뱃살,옆구리살 빠르게 없애는 최고의운동! 서서복근운동하기! 초보자추천

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 2

  • @jin00012
    @jin00012 15 วันที่ผ่านมา

    와우 ~~ 땀나요 ㅎㅎㅎ 쉬다가 운동하려니 힘드네요 ㅋㅋ

    • @FitbySarah
      @FitbySarah  15 วันที่ผ่านมา

      무리가지않로록 할수있는만큼만 해주세요:)
      편안한 저녁 보내시구 파이팅입니다💪

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
수술 없이 디스크의 스스로 붙는 힘을 이용한 목디스크 자연치유법｜돈주고 치료 받고 베개까지 바꿔고 못 고친 목디스크, 완벽하게 낫는 법｜귀하신 몸｜#골라듄다큐1:13:48수술 없이 디스크의 스스로 붙는 힘을 이용한 목디스크 자연치유법｜돈주고 치료 받고 베개까지 바꿔고 못 고친 목디스크, 완벽하게 낫는 법｜귀하신 몸｜#골라듄다큐
수술 없이 디스크의 스스로 붙는 힘을 이용한 목디스크 자연치유법｜돈주고 치료 받고 베개까지 바꿔고 못 고친 목디스크, 완벽하게 낫는 법｜귀하신 몸｜#골라듄다큐EBSDocumentary (EBS 다큐)
มุมมอง 22K
30 MIN STRENGTH & CARDIO WORKOUT WITH DUMBBELLS | Full Body, No Repeat Exercises32:4430 MIN STRENGTH & CARDIO WORKOUT WITH DUMBBELLS | Full Body, No Repeat Exercises
30 MIN STRENGTH & CARDIO WORKOUT WITH DUMBBELLS | Full Body, No Repeat ExercisesJenna Collins Fitness
มุมมอง 224
¡Entrenamiento en silla para adelgazar el vientre mientras estás sentado!10:00¡Entrenamiento en silla para adelgazar el vientre mientras estás sentado!
¡Entrenamiento en silla para adelgazar el vientre mientras estás sentado!Centro de Chicas
มุมมอง 350
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน1:50:02🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงินโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.1M
Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.6714:51Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.67
Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.67PPTV HD 36
มุมมอง 390K
🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้อง2:55:14🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้อง
🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้องTHAIRATH TV Originals
มุมมอง 1.3M
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing3:07:15เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | MouthwashingKarosPPM
มุมมอง 229K
전신필라테스!군살제거하고, 코어힘생기는 운동루틴 | Daily Pilates, Full Body Toning18:57전신필라테스!군살제거하고, 코어힘생기는 운동루틴 | Daily Pilates, Full Body Toning
전신필라테스!군살제거하고, 코어힘생기는 운동루틴 | Daily Pilates, Full Body ToningFitbySarah 사라핏
มุมมอง 491
서서하는 복근 운동 2탄🔥/ 층간 소음 없는 운동 (Standing ABS)12:20서서하는 복근 운동 2탄🔥/ 층간 소음 없는 운동 (Standing ABS)
서서하는 복근 운동 2탄🔥/ 층간 소음 없는 운동 (Standing ABS)건강한 여정
มุมมอง 3.4K
🔥빠르게똥배없애고싶다면필수🔥복근생기는 필라테스복부운동, 11자복근, 코어강화| Pilates ABS, Flat Stomach16:32🔥빠르게똥배없애고싶다면필수🔥복근생기는 필라테스복부운동, 11자복근, 코어강화| Pilates ABS, Flat Stomach
🔥빠르게똥배없애고싶다면필수🔥복근생기는 필라테스복부운동, 11자복근, 코어강화| Pilates ABS, Flat StomachFitbySarah 사라핏
มุมมอง 202
엉덩이 빵빵하게🍎차오르고, 허벅지셀룰라이트 없애는 2주루틴!18:11엉덩이 빵빵하게🍎차오르고, 허벅지셀룰라이트 없애는 2주루틴!
엉덩이 빵빵하게🍎차오르고, 허벅지셀룰라이트 없애는 2주루틴!FitbySarah 사라핏
มุมมอง 196
납작한복부,옆구리군살 삭제! 초보자도OK 목,허리 통증X16:49납작한복부,옆구리군살 삭제! 초보자도OK 목,허리 통증X
납작한복부,옆구리군살 삭제! 초보자도OK 목,허리 통증XFitbySarah 사라핏
มุมมอง 211
등살 쫙~빼고,굽은등개선하는 2주루틴!👍| Back Fat, Rounded Shoulder Workout14:52등살 쫙~빼고,굽은등개선하는 2주루틴!👍| Back Fat, Rounded Shoulder Workout
등살 쫙~빼고,굽은등개선하는 2주루틴!👍| Back Fat, Rounded Shoulder WorkoutFitbySarah 사라핏
มุมมอง 245
힙딥채우는 최고의운동! 밴드를 이용해 효과극대화(한달만 해보세요)18:04힙딥채우는 최고의운동! 밴드를 이용해 효과극대화(한달만 해보세요)
힙딥채우는 최고의운동! 밴드를 이용해 효과극대화(한달만 해보세요)FitbySarah 사라핏
มุมมอง 179
빠르게 체지방없애는덤벨운동!확실한효과,전신근력💪22:23빠르게 체지방없애는덤벨운동!확실한효과,전신근력💪
빠르게 체지방없애는덤벨운동!확실한효과,전신근력💪FitbySarah 사라핏
มุมมอง 160
체지방삭제🔥근력유산소💪급찐급빠!시간순삭! | Cardio , Fat Burning, Body Strength19:07체지방삭제🔥근력유산소💪급찐급빠!시간순삭! | Cardio , Fat Burning, Body Strength
체지방삭제🔥근력유산소💪급찐급빠!시간순삭! | Cardio , Fat Burning, Body StrengthFitbySarah 사라핏
มุมมอง 468
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 25675:32:25Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567เรื่องเล่าข่าวร้อน
มุมมอง 347K
#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!12:08#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!
#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!# จัน ฑาล
มุมมอง 194K
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 20244:08:46Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024Thairath Sport
มุมมอง 555K
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ2:45:44Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบBay Riffer
มุมมอง 167K
How to treat Acne💉00:31How to treat Acne💉
How to treat Acne💉ISSEI / いっせい
มุมมอง 101M
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V03:52BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/VBABYMONSTER
มุมมอง 11M
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช21:52#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราชVOICE TV
มุมมอง 119K
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助00:20人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助火影忍者一家
มุมมอง 20M