Первым делом поменять мировоззрение с все плохо, на, а жить то хорошо. На позитив. Стараться не обижаться и находить для себя во всём, что случается, положительное. Словно тебе преподнесли некий урок.
В 57 занялась гимнасткой: чуть-чуть цигун, слегка йога, немного лимфодренажной. Не меньше 30 мин в день. И это работает. Ушли боли из мышц ног, спины, перестал болеть живот, исчез звон в ушах. Так и стрессы куда-то делись. Значит, я изменила свое отношение к ним. Но ..... Я перестаралась. Делая "Ширшасану", повредила шею.Во всем нужна мера. Как-то пришлось сделать из-за работы перерыв...... И все вернулось на круги своя. Снова все болит и снова реагирую на стресс. Ролик на 5.
Как я радуюсь Вашим новым видео! Так много чудесной полезной информации я получаю из этих Ваших бесед - с тех пор, как я на Вас подписалась, моя жизнь, хоть пока и не очень значительно, но изменилась в лучшую сторону. Будьте благословенны, доктор!
Поздно…снимите, пожалуйста, ролик, как устранить последствия этого самого стресса - нарушение засыпания, панические атаки и зуд на нервной почве. Привет бывшему начальству
Класс, я тоже самое делаю. И даже про ветер Вы абсолютно правы. Только я его успокаиваю едой которая имеет сладкий, кислый и соленый вкусы, по аюрведе) не вкусняшки как кто то мог подумать, а каши, сладкие приготовленные овощи и тд. здоровая еда. минимум горькой и сырой еды + режим сна, режим труда и отдыха, режим питания. получается не всегда, но по возможности. В итоге даже кожные высыпания прошли
@@Лена-т6ч2д Каши пшеничная, рисовая, овсяная 15 мин варки. Добавляйте мед или немного ягодного джема. И топленое масло. Кислый это лимон, барбарис. Соленый собственно соль. Вобще есть канал на ютубе, называется dorogami там более подробно про огонь, ветер и воду что есть в каждом человеке, и как приводить их в баланс, если они вышли из равновесия, и как определить что именно вышло из равновесия. Тема довольно сложная и многогранная, за раз не осилить и не за два) Но еда это даже не пол дела. Важно все в комплексе, умеренная физ активность, медитации, режим
Дорогой доктор Жимба, выражаю Вам огромную благодарность за субботние медитации. Размышляю над мыслью из последней медитации - " Наша суть заключается в повторяющихся действиях".
А у меня от стресса не мобилизация происходит, а наоборот, полная разбалансировка, потеря самообладания. Ничего не воспринимаю, мозг отключается. Восстанавливаюсь долго.
Спасибо Вам огромное, уважаемый доктор! Впервые услышала реальное объяснение, почему "нервы" влияют на физическое здоровье. А самое главное, узнала, что стресс - это естественно, и как его не накапливать. Спасибо!❤
А меня прям спасла Lady’s formula Антистресс (усиленная формула) от затяжного стресса, депрессивного состояния, которое уже почти вошло в норму. Все благодаря составу с нужными минералами, витаминами и экстрактами лечебных растений.
Я слушаю в середине дня медитацию Андрея Ракицкого « Вы красивы». Помогает зарядиться на вторую половину дня 👌 Если начали зевать при прослушивании , значит ЗАРАБОТАЛО ❣️😁
Стресс-это реакция на негативную ситуацию, негативные эмоции никуда не денутся, главное как мы реагирует на них, нужно научиться реагировать положительно, негатив переводить в позитив
У древнего человека стрессов было ничуть не меньше,чем сегодня,даже больше:холод,голод,звери,и постоянная борьба- за еду,за самку,за лидерство...Поэтому человеческий организм эволюционно приспособлен к стрессу,и не надо его значение преувеличивать.
Хорошо бегать а если артроз 3 степени.много ходила. А сейчас проблема в огороде конечно много работаю но это совсем не то гимнастику делаю каждое утро вечером получается не всегда 75 лет
Сбор трав от стресса, нервозности, тревожных состояний: вереск+ пустырник заваривать в термосе: по 1 ч. лож. на 0,5 л. кипятка, настаивать в термосе 4 часа, а лучше на ночь заварить, пить в течение дня 1 мес. Затем только вереск, его можно пить постоянно, делая перерыв на 10 дней. Ромашка, душица( материнка), перечная мята, МЕЛИССА!!! Все эти травы при стрессах очень помогают!
Мою пол,это моя работа, с одной работы бегом на другую и ускоренным шагом, только в таком ритме, думаю, что это подходящая физическая нагрузка, в настоящее время у меня сильный стресс-умер близкий человек. Тяжёлая потеря, не могу пока это принять и понять.
Подскажите, пожалуйста, сколько по времени нужно принимать ваш успокоительный сбор, чтобы достичь стойкого результата? Проживаю очень сложный жизненный период, хочу себе помочь. Поэтому заказала сбор. Благодарю за Ваш труд 🙏
Подскажите, пожалуйста, правильно ли я вас поняла, что полезнее заниматься спортом, тренировками и бегом вечером, чем утром? И получается, что такую нагрузку лучше давать ежедневно?
Если бы все было так просто. Когда тебя накроет темная волна, гимнастика не поможет. Эмоциональное выгорание - вот продукт, что получает и который разрушает современного человека. Вот как от этого вылечиться??? Когда ты в сущности "живой труп"?
@@JutShiClinic Наверное, возможно. И я сам так делаю. Но все это, к сожалению, мало помогает. Среднестатистически, конечно, такие практики, полезны и даже очень. И их необходимо делать в любом случае. Но вот как бы их "усилить"? Ведь бывают случаи эмоционального выгорания где нужна какая-то "тяжелая артиллерия". Но вот какая???
@@_MAPATв отпуск надо и поехать путешествовать, причем очень деятельно, это или дайвинг, или поход--пешком или на коне. На Камчатку съездить можно, впечатления и движение снимут выгорание. 6:37
Не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней...Все верно..
Спасибо за полезную информацию.. Осталось только научиться радоваться жизни и не забивать голову дурными мыслями..
Благодарю 🙏❤
Оказывается от стресса можно УБЕЖАТЬ в прямом смысле 😂
Так это же прекрасно👌
Когда радостно, важно радоваться. Когда погано, нужно стараться быть хлоднокровным. А работа над собой всегда сложна.
Ели прстоянно подавлять свои эмоции, особенно негативные, это приведет к еще большему стрессу..Будет замкнутый круг..Привет невроз..
@@lanakorona9577 а зачем подавлять эмоции. Я и пишу, что очень тяжело работать над собой. Что бы достичь того, чтоб ситуации не вызывали раздражения.
@@jj-rash Тогда вопрос, как вы считаете, каким способом можно достигать хладнокровия? Правда, интересна ваша версия..
Первым делом поменять мировоззрение с все плохо, на, а жить то хорошо. На позитив. Стараться не обижаться и находить для себя во всём, что случается, положительное. Словно тебе преподнесли некий урок.
@@jj-rash Вы опять описываете конечный результат, а мне интересен способ...Если короче, не что сделать, а как, то есть механизм достижения..
В 57 занялась гимнасткой: чуть-чуть цигун, слегка йога, немного лимфодренажной. Не меньше 30 мин в день. И это работает.
Ушли боли из мышц ног, спины, перестал болеть живот, исчез звон в ушах. Так и стрессы куда-то делись. Значит, я изменила свое отношение к ним. Но ..... Я перестаралась.
Делая "Ширшасану", повредила шею.Во всем нужна мера. Как-то пришлось сделать из-за работы перерыв...... И все вернулось на круги своя. Снова все болит и снова реагирую на стресс. Ролик на 5.
Вот это сила воли у вас❤🎉
Спасибо, за объяснение. Я когда нервничаю, злая или обиделась, мне помогает уборка дома.
И мне))
Как я радуюсь Вашим новым видео! Так много чудесной полезной информации я получаю из этих Ваших бесед - с тех пор, как я на Вас подписалась, моя жизнь, хоть пока и не очень значительно, но изменилась в лучшую сторону.
Будьте благословенны, доктор!
Поздно…снимите, пожалуйста, ролик, как устранить последствия этого самого стресса - нарушение засыпания, панические атаки и зуд на нервной почве. Привет бывшему начальству
И еще и семье!
Помогает расслабление поочередно всех частей тела и в целом всего организма.
Еще договариватся с собой,переключатся
Дыханием занимайтесь
Здоровья Вам ❤❤❤
Смотрите видео гипноз для похудания Елены Вальяк: точно расслабление и засыпать 😍
Доктор, огромное спасибо за бесценные знания! Когда Ваш слушаешь, то уже успокаиваешься! Долгих счастливых лет Вам и Вашим родным! 🎉❤
Вот оказывается почем мне хорошо становится после силовых тренировок дома. Турник, брусья, отжимания, приседания и самодельная штанга очень помогает)
Класс, я тоже самое делаю. И даже про ветер Вы абсолютно правы. Только я его успокаиваю едой которая имеет сладкий, кислый и соленый вкусы, по аюрведе) не вкусняшки как кто то мог подумать, а каши, сладкие приготовленные овощи и тд. здоровая еда. минимум горькой и сырой еды + режим сна, режим труда и отдыха, режим питания. получается не всегда, но по возможности. В итоге даже кожные высыпания прошли
Каши с сахаром? И какие крупы? Соленый и кислый вкус из какой пищи? Поделитесь опытом пожалуйста
@@Лена-т6ч2д Каши пшеничная, рисовая, овсяная 15 мин варки. Добавляйте мед или немного ягодного джема. И топленое масло. Кислый это лимон, барбарис. Соленый собственно соль. Вобще есть канал на ютубе, называется dorogami там более подробно про огонь, ветер и воду что есть в каждом человеке, и как приводить их в баланс, если они вышли из равновесия, и как определить что именно вышло из равновесия. Тема довольно сложная и многогранная, за раз не осилить и не за два) Но еда это даже не пол дела. Важно все в комплексе, умеренная физ активность, медитации, режим
Благодарю Вас за информацию, пояснения, подсказки и советы!!!🤔👍🙏🌺
Ёмко, доходчиво и проникновенно! Большая благодарность, Дорогой Доктор!❤
Доброе время всем❤Отличные рекомендации❤Благодарю❤МИРА ВСЕМ🌹🌹🌹⚘️⚘️⚘️🌷🌷🌷...
Бег и физзарядка помочь от стресса!
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ДОКТОР ЖИМБА ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ КРИТ
Очень ясно и понятно рассказали, только сейчас поняла почему полезно бегать,спасибо
Каждый решает сам ,что выбрать.Лично я согласна с доктором Жимба.
СПАСИБО ВАМ ГРОМНОЕ! БУДЬТЕ И ВЫ ЗДОРОВЫ!
Спасибо , очевидные вещи , но когда все по полочкам разложено , люди понимают истоки - откуда все берется, еще бы знать , как от этого избавиться❤
Спасибо большое вы умница. Светлый человек ❤❤
Большое спасибо, с уважением Краснодар!!!!
Понервничав, очень тянет потрудится в огороде или пройтись к морю.
@@ЛюдмидаОкулова у этого вполне физиологическое объяснение - выделившийся лишний адреналин сгорает от физической нагрузки. Ну а море - это море😍
Здорово,это счастье что у вас есть море!
А у меня есть только огород😂
Движение - это жизнь ❤
А меня посуду помыть..😂
Здравствуйте, Доктор!
Когда перееду с дачного участка в Октябре, то подписчиков будет 100000...
Люди! В Системе Все Советы Дают Результат!!!
Война - вот это стресс!!!!!
Спасибо большое, доктор Жимба! Очень полезно и интересно! Поддерживаю на 100% 👏🔥
Дорогой доктор Жимба, выражаю Вам огромную благодарность за субботние медитации. Размышляю над мыслью из последней медитации - " Наша суть заключается в повторяющихся действиях".
Спасибо, что написали. Это важно для меня.
Расскажите пожалуйста о субботних медитациях. Как на них попасть? Ссылку можно? Где искать?
Ссылка в описании, как и говорил в ролике.
А у меня от стресса не мобилизация происходит, а наоборот, полная разбалансировка, потеря самообладания. Ничего не воспринимаю, мозг отключается. Восстанавливаюсь долго.
Спасибо доктор.
Эта тема сейчас очень актуальна для нашей семьи. Благодарю.
Всегда рад знать, что кому-то мои ролики могут помочь. Спасибо!
Как приятно вас слушать и видеть теперь жду и мечтаю увидеть медитацию....❤
Спасибо в том числе за ясное объяснение, как развивается стресс, по каким системам и органам👍
БлагоДарю!!! ❤❤❤
Спасибо за полезную информацию. Дай вам Бог здоровья.
Спасибо Вам огромное, уважаемый доктор!
Впервые услышала реальное объяснение, почему "нервы" влияют на физическое здоровье. А самое главное, узнала, что стресс - это естественно, и как его не накапливать. Спасибо!❤
Доктор, здравия вам! Пожалуйста сделайте видео вашей медитации для устранения стресса🙏🙏🙏
А меня прям спасла Lady’s formula Антистресс (усиленная формула) от затяжного стресса, депрессивного состояния, которое уже почти вошло в норму. Все благодаря составу с нужными минералами, витаминами и экстрактами лечебных растений.
Благодарю вас за действенную очень нужную информацию.Благодарю, благодарю.❤❤❤
Благодарю, доктор и принимаю ваши советы!!! И вам здоровья и благодарных пациентов❤
Спасибо большое за полезную информацию👏👏👏👏👏👍👍👍
Спасибо уважаемый доктор
Какое полезное видео, спасибо большое❤
Благодарю Доктор Джимба❤
Спасибо за поддержку!
Вы гений! 👍🤗
Спасибо тебе, дорогой!
Благодарю вас за поддержку! Здоровья вам!
Спасибо большое, доктор ! ❤ благодарю за полезную информацию!!😊
Спасибо, уважаемый мастер!
Благодарю за ваши знания!
Я слушаю в середине дня медитацию Андрея Ракицкого « Вы красивы». Помогает зарядиться на вторую половину дня 👌 Если начали зевать при прослушивании , значит ЗАРАБОТАЛО ❣️😁
Благодарю Вас Доктор, за очередное полезное видео! Желаю Вам удачи, здоровья и процветания!❤❤❤❤🙏🙏🙏🕉🕉🕉
Спасибо, приятно слушать вас, я стараюсь больше двигаться, в день делаю 10000 шагов. Сейчас я узнала, что от стресса можно убежать...
Добрый день. Как приятно вас слушать, теперь многое понятно, почему я вдруг заболела. Благодарю!
БЛАГОДАРЮ! 🙏❤️🍀
Спасибо доктор. Вы мудрец! Здоровья Вам !!!!!!
Стресс-это реакция на негативную ситуацию, негативные эмоции никуда не денутся, главное как мы реагирует на них, нужно научиться реагировать положительно, негатив переводить в позитив
Не только на негативную!?!
Есть эустресс!
Реакция такая же.
Самое главное чтобы стресс не стал хроническим.
Здорово !!! Профессионально !!!
Спасибо за обратную связь!
Очень полезные советы😊❤благодарю Вас за данную информацию😊
Спасибо за хорошую беседу , всё по делу ❤
Спасибо. Всех благ.
Я в прошлую субботу не дождавшись самой медитации, пока говорил ваш друг, я уснула, проснулась.... Тишина
з
Подскажите где найти эту медитацию, в описании её нет
Как записаться на медитацию?
Скажите пожалуйста, где Вы нашли запись на медитацию?
У древнего человека стрессов было ничуть не меньше,чем сегодня,даже больше:холод,голод,звери,и постоянная борьба- за еду,за самку,за лидерство...Поэтому человеческий организм эволюционно приспособлен к стрессу,и не надо его значение преувеличивать.
Спасибо, умничка😊
Хорошо бегать а если артроз 3 степени.много ходила. А сейчас проблема в огороде конечно много работаю но это совсем не то гимнастику делаю каждое утро вечером получается не всегда 75 лет
Это точно если даже проблем нет мы их придумываем
Бегите бегите и победите😊
Я Мариуполь, прошу очень сбор трав от стресса.Пожалуйста
Сбор трав от стресса, нервозности, тревожных состояний: вереск+ пустырник заваривать в термосе: по 1 ч. лож. на 0,5 л. кипятка, настаивать в термосе 4 часа, а лучше на ночь заварить, пить в течение дня 1 мес. Затем только вереск, его можно пить постоянно, делая перерыв на 10 дней. Ромашка, душица( материнка), перечная мята, МЕЛИССА!!! Все эти травы при стрессах очень помогают!
Валериана на ночь, можно в таблетках. Длительно.
Благодарю вас!❤❤❤
Спасибо доктор Дж
Доктор, добрый день! Спасибо большое за полезную информацию. Вам здоровья!
Благодарю 🌹
Полезное видео, где найти состав успокоительного сбора про который говорили в видео.
КЛАССНЫЙ ДЯДЬКА
:))))
Не стыдно?
@@ЛюдмилаАндреева-э1п побольше позитива и улыбок и не будет стыдно)
СПАСИБО
Благодарю.
СПАСИБО Вам огромное! ❤
БЛАГОДАРОЧКИ ❤
Спасибо за советы 🎉🎉🎉
Научите пожалуйста медитации,успокоению
Спасибо за хороший совет❤
Благодарю Вас 🙏❤️
Благодарю, вас!!
Спасибо вам)
Спасибо доктор !
Посмотрю после работы
Спасибо❤доктор❤ Эми . Челябинск
Отлично ❤
Золотые слова!
Спасибо большое!
Будьте здоровы!
Спасибо
Спасибо за ваш комментарий и поддержку)
Спасибо Док
СПАСИБО❤
Мою пол,это моя работа, с одной работы бегом на другую и ускоренным шагом, только в таком ритме, думаю, что это подходящая физическая нагрузка, в настоящее время у меня сильный стресс-умер близкий человек. Тяжёлая потеря, не могу пока это принять и понять.
Верю Вам и сочувствую. Более тридцати лет назад стала вдовой. Мне было 32 года и трое хороших детей. ❤😢
Соболезную, держитесь ❤
Так же у меня умер любимый заняла себя работой с утра и до ночи😢
@@ВалентинаЛыхина-к4зу вас был любимый,была любовь,будьте и этому благодарны жизни,у некоторых этого нет
Моя дочка тоже моет полы)
Но жизнь ооочень тчжелая
Актуальная тема😊
Была, есть и будет, это правда)
Доктор,Вы очень Крутой МедСпаситель😁!!!посоветуйте,пожалуйсто,гимнастику,инвалиду с эпилепсией,травма головы.буду очень рад😊мне 45 лет,если нужно😂😂😂
Подскажите, пожалуйста, сколько по времени нужно принимать ваш успокоительный сбор, чтобы достичь стойкого результата? Проживаю очень сложный жизненный период, хочу себе помочь. Поэтому заказала сбор. Благодарю за Ваш труд 🙏
Обычно травки и сборы пьют по месяцу и делают перерыв.
А что у вас там за баночки стоят 🤔расскажите ….🙏
Различные травяные сборы)
Подскажите, пожалуйста, правильно ли я вас поняла, что полезнее заниматься спортом, тренировками и бегом вечером, чем утром? И получается, что такую нагрузку лучше давать ежедневно?
Спасибо.
Пожалуйста) надеюсь будет полезно вам
, спасибо большое,Доктор🙏
Во время стресса- главное-- не ложиться!!! Выпить стакан воды и пройтись в быстром темпе( можно даже в комнате)❤
Прекрасный совет!
Благодарю!
Не могла зарегистрироваться на медитацию .открыть свой емейл...😮
Если бы все было так просто. Когда тебя накроет темная волна, гимнастика не поможет. Эмоциональное выгорание - вот продукт, что получает и который разрушает современного человека. Вот как от этого вылечиться??? Когда ты в сущности "живой труп"?
Я советую то, что делаю или делал сам. Речь не о том что это просто, этого я не говорил. Но возможно.
@@JutShiClinic Наверное, возможно. И я сам так делаю. Но все это, к сожалению, мало помогает. Среднестатистически, конечно, такие практики, полезны и даже очень. И их необходимо делать в любом случае. Но вот как бы их "усилить"? Ведь бывают случаи эмоционального выгорания где нужна какая-то "тяжелая артиллерия". Но вот какая???
Здравствуйте!
По моему опыту - это голодание!!! @@_MAPAT
@@_MAPATв отпуск надо и поехать путешествовать, причем очень деятельно, это или дайвинг, или поход--пешком или на коне. На Камчатку съездить можно, впечатления и движение снимут выгорание. 6:37
@@TatianaUral6119 Так вся фишка в том, что и это совсем неинтересно.
От чего шум в голове как избавиться