O Fim da Procrastinação: Descubra como vencer a procrastinação em até 60 dias para ter foco, disciplina e muito mais resultado com menos esforço. Treinamento Ao vivo, Online e 100% gratuito. Inscreva-se: geronimotheml.site/O-Fim-Da-Procrastinacao-TH-cam
Eu sou exatamente assim. Para dormir às 21h eu começo acalmar às 20h... Aprendi a fazer a higiene do sono e plantei em uns vasos umas plantas para chás naturais... Estou regularizando meu sono.
Amo acordar cedo... meu dia rende o dobro... maaasss, preciso ter dormido profundamente... mesmo q eu tenha tido uma noite longa, se acordar muitas vezes, eu não valho nada no dia seguinte... rsrsrs
Eu também amo acordar cedo mais quando vou dormir a noite as vezes não me desligo de tudo ou boto um som com frequência pra mim dormir mais com a explicação desse vídeo vou começar a fazer isso de dormir às 22:00 pra no outro dia eu ficar bastante acordado durante o dia e ter produtividade durante o dia Gerônimo valeu pela explicação tmj
Eu tenho muita facilidade para dormir cedo, algumas vezes durmo cedo demais. Porém sou casada e tenho uma filha de um ano, nem sempre posso dormir muito bem. Eu amo acordar cedo, porém ultimamente vinha acordando cansada e com dores no corpo, há 4 dias comecei a fazer caminhadas e alongamento em casa pela manhã, as dores melhoraram bastante. Explica sobre a RAV por favor!!!
Odeio acordar muitoooo cedo....preciso acordar as 5h para trabalhar (dou aula presencial) mas meu melhor horário seria acordar às 6h. Sim, 1 h pra mim faz muita diferenca. Toda vez q acordo as 5h, eu fico sonolenta e cansada depois do almoço, sem conseguir produzir (para preprar minhas aulas).
Eu trabalho a noite dando aulas particulares online ou quando não trabalho faço cursos online a noite. Nao consigo me distanciar da Internet antes das 22h???? Impossível pra mim! 😭
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Você é massa! Vamooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Geronimo! Fala mais sobre essa RAV, essa rotina de ativação pra ser fora da média ✌
Pelo que ele descreveu, é baseado no livro O Milagre da Manhã.
Vamo c/ td!!!
Eu sou exatamente assim. Para dormir às 21h eu começo acalmar às 20h... Aprendi a fazer a higiene do sono e plantei em uns vasos umas plantas para chás naturais... Estou regularizando meu sono.
Acordar bem cedo é maravilhoso, o dia rende muito. Adoraria poder fazer atividade física sempre de manhã mas não posso por conta do trabalho.
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Ótimo vídeo, muito obrigado pelo conteúdo, quem me indicou o seu canal foi o Alberto Martins
Shooooooooow!🤟🏻👊🏻
Vammmmoooooooo
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Bom dia! Sempre tenho que tomar um banho ao acordar para ter uma boa disposição
GT, segundo minha mãe, eu desde bebê já dormia de dia e acordava a noite… a vida toda eu odiei acordar cedo! Acho o máximo quem consegue!
Vamoooooooo 🤟
Vamoooooo já tô dentro 🤩👏👏
Amo acordar cedo... meu dia rende o dobro... maaasss, preciso ter dormido profundamente... mesmo q eu tenha tido uma noite longa, se acordar muitas vezes, eu não valho nada no dia seguinte... rsrsrs
Bora mudar essa realidade Five!! 🤟🏻👊🏻
@@GeronimoTheml Bora lá
Vamoo!!!
Vamooooooooooo
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
Vamoooooooo...
Eu queria ter um couti igual a você.
Fez sentido!❤❤❤❤
VAMOOOOOOI
Estou amando assistir os vídeos já voltei lá no primeiro a 7 anos atrás JÁ ESTA SUPER VALENDO! OBRIGADA!
Vamooo 🤗👏👏levanto cedo mas só consigo dormir tarde, se durmo cedo acordo de madrugada aí ja era 😕🥴
Ótimo vídeo!!!! Obrigada!!!!
Que massa que você curtiu! Vamooooooooo 🤟🏻
Vamoooooooooos🙌🏻
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
Vamooooo!
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
Mas é fator real 🤟🤟🤟🤟🤟🤟
🤟🏻👊🏻
Impactante seus Videos .Geronimo
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Precisoo muito organizar minha vida
Shoooooooow 🤟🏻👊🏻
Muito bom conselho e dicas, obrigado
Eu também amo acordar cedo mais quando vou dormir a noite as vezes não me desligo de tudo ou boto um som com frequência pra mim dormir mais com a explicação desse vídeo vou começar a fazer isso de dormir às 22:00 pra no outro dia eu ficar bastante acordado durante o dia e ter produtividade durante o dia Gerônimo valeu pela explicação tmj
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Eu tenho muita facilidade para dormir cedo, algumas vezes durmo cedo demais. Porém sou casada e tenho uma filha de um ano, nem sempre posso dormir muito bem. Eu amo acordar cedo, porém ultimamente vinha acordando cansada e com dores no corpo, há 4 dias comecei a fazer caminhadas e alongamento em casa pela manhã, as dores melhoraram bastante.
Explica sobre a RAV por favor!!!
Vamooooooooo🤟🏼👊
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
Precisava desse vídeo. Confesso que durmo muito tarde e muitas vezes acordo tarde também. 😢
Fico feliz por saber que te ajudo de alguma forma! Forte abraço e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Na espera pelo dia nove 👏 🙏
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
As duas voltagens trifasicas existentes são 220 e 380...então você acorda no 380 😁😁
Primeiraaa! Vamooooo! 😊🤙🏼
Booooooa! Vamooooooooo 🤟🏻
Odeio acordar muitoooo cedo....preciso acordar as 5h para trabalhar (dou aula presencial) mas meu melhor horário seria acordar às 6h. Sim, 1 h pra mim faz muita diferenca. Toda vez q acordo as 5h, eu fico sonolenta e cansada depois do almoço, sem conseguir produzir (para preprar minhas aulas).
Eu trabalho a noite dando aulas particulares online ou quando não trabalho faço cursos online a noite. Nao consigo me distanciar da Internet antes das 22h???? Impossível pra mim! 😭
Eu vendo esse vídeo às 02:38 da amanhã ..
Bora mudar essa realidade!! 🤟🏻👊🏻
como é a Rav???
🤟👊🏼
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Eu durmo cedo mas para mim dormir cedo é dormir 23 horas.
Quisera eu conseguir fazer uma rotina assim, igual a sua. Queria muito empreender para fazer meu horário!
Bora mudar essa realidade juntos Five!! 🤟🏻👊🏻
🤯
🤟🏻👊🏻
Eu assistindo isso quase 2 horas da manhã
Eu também kkkkk
Bora mudar essa realidade!! 🤟🏻👊🏻
Eu tenho dificuldade em sair da cama cedo , até acordo mas é como se a cama tivesse um imã .
Bora mudar essa realidade!! 🤟🏻👊🏻
Até comecei a assistir ... mas tenho 3 filhos o caçula de 4 meses ... dormir não me pertence !
Tô perdida…..dormir as 9? Desligar as 5……😂😂😂😂
Eu não vou poder ver ao vivo suas aula vai ficar salva pra ver mais tarde?
Five o treinamento não ficará disponível.
@@GeronimoTheml tudo bem entendi 😔
Vamooooo!!
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
Vamooooooooo
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
Vamoooooo
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Vamooooo
Vamooooo