Благодарю Вас за полезные упражнения, понятное объяснение и очень наглядную демонстрацию того, как их правильно делать! У Вас очень приятный голос и темп речи, очень располагает смотреть, слушать и повторять за Вами все движения!
Чтоб вы знали - связки большого пальца стопы ассоциированы с большими ягодичными мышцами. Если эти связки у вас в дисфункции ( а это 99 %), то своим массажем вы сделаете им ещё хуже,и они отключат ваши ягодицы. И вы начнёте ходить,перегружая пояснично подвздошные мышцы,а поскольку они не предназначены для таких нагрузок - они начнут сокращаться и создавать вам сутулость. С которой вы опять таки начнете бороться очередными упражнениями,не понимая,что сами же и создали ее. Вывод : прежде чем упражнять пальцы или иные части тела, убедитесь,что они МОГУТ выполнять эти упражнения без вреда для себя. Пример: у меня была пациентка,которая пришла к тренеру,чтоб убрать живот. Тренер дала ей упражнения. Поскольку ни прямые,ни косые мышцы живота у женщины не работали ( а тренер это,конечно,не проверила), она заработала диастаз. С которым и обратилась ко мне. А там все настолько серьезно,что никаким тейпированием не уберешь,надо шить. На операцию она не решилась,ходит теперь в бандаже. Совет: лучше слушать рекомендации тех людей, которые знают,что такое висцеро-моторные связи,ассоциированные мышцы и связки,легаментозные взаимодействия и пр.
Зачем вводить людей заблуждение, отдельно показанный комплекс не говорит о том что человек не работает с другими частями тела, кто делает упражнения на большой палец. тот занимется и всем телом и никакого диссанса не будет. Я на занятиях с тренером, делаю это всегда, начиная со стоп, кроме улучшения здоровья и внешнего вида ничего что меня бы расстроило нет.
Сейчас столько разных специалистов, что не знаешь, кого и слушать. И каждый второй, если не чаще, утверждает, что именно его методика самая лучшая, а остальное просто фу!!! Если тянуть дальше, то и ягодичные мышцы опять же с другими завязаны, аж до самой макушки. То есть, и даже не с ягодиц начинать надо. Но для этого нужна общая методика, время и деньги.
@@CifroTeh-hu1ef Если школа не научила грамотности , то пусть прислушаются к комментариям неравнодушных. За это благодарить надо, а не ставить в упрёк!!!
Это все здорово, но если при ходьбе не использовать большой палец для отталкивания, то толку от упражнений ноль. Надо ходить правильно с перекатом стопы и вращать тазом симметрично.
На мой взгляд что если большой палец не сгибается, то он при ходьбе будет этого избегать (уходить в сторону). Вижу это ежедневно на занятиях. Вот и предлагаю размять, задвигать, чтобы и при выполнении упражнений, и при ходьбе он использовался
@@marina_psy_yoga Все правильно. Я не спорю по поводу упражнений. Они нужны. Но я из своего опыта могу сказать (а у меня как раз с этим проблема и я эти всякие упражнения делаю постоянно), что упражнениями вытянешь расслабишь, запустишь немного движение большого пальцы, а потом одеваешь обувь пройдешь в по улице и все опять на нет сходит. Стопа опять сваливается наружу. И в этом при ходьбе нужно думать про это и понимать. А также лично мне помогает босоногая обувь. В ней гораздо эффективнее можно включать различные участки стопы, заставлять стопу супинировать и пронировать. Т.е. я к тому, что упражнения это только для запуска, но потом в итоге надо так ходить!
я мучалась после травмы 13 лет, никто и ничиго не помогло, после просмотра вас, а тут же начала использовать и произошло чудо, спасибо огромное вам Марина, всех благ ❤❤❤
Если нужна истина найди Архонтская инфекция о настоящих надзирателях человечества под видом любящего бога и творца. На канале где находится это видео истина. Удачи
Спасибо за интересные упражнения , Марина . Но в приёмы массажа у Вас вкралась ошибка . Нельзя гнать кровь и лимфу к кончику ноги , к кончикам пальцев . В массаже принято делать поглаживания в противоположном направлении : от конца ноги , от кончиков пальцев .
У меня порваны связки голеностопа,40 лет назад. Последствия представляете. Но последнее время массаж фасцев очень болезненный. С пальцами ног постоянно работаю, но стоять на одной ноге не могу. Не жалуюсь , просто фиксирую ситуацию🤗
Марина,будьте добры,обьясните ,насчет современнвх кросовок.Носки кросовок "задраны"как бы вверх.Тогда,как же намчет того,что большой палец при ходьбе должен отталкива ься.Но в этом случае он не работает.
Марина,благодарю Вас за интересное,поучительное видео,которое актуально для многих.Может Вы знаете как избавиться от шишки ,где пятка соединяется с ахиллом ,а потом это все соприкасается с задником обуви.Напишите пож в личку.Спасибо
Здравствуйте покажите пожалуста с чего начать на могу сеть на пол на свои колени.чтоб таз сидел на пол . Не понимаю как другие сидят на пол а таз внизу и еще встают и опять сидят тазом вниз😢 покажите пожалуста упражнения как жти упражнения сделать.
Спасибо. Делаю упражнения для стопы, попробую и ваши. У меня плоскостопие. На левой ноге была старая травма голеностопа. И теперь сустав заваливается вовнутрь, это видно и больно ставить стопу на внешнюю поверхность. Можно ли какими-то упражнениями изменить положение сустава на правильное, без завала вовнутрь? Спасибо.
Да, интересный запрос про взаимосвязь пооскостопия и завала стопы вовнутрь в голеностопе. Самой захотелось записать видео на это тему В ближайшие дни запишу и выложу тут
@@laramasalova6144 Пробовала, но масмаркета, не индивидуальные. Немного помогают. Но стельки - это костыли, а хотелось бы свою стопу проработать. Вот смотрю ролики канала школа ног, там очень интересно показывают проработку стопы, но это профессионалы
Посмотрите на молитву мусульман и вы найдете что все движения схожи с йогой и направлены на поддержания здорового тела. Пять ежедневных молитв обязательно совершаются в определенный интервал времени: на рассвете, днем, на закате, перед сном, и в течение этих молитв мы должны сесть в позу 17 раз где большие пальцы должны быть обязательно оттопырены вперед.
У меня на одной ноге шишка на суставе не в бок, а в верх. Она как клин воткнутый в сустав и не дает пальцу сгибаться вверх, практически совсем. Что с этим делать?
Здорово, что получилось. Но чтобы палец встао в ходьбу, ему необходимо владеть способностью сгибаться. Если это трудно и болезненно, то автоматически палец будет выходить из опоры (стопа разворачивать наружу)
@marina_psy_yoga конечно необходимо разработать стопу теннисным мячом и сверху и снизу, я разработала и все мышцы ног , таз привела в порядок и одновременно осваивала правильную ходьбу. Мне интересно было стать здоровой. Удачи.
Заказывайте на озоне по 10 пар, меряйте и выбирайте какие купите. Сейчас можно заказывать обувь без оплаты. Потом как определитесь и оплатите. Выбор огромный. Ну и заказывайте на размер побольше.
Дамы, всё это даст временное облегчение. То что показано здесь, сработает, а причина останется без изменений. Чтобы тянуть, что-то, например мышцы, нужно их иметь. Здесь чисто визуально видна возрастная потеря мышечной массы, которая заменяпется жировой. И так происходит у 99% женщин, с возрастом. Хотите вернуть подвижность мышц, суставов, ощутить общий высокийтонус организма? Работайте в силовом режиме в перемешку с попытками нарастить мышечную массу. После 35 все поправить практически не реально, но нужно постоянно пытаться это сделать. Выход только такой. И в случае большого пальца и общего состояния стопы, коленей и бедер помогут обычные приседания с хорошим весом в течении 6 месяцев, например 4-5 подходов в интервале 12-20 повторений с увеличением рабочего веса. Потом можно попробовать классический пауэрлифтинг. Вариантов силовой работы много. И через год вы себя не узнаете. Никакая иога не заменит вам собственные мышцы
Четыре- пять подходов по 12-20 приседаний. Круто! И так поступать надо и с другими жизненно важными упражнениями. Думаю про то и день и ночь, но не готов пока... Надеюсь, что приду к этому. Спасибо за подтверждение и направление намерения
Если нет прямых противопоказаний от врача, не период обострения, то потихонечку хорошо двигать пальцем, пальцами в суставчиках и массировать, как на видео для возвращения кровоснабжения
@@NatalyaS1977 самое главное - что-то делать☝🏻.Ходила в бассейн и спортивный врач сказал , что нужно массировать и пытаться выпрямить второй-горбатый палец , но я ничего не стала делать и теперь хожу в летне-зимних кроссовках .
Если начать задумываться о строении стопы в контексте куда должна приходить максимальная нагрузка весом при прыжках, то прийдешь к выводу, что.. большой палец вообще не должен принимать вес, максимальный вес приспособлена принимать боковая часть стопы и мизинец. При этом большой палец сам вывернется параллельно мизинцу. Это на заметку.
Благодарю за актуальную и полезную информацию. За очень четкую демонстрацию приемов упражнения! 🙏🍀👍
Спасибо за отличные упражнения. Важно, что показано, как делать.❤
Благодарю вас, это очень нужные и важные упражнения!
Рада, что полезно
Благодарю за ценные упражнения❤❤❤
Всех благ и процветания Вам вашей семье🎉🎉🎉
Большое спасибо ХОЗЯЙКЕ канала 🌹, БУДЕМ ДЕЛАТЬ И В
70 ЛЕТ ! ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ 📌.
Очень благодарна за столь актуальную тему и прекрасную подачу информации!
Благодарю Вас за полезные упражнения, понятное объяснение и очень наглядную демонстрацию того, как их правильно делать! У Вас очень приятный голос и темп речи, очень располагает смотреть, слушать и повторять за Вами все движения!
Благодарю за великолепный ,мегаважный и полезный комплекс!от вашей подачи исходит легкость ,спокойствие и умиротворение!❤
Чтоб вы знали - связки большого пальца стопы ассоциированы с большими ягодичными мышцами. Если эти связки у вас в дисфункции ( а это 99 %), то своим массажем вы сделаете им ещё хуже,и они отключат ваши ягодицы. И вы начнёте ходить,перегружая пояснично подвздошные мышцы,а поскольку они не предназначены для таких нагрузок - они начнут сокращаться и создавать вам сутулость. С которой вы опять таки начнете бороться очередными упражнениями,не понимая,что сами же и создали ее.
Вывод : прежде чем упражнять пальцы или иные части тела, убедитесь,что они МОГУТ выполнять эти упражнения без вреда для себя.
Пример: у меня была пациентка,которая пришла к тренеру,чтоб убрать живот. Тренер дала ей упражнения. Поскольку ни прямые,ни косые мышцы живота у женщины не работали ( а тренер это,конечно,не проверила), она заработала диастаз. С которым и обратилась ко мне. А там все настолько серьезно,что никаким тейпированием не уберешь,надо шить. На операцию она не решилась,ходит теперь в бандаже.
Совет: лучше слушать рекомендации тех людей, которые знают,что такое висцеро-моторные связи,ассоциированные мышцы и связки,легаментозные взаимодействия и пр.
БлагоДарю Будьте здоровы
Пожалуйста, скажите, что нужно делать, чтобы улучшить ситуацию, а не навредить.
Зачем вводить людей заблуждение, отдельно показанный комплекс не говорит о том что человек не работает с другими частями тела, кто делает упражнения на большой палец. тот занимется и всем телом и никакого диссанса не будет. Я на занятиях с тренером, делаю это всегда, начиная со стоп, кроме улучшения здоровья и внешнего вида ничего что меня бы расстроило нет.
Не все работают с другими частями тела. Разрешите людям высказывать свои мнения, тогда дойдем до истины.
Сейчас столько разных специалистов, что не знаешь, кого и слушать. И каждый второй, если не чаще, утверждает, что именно его методика самая лучшая, а остальное просто фу!!! Если тянуть дальше, то и ягодичные мышцы опять же с другими завязаны, аж до самой макушки. То есть, и даже не с ягодиц начинать надо. Но для этого нужна общая методика, время и деньги.
Приятный голос, спокойный тон❤ ,нужная информация.❤. Спасибо
Дай Бог тебе здоровья, девочка! Спасибо!😊❤
Благодарю Вас за такие полезные упражнения! ❤🙏
Всë верно! Палец не двигается - походка меняется, все связки смещены. Спасибо, раньше не задумалась.
Благодарю хорошее нужное видео❤❤❤
Спасибо за видео классная тренировка!
Какая же Вы умничка, Мариночка! Как же нужен Ваш канал, Ваши знания! Спасибо, что Вы есть🙏 Развития и процветания Вашему каналу, Вам!
Марина, огромное спасибо - очень нужные для меня упражнения!!!❤❤❤
Огромное спасибо Вам! Смотрела и делала разные упражнения для стоп, но таких еше не встречала.
Благодарю! Очень полезный массаж стоп. Спасибо!
⚘Спасибо! Отличный показ и объяснения!
Спасибо большое!
Очень классный комплекс, впервые вижу такие подробные пояснения к работе с пальцами и ступней❤благодарю вас ❤
"Очень хороший комплекс"
"Впервые вижу....к работе с пальцами и ступнями."
Учитесь писать грамотно !
@@dilialenza1466всё грамотно,.. поскольку допускается такой вариант написания /во множественном числе ступней
@@dilialenza1466А вы учитесь быть тактичным человеком.
@@CifroTeh-hu1ef
Если школа не научила грамотности , то пусть прислушаются к комментариям неравнодушных. За это благодарить надо, а не ставить в упрёк!!!
@@dilialenza1466
Спасибо Вам за неравнодушие к правописанию. Не обращайте внимание на злопыхателей.
С Новым годом!
Мариночка спасибо Вам большое.🤗👍💯👍 Очень актуальная тема для многих.
Благодарю 🙏 очень классные упражнения!!!
Благодарю
Благодарю❤
Спасибо!❤
Мариночка, Благодарю Вас за совет!!! Счастья Вам!!! 🙏🙏🙏🌹🌹🌹🎄❄️💥😊
Умничка 👍👍👍
Большое спасибо за Ваши знания и труд🙏
Это все здорово, но если при ходьбе не использовать большой палец для отталкивания, то толку от упражнений ноль. Надо ходить правильно с перекатом стопы и вращать тазом симметрично.
А тазом вращать обязательно?😳!
Да, тогда белье лучше простирывается@@aleks_ksk71
На мой взгляд что если большой палец не сгибается, то он при ходьбе будет этого избегать (уходить в сторону). Вижу это ежедневно на занятиях. Вот и предлагаю размять, задвигать, чтобы и при выполнении упражнений, и при ходьбе он использовался
@@marina_psy_yoga Все правильно. Я не спорю по поводу упражнений. Они нужны. Но я из своего опыта могу сказать (а у меня как раз с этим проблема и я эти всякие упражнения делаю постоянно), что упражнениями вытянешь расслабишь, запустишь немного движение большого пальцы, а потом одеваешь обувь пройдешь в по улице и все опять на нет сходит. Стопа опять сваливается наружу. И в этом при ходьбе нужно думать про это и понимать. А также лично мне помогает босоногая обувь. В ней гораздо эффективнее можно включать различные участки стопы, заставлять стопу супинировать и пронировать. Т.е. я к тому, что упражнения это только для запуска, но потом в итоге надо так ходить!
@@aleks_ksk71 Ну конечно, без вращения тазом вы не сможете пройти по бордюрному камню 100метров, условно.
Огромное спасибо-все по делу❤
Благодарю, ❤❤❤
Спасибо. После Ваших упражнений, мой большой палец ожил.
Очень приятно слушать и смотреть, речь автора мотивирует , Спасибо !
Супер гимнастика 👍, огромная благодарнарность ❤ Буду работать так как на одной ступне большой палец не до конца сгибается.
Как только занялась большим пальцем, начал больше крениться к соседним . Уже 1000 раз пожалела, что тронула с места. Многие годы стоял на месте
Благодарю, классные упражнения
Марина, большое спасибо!
Дякую, для мене такі поради дуже вчасні
Спасибо !👍👍👍👍👍👍
я мучалась после травмы 13 лет, никто и ничиго не помогло, после просмотра вас, а тут же начала использовать и произошло чудо, спасибо огромное вам Марина, всех благ ❤❤❤
Если нужна истина найди
Архонтская инфекция о настоящих надзирателях человечества под видом любящего бога и творца.
На канале где находится это видео истина. Удачи
Спасибо за интересные упражнения , Марина . Но в приёмы массажа у Вас вкралась ошибка . Нельзя гнать кровь и лимфу к кончику ноги , к кончикам пальцев . В массаже принято делать поглаживания в противоположном направлении : от конца ноги , от кончиков пальцев .
Спасибо!
Благодарю Вас очень полезно ❤❤❤❤❤
Лучшее видео на Ютюбе. Лайк однозначно!
Спасибо большое! У меня как раз с этим проблемы
Благодарю❤Буду делать❤😊
Благодарю 🙏🙏🙏
Благодарю!
Марина, поздравляю, видио прям залетело ! ))
Приятная девушька❤благодарю интересно!
Прежде чем благодарить Марину, подумайте о том, чтобы не навредить себе, делая эти упражнения.
Простите за наглость спросить Вас, в чем можно навредить?? 🙏🌹 Благодарю за ответ
Да, Вы правы, лучше вообще ничего не делать. Если совсем не двигаться, то и побочек никаких не будет)
Тихонько обездвиженно помрёте и всё. 😉🤣😂
Упражнения для НЕискривленного пальца
У меня порваны связки голеностопа,40 лет назад. Последствия представляете. Но последнее время массаж фасцев очень болезненный. С пальцами ног постоянно работаю, но стоять на одной ноге не могу. Не жалуюсь , просто фиксирую ситуацию🤗
Спасибо большое! Очень актуально! Упражнения очень важные, показаны чётко, ясно и понятно!!! ❤❤❤
Марина,будьте добры,обьясните ,насчет современнвх кросовок.Носки кросовок "задраны"как бы вверх.Тогда,как же намчет того,что большой палец при ходьбе должен отталкива ься.Но в этом случае он не работает.
Неожиданно! Не знала !
Марина,благодарю Вас за интересное,поучительное видео,которое актуально для многих.Может Вы знаете как избавиться от шишки ,где пятка соединяется с ахиллом ,а потом это все соприкасается с задником обуви.Напишите пож в личку.Спасибо
У меня не работает большой палец на правой ноге, очень часто стала падать, то что задеваешь землю ногой 😢Спасибо
Прекрасно когда ровно всё 😢а если уже завалено 😂
Большой движется нормально вверх-вниз, остальные четыре практически неподвижны... Как с ними работать? Спасибо 🙏
Здравствуйте покажите пожалуста с чего начать на могу сеть на пол на свои колени.чтоб таз сидел на пол . Не понимаю как другие сидят на пол а таз внизу и еще встают и опять сидят тазом вниз😢 покажите пожалуста упражнения как жти упражнения сделать.
Марина, благодарю за упражнения. Но что делать, если не могу подняться на пальчики?
Может есть какие нибудь упражнения, чтобы вернуть эту возможность?
Как большие пальцы правильно двигаются?
Это для здоровых ног, а если болит?
Тогда лежите и не пиз...е😂
Спасибо. Делаю упражнения для стопы, попробую и ваши. У меня плоскостопие. На левой ноге была старая травма голеностопа. И теперь сустав заваливается вовнутрь, это видно и больно ставить стопу на внешнюю поверхность. Можно ли какими-то упражнениями изменить положение сустава на правильное, без завала вовнутрь? Спасибо.
Катайте по полу ногой колючий шарик. Мне помогает
Да, интересный запрос про взаимосвязь пооскостопия и завала стопы вовнутрь в голеностопе.
Самой захотелось записать видео на это тему
В ближайшие дни запишу и выложу тут
@@НатальяБалабанова-ь3ыа ещё скалку можно и большой теннисный шарик ногой раскатывать
А стельки не пробовали!?
@@laramasalova6144 Пробовала, но масмаркета, не индивидуальные. Немного помогают. Но стельки - это костыли, а хотелось бы свою стопу проработать. Вот смотрю ролики канала школа ног, там очень интересно показывают проработку стопы, но это профессионалы
Посмотрите на молитву мусульман и вы найдете что все движения схожи с йогой и направлены на поддержания здорового тела. Пять ежедневных молитв обязательно совершаются в определенный интервал времени: на рассвете, днем, на закате, перед сном, и в течение этих молитв мы должны сесть в позу 17 раз где большие пальцы должны быть обязательно оттопырены вперед.
В далёкие детские годы, был свидетелем как молились христиане стоя на коленях, прося Матерь Божью и Иисуса Христа о выздоровлении больного....
Спасибо за комментарии!!
Очень полезный массаж 🎉🎉🎉
Баскетболисты силой стоп и стоя на месте прыгают на 60см в высоту. Вот это можно попробовать.
Еле еле просунула пальцы, но очень больно и хрустит
Кто во что горазд! Все доХтора !
My, chłopcy gramy w piłkę nożną i mamy duże palce bardzo często powybijane...Pozdrawiam TK PL :)
У всех упражнения одинаковые главное во время начать уделять внимание а не когда сустав деформировался
У меня на одной ноге шишка на суставе не в бок, а в верх. Она как клин воткнутый в сустав и не дает пальцу сгибаться вверх, практически совсем. Что с этим делать?
К врачу , пальцы ломали себе сами Усю жизнь и не видели ?😊
А может быть включить пальцы в правильную ходьбу и они станут на место?
У меня получилось.
Здорово, что получилось. Но чтобы палец встао в ходьбу, ему необходимо владеть способностью сгибаться. Если это трудно и болезненно, то автоматически палец будет выходить из опоры (стопа разворачивать наружу)
@marina_psy_yoga конечно необходимо разработать стопу теннисным мячом и сверху и снизу, я разработала и все мышцы ног , таз привела в порядок и одновременно осваивала правильную ходьбу.
Мне интересно было стать здоровой. Удачи.
Но очень трудно крутить туда сюда большой палец, он не крутиться 🤔😔
😍😍😍
Круги большим пальцем не очень получаются, больно. У меня косточка есть только на правой ноге и у меня ПРАВОСТОРОННИЙ СКОЛИОЗ. Наверное это связано 🙁
Сначала может быть больно. Мягко, медленно и с вашим вниманием к пальцу продолжайте
А как насчет указательных пальцев ног? 😂
Ого у вас гибкость. 😮
А как же научить пальцы двигаться в противоположные стороны?
Силой мысли. При выполнении упражнения смотрите на пальцы ног и заставляйте их работать, прямо установите связь между мозгом и мышцами ступни.
Ну, конечно. Мы же от обезьян произошли. Они ногами как руками орудуют 😅
У меня всё неподвижное, какое-то деревянное как у Буратино 😂
Всё это фигня, если обувь узкая. А нормальную обувь найти очень трудно.
Заказывайте на озоне по 10 пар, меряйте и выбирайте какие купите. Сейчас можно заказывать обувь без оплаты. Потом как определитесь и оплатите. Выбор огромный. Ну и заказывайте на размер побольше.
Это сейчас, но ноги -то уже испорчены раньше.
👍
Дамы, всё это даст временное облегчение. То что показано здесь, сработает, а причина останется без изменений. Чтобы тянуть, что-то, например мышцы, нужно их иметь. Здесь чисто визуально видна возрастная потеря мышечной массы, которая заменяпется жировой. И так происходит у 99% женщин, с возрастом. Хотите вернуть подвижность мышц, суставов, ощутить общий высокийтонус организма? Работайте в силовом режиме в перемешку с попытками нарастить мышечную массу. После 35 все поправить практически не реально, но нужно постоянно пытаться это сделать. Выход только такой. И в случае большого пальца и общего состояния стопы, коленей и бедер помогут обычные приседания с хорошим весом в течении 6 месяцев, например 4-5 подходов в интервале 12-20 повторений с увеличением рабочего веса. Потом можно попробовать классический пауэрлифтинг. Вариантов силовой работы много. И через год вы себя не узнаете. Никакая иога не заменит вам собственные мышцы
Четыре- пять подходов по 12-20 приседаний. Круто! И так поступать надо и с другими жизненно важными упражнениями. Думаю про то и день и ночь, но не готов пока... Надеюсь, что приду к этому. Спасибо за подтверждение и направление намерения
День добрый, Марина.
А как быть если остиоартроз большого пальца 3" степени, почти не двигается?
Если нет прямых противопоказаний от врача, не период обострения, то потихонечку хорошо двигать пальцем, пальцами в суставчиках и массировать, как на видео для возвращения кровоснабжения
Назвали бы причину. Голеностоп виноват!? 😂
❤
Мне так даже не сесть😢
Вот посмотрела, у вас все пальцы сгибаются в средних суставах. А у меня средний палец вниз разгибается, а сгибаться не хочет.
Любили каблуки 😊 , это и у меня также! Донашивать будем старые пальцы 😂😂😂
@@selenanevzorova4562 А может, как-то получится исправить?
@@NatalyaS1977 самое главное - что-то делать☝🏻.Ходила в бассейн и спортивный врач сказал , что нужно массировать и пытаться выпрямить второй-горбатый палец , но я ничего не стала делать и теперь хожу в летне-зимних кроссовках .
@@selenanevzorova4562 Да, надо удобную обувь купить, на кроссовки переходить.
Если начать задумываться о строении стопы в контексте куда должна приходить максимальная нагрузка весом при прыжках, то прийдешь к выводу, что.. большой палец вообще не должен принимать вес, максимальный вес приспособлена принимать боковая часть стопы и мизинец.
При этом большой палец сам вывернется параллельно мизинцу.
Это на заметку.
Спасибо!