Sehr gerne! Mache Einläufe auch, wenn es meinem Bauch nicht so gut geht, z.B. wenn ich was Falsches gegessen habe. Mir hilft es auf jeden Fall - werde wohl noch ein extra Video dazu machen :)
Meine Tips bei Blähungen: Cumin in die Speisen mitgeben, so einfach essen wie möglich also keine zig Sachen in einer Mahlzeit kombinieren, nicht überfressen, gut kauen, in Ruhe essen, keine Hektik & Co.
Ein tolles interessantes Video. Ich habe dich erst vor kurzem entdeckt und bin total begeistert und du motivierst mich sehr. Freue mich auch auf die Videos, wenn ihr auf Reisen geht. Viele liebe Grüße und danke für deine Mühen♡
Super Video Sofia, ich habe auch Probleme mit meinem Darm. Ich habe vor kurzem eine Darmreinigung durchgeführt, bin mal gespannt wie es jetzt wird. Da ich aber eine Darm OP hinter mir habe, schon länger her, wird es nicht mehr wie zuvor werden denke ich! LG aus Frankfurt Frankie!
Ich muss sagen ich spüre nicht wirklich eine Verbesserung, ich denke auch das der Grad oder der Umfang meiner OP damit zusammenhängt wie normal es wieder wird hinterher! Wie gesagt der reine Umstieg auf vegan hat da nichts bewirkt, ich dene ich muss weiter gucken was ich esse und wie ich mein Essen kombiniere. LG Frankie!
Gutes Video. Ich würde erstmal nach der Ursache suchen. Meist liegt es einfach nur an der Ernährung. Einläufe und co. sind ein guter Einstieg in ein gesunderes Leben, da man die reste der alten Ernährung rausspült.
Ja, Flohsamenschalen helfen. Du solltest auf jeden Fall viel Wasser dazu trinken. Die Wirkung ist, dass deine Verdauung in Gang kommt, was ja hier gewünscht ist :)
Ich habe schon seit 2 Wochen keinen Stuhlgang mehr :(( mein Bauch ist so aufgebläht ich sehe aus wie schwanger.. ich habe mich gesund ernährt und bis zu 3l Wasser getrunken bringt nichts. Habe mir dulcolax tabletten geholt 2 genommen auch nichts gebracht.. habe dulcolax zäpfchen die helfen aber es brennt immer total ich muss dringend habe aber höllische Schmerzen ich kann nicht mehr was könnte ich noch tun bin am verzweifeln 😭😭
Geh zum arzt...!! Ich hatte mal anismus: innerliche verkrampfung der schliessmuskel, unglaublich schmerzhaft und der stuhl kam mit abführmittel/einläufe nur noch bleistiftdünn! Ja, auch sowas gibt es. Bin deswegen in der beckenbodenphysio... Je eher du gehst, desto weniger schäden am beckenboden, wegen des dauernden pressens!
wir haben einen Hocker von ikea. diese Erhöhung für Kinder damit sie allen auf Toilette können. das ist ne super alternative für ganz wenig Geld statt einem speziellen toilettenhocker. unser Sohn ist mittlerweile schon so groß dass er diesen Hocker nicht mehr braucht, aber er steht noch immer da und wird da auch bleiben, weil ich ihn einfach liebe. ganz zufällig bin ich darauf gestoßen wie gut es sich auf der Toilette mit Hocker sitzen lässt 😊
Welches Wasser trinkst du? Ich trinke Leitungswasser und Tee. Filterst du dein Wasser? Weil ich habe viel gelesen über diese Wasserfilter, das letztlich durch diese Filter oft auch schädliche Stoffe ins Wasser gelangen können? Ich wohne in Köln und laut der Stadt soll das Wasser besser sein, als manches Wasser, was man kaufen kann. Lg, Angela
Hey Agela, wir sind momentan in Thailand unterwegs, aber in Deutschland habe ich gefiltertes Leitungswasser getrunken. Welche Stoffe sollen denn durch einen Filter ins Wasser gelangen? Der Filter filtert doch diese Schadstoffe aus dem Wasser :) Liebe Grüße
Seit ich vegan bin, habe ich so gut wie überhaupt keine Probleme! Obwohl ich viel zu schnell esse... Hast du einen Tipp, wie man es schafft langsamer zu essen? Ich schaffe das einfach nicht :-/
Kauen, ordenlich kauen. Das ist sowieso wichtig weil die Verdauung im Mund beginnt. Solange kauen bis man einen Brei im Mund hat der gut mit Speichel vermischt ist, da Speichel Verdauungsenzyme enthalten, hilft das Magen und Darm beim Verdauen. Zudem muss der Magen nicht mehr die Arbeit leisten um das Essen zu zerkleinern. Anfangs ist das echt mühsam, aber man gewöhnt sich dran. Jetzt brauche ich für eine Mahlzeit doppelt so lange!
Miri Fenske Du, es geht. Ich weiß wovon ich spreche. Ich war immer einer der mit zu den ersten gehört hat die mit dem essen fertig waren. Jetzt gehöre ich mit zu den letzten. Es dauert seine Zeit und man muss sich immer wieder daran erinnern, anfangs vergisst man das immer wieder. Als trick hilft auch zählen. Also einfach mal austesten wie oft du kauen musst bis gewisse Mahlzeiten zerkaut sind (meist zwischen 50 bis 70mal). Diese Zahl nimmst du dir dann die nächsten male vor. Ist das Essen schon vorher zerkleinert, dann vergiss die Zahl. Ansonsten immer die Zahl vornehmen. Ich weiß das ist nervig, aber es hilft und mit der Zeit wird es zur Gewohnheit und dann kannst du das zählen sein lassen. Wichtig ist: Du musst es wollen und du wirst merken wie gut das deiner Verdauung tut und wenn du mal wieder vergisst zu kauen, wirst die der Magen das melden. Alleine dieser Erfolg macht das ganze viel viel einfacher.
Mensch, das Leitungswasser in Deutschland ist doch gut kontrolliert. Das kann man grundsätzlich immer trinken. Klar ist eine Aufbereitung mit Filter in manchen Regionen von Vorteil, doch gesundheitsschädlich dürfte es nirgends sein.
Da bin ich leider keine Fachfrau und kann dir das nicht sicher sagen, online habe ich aber auf einigen Seiten gelesen, dass ein Einlauf mit Irrigator Wehen auslösen kann. Ob das stimmt, weiß ich leider nicht. Am besten fragst du da mal deinen Arzt. Glückwunsch zur Schwangerschaft und alles Gute für dich ♥
Seit ich vegan esse und wirklich viel Geműse Salat und Ballaststoffe habe ich Verstopfung obwohl ich mind. 2L am Tag trinke bei meiner normalen Ernährung war ich morgens schon 🚽
Entsprechendes ist mir wohlbekannt. Deshalb nehme ich mehrmals in der Woche morgens früh auf nüchternen Magen 15 ml (großer Eßlöffel oder Gemüselöffel des Vorlegebestecks) Rizinusöl in den Mund und speichle dieses vor dem Schlucken 15 bis 30 min ein. Da die Rizinusöl betreffenden Geschmacksnerven im hinteren Mundraum liegen, bemerkt man während des Einspeichelns von dessen Geschmack nichts. Durch das Einspeicheln verliert Rizinusöl seinen unangenehmen Geschmack, es wird dünnflüssig und reizt beim Durchgang durch den Magen die Magenschleimhaut nicht. Ein bis zwei Stunden nach dem Schlucken ist mit dem Wirkungseintritt zu rechnen.
Hey.. also ich habe einen Reizdarm laut Arzt... (obwohl ich denke das ist was anderes aber okay... ) ich versucje meine Ernährung umzustellen es klappt aber net immer da ich noch Zuhause wohne und naja du kennst das bestimmt.... icj habe vom Arzt diese flohsamen schalen bekommen die muss ixj täglich 2 mal nehmenich finde das manchmal sehr lästig und es tut mir auch öfters weh weil ich vergesse zu trinken.... hast fu vielleicht irgendwie einen tipp gegen ständigen durchfall ?
Hey, wie ernährst du dich denn momentan? Mit den Flohsamenschalen solltest du auf jeden Fall genug Flüssigkeit zu dir nehmen. Hast du es mal mit Heilerde versucht? Die könnte vielleicht helfen. Wünsche dir eine gute Besserung ♥
+Iss Happy Also ich versuche mich eigentlich relativ gesund zu ernähren täglich Obst.... Nur da kommen halt auch fettige Sachen auf dem Tisch das ist das Problem... Ich schau mal mit der heilerde Danke das du geantwortet hast :)
Hast du schonmal an einen Ernährungsberater gedacht? Ist nicht böße gemeint aber ich denke dir ehlt noch etwas Wissen und scheinbar machst du in deiner Ernährung massive Fehler. Alleine an den fettigen Sachen die auf den Tisch kommen, kann es nicht liegen wenn der rest der Ernährung passt. Mit Obst alleine ist es hier nicht getan. Hier müsste man deine Ernährung analysieren und eventuell anpassen. Flohsamenschalen und Co. beheben nur die Symptome aber nicht die Ursache. Reizdarm kommt meist von der Ernährung und eventuellen Lebensmittelunverträglichkeiten. Daher wäre ein Ernährungsberater nicht schlecht, da dieser dir sehr leicht dabei helfen kann weil hier Wissen vorhanden ist, Am besten ganzheitliche Ernährungsberater. Da ich sowas lerne, weiß ich das solchen Ernährungsberatern es sehr leicht fallen wird dir zu helfen!
Isst du denn neben den fettigen Sachen auch verarbeitete Produkte oder eher vollwertig? Wie wäre es, wenn du es mit einem Ernährungstagebuch probierst, um herauszufinden bei welchen Lebensmitteln bzw. Kombis zu Probleme bekommst?
Iss Happy Stimmt, Tagebuch ist auch eine gute Idee. Also aufschreiben wann was gegessen wurde und wann Durchfall kam. So kann man eventuelle Nahrungsmittelunverträglichkeiten rausfinden. Welche als Symptom unter anderem Durchfall haben.
Hallo Sofia, ich hätte da eine Frage: Ich hab diesen Hocker hier bestellt www.amazon.de/WEISSENSTEIN-Toilettenhocker-Toiletten-Stuhl-Darmerkrankungen-Verdauungsproblemen/dp/B01KSBH0N0/ref=aag_m_pw_dp?ie=UTF8&m=A3VAXO9Z3101H0, sind das nicht eh alles dieselben? Freue mich auf deine Antwort, trau mir da leider kein Expertenurteil zu.
seit ich mich vegan ernähre habe ich massive blähungen und zu weichen stuhl mehrmals täglich...ich vermute ganz stark es liegt an den sojaprodukten...ich fänd es sehr schade, wenn ich deswegen auf eine vegane ernährung verzichten muss. :( hat jemand tipps?
Mach am besten mal den Test und lass die Sojaprodukte weg und schau, ob sich etwas verändert. Wenn sich herausstellt, dass es die Sojaprodukte waren, dann musst du dir keine Sorgen machen. Man kann super ohne Sojaprodukte vegan leben ;)
Wieso denn sich für die Gerüche des Stuhlgangs "schämen" und sie verdecken-verstecken wollen? Das ist doch etwas ganz Natürliches und gehört zum Körper, zum Leben (tierisch wie menschlich) dazu... - finde ich zumindest.
Danke für die tollen Tipps und Anregungen, insbesondere den Hinweis auf den Hoca Toilettenhocker. Über diesen habe ich auch noch ein interessantes Video von Doktor Johannes Wimmer gefunden. m.th-cam.com/video/HSE7_m5-gM8/w-d-xo.html Hatte auch schon im Buch Darm mit Charme von Gulia Enders darüber gelesen.
also bei mir ist es richtig schlimm wenn ich vesropfung habe ich war noch bie zu dieses thema vein arzt. was ich dagegen mache ist durcolax trinken. wenn ich kein durcolax zu hause habe trinke ich irrgend ein tee und springe ungefähr 5 minuten rum damit sich der tee mit dem stuhlgang verbindet und es leiche rauskommt und natuerlich kommt es raus und bin nicht mehr verstopft
Und ich gehe einmal bis maximal 2 mal im Monat groß auf die Toilette 😩🙄 aber ein Arzttermin ist schon auagemacht... Denn durch das ganze Problem mit dem Darm, lieg ich 3 bis 4 mal im Monat krank im Bett und fühle mich wie wenn ich Fieber hätte. Zuerst dachte ich lange ich wäre Wetterkrank... Doch jetzt bin ich mir ziemlich sicher dass dies alles mit meinen Darm problemen zutun hat 😊👍
Hi😊 1 Frage die mir sehr peinlich ist! Seit ich vegan lebe, hab ich morgens bestimmt 3- 4x Stuhlgang. Ich Rede aber von richtig großen haufen😂! Is das normal? Liebe Grüße Jean 😊
Du wirkst so frisch und gesund! Höre dir sehr gerne zu. Du bist so
Du bist sooooo sympathisch. Tolles Video! Danke
Wow, viiielen Dank für dein liebes Feedback, freue mich ♥
Ich finde es wirklich super, daß du dieses "heikle" Thema ansprichst!
Meine Oma sagz: Du bist, was Du ißt ;) Recht hat sie 😃
Vielen Dank :)
Hehe genau, du bist was du verdaust ;)
Ich glaube nicht, dass man alle "alten Leute" in eine Schublade stecken kann/sollte ;)
So ein tolles Video Sophia. Da hat's ja Unmengen von tollen Tipps. Super :) Werde gleich ein paar umsetzen.
Vielen Dank liebe Seraphina, ich freue mich, dass ich weiterhelfen konnte ♥
Danke für das gute Video! Ich hab seit ein paar Monaten Darmprobleme, und es hat mir sehr geholfen :)
Vielen Dank! Super, freut mich, dass ich weiterhelfen konnte :)
Keeping it real :) Sehr gut, Sofia! Wichtiges Thema.
Dankeschön ♥
finde ich auch. gut gelungen. das mit dem einlaufvideo wär sicher interessant. also mich würden deine erfahrungen und tips interessieren
Danke dir :) Steht bereits auf der Liste ;)
Danke wirklich für dieses intimes aber sehr wichtiges und nützliches Video! ich werde mir vielleicht im nächsten Monat so ein Hocker bestellen:)
Aber gerne doch :) Am Ende haben wir doch alle ähnliche Probleme bzw. Herausforderungen :)
Hi! Super Video! Vielen Dank! Würde mich auch über ein weiteres Video zum Thema Einläufe freuen. LG
Einfach nur Danke
Sehr cooles Video!! :)
darmreinigung/einläufe würde mich auch interessieren, also auch außerhalb der fastenkur
Sehr gerne! Mache Einläufe auch, wenn es meinem Bauch nicht so gut geht, z.B. wenn ich was Falsches gegessen habe. Mir hilft es auf jeden Fall - werde wohl noch ein extra Video dazu machen :)
Ich mag dich und deine Art - und deine Tipps natürlich.
Meine Tips bei Blähungen: Cumin in die Speisen mitgeben, so einfach essen wie möglich also keine zig Sachen in einer Mahlzeit kombinieren, nicht überfressen, gut kauen, in Ruhe essen, keine Hektik & Co.
Super Video solche Videos sind echt gut zu gebrauchen wenn man Verstopfungen hat
Ein tolles interessantes Video. Ich habe dich erst vor kurzem entdeckt und bin total begeistert und du motivierst mich sehr. Freue mich auch auf die Videos, wenn ihr auf Reisen geht. Viele liebe Grüße und danke für deine Mühen♡
Liebsten Dank für das tolle Feedback, freue mich sehr! Toll, dass du mit dabei bist :)
Ich finde das peinliche sind nicht die Gerüche sondern die Geräusche die dabei entstehen
Hehe kennen wir alle :) Einfach Musik hören oder Video gucken dabei :p
Tolles Video
Super Video Sofia, ich habe auch Probleme mit meinem Darm. Ich habe vor kurzem eine Darmreinigung durchgeführt, bin mal gespannt wie es jetzt wird. Da ich aber eine Darm OP hinter mir habe, schon länger her, wird es nicht mehr wie zuvor werden denke ich! LG aus Frankfurt Frankie!
Hey Frankie, und spürst du schon Veränderungen? ;)
Ganz viele Grüße zurück, Sofia
Ich muss sagen ich spüre nicht wirklich eine Verbesserung, ich denke auch das der Grad oder der Umfang meiner OP damit zusammenhängt wie normal es wieder wird hinterher! Wie gesagt der reine Umstieg auf vegan hat da nichts bewirkt, ich dene ich muss weiter gucken was ich esse und wie ich mein Essen kombiniere. LG Frankie!
Top!
Danke dir :)
Danke😘
Sehr gern :)
Ich habe immer Probleme mit Durchfall. Gibt es dazu auch Tipps? Ich lese immer nur von Verstopfung.
Lieben Gruß und Danke!
Vielen Dank für das Video.Alles super erklärt.Hast ein Abo von mir.
Helfen die Tipps gegen brachiale Durchfallattacken? :o
Wenn man sich gesund, also pflanzlich und vollwertig, ernährt und gesund ist, sollte das nicht passieren ;)
Eventuell liegt eine Lebensmittelunverträglichkeit vor, falls du dich gesund und ausgewogen ernährst und trotzdem Durchfall hast.
Danke
Gutes Video.
Ich würde erstmal nach der Ursache suchen. Meist liegt es einfach nur an der Ernährung. Einläufe und co. sind ein guter Einstieg in ein gesunderes Leben, da man die reste der alten Ernährung rausspült.
Danke Stefan :)
cooler Typ
Helfen flohsamenschalen?:) Danke für das Video
Bzw gibt es da Nebenwirkungen
Ja, Flohsamenschalen helfen. Du solltest auf jeden Fall viel Wasser dazu trinken.
Die Wirkung ist, dass deine Verdauung in Gang kommt, was ja hier gewünscht ist :)
❤
Es gibt mobile Reise Wcs, die wiederverwendbar und passt in die Handtasche
Ich habe schon seit 2 Wochen keinen Stuhlgang mehr :(( mein Bauch ist so aufgebläht ich sehe aus wie schwanger.. ich habe mich gesund ernährt und bis zu 3l Wasser getrunken bringt nichts. Habe mir dulcolax tabletten geholt 2 genommen auch nichts gebracht.. habe dulcolax zäpfchen die helfen aber es brennt immer total ich muss dringend habe aber höllische Schmerzen ich kann nicht mehr was könnte ich noch tun bin am verzweifeln 😭😭
Geh zum arzt...!! Ich hatte mal anismus: innerliche verkrampfung der schliessmuskel, unglaublich schmerzhaft und der stuhl kam mit abführmittel/einläufe nur noch bleistiftdünn! Ja, auch sowas gibt es. Bin deswegen in der beckenbodenphysio... Je eher du gehst, desto weniger schäden am beckenboden, wegen des dauernden pressens!
wir haben einen Hocker von ikea. diese Erhöhung für Kinder damit sie allen auf Toilette können. das ist ne super alternative für ganz wenig Geld statt einem speziellen toilettenhocker. unser Sohn ist mittlerweile schon so groß dass er diesen Hocker nicht mehr braucht, aber er steht noch immer da und wird da auch bleiben, weil ich ihn einfach liebe. ganz zufällig bin ich darauf gestoßen wie gut es sich auf der Toilette mit Hocker sitzen lässt 😊
Wie cool! So ein Hocker ist schon was Feines :)
Welches Wasser trinkst du? Ich trinke Leitungswasser und Tee. Filterst du dein Wasser?
Weil ich habe viel gelesen über diese Wasserfilter, das letztlich durch diese Filter oft auch schädliche Stoffe
ins Wasser gelangen können?
Ich wohne in Köln und laut der Stadt soll das Wasser besser sein, als manches Wasser, was man kaufen kann.
Lg, Angela
Hey Agela, wir sind momentan in Thailand unterwegs, aber in Deutschland habe ich gefiltertes Leitungswasser getrunken. Welche Stoffe sollen denn durch einen Filter ins Wasser gelangen? Der Filter filtert doch diese Schadstoffe aus dem Wasser :) Liebe Grüße
ich habe seit 1.monat nicht meht stuhlgang gehabt
Du solltest mal schauen, ob du genug Ballaststoffe zu dir nimmst, genug Wasser trinkst und ausreichend Bewegung hast ♥
Geh mal zum Arzt dann könnte er dir was verschreiben und danach ganz wichtig!! VIEL TRINKEN und gut ernähren und gesund
Kann man auch eine mini schale kürbiskerne essen und dabei wasser trinken? 1x Tag☺️
Seit ich vegan bin, habe ich so gut wie überhaupt keine Probleme! Obwohl ich viel zu schnell esse... Hast du einen Tipp, wie man es schafft langsamer zu essen? Ich schaffe das einfach nicht :-/
Kauen, ordenlich kauen. Das ist sowieso wichtig weil die Verdauung im Mund beginnt.
Solange kauen bis man einen Brei im Mund hat der gut mit Speichel vermischt ist, da Speichel Verdauungsenzyme enthalten, hilft das Magen und Darm beim Verdauen. Zudem muss der Magen nicht mehr die Arbeit leisten um das Essen zu zerkleinern.
Anfangs ist das echt mühsam, aber man gewöhnt sich dran. Jetzt brauche ich für eine Mahlzeit doppelt so lange!
Das ist ja das problem, ich kriege es einfah nicht hin länger zu kauen :-/ Das ist leichter gesagt als getan...
Miri Fenske
Du, es geht. Ich weiß wovon ich spreche. Ich war immer einer der mit zu den ersten gehört hat die mit dem essen fertig waren. Jetzt gehöre ich mit zu den letzten.
Es dauert seine Zeit und man muss sich immer wieder daran erinnern, anfangs vergisst man das immer wieder.
Als trick hilft auch zählen. Also einfach mal austesten wie oft du kauen musst bis gewisse Mahlzeiten zerkaut sind (meist zwischen 50 bis 70mal). Diese Zahl nimmst du dir dann die nächsten male vor. Ist das Essen schon vorher zerkleinert, dann vergiss die Zahl.
Ansonsten immer die Zahl vornehmen.
Ich weiß das ist nervig, aber es hilft und mit der Zeit wird es zur Gewohnheit und dann kannst du das zählen sein lassen.
Wichtig ist: Du musst es wollen und du wirst merken wie gut das deiner Verdauung tut und wenn du mal wieder vergisst zu kauen, wirst die der Magen das melden. Alleine dieser Erfolg macht das ganze viel viel einfacher.
Miri, das ist alle eine Sache der Gewohnheit, du packst das, wenn du bewusst isst und kaust - Übung macht den Meister ;)
Leinsamen sind auch sonst gesund für die Haut, Haare, Augen, Abwerkräfte usw.
Ich habe eine Verstopfung und nur hahnwasser, soll ich das trinken?
Ich würde sagen lieber Leitungswasser als kein Wasser ;)
Mensch, das Leitungswasser in Deutschland ist doch gut kontrolliert. Das kann man grundsätzlich immer trinken. Klar ist eine Aufbereitung mit Filter in manchen Regionen von Vorteil, doch gesundheitsschädlich dürfte es nirgends sein.
Kann ich Einlauf machen wenn ich schwanger bin bitte um Antwort ????
Da bin ich leider keine Fachfrau und kann dir das nicht sicher sagen, online habe ich aber auf einigen Seiten gelesen, dass ein Einlauf mit Irrigator Wehen auslösen kann. Ob das stimmt, weiß ich leider nicht. Am besten fragst du da mal deinen Arzt. Glückwunsch zur Schwangerschaft und alles Gute für dich ♥
Seit ich vegan esse
und wirklich viel Geműse
Salat und Ballaststoffe
habe ich Verstopfung
obwohl ich mind. 2L am Tag trinke
bei meiner normalen Ernährung
war ich morgens schon 🚽
Entsprechendes ist mir wohlbekannt. Deshalb nehme ich mehrmals in der Woche morgens früh auf nüchternen Magen 15 ml (großer Eßlöffel oder Gemüselöffel des Vorlegebestecks) Rizinusöl in den Mund und speichle dieses vor dem Schlucken 15 bis 30 min ein. Da die Rizinusöl betreffenden Geschmacksnerven im hinteren Mundraum liegen, bemerkt man während des Einspeichelns von dessen Geschmack nichts. Durch das Einspeicheln verliert Rizinusöl seinen unangenehmen Geschmack, es wird dünnflüssig und reizt beim Durchgang durch den Magen die Magenschleimhaut nicht. Ein bis zwei Stunden nach dem Schlucken ist mit dem Wirkungseintritt zu rechnen.
Hey..
also ich habe einen Reizdarm laut Arzt... (obwohl ich denke das ist was anderes aber okay... ) ich versucje meine Ernährung umzustellen es klappt aber net immer da ich noch Zuhause wohne und naja du kennst das bestimmt.... icj habe vom Arzt diese flohsamen schalen bekommen die muss ixj täglich 2 mal nehmenich finde das manchmal sehr lästig und es tut mir auch öfters weh weil ich vergesse zu trinken.... hast fu vielleicht irgendwie einen tipp gegen ständigen durchfall ?
Hey, wie ernährst du dich denn momentan?
Mit den Flohsamenschalen solltest du auf jeden Fall genug Flüssigkeit zu dir nehmen. Hast du es mal mit Heilerde versucht? Die könnte vielleicht helfen. Wünsche dir eine gute Besserung ♥
+Iss Happy Also ich versuche mich eigentlich relativ gesund zu ernähren täglich Obst.... Nur da kommen halt auch fettige Sachen auf dem Tisch das ist das Problem...
Ich schau mal mit der heilerde Danke das du geantwortet hast :)
Hast du schonmal an einen Ernährungsberater gedacht? Ist nicht böße gemeint aber ich denke dir ehlt noch etwas Wissen und scheinbar machst du in deiner Ernährung massive Fehler. Alleine an den fettigen Sachen die auf den Tisch kommen, kann es nicht liegen wenn der rest der Ernährung passt. Mit Obst alleine ist es hier nicht getan.
Hier müsste man deine Ernährung analysieren und eventuell anpassen. Flohsamenschalen und Co. beheben nur die Symptome aber nicht die Ursache. Reizdarm kommt meist von der Ernährung und eventuellen Lebensmittelunverträglichkeiten. Daher wäre ein Ernährungsberater nicht schlecht, da dieser dir sehr leicht dabei helfen kann weil hier Wissen vorhanden ist,
Am besten ganzheitliche Ernährungsberater. Da ich sowas lerne, weiß ich das solchen Ernährungsberatern es sehr leicht fallen wird dir zu helfen!
Isst du denn neben den fettigen Sachen auch verarbeitete Produkte oder eher vollwertig? Wie wäre es, wenn du es mit einem Ernährungstagebuch probierst, um herauszufinden bei welchen Lebensmitteln bzw. Kombis zu Probleme bekommst?
Iss Happy
Stimmt, Tagebuch ist auch eine gute Idee. Also aufschreiben wann was gegessen wurde und wann Durchfall kam.
So kann man eventuelle Nahrungsmittelunverträglichkeiten rausfinden. Welche als Symptom unter anderem Durchfall haben.
Hallo Sofia, ich hätte da eine Frage: Ich hab diesen Hocker hier bestellt www.amazon.de/WEISSENSTEIN-Toilettenhocker-Toiletten-Stuhl-Darmerkrankungen-Verdauungsproblemen/dp/B01KSBH0N0/ref=aag_m_pw_dp?ie=UTF8&m=A3VAXO9Z3101H0, sind das nicht eh alles dieselben? Freue mich auf deine Antwort, trau mir da leider kein Expertenurteil zu.
Hi Stephan, ich bin kein Toilettenhocker-Experte, aber dein Hocker sieht super aus :D
seit ich mich vegan ernähre habe ich massive blähungen und zu weichen stuhl mehrmals täglich...ich vermute ganz stark es liegt an den sojaprodukten...ich fänd es sehr schade, wenn ich deswegen auf eine vegane ernährung verzichten muss. :( hat jemand tipps?
Mach am besten mal den Test und lass die Sojaprodukte weg und schau, ob sich etwas verändert.
Wenn sich herausstellt, dass es die Sojaprodukte waren, dann musst du dir keine Sorgen machen. Man kann super ohne Sojaprodukte vegan leben ;)
Tuhen Einläufe weh?
Und danach das Klo gehen auch?
Überhaupt nicht, keine Sorge :)
Leoni Rohmann Nein hatte mal einen es flutscht einfah raus😊
Wieso denn sich für die Gerüche des Stuhlgangs "schämen" und sie verdecken-verstecken wollen? Das ist doch etwas ganz Natürliches und gehört zum Körper, zum Leben (tierisch wie menschlich) dazu... - finde ich zumindest.
جميل حتى أنني ﻻ أعرف
Danke für die tollen Tipps und Anregungen, insbesondere den Hinweis auf den Hoca Toilettenhocker. Über diesen habe ich auch noch ein interessantes Video von Doktor Johannes Wimmer gefunden. m.th-cam.com/video/HSE7_m5-gM8/w-d-xo.html
Hatte auch schon im Buch Darm mit Charme von Gulia Enders darüber gelesen.
die Gerüche der Blähungen im "öffentlichen Raum" sind natürlich eine andere Sache - die müssen ja nicht mit allen "geteilt" werden 😉
Thron juwel hat ein mann erfunden dem Namen nach zu Urteilen
Musst du etwa auch mal groß?? Machen das etwa alle Frauen??
also bei mir ist es richtig schlimm wenn ich vesropfung habe ich war noch bie zu dieses thema vein arzt. was ich dagegen mache ist durcolax trinken. wenn ich kein durcolax zu hause habe trinke ich irrgend ein tee und springe ungefähr 5 minuten rum damit sich der tee mit dem stuhlgang verbindet und es leiche rauskommt und natuerlich kommt es raus und bin nicht mehr verstopft
Dann hast du ja jetzt ein paar Tipps, wie du deine Verdauung ohne Medikamente in Gang setzen kannst :D
Ich habe seid 4 tagen mein gescheft nicht ausgeführt😫😣😣😣😣😣😣😕😨😩☹ das ist kake
Ui das ist doof, jetzt hast du ja ein paar Tipps, wie die Verdauung wieder ins Laufen kommt ;)
danke vielleicht nicht so laut reden...das wirkt stressig bzw gestresst.
und ich bin 12
auf reisen .....amsterdam 😂😂😂😂😂😂😂
Und ich gehe einmal bis maximal 2 mal im Monat groß auf die Toilette 😩🙄 aber ein Arzttermin ist schon auagemacht... Denn durch das ganze Problem mit dem Darm, lieg ich 3 bis 4 mal im Monat krank im Bett und fühle mich wie wenn ich Fieber hätte. Zuerst dachte ich lange ich wäre Wetterkrank... Doch jetzt bin ich mir ziemlich sicher dass dies alles mit meinen Darm problemen zutun hat 😊👍
Hi😊
1 Frage die mir sehr peinlich ist!
Seit ich vegan lebe, hab ich morgens bestimmt 3- 4x Stuhlgang.
Ich Rede aber von richtig großen haufen😂!
Is das normal?
Liebe Grüße Jean 😊