Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
А зелёный чай действительно помогает снизить уровень кортизола? я пробовал разные сорта чая, и больше всего мне подошёл Шэн пуэр. он не только помог мне справиться со стрессом, но и улучшил общее самочувствие. сначала пробовал белый чай и улун, но именно Шэн дал наилучший эффект. беру только в Мойчай, там всегда качественный продукт. благодаря этому чаю я смог значительно снизить уровень стресса и улучшить своё здоровье))
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса) online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала
@@ДимаИвонов-ы7у А если использовать Библию, то больше появится положительных эмоций, будет душевный покой и надежда на вечную жизнь, которая скоро будет на планете. Об этом написано в Библии." Праведные унаследуют землю и будут жить на ней вечно'"( Псалом 36:29)
Когда-то была в шикарной стране Узбекистан. Там народ в большинстве признают только зелёный чай . Чаи листовые, натуральные. С утра до вечера только зелёный чай.Привыкание к чаю просто отличное.
У меня от чая бессонница. Раньше нельзя было выпить черный чай после 16 часов,бессонница!! даже снотворное не поможет. Теперь и от зелёного так же.. разве что утром выпить один раз можно чашечку ...вот как его можно пить и пить,как советует доктор ?
Лучше пить Иван-чай , растение помогает: снизить уровень тревоги и стресса; повысить работоспособность, продуктивность; нормализовать сон; восстанавливаться после болезни; очистить организм; поддержать здоровую микрофлору кишечника; сгладить абстинентный синдром; при авитаминозе; улучшить работу иммунной системы; против язвы, болезней желчного пузыря; наладить состояние кожи; снизить воспаления.
@@ЛенаБарабаш-и6и не навредит по крайней мере, ну и естественно чтоб помочь нужно полностью отказаться от простого чая и кофе перейти на Иван - чай , постепенно нервная система придет в норму . Мне ещё помогает смена обстановки если не полностью то хотя бы на время )
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️ Благодарим за теплые слова!😊 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Я обожаю озвучку, такой голос который дает уверенность,возникает желание искать пути решения проблем, благодарю доктора Берга и организаторов этих чудесных видеороликов.❤️❤️❤️
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, узнать о различных вкусных и полезных напитках, и научиться их готовить, вам поможет новая электронная книга Доктора Берга "Полезные напитки". В книге собрано более 50 рецептов, а так же подсказки по кето и интервальному голоданию, список продуктов и конструкторы напитков. Стоимость книги 590 рублей. Оплатить книгу вы можете по ссылке drberg.ru/drinks? После оплаты вы автоматически получите доступ к книге на емейл. Служба поддержки канала
Чтобы правильно работал гормональный фон,человек должен в первую очередь спать с 22:00 до 2:00 ночи обязательно!В это время вырабатываются разные гормоны!
Только почему то никто не упоминает, что это по солнечному/астрономическому времени, т.к. местное время может значительно от него отличаться. Я раньше тоже парилась почему не могу заснуть раньше, а потом узнала, что местное время в моем городе на 1ч.40мин. больше солнечного и все вопросы отпали. Да и, если честно, сон в положенное время увы не всегда залог здоровья, т.к. на гормональный фон влияет очень много факторов. Тем более некоторые люди вынуждены работать по ночам во благо спящим)
Полжизни пью зелёный чай, на избавление от стресса никак не влияет, от слова совсем. Видео произвело обратный эффект - бросаю пить чай, любой, возвращаюсь к обычной воде
@@sandrsjus3767 А подскажите пожалуйста, сколько надо положить заварки на 250мл. кипятка, чтобы не крепким был чай? И не сливаете ли вы первую воду? Если не трудно напишите, как вы завариваете зелёный чай?
@@VestaBonn вы хоть и не меня спросили, но расскажу как я завариваю чай. Возможно мой метод и пропорции не верные по классическим правилам, но мне вкусно) Попробуйте, может понравится. В сухой чайник объёмом 1литр положить 1-2 чайные ложки чая без всяких добавок, просто листовой зеленый чай. Через пару минут после закипания (ну чтобы вода чуть подостыла, успокоилась) налить около 1 чашки воды в чайник и неторопливыми, круговыми движениями слегка покачивать чайник, промывая заварку внутри чайника. Затем эту воду слить. Если у вас чайник стеклянный, то вы увидите, что выходит муть и песок. Затем залить чайник на 1/3 , дать настояться в течение 3-5 минут, а потом уже долить ещё 2/3 до полного объёма, но если вода остыла за это время, можно подогреть ее до кипения или градусов до 90. Хотя японцы и китайцы не заливают чай кипятком, у них температура воды 70-80°. Но я всю жизнь в Средней Азии прожила, мы там с детства горячий зеленый чай пили, и в самую жару спасает и в холод согревает. Головную боль снимает, успокаивает. Правда крепко заваренный после 17 часов лучше не пить, может возникнуть проблема с засыпанием. Например с утра можно и 2 ч.ложки заварить, а во второй половине дня уже лучше остановиться на одной, учитывая, что он ещё настоится. Хотя разные сорта чая имеют разную крепость и разную терпкость. Прислушивайтесь к свое организму, к своим ощущениям. У меня, когда стрессовая ситуация, я прямо жду, когда же освободится время, завариваю себе чайник чая, изюм, курага, если перекус, то сырники, или какой-нить десерт и дальше море по колено) наслаждаюсь!
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга про то как снизить гормон стресса th-cam.com/video/E5ojJktrJjY/w-d-xo.html , th-cam.com/video/qudF6LV2QNA/w-d-xo.html , th-cam.com/video/Yy6jpuACePI/w-d-xo.html , th-cam.com/video/vWLYyKZyv2s/w-d-xo.html . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор. Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала
Ахинея, вы меня извините, в зеленом чае дофига кофеина а те кто мастерский его заваривают знают, что он бодрит как чефир, зеленый чай способствует кортизолу. Так же зеленый чай Каллорийный он тяжелее усваивается чем обычный черный. Занимайтесь спортом мой вам совет, и пейте больше воды.
Вы абсолютно правы! Пьем всегда крупнолистовой зеленый чай нескольких видов/сортов …Меняем состав , дозы в зависимости от спектра симптомов, отличная эффективность и высокая безопасность.
@@markavin5626Поддерживаю вас полностью. Малышева надоела до смерти. Она в гордуме г.Москва очень с большим апломбом рассуждает о насущной проблеме, призывает повысить до 67лет выход на пенсию. И это рассуждения американки, имеющей в США особняк,в котором она проводит основное время. Патриотка.......
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей, благодарим за теплые слова ❤️ Если вы хотите узнать о различных вкусных и полезных напитках, и научиться их готовить, вам поможет новая электронная книга Доктора Берга "Полезные напитки". В книге собрано более 50 рецептов, а так же подсказки по кето и интервальному голоданию, список продуктов и конструкторы напитков. Стоимость книги 590 рублей. Оплатить книгу вы можете по ссылке drberg.ru/drinks? После оплаты вы автоматически получите доступ к книге на емейл. Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга про то как снизить гормон стресса th-cam.com/video/E5ojJktrJjY/w-d-xo.html , th-cam.com/video/qudF6LV2QNA/w-d-xo.html , th-cam.com/video/Yy6jpuACePI/w-d-xo.html , th-cam.com/video/vWLYyKZyv2s/w-d-xo.html . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор. Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала
У Вас есть ещё какие либо симптомы? Сейчас есть информация! Почитайте. НАДПОЧЕЧНИКОВАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ. Гипокортицизм!!! Что это такое.Чем опасно! Особенно у детей. И идите к эндокринологу!Ищите лучшего! Терапевты этого незнают.Люди ходят по кругу.Упуская драгаценное время. Вам должны назначить ряд анализов! А Ваше состояние объяснить можно ритмами выработки кортизола ! Потребность возрастает утром.Это даёт нам проснуться!Включится. Так как кортизол низкий.Организм испытывает перегрузку.Сил нет . Низкое давление! Падение сахаров! До 2 или 1! Дальше понимаете чем это грозит! Недоводите до этого. К вечеру потребность снижается.Поетому и чувствуете себя лучше!!! От души желаю Вам здоровья!
Я надеюсь Вы прочитаете !Что сообщение моё неудалится! Ещё раз напишу! Надпочечниковая недостаточность это жизнеугрожающее состояние!!! Поверьте !Я знаю о чём пишу! Удачи. Брегите себя.
Сердечно благодарю👍👍👍 Божьих Вам благословений❤❤❤ А также тому кто нам переводит. Такой приятный , грамотный голос👍👍👍 Пусть Вас Бог благословит❤❤❤ Здоровье Вам и доктору❤❤❤🌷🌷🌷👍👍👍
Здравствуйте, благодарим за теплые слова❤️ Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Странно.. зеленый чай содержит танины, которые связывают молекулы железа и что-то там еще.. короче, при анемии нельзя пить. Думаю кортизол лучше снижать другими способами..
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга про то как снизить гормон стресса th-cam.com/video/E5ojJktrJjY/w-d-xo.html , th-cam.com/video/qudF6LV2QNA/w-d-xo.html , th-cam.com/video/Yy6jpuACePI/w-d-xo.html , th-cam.com/video/vWLYyKZyv2s/w-d-xo.html . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор. Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала
Ничего , в том числе зелёный чай,который давно пью литрами, не спасёт от стресса и кортизола,. Во всех проблемах надо убрать причины, что часто невозможно.
Видео доктора Берга позволяют поддерживать нужный психологический настрой для похудения, быть в ежедневном осознании цели похудения чтобы быть здоровым.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
@@johnkaif3792Самое что ни на есть тупое, что можно было только написать, во первых, мой отец по этому совету уже 2 года до конца не смог так и похудеть даже набрал немного, что сбросил потому что голод это лютый стресс для организма при высокой активности при этом , во первых влияет не то когда вы кушаете а сколько вы кушаете и активничаете за день, нервничаете ли много, во вторых есть огромная куча людей которые спать не могут пока не покушают из-за сильного чувства голода и именно поэтому первый приём пищи в полдень, а второй перед сном это самый оптимальный вариант .
Пью зелёного чая много и постоянно. После этого видео у меня появилось понимание роли зелёного чая в снижении уровня гормона кортизола при стрессе, тревожности. Интуиция меня не подвела).
@@ЕкатеринаВезломцева Только не надо забывать и том ,что зеленый чай является мочегонным и вымывает из организма КАЛЬЦИЙ из костей ,потом начнете страдать от остеопороза ,учтите это и особо то увлекаться этим чаем тоже не рекомендуется!!!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова❤️ Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Узнать о различных вкусных и полезных напитках, и научиться их готовить, вам поможет новая электронная книга Доктора Берга "Полезные напитки". В книге собрано более 50 рецептов, а так же подсказки по кето и интервальному голоданию, список продуктов и конструкторы напитков. Стоимость книги 590 рублей. Оплатить книгу вы можете по ссылке drberg.ru/drinks? После оплаты вы автоматически получите доступ к книге на емейл. Служба поддержки канала
Я всю жизнь борюсь с лишним весом. Кето не пробовала, каких либо продуктов себя лишать боюсь, потом кидаюсь на запрещённые продукты в два раза сильнее. Сейчас очень модно интервальное голодание. Это не диета, а принцип питания. Я думаю, если за это учение получили нобелевскую премию, японец один, то это не плохое дело. И тем более время для еды каждый может для себя подобрать индивидуально.
А Я стала пить магний каждый день, два месяца пила утром и вечером каждый день,потом только вечером, перед сном... Снизила таблетки от давления, теперь пью их только в 6 часов вечера ,а то пила и утром.И обязательно вечерняя прогулка перед сном,,👍 Пью магний уже пол года по 1 табл Уходят страхи и тревоги.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Доктор Берг, огромная Вам благодарность за это познавательное видео! Очень вовремя:) У моей невестки высокий кортизол. И оказалось,что можно обойтись без лекарств. Благодарим!!!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Благодарю за очень познавательный контент. Очень рада, что записалась на Ваш канал, где можно получить профессиональные ответы на все вопросы относительно нашего здоровья. Всех Вам благ!
С большой итригой ждала Доктор, что же это за продукт, который решает проблему кортизола, и была удивлена, что это такой доступный ингредиент. Давно была озадачена этим вопросом. Зелёный чай 🍵 мой любимый напиток! Спасибо Вам огромное, что открыли ещё одно его уникальное действие! ❤️❤️❤️
проблема в том, что зеленый чай зеленому чаю рознь. тот чай, о котором говорится, в пределах россии будет бить по карману до такой степени, что придется покупать такой чай, от которого толку не буде. здоровья и удачи.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга про то как снизить гормон стресса th-cam.com/video/E5ojJktrJjY/w-d-xo.html , th-cam.com/video/qudF6LV2QNA/w-d-xo.html , th-cam.com/video/Yy6jpuACePI/w-d-xo.html , th-cam.com/video/vWLYyKZyv2s/w-d-xo.html . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор. Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про высокое давление th-cam.com/video/q98yksbO1PE/w-d-xo.html , про низкое давление th-cam.com/video/9S29cwYEjRA/w-d-xo.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Узнать о различных вкусных и полезных напитках, и научиться их готовить, вам поможет новая электронная книга Доктора Берга "Полезные напитки". В книге собрано более 50 рецептов, а так же подсказки по кето и интервальному голоданию, список продуктов и конструкторы напитков. Стоимость книги 590 рублей. Оплатить книгу вы можете по ссылке drberg.ru/drinks? После оплаты вы автоматически получите доступ к книге на емейл. Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про алкоголь th-cam.com/video/nS_i7B57b0I/w-d-xo.html, th-cam.com/video/upn__rDREZs/w-d-xo.html, th-cam.com/video/QCEBEQ3dJOg/w-d-xo.html. Служба поддержки канала
Я пью зеленый чай, но редко. Вообще не люблю чаи. Люблю кофе с молоком, но пью 1раз или 2 раза в квартал. Так получается. Из напитков ничего не люблю, но иногда употребляю. Заставляю себя пить теплую воду, а по утрам с ч.лож. меда и кус.лимона. А Вам, большущее спасибо, очень нравятся ваши рассказы и опыт.
Доктор у вас есть хоть какие то недостатки, вы выглядите как идеальный человек во всём, но ведь такого не бывает, как достичь такого вашего совершенства , как изменить поведение при помощи кето
Здравствуйте, если вы не придерживаетесь “Здорового кето” и интервального голодания, то лучше всего начинать с основ, так как при переходе на эту систему питания, вы уже почувствуете улучшение самочувствия и сможете похудеть при необходимости. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето th-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/w-d-xo.html , th-cam.com/video/j77pFfS_rPo/w-d-xo.html , th-cam.com/video/vAxJESZRByY/w-d-xo.html , и как начать интервальное голодание th-cam.com/video/wrdhrLU6Znk/w-d-xo.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️ Благодарим за теплые слова!😊 Узнать о различных вкусных и полезных напитках, и научиться их готовить, вам поможет новая электронная книга Доктора Берга "Полезные напитки". В книге собрано более 50 рецептов, а так же подсказки по кето и интервальному голоданию, список продуктов и конструкторы напитков. Стоимость книги 490 рублей. Оплатить книгу вы можете по ссылке drberg.ru/drinks? После оплаты вы автоматически получите доступ к книге на емейл. Служба поддержки канала
@@karnaval13Хотел послать чувака к Агафье Лыковой, но подумал- а она то в чем виновата?!Похоже и не в постсовке малограмотный хрен ( кАртизол😂) тоже видимо нах никому не нужен.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга th-cam.com/video/likIy2K5wxk/w-d-xo.html Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Пью зеленый чай больше 20 лет. И с мятой и лимонником и черной смородиной (листья). Черный не пью вообще. Сейчас мне 53 года. Все эти 20 лет - кардионевроз, аритмия сильная, ПА временами накрывают. Дело не только в зеленом чае, а в самой нервной системе человека. Я - холерик, эмоциональная, впечатлительная, сострадательная - отсюда и "разбултыханыые" нервы и сердце. Зеленый чай им - припарка к одному месту.... ☹️
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
С некоторых пор стала любить зелёный чай, теперь понимаю, что это было связано с многочисленными стрессами и организм так попросил помочь и я просто прислушалась к себе. До этого пила только чёрный чай, на зелёный даже не смотрела, не понимала его, а теперь все наоборот.
Я тоже, кстати. Раньше черный пила, потом интуитивно перешла на зеленый как раз в тот период, когда у меня с кортизолом проблемы начались. Только тогда я еще не знала, что это связано
А я травками стала питаться и заваривать. Видимо тоже чисто интуитивно. Потянуло на фитонутриенты. А к зелёному чаю отношусь скептически. Он прям какой-то никакой.
@@Натальюшка-01 мне помогает, я могу пить его и днем и вечером за три часа до сна. Его не надо пить горячим, лучше комфортно теплым, я добавляю мяту иногда.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про подагру th-cam.com/video/DsFIT3ZTn8I/w-d-xo.html th-cam.com/video/nEB3n4sr2zw/w-d-xo.html th-cam.com/video/tx9OJujdBIs/w-d-xo.html Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
а как же кофеин в зеленом чае. кортизол снижает а за счет кофеина в зеленом чае бодрит нервную систему. и это не очень хорошо. Вообще не понятно как чай с содержанием кофеина может снизить тревогу.
короче, если у вас серьезные проблемы, загоняюшие в стресс и депрессию (муж/жена загулял/a, дети выбились из рук, на работе шеф вечно недоволен, куры-сволочи не несут яйца, итд), то пейте зеленый чай, кортизол понизится и все проблемы исчезнут, как дым... Причины стресса неважны...
@@_ViktorZinin_ угу, как говорил Сиддхаартха Гаутаама (в простонародии - Будда) "Хочешь быть счастливым - будь им!". В курсе. Но сколько народа может осознать, что происходящее вокруг не имеет отношения к нему? 1 из 10 000?
@@tadcotadco6344 Конечно не надо накладывать гипс... Надо было просто ногу не ломать. Не надо пить жаропонижающие... Просто надо не болеть. А еще не надо придумывать того, о чем речь и не шла. Что в ролике увидили, то очевидно и сняли 🤷🏻♂️
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга th-cam.com/video/6d6FdUAEBNE/w-d-xo.html про высокое давление th-cam.com/video/q98yksbO1PE/w-d-xo.html , про низкое давление th-cam.com/video/9S29cwYEjRA/w-d-xo.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Скажите пожалуйста, нужно ли делать анализ на "избыток кортизола", перед тем как заниматься его корректировкой??. Ведь ожирение в средней части живота это может быть другая причина. ...
Конечно, нужно делать анализ на кортизол. Посмотрите ролик у врача Петрик ,он рассказывает о всех видах анализов на кортизол и причинах его повышения и методах борьбы с высоким,включая медикаментозный.
Доктор Берг! Дай Вам бог здоровья, счастья, радости. Вам и вашим родным, близким. Спасибо Вам и тем людям, что донесли нам Ваши уроки здоровья. Счастья вам всем.
Как часто пьете зеленый чай?
Я пью во время месячных - помогает снять спазмы
часто
Разве из-за кофеина напротив не увеличивается уровень кортизола? А в зелёном чае кофеина больше чем в том же чёрном
Я когда пью зеленый чай ,у меня начинают болеть зубы,часто бегаю в туалет,может вымывается кальций?
@@Anastasia-ex7iw И кальций не усваивается
4:51 зелёный чай
Не благодарите
Этаочсмешно! Благодарю Вас!
Спасибо добрый человек!
Все же поблагодарю!
Сразу меньше кортизола стало 😂
❤
Слушая доктора Берга кажется организм сама излечивается. Огромное благодарность переводчикам
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Благодарю вас
Потому что слушая Берга понижается кортизол, вы успокаиваетесь
Тебя тоже с переводчиком читать надо😂
Можно ещё Кашпировского слушать - тогда вообще всё норм будет)
Благодарю Вас, доктор Берг🙏❤️ Очень много полезных знаний передаёте. Слушаю и внедряю в жизнь , и жизнь становится прекраснее!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
А зелёный чай действительно помогает снизить уровень кортизола? я пробовал разные сорта чая, и больше всего мне подошёл Шэн пуэр. он не только помог мне справиться со стрессом, но и улучшил общее самочувствие. сначала пробовал белый чай и улун, но именно Шэн дал наилучший эффект. беру только в Мойчай, там всегда качественный продукт. благодаря этому чаю я смог значительно снизить уровень стресса и улучшить своё здоровье))
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса)
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Обожаю слушать доктора Берга, особенно перед сном. Очень успокаивает. 👍👍❤️❤️
Да, очень успокаивает и бодрит одновременно. Особенно, когда хорошо покушаешь на ночь)))
А я слушаю на ночь Фейгина и Арестовича . Это моё успокоительное .
Ага, иногда засыпаю под него😄
@@ДимаИвонов-ы7у А если использовать Библию, то больше появится положительных эмоций, будет душевный покой и надежда на вечную жизнь, которая скоро будет на планете. Об этом написано в Библии." Праведные унаследуют землю и будут жить на ней вечно'"( Псалом 36:29)
@@SlavaUkraine366 ахах))
Как я рада вам ЛЮДИ 😁
ТУТ ТАКИЕ ВЕСЕЛЫЕ КОММЕНТАРИИ 🙏🙏🙏
Всегда рядом 🏕️
Чай так действует
🎉🎉🎉🎉🥂🥂🥂🥂🥂
@@Assya-d6j Это бражка так действует.
Когда-то была в шикарной стране Узбекистан. Там народ в большинстве признают только зелёный чай . Чаи листовые, натуральные. С утра до вечера только зелёный чай.Привыкание к чаю просто отличное.
Ага, как и к насваю
У меня от чая бессонница. Раньше нельзя было выпить черный чай после 16 часов,бессонница!! даже снотворное не поможет. Теперь и от зелёного так же.. разве что утром выпить один раз можно чашечку ...вот как его можно пить и пить,как советует доктор ?
@@Агата-ж9т ПЕЙ ВОДКУ, НА КУЙ ЭТОТ ЧАЙ
@@Агата-ж9такая реакция Это значит что стресс зашёл очень далеко. Можно попробовать с утра пить с лимоном, и перед обедом
@@TatianaLuiza-lx1ns5gl5o кто вам сказал что это значит что стресс зашёл далеко?
Лучше пить Иван-чай , растение помогает:
снизить уровень тревоги и стресса;
повысить работоспособность, продуктивность;
нормализовать сон;
восстанавливаться после болезни;
очистить организм;
поддержать здоровую микрофлору кишечника;
сгладить абстинентный синдром;
при авитаминозе;
улучшить работу иммунной системы;
против язвы, болезней желчного пузыря;
наладить состояние кожи;
снизить воспаления.
У меня кортизол сам по себе и адреналин. Довели психиатры с их таблетками.. Поможет?
@@ЛенаБарабаш-и6и не навредит по крайней мере, ну и естественно чтоб помочь нужно полностью отказаться от простого чая и кофе перейти на Иван - чай , постепенно нервная система придет в норму . Мне ещё помогает смена обстановки если не полностью то хотя бы на время )
Года 2 его пью и никакого эффекта не вижу, он у меня качественный, со своего огорода.
Так это тоже зелёный чай
Лучше Таволгу пить.😊
Тандем доктор- переводчик просто супер! Спасибо за все.
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️ Благодарим за теплые слова!😊
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Переводчик, и доктор одно целое!!!! Очень удачный союз!
как точно подмечено!
Я обожаю озвучку, такой голос который дает уверенность,возникает желание искать пути решения проблем, благодарю доктора Берга и организаторов этих чудесных видеороликов.❤️❤️❤️
СОГЛАСНА! НЕОБЫКНОВЕННО КРАСИВЫЙ ГОЛОС! ПРАВИЛЬНАЯ РЕЧЬ! СПАСИБО И ДОКТОРУ, И ПЕРЕВОДЧИКУ!
Есть такое
А мне именно озвучка не нравится, из-за этого смотрю редко
@@mds7474тебе этого не надо. Ты глухонемой сварщик-дальнобойщик
@@Мусс-г7х да честно говоря , тут много чепухи на канале ... из разряда соберём -бабушкины-рецепты , только даже не наших бабушек))
Переводчик супер и голос очень приятный для слуха, информация воспринимается легко, ребята, спасибо за работу 🌷
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Голос переводчика и подача основная причина просмотра канала )
Откуда вы знаете голос переводчика? Над созданием роликов работает целая группа людей и текст читает уж точно не переводчик.
Это Не переводчик
@@ВремяПеремен-у8э Уровень кортизола поднимается от этих комментариев о переводчике.😀
Спасибо тебе ЧЕЛОВЕЧИЩЕ!!!💋💋💋
Многие люди другим только зла желают, а ты даёшь возможность человеку выжить! Ты спас наверняка кучу жизней ❤❤❤
Пью зелёный чай более 20 лет. Очень люблю этот напиток. Благодарю доктор за важную информацию!
Здравствуйте👋, узнать о различных вкусных и полезных напитках, и научиться их готовить, вам поможет новая электронная книга Доктора Берга "Полезные напитки".
В книге собрано более 50 рецептов, а так же подсказки по кето и интервальному голоданию, список продуктов и конструкторы напитков.
Стоимость книги 590 рублей.
Оплатить книгу вы можете по ссылке
drberg.ru/drinks?
После оплаты вы автоматически получите доступ к книге на емейл.
Служба поддержки канала
Чтобы правильно работал гормональный фон,человек должен в первую очередь спать с 22:00 до 2:00 ночи обязательно!В это время вырабатываются разные гормоны!
Только почему то никто не упоминает, что это по солнечному/астрономическому времени, т.к. местное время может значительно от него отличаться. Я раньше тоже парилась почему не могу заснуть раньше, а потом узнала, что местное время в моем городе на 1ч.40мин. больше солнечного и все вопросы отпали. Да и, если честно, сон в положенное время увы не всегда залог здоровья, т.к. на гормональный фон влияет очень много факторов. Тем более некоторые люди вынуждены работать по ночам во благо спящим)
Уже давно доказано, что гормоны вырабатываются согласно вашему персональному графику сна, а не по времени.
Это точно
@@Selena-xf6ec1:17
@@ТелеАкс-х6щ Ролик-то я смотрела. Что вы имели в виду?
Полжизни пью зелёный чай, на избавление от стресса никак не влияет, от слова совсем. Видео произвело обратный эффект - бросаю пить чай, любой, возвращаюсь к обычной воде
Большинство чаи это подделки ,сейчас натуральный чай вряд ли найдёшь.
А какой чай пьёте скажите пожалуйста?
Пейте чаи на травах, я стала редко пить покупные чаи... Больше чаев на травах, это полезнее.
Попробуйте Улун, Те Гуань Инь, но осторожно.
Тоже самое..
А я от своего кортизола ушла) так доставал три года 😂 сейчас он для меня «умер»
как?
Пошла в магаз за чаем! Спасибо доктор что напомнили мне! 🙏❤️
как можно кофеиносодержащим напитком снять стресс ?!
Никак
Легко....
@@sandrsjus3767 А подскажите пожалуйста, сколько надо положить заварки на 250мл. кипятка, чтобы не крепким был чай? И не сливаете ли вы первую воду? Если не трудно напишите, как вы завариваете зелёный чай?
@@VestaBonn вы хоть и не меня спросили, но расскажу как я завариваю чай. Возможно мой метод и пропорции не верные по классическим правилам, но мне вкусно) Попробуйте, может понравится. В сухой чайник объёмом 1литр положить 1-2 чайные ложки чая без всяких добавок, просто листовой зеленый чай. Через пару минут после закипания (ну чтобы вода чуть подостыла, успокоилась) налить около 1 чашки воды в чайник и неторопливыми, круговыми движениями слегка покачивать чайник, промывая заварку внутри чайника. Затем эту воду слить. Если у вас чайник стеклянный, то вы увидите, что выходит муть и песок. Затем залить чайник на 1/3 , дать настояться в течение 3-5 минут, а потом уже долить ещё 2/3 до полного объёма, но если вода остыла за это время, можно подогреть ее до кипения или градусов до 90. Хотя японцы и китайцы не заливают чай кипятком, у них температура воды 70-80°. Но я всю жизнь в Средней Азии прожила, мы там с детства горячий зеленый чай пили, и в самую жару спасает и в холод согревает. Головную боль снимает, успокаивает. Правда крепко заваренный после 17 часов лучше не пить, может возникнуть проблема с засыпанием. Например с утра можно и 2 ч.ложки заварить, а во второй половине дня уже лучше остановиться на одной, учитывая, что он ещё настоится. Хотя разные сорта чая имеют разную крепость и разную терпкость. Прислушивайтесь к свое организму, к своим ощущениям. У меня, когда стрессовая ситуация, я прямо жду, когда же освободится время, завариваю себе чайник чая, изюм, курага, если перекус, то сырники, или какой-нить десерт и дальше море по колено) наслаждаюсь!
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга
про то как снизить гормон стресса
th-cam.com/video/E5ojJktrJjY/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/qudF6LV2QNA/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/Yy6jpuACePI/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/vWLYyKZyv2s/w-d-xo.html .
Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор.
Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?
Служба поддержки канала
СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЕ ДОКТОР БЕРГ !!! 😊🤗👍ВЫ СУПЕРР ЧЕЛОВЕЧЕК !!! И ОТЛИЧНЫЙ ВРАЧ !!! ХРАНИ ВАС БОГ !!!🙏🤗🤩🥰 МЫ ЛЮБИМ ВАС ООЧЕНЬ !!! 💯💯💯🔥🔥🔥🌈🌞🌟♥️♥️♥️🥰🤩🤗
Ахинея, вы меня извините, в зеленом чае дофига кофеина а те кто мастерский его заваривают знают, что он бодрит как чефир, зеленый чай способствует кортизолу. Так же зеленый чай Каллорийный он тяжелее усваивается чем обычный черный. Занимайтесь спортом мой вам совет, и пейте больше воды.
Вы правы мне тоже стало от него очень плохо от зеленного чая!
Может вы что-то дурманящее с чаем перепутали 😂
Обычный чай это зеленый , черный это тот же зеленый но обработанный разными ферментами
Чудесно!!!! Кратко,точно,ясно! Огромное спасибо Доктору!
Вы абсолютно правы! Пьем всегда крупнолистовой зеленый чай нескольких видов/сортов …Меняем состав , дозы в зависимости от спектра симптомов, отличная эффективность и высокая безопасность.
1. Зелёный чай
2. Лакрица
3. Куркумин
Доктор Берг, вы лучший!!!❤Куда же теперь нам Малышеву девать???
😂
🤣🤣
На помойку отнесите ,ей там место
@@markavin5626Поддерживаю вас полностью. Малышева надоела до смерти. Она в гордуме г.Москва очень с большим апломбом рассуждает о насущной проблеме, призывает повысить до 67лет выход на пенсию. И это рассуждения американки, имеющей в США особняк,в котором она проводит основное время. Патриотка.......
@@ЛюбовьОрлова-й5т она инструмент геноцида населения , смесь правды и лжи - кривда
Огромное спасибо! Понятное объяснение. Доступное. Доктор Берг как всегда на высоте. Гармоничны голос доктора и переводчика.
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей, благодарим за теплые слова ❤️
Если вы хотите узнать о различных вкусных и полезных напитках, и научиться их готовить, вам поможет новая электронная книга Доктора Берга "Полезные напитки".
В книге собрано более 50 рецептов, а так же подсказки по кето и интервальному голоданию, список продуктов и конструкторы напитков.
Стоимость книги 590 рублей.
Оплатить книгу вы можете по ссылке
drberg.ru/drinks?
После оплаты вы автоматически получите доступ к книге на емейл.
Служба поддержки канала
ну и что Иван чай помог снизить давление😊
ответьте!
@@НинаС-з9в Ивмн-чай это кипрей.
Я на пенсии и всегда слушаю доктора Берга проснувшись
Как регулировать уровень, если он скачет...
С утра очень низкий: вялость, нетрудоспособность.
К вечеру энергия повышается до бессонницы...
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга
про то как снизить гормон стресса
th-cam.com/video/E5ojJktrJjY/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/qudF6LV2QNA/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/Yy6jpuACePI/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/vWLYyKZyv2s/w-d-xo.html .
Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор.
Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?
Служба поддержки канала
У Вас есть ещё какие либо симптомы?
Сейчас есть информация!
Почитайте.
НАДПОЧЕЧНИКОВАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ.
Гипокортицизм!!!
Что это такое.Чем опасно!
Особенно у детей.
И идите к эндокринологу!Ищите лучшего!
Терапевты этого незнают.Люди ходят по кругу.Упуская драгаценное время.
Вам должны назначить ряд анализов!
А Ваше состояние объяснить можно ритмами выработки кортизола !
Потребность возрастает утром.Это даёт нам проснуться!Включится.
Так как кортизол низкий.Организм испытывает перегрузку.Сил нет .
Низкое давление!
Падение сахаров!
До 2 или 1!
Дальше понимаете чем это грозит!
Недоводите до этого.
К вечеру потребность снижается.Поетому и чувствуете себя лучше!!!
От души желаю Вам здоровья!
Я надеюсь Вы прочитаете !Что сообщение моё неудалится!
Ещё раз напишу!
Надпочечниковая недостаточность это жизнеугрожающее состояние!!!
Поверьте !Я знаю о чём пишу!
Удачи. Брегите себя.
Сердечно благодарю👍👍👍 Божьих Вам благословений❤❤❤ А также тому кто нам переводит. Такой приятный , грамотный голос👍👍👍 Пусть Вас Бог благословит❤❤❤ Здоровье Вам и доктору❤❤❤🌷🌷🌷👍👍👍
Здравствуйте, благодарим за теплые слова❤️ Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Странно.. зеленый чай содержит танины, которые связывают молекулы железа и что-то там еще.. короче, при анемии нельзя пить. Думаю кортизол лучше снижать другими способами..
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга
про то как снизить гормон стресса
th-cam.com/video/E5ojJktrJjY/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/qudF6LV2QNA/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/Yy6jpuACePI/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/vWLYyKZyv2s/w-d-xo.html .
Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор.
Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?
Служба поддержки канала
Нельзя пить во время приёма пищи или совмещать с приёмом БАДов, а в промежутках между приёмами пищи очень даже полезно.
Уберите не нужных людей из жизни . Это правило номер один 🎉
😂😂😂
Сразу после еды не пейте, и все будет ОК!) Любой чай пьют через час после еды.
Ничего , в том числе зелёный чай,который давно пью литрами, не спасёт от стресса и кортизола,. Во всех проблемах надо убрать причины, что часто невозможно.
Видео доктора Берга позволяют поддерживать нужный психологический настрой для похудения, быть в ежедневном осознании цели похудения чтобы быть здоровым.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Жрать надо мало и до 18час.все вес спадёт.
@@johnkaif3792Самое что ни на есть тупое, что можно было только написать, во первых, мой отец по этому совету уже 2 года до конца не смог так и похудеть даже набрал немного, что сбросил потому что голод это лютый стресс для организма при высокой активности при этом , во первых влияет не то когда вы кушаете а сколько вы кушаете и активничаете за день, нервничаете ли много, во вторых есть огромная куча людей которые спать не могут пока не покушают из-за сильного чувства голода и именно поэтому первый приём пищи в полдень, а второй перед сном это самый оптимальный вариант .
Вообще не пью чай. Придется начать пить зеленый чай. Куркуму люблю,кладу во все блюда
Куркуму всегда надо с черным перцем, куркумин не усваивается без пиперина!
А в какой пропорции?
Многие не задумываются, что в чае есть Кофеин, который тоже повышает кортизол... Упс...
Зеленый чай король пуринов, а если подагра, не вредно пить? Подскажите. ❤
Пью зелёного чая много и постоянно. После этого видео у меня появилось понимание роли зелёного чая в снижении уровня гормона кортизола при стрессе, тревожности. Интуиция меня не подвела).
Помогло тебе ?
Да.
@@ЕкатеринаВезломцева Только не надо забывать и том ,что зеленый чай является мочегонным и вымывает из организма КАЛЬЦИЙ из костей ,потом начнете страдать от остеопороза ,учтите это и особо то увлекаться этим чаем тоже не рекомендуется!!!
@@konneuktrevor9295 Да ,есть пруфы про вымывание кальция !Наберите польза и вред от зеленного чая для организма !
Вы пьете чай листовой, который нужно заваривать или пакетированный?
Умный Доктор, с удовольствием слушаю, спасибо
СЕРДЕЧНО БЛАГОДАРЮ, ДОКТОР💞
Доступный и ценный продукт!
Спасибо спасибо😁👍💞
Огромная благодарность автору канала !!! Такой приятный голос и точный перевод
Здравствуйте, благодарим за теплые слова❤️ Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
А как насчет того, что зеленый чай вызывает стойкую бессонницу?
пейте только утром
Доктор вы самый лучший 🌺
Большое спасибо за перевод, отличный голос😊
Зелёных чаёв довольно много разных видов. Какой именно лучше пить? Какой более качественный и полезный?
Всё больше убеждаюсь,что правильно сделала что перешла на зеленый чай в место кофе много лет назад.Благодарю за информацию.❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Узнать о различных вкусных и полезных напитках, и научиться их готовить, вам поможет новая электронная книга Доктора Берга "Полезные напитки".
В книге собрано более 50 рецептов, а так же подсказки по кето и интервальному голоданию, список продуктов и конструкторы напитков.
Стоимость книги 590 рублей.
Оплатить книгу вы можете по ссылке
drberg.ru/drinks?
После оплаты вы автоматически получите доступ к книге на емейл.
Служба поддержки канала
хочу увидеть в живую человека, который озвучивает эти замечательные видео 👌
хотеть не вредно
@@надежда-х1ь умник
А так же из зелёного чая вырабатывают L-theanine, который так же эффективно борется со стрессом!
Лучший продукт для сна
@@olgamadsen8456 теанин?
@@РаИса-с2я теанин, давайте ещё раз 10 напишем
@@REDNEURON берегите нервы, так реагировать ,даже на то что вас абсолютно не касается вредно
Я пью только зелёный чай....но не худею.На кето четыре месяца похудела всего на 5 кг,поняла,что меня ничего не берет.....
Какой у вас кортизол?
Аида, вам повезло.
Пять килограмм ведь это много.
@@nellibrecht5859 Так некоторые на кето за месяц худеют на 12 кг.У меня вес стоит .
Я всю жизнь борюсь с лишним весом.
Кето не пробовала, каких либо продуктов себя лишать боюсь, потом кидаюсь на запрещённые продукты в два раза сильнее.
Сейчас очень модно интервальное голодание. Это не диета, а принцип питания. Я думаю, если за это учение получили нобелевскую премию, японец один, то это не плохое дело. И тем более время для еды каждый может для себя подобрать индивидуально.
@@yuliya.troshkina Не проверяла.Думаю завышен,т.к. не стрессоустойчива.
Спасибо Доктор!зеленый чай пью-буду пить Каждый День! Здоровья!
Я пью каждый день. И никакого влияния на себе не чувствую.
@@valentinavalentina6073 чтоб почувствовать зеленый чай -надо облиться!
От него тошнит, и давление падает.
А Я стала пить магний каждый день, два месяца пила утром и вечером каждый день,потом только вечером, перед сном...
Снизила таблетки от давления, теперь пью их только в 6 часов вечера ,а то пила и утром.И обязательно вечерняя прогулка перед сном,,👍
Пью магний уже пол года по 1 табл
Уходят страхи и тревоги.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
А какой магний вы пьете?Как называется препарат
Я пью магний 3года каждый день.спокойная как удав мне 55
Доктор Берг, огромная Вам благодарность за это познавательное видео! Очень вовремя:) У моей невестки высокий кортизол. И оказалось,что можно обойтись без лекарств. Благодарим!!!
Корень солодки тоже снижает кортизол, есть трава и сироп.
Блокаторы кортизола: L-Глютамин,L-Лейцин,5-НТР,Омега-3 и аскорбиновая кислота
5-НТР-What is it? Что это?
@@olgabelko5247 5-НТР (аминокислот) это предшественник гормона серотонин
Все сразу? Или что-то одно можно?
Это продаётся а аптеках?
@@Киса-котик, это биодобавки. В аптеках спросите.
В зеленом чае много кофеина! Его ни в коем случае нельзя пить людям, с истощенной нервной системой!
И нельзя пить на ночь, вызывает бодрость и бессонницу
Спасибо огромное доктору и тем, кто перевел на русский язык!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Всем доброго дня. Я думаю что речь пойдет о смеси из этой капусты кейл!
Да уж, эту капусту и есть и пить и курить...
И интервальное голодание чаем)) неделю ешь чай, день голодаешь 🤣
Я надеялась, что это будет коньяк...
Благодарю за очень познавательный контент. Очень рада, что записалась на Ваш канал, где можно получить профессиональные ответы на все вопросы относительно нашего здоровья. Всех Вам благ!
Зеленый вроде мочегоный и энергет ческий напиток...или ошибаюсь? Подскажите
С большой итригой ждала Доктор, что же это за продукт, который решает проблему кортизола, и была удивлена, что это такой доступный ингредиент. Давно была озадачена этим вопросом. Зелёный чай 🍵 мой любимый напиток! Спасибо Вам огромное, что открыли ещё одно его уникальное действие! ❤️❤️❤️
Сильно понижает давление
@@HappyLana0880у меня ни давление,ни кортизол,пью без пользы,просто так.Надо бы на крапиву перейти
@@HappyLana0880повышает!!!!!!!!!!! У меня😂
Вот аы пьете и что? Помогает?
проблема в том, что зеленый чай зеленому чаю рознь. тот чай, о котором говорится, в пределах россии будет бить по карману до такой степени, что придется покупать такой чай, от которого толку не буде. здоровья и удачи.
Тот случай, когда твое поганяло - кортизол)
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга
про то как снизить гормон стресса
th-cam.com/video/E5ojJktrJjY/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/qudF6LV2QNA/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/Yy6jpuACePI/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/vWLYyKZyv2s/w-d-xo.html .
Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор.
Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?
Служба поддержки канала
Уже больше пяти лет пью только чай или воду, перепробовала кучу сортов и способов заваривания и чувствую себя прекрасно
Подскажите какие вкусные и полезные сорта зелёного чая
У меня от зеленого чая сильно падает давление и клонит в сон.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про высокое давление
th-cam.com/video/q98yksbO1PE/w-d-xo.html ,
про низкое давление
th-cam.com/video/9S29cwYEjRA/w-d-xo.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
А давление 200 не хотели
Спасибо. Вы приносите огромную пользу людям.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Узнать о различных вкусных и полезных напитках, и научиться их готовить, вам поможет новая электронная книга Доктора Берга "Полезные напитки".
В книге собрано более 50 рецептов, а так же подсказки по кето и интервальному голоданию, список продуктов и конструкторы напитков.
Стоимость книги 590 рублей.
Оплатить книгу вы можете по ссылке
drberg.ru/drinks?
После оплаты вы автоматически получите доступ к книге на емейл.
Служба поддержки канала
1/2 стакана виски?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про алкоголь
th-cam.com/video/nS_i7B57b0I/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/upn__rDREZs/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/QCEBEQ3dJOg/w-d-xo.html.
Служба поддержки канала
Я пью зеленый чай, но редко. Вообще не люблю чаи. Люблю кофе с молоком, но пью 1раз или 2 раза в квартал. Так получается. Из напитков ничего не люблю, но иногда употребляю. Заставляю себя пить теплую воду, а по утрам с ч.лож. меда и кус.лимона. А Вам, большущее спасибо, очень нравятся ваши рассказы и опыт.
Люди, какие вы хорошие! Поулыбалась с вас)))
Никакой кортизол не снизить, если не удалить источник хронического стресса. Увы
Доктор у вас есть хоть какие то недостатки, вы выглядите как идеальный человек во всём, но ведь такого не бывает, как достичь такого вашего совершенства , как изменить поведение при помощи кето
Молитесь Богу ❤
@@tetaynabarry8724 какому именно, их более 2500
Ведьмак он 😅
Здравствуйте, если вы не придерживаетесь “Здорового кето” и интервального голодания, то лучше всего начинать с основ, так как при переходе на эту систему питания, вы уже почувствуете улучшение самочувствия и сможете похудеть при необходимости.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето
th-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/j77pFfS_rPo/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/vAxJESZRByY/w-d-xo.html ,
и как начать интервальное голодание
th-cam.com/video/wrdhrLU6Znk/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg спасибо за развернутый ответ,было приятно ощутить обратную связь, это так классно
Можно смотреть с 5й минуты. Начинайте пить зелёный чай.
А какой зеленый чай выбрать? И сколько его можно (нужно) пить в день
Рекомендую пить ромашковый чай с мелиссой или минт. Также полезен, особенно после гриппа, это чай из одуванчиков или чай из листьев малины. Еnjoy!
Четко, ясно, без лишних слов. Спасибо, спасибо,сспасибо прекрасный доктор
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️ Благодарим за теплые слова!😊
Узнать о различных вкусных и полезных напитках, и научиться их готовить, вам поможет новая электронная книга Доктора Берга "Полезные напитки".
В книге собрано более 50 рецептов, а так же подсказки по кето и интервальному голоданию, список продуктов и конструкторы напитков.
Стоимость книги 490 рублей.
Оплатить книгу вы можете по ссылке
drberg.ru/drinks?
После оплаты вы автоматически получите доступ к книге на емейл.
Служба поддержки канала
Русские пейте наш Иван чай, очень хорошо иапетит отбивает
Пью зелёный чай с мелиссой на ночь и крепче сплю!Это только мое средство!а просто зелёный чай наоборот возбуждает обычно!
Действительно вы нам подарок от Бога..
Подарки от бога у попов. Врач это от науки. Наука это противоположность религии.
@Роза Калинина сами разберёмся к кому идти
Лапша на уши это. Берг поймал эту лапшу и людям передает.
Жить в постсовке и не иметь зашкаливающий картизол? Может только Агафья Лыкова из тайги…
Да,вали ты из постсовка,может тогда у тебя и снизится кортизол😂
@@karnaval13Хотел послать чувака к Агафье Лыковой, но подумал- а она то в чем виновата?!Похоже и не в постсовке малограмотный хрен ( кАртизол😂) тоже видимо нах никому не нужен.
Доктор Берг вы так вовремя мне попались!!!! Спасибо за Вашу работу!!!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Меня трясёт от зелёного чая, немеют пальцы ног. Он адаптоген, аккуратно с ним.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
th-cam.com/video/likIy2K5wxk/w-d-xo.html
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Я читала, что чай на 60% снижает усваимость железа
Поэтому я на работе спокойная как удав😅 В офисе пью всегда зелёный чай🍵
Попробуйте ещё работать в офисе. Как отразится на нервной системе сочетание чаепития с работой?
Пью зеленый чай больше 20 лет. И с мятой и лимонником и черной смородиной (листья). Черный не пью вообще. Сейчас мне 53 года. Все эти 20 лет - кардионевроз, аритмия сильная, ПА временами накрывают. Дело не только в зеленом чае, а в самой нервной системе человека. Я - холерик, эмоциональная, впечатлительная, сострадательная - отсюда и "разбултыханыые" нервы и сердце. Зеленый чай им - припарка к одному месту.... ☹️
Йога 🧘♀️ в помощь вам 🙏
@@nataliaselena3300 согласна
Валерьянка помогает
Сердечное Спасибо Доктор Берг.Сердечное Спасибо переводчику. ♥
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Спасибо всей команде!
Спасибо! Доктор с юмором! Этого среди врачей не хватает. Да и таких советов тоже.
обратитесь в КФХ "Сеянец"
Самый нормальный зелёный чай это кипрей!
РЕБЯТА, БЕЛЫЙ ЧАЙ! ЗЕЛЁНЫЙ НЕ ВСЕХ ЛЕЧИТ. а злоупотреблять вообще не надо
Я собираю чайные травы и весь год вместо заварки
С некоторых пор стала любить зелёный чай, теперь понимаю, что это было связано с многочисленными стрессами и организм так попросил помочь и я просто прислушалась к себе. До этого пила только чёрный чай, на зелёный даже не смотрела, не понимала его, а теперь все наоборот.
Благодарю, что написали, сил нет перед работой слушать эти лекции. Важная информация
Я тоже, кстати. Раньше черный пила, потом интуитивно перешла на зеленый как раз в тот период, когда у меня с кортизолом проблемы начались. Только тогда я еще не знала, что это связано
@@hjursa скажите пожалуйста вам помогает зеленый чай? и как за долго можно пить чай до сна?
А я травками стала питаться и заваривать. Видимо тоже чисто интуитивно. Потянуло на фитонутриенты. А к зелёному чаю отношусь скептически. Он прям какой-то никакой.
@@Натальюшка-01 мне помогает, я могу пить его и днем и вечером за три часа до сна. Его не надо пить горячим, лучше комфортно теплым, я добавляю мяту иногда.
Зелёный чай содержит очень много пуринов, которые повышают мочевую кислоту. При подагре зелёный чай противопоказан.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про подагру
th-cam.com/video/DsFIT3ZTn8I/w-d-xo.html
th-cam.com/video/nEB3n4sr2zw/w-d-xo.html
th-cam.com/video/tx9OJujdBIs/w-d-xo.html
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
а как же кофеин в зеленом чае. кортизол снижает а за счет кофеина в зеленом чае бодрит нервную систему. и это не очень хорошо. Вообще не понятно как чай с содержанием кофеина может снизить тревогу.
Да его вообще нельзя людям с неврозами
Thank you Dr. Berg. Russian people love you and thank you very much.
Пейте чай из мяты которая успокоит нервы очистит кожу все запарьте в термосе можно вместе с ромашкой
Вы пишете всё запарить а что всё не пишите!
@@МархабаЛюбенк запарить Мяту и Ромашку вместе и пить утром 1 стакан на тощак и перед сном 1 стакан
Мне от зеленого чая плохо,тахикардия,бессоница
т.к.в нем много танина, что также есть сильный тоник
короче, если у вас серьезные проблемы, загоняюшие в стресс и депрессию (муж/жена загулял/a, дети выбились из рук, на работе шеф вечно недоволен, куры-сволочи не несут яйца, итд), то пейте зеленый чай, кортизол понизится и все проблемы исчезнут, как дым...
Причины стресса неважны...
Причины стресса действительно не важны.
@@_ViktorZinin_ угу, как говорил Сиддхаартха Гаутаама (в простонародии - Будда) "Хочешь быть счастливым - будь им!".
В курсе. Но сколько народа может осознать, что происходящее вокруг не имеет отношения к нему? 1 из 10 000?
@@tadcotadco6344 Речь не о причинах. Или Вы хотите поговорить о причинах стресса для каждого индивидуально ?
@@_ViktorZinin_ а о чём тогда речь?
Человек - психо-соматическое существо, а док редицирует его до чисто биологоческого организма.
@@tadcotadco6344 Конечно не надо накладывать гипс... Надо было просто ногу не ломать. Не надо пить жаропонижающие... Просто надо не болеть. А еще не надо придумывать того, о чем речь и не шла. Что в ролике увидили, то очевидно и сняли 🤷🏻♂️
Десять минут в холодной воде выводит весь картизол из организма
Благодарю Вас за эфир , очень полезный и нужный 🙏
Спасибо доктор за выпуск ! А я пью. чай каркаде , он тоже успокаивает и снижает давление.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
th-cam.com/video/6d6FdUAEBNE/w-d-xo.html
про высокое давление
th-cam.com/video/q98yksbO1PE/w-d-xo.html ,
про низкое давление
th-cam.com/video/9S29cwYEjRA/w-d-xo.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Скажите пожалуйста, нужно ли делать анализ на "избыток кортизола", перед тем как заниматься его корректировкой??. Ведь ожирение в средней части живота это может быть другая причина. ...
Не нужно, т.к. уровень кортизола меняется ежеминутно в ваше теле
Это гормон, он постоянно скачет...
Конечно, нужно делать анализ на кортизол.
Посмотрите ролик у врача Петрик ,он рассказывает о всех видах анализов на кортизол и причинах его повышения и методах борьбы с высоким,включая медикаментозный.
Доктор Берг! Дай Вам бог здоровья, счастья, радости. Вам и вашим родным, близким. Спасибо Вам и тем людям, что донесли нам Ваши уроки здоровья. Счастья вам всем.
Бог пишется с большой
@@Елена-м8с3фА вам - с маленькой😂
и вам не хворать!
Вот как интересно, человек искренне пожелал здоровья и небесной помощи, а умник с большой буквы всё перевёл на орфографию😢
У меня от зелёного чая паника и сердцебиение)))
Кофеин в чае стимулирует выработку кортизола и адреналина
Узбекский зелёный чай номер95 .Самое то.
Чё за чай !!???? Не тяни кота за яйца!!!!
Шоколад с коньком или рижским бальзамом хорошо снижает все, что повышено
Рижский бальзам сейчас продается? И где интересно.
Обожаю зеленый чай! А зеленый чай со свежей мелиссой, вообще верх блаженства.
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала