kann mich nicht bücken weil ich so schreckliche Schmerzen hab. Was kann das sein.
Bin 18 Jahre alt falls das wichtig sein sollte
Komme mit den Händen garnicht runter
Sehr informativer Kanal. Gibt es ein Buch zur Dehnung, das Sie empfehlen können, anhand dessen ich mich fit halten kann ?
Leider gibt es kein Buch dazu, weil meiner Meinung nach die Muskeln erst vorbereitet werden müssen und das ist in den Büchern in der Regel nicht beschrieben. Ich zeige aber noch mehr Übungsvideos, wenn ich wieder Zeit zum Drehen habe und schreibe grade an mehreren Büchern, ich setze das Anliegen mal auf meine Liste. Grundsätzlich muss ein Muskel vorbereitet werden, bevor er gedehnt wird, das habe ich auch schon genau gezeigt th-cam.com/video/77_rX1vVIZg/w-d-xo.html
Vielen dank fur die Erklärung , ich kann mich nicht nach vorne bücken, kann keine Socken anziehen.. Beim laufen zieht es so stark der Atem kurz stockt vor Schmerzen....
in meinem Video : Akute Rückenschmerzen - was du und der Arzt machen können : erkläre ich wie du den Unterschied zu Hexenschuss u. Rückenschmerzen erkennen kannst. Hier zeige ich auch wie du dir gleich selber helfen kannst. Du solltest dir aber unbedingt auch einen Termin beim Arzt zur genauen Abklärung und Bildgebung machen!
Wie komme ich zum Orthopäden, wenn ich nicht gerade stehen kann und mich, wenn überhaupt, nur kriechend fortbewege. Nur Notarzt oder?
Danke. Über was für eine Spritze reden wir hier?
Der zu kurze Bauch zieht auch die Faszienhüllen eines weiteren Muskels in Mitleidenschaft. Es handelt sich um den Psoas. Ein dicker Muskel, der im Inneren der Bauchhöhle in dicken Zügen neben der Wirbelsäule entspringt, leicht diagonal durch den Bauchraum zieht und unter den dicken Muskelpaketen der Adduktoren ansetzt. Es ist der einzige Muskel, der Ober- und Unterkörper direkt verbindet und auf dem Röntgenbild sichtbar ist. Bei einem zu kurzen Bauch wird auch der Psoas gestaucht. Die Wirbel und Bandscheiben werden von den tiefen Faszienschichten des Psoas noch mehr komprimiert. Insofern muss man sich eigentlich nur wundern, wie wenig Bandscheibenvorfälle es gibt. Bei dem, was der Mensch so mit sich veranstaltet. ;-)
Wenn man also einen Rückenschmerz behandeln will, muss man sich um den Rücken in den seltensten Fällen kümmern. Sondern man muss an der Vorderseite des Körpers arbeiten und dort die Faszienschichten mit Druck und Zug mit den Händen mobilisieren. Also indem man Energie in die Faszien hinein gibt. Anschließend gibt man dem Psoas die richtige Länge und seine Funktion zurück. Dann kann sich wieder eine natürliche Lordose mit normalen Druckverhältnissen auf die Bandscheiben einstellen und die Wirbelsäule nimmt ihren angestammten Platz im Körper wieder ein.
Seit wann ist Hexenschuss eine Differenzialdiagnose?
So viele Aufrufe und so wenig likes.... Schade das Video ist echt super 😊😊😊liege gerade mit einem Hexeschuss im Bett😒tut echt weh und ist sehr anstrengend
Wann darf man denn wieder schwer tragen?
So ab 50 Kilo?
50 Kilo? Willst Du heiraten und Deine Frau über die Schwelle tragen? Zementsäcke wurden 1999 von 50 auf 25kg reduziert. Was musst Du arbeiten? An schnellsten geht es meistens schon mit gezielten Orthopädenspritzen, heilt aber auch von selbst. Mit Übungen geht es nicht immer, weil es muskuläre Verletzungen sind, aber versuchen kannst Du es ja mal: th-cam.com/video/oOv0qPlHhXk/w-d-xo.html
Wo bekomme ich diese Spritze her? Macht die der Hausarzt oder wo muss ich da hin?
Ach der Jeffrey war ja schon mal hier haha Hat er die selben Probleme schon wieder 😤😤
Alles deutet bei mir auf Hexenschuss hin. Nur der letzte Punkt auf Bandscheibenvorfall.
Ich leide aber auch an Skoliose. Ab wann sollte ich bei dem Krankheitsbild einen Arzt aufsuchen?
Zur genauen Abklärung empfehle ich immer einen Termin beim Arzt zu machen. Sollte nichts relevantes gefunden werden, so kannst du in meiner Playlist Übungen nach Übungsvideos schauen.
Röntgen oder Ct und dann muß man nicht Wochen Ratespiel machen
Meine Tochter hatte Gestern genau das Problem. Matratze angehoben und plopp wars passiert. Sie dachte Ischias und mir war klar, daß ist ein Bandscheibenvorfall. Heute war Sie beim Arzt und es wurde CT gemacht und es ist ein Bandscheibenvorfall. Ich verstehe also nicht, wieso hier was von Wochenlang Raten gesagt wird. Ist der Patient so wenig wert, dass man ein Ct nicht anordnen kann
Um was für eine Spritze handelt es sich, Cortison oder ein Lokalanästhetikum?
Sollte man dann mehr Übungen machen ,um die Muskeln im Rückenbereich zu stärken????
Tut es bei einem Bandscheibenvorfall immer nur in der Mitte des Rückens weh, also direkt an der Wirbelsäule?