ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
สวัสดี ครับ พี่ตี๋ใหญ่ ผมสารวัตรหลอง นักวิ่งชุดเสือจากอาจารย์ บุญมา ปีนี้ 62 แล้วอายุ นะ สุดยอดการถ่ายทำ
สวัสดีครับสารวัตรหลอง ❤คิดถึงครับ ขอบคุณสับหรับการติดตาม
ขอบคุณครับ😊
❤ขอบคุณครับ😊
ขอถามอะไรบื้อๆ นิดนึงนะครับ วันที่ฝุ่นหนาๆ เกินค่ามาตรฐาน pm 2.5 นี่ทำยังไงดีครับ วิ่งหรือรอ บางทีมันก็รอฝุ่นน้อยก็นานครับ
วันค่าฝุ่นเยอะ ส่วนมากจะ ไม่ออกมาวิ่งกันค่ะ จะทำ บอดี้เวท หรือ วิ่งเครื่องที่บ้านค่ะ
@@sasi101 ครับ คือแถวบ้านผมมีนักวิ่งที่วิ่งแทบทุกวัน ถ้าฝนไม่ตก ผมก็ถามเขาแบบนี้ แต่คำตอบคือ ถ้าฝุ่นเยอะก็วิ่งช้าๆ เบาๆ 3-5 K ถ้าฝุ่นน้อยก็วิ่งเต็มที่ผมก็กำลังสับสนว่าควรเลือกแบบไหนดีขอบคุณสำหรับคำตอบครับ
!["หยุดวิ่ง" กี่วัน? ความฟิตจึงเริ่มตก :: Detraining [Club 042]](http://i.ytimg.com/vi/_hTe1UUBRbc/mqdefault.jpg)
สวัสดี ครับ พี่ตี๋ใหญ่
ผมสารวัตรหลอง นักวิ่งชุดเสือ
จากอาจารย์ บุญมา ปีนี้ 62 แล้ว
อายุ นะ สุดยอดการถ่ายทำ
สวัสดีครับสารวัตรหลอง ❤คิดถึงครับ ขอบคุณสับหรับการติดตาม
ขอบคุณครับ😊
❤ขอบคุณครับ😊
ขอถามอะไรบื้อๆ นิดนึงนะครับ วันที่ฝุ่นหนาๆ เกินค่ามาตรฐาน pm 2.5 นี่ทำยังไงดีครับ วิ่งหรือรอ บางทีมันก็รอฝุ่นน้อยก็นานครับ
วันค่าฝุ่นเยอะ ส่วนมากจะ ไม่ออกมาวิ่งกันค่ะ จะทำ บอดี้เวท หรือ วิ่งเครื่องที่บ้านค่ะ
@@sasi101 ครับ คือแถวบ้านผมมีนักวิ่งที่วิ่งแทบทุกวัน ถ้าฝนไม่ตก ผมก็ถามเขาแบบนี้ แต่คำตอบคือ ถ้าฝุ่นเยอะก็วิ่งช้าๆ เบาๆ 3-5 K ถ้าฝุ่นน้อยก็วิ่งเต็มที่
ผมก็กำลังสับสนว่าควรเลือกแบบไหนดี
ขอบคุณสำหรับคำตอบครับ