Pasos básicos Aerobics

Edited by RRRS
EL VÍDEO LO SUBÍ HACE AÑOS POR UN TRABAJO DE UN CURSO QUE HICE DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS, NO SOY EXPERTO NI NADA POR EL ESTILO, SOLO BUSCABA HACER UN RECOPILATORIO Y DARSELO A MI PROFESOR PORQUE ME DIJO QUE SE LO PASARA A LOS COMPAÑEROS PARA QUE TUVIERAN UNA IDEA DE COMO ERAN ALGUNOS DE LOS PASOS MOSTRADOS.
Music: Strange Talk - Picking Up All The Pieces (TheFatRat Remix) • Strange Talk - Picking...
Credits
UN TIEMPO
1. MARCHA • Pasos básicos para hac...
2. JOGGING (Salto 1pie) • Video
3. HOPS (Salto 2 pies) Yo :)
DOS TIEMPOS
1. STEP touch (Paso Lateral) • Pasos básicos para hac...
2. LUNGES (bajar rodilla) • Video - • How to Do a Bounding S...
3. FEMORAL (subir rodilla) • How to do a Three Knee... - • Pasos básicos para hac...
4. KICKS (patada) • Front Kicks Cardio/Ply...
5. CAMBIO DE PESO, L • Pasos básicos para hac... - • Video
6. MAMBO, CHASSE • Video
7. CHA-CHA-CHA • Video
CUATRO TIEMPOS
1.Viñas • PASOS AEROBIC COMPLETO
2. V CAJA • HR'S DANCE SCHOOL (ae...

[@doklidi]

Fabuloso!!

[@danceisthesecretlenguajeof6781]

Gracias al video y a todos por la información 🙂

[@armandoarmasaerobico7561]

confundes una flexiòn de rodilla con una flexiòn de cadera, en los femorales, al femoral ( 1:40) es flexiòn de rodilla y en ningún momento sube la rodilla, en (1:53) y aquí es flexiòn de cadera, si sube la rodilla, el patrón de movimiento es distinto, la articulaciòn es distinta. SOLO LO MENCIONO CON EL OBJETIVO DE AYUDAR.

[@aliamiranda]

Breve, conciso pero muy efectivo para añadirlo a tu rutina. Gracias!

[@alexiap9008]

¡te mereces un like como una casa!
Ánimo con el canal :)

[@Alejandra-xe7ev]

Me gustó mucho. Gracias!!!

[@srdanielherrera3173]

Muy bien

[@danielpiperno9752]

Perdón sin querer ser mala onda, pero deberías explicar que paso sale de un Patrón Cerrado y cual de un Patrón Abierto, ya que esto varía el conteo del 1 o Master Beat, y hay pasos Madre como la Marcha que sus variaciones como el Paso V o el Trote derivan de ella

[@gimenacastro4254]

Siiiii por favor!

[@srdanielherrera3173]

😎

[@amaliamartinez6766]

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[@srdanielherrera3173]

F

[@srdanielherrera3173]

:v