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- เผยแพร่เมื่อ 22 ส.ค. 2024
- 오늘의 이야기는 자전거가 왜 최고의 운동인가!!!!??????
입니다.
제가 생각하는 자전거 좋은운동인 치명적인 이유 입니다.
절대 반박 불가 하실겁니다!!!!!!!!!!!!!!
반박.....가능하지만 ㅠㅠ....
잘 봐주세요!
자전거 용품 쇼핑직구는 프바킷 너굴마켓 : www.probikekit...
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Scandinavianz- Vacation (Vlog) D-L by Scandinavianz / scandinavianz
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
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자전거가 최고인 이유는 변속기가 있다는 것입니다. 자신의 체력에 맞게 변속을 해서 무리를 주지 않고 운동을 재미있게 할 수 있다는 사실입니다. 운동을 몸에 무리를 주지 않는게 핵심입니다.
맞습니다 ㅎㅎ 변속기 덕분이죠ㅎㅎ 그런데 운동용으론 로드가좋을까요 엠티비가 좋을까요??
@@user-bs8wz7ev3i 자신이 추구하는거에 따라서 다르죠. 만약에 속도를 내고싶다하면 로드를 추천을하고요 산도타고 좀 묘기도 부리고 싶다 하시면mtb를 추천드려요. 그리고 가장 좋으것은 저처럼 로드랑.mtb두개를 사서 어디를 갈껀지. 그날 컨디션. 기분에따라서 골라타시면 좋아요. 자전거를 좋아하면 두개를 사서 골라서 타는 사람들도 많으니까요.
전 픽시라.....
무시기 소리를
하고 있는기가
자전거를 타면
좋은점은 없고
씰데없이~ 무모한
체험 사레들어주랴
시간 아깝다
정인교 아재요...
진짜 좋다고 나갔다가 너무 멀리가면 되돌아올때 환장...ㅋ
ㅋㅋ 마자요
ㅋㅋㅋㅋㅋ
와 격공ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
222자전거 버리고갈뻔
@손홍민 ㅋㅋㅋㅋㅠ
자전거 나갈땐 귀찮니즘 발동... 막상 페달에 발을 올리면 뭔가 해방된다는 느낌과 스트레스 한방해결..... 플러스 다이어트 효과. 자전거는 즐겁습니다.. 모두 안전 라이딩 하세요..
인정합니다 ㅋㅋㅋㅋ
맞음. 자전거는 운동하러 타는건 그냥 부수입이고 자전거 타면 행복함
백퍼 공감합니다. 자덕으로써 포교활동 ㅎㅎ
제가 처음 미니벨로로 동탄에서 잠실 산칙징까지 룰루랄라 추억이 따오르네요
200% 공감~ 한번 타고 나가기까지 준비가 넘 많음 ㅋㅋㅋ 특히 로드 탈때는 복장도 좀 신경을 ㅎㅎㅎ
@dnjsek 3 탄수화물 줄이세요..
그리고 결정적으로, 자전거를 한번타면 걷기가 싫어집니다 ㅎㅎ
ㅇㅈ 자전거로 통학하는데 비와서 자전거로 등교 못하면 짜증나서 쌍욕나옴
ㅇㅈ자전거 타고 요즘 진짜1시간도 안걸음 방학이라
와.. 핵공감 짧은 거리도 걷기 싫어서 일부로 자전거를 타는...
업힐 긴거 타봐라 걷고 싶을거다
@@user-jo8cz6gc9n 다운힐에서는 미치도록 타고싶을걸요? ㅎㅎ
자전거 타면 신나서 쭈우우우욱~ 타고나서 집에올 때 돌아갈 생각에 한숨 푸우우우욱...
와 진짜 공감 합니다....저도 처음으로 하이브리드 한대 사서 한강가보자 하고 동쪽으로 신나게 뒷바람 맞으며 11키로 무게 자전거가 왜이리 잘나가지? 생각하면서 내가 엔진이 좋은건가? 이러면서 저희집에서 올림픽 대교까지 36키로를 탔죠...그때 물 1리터에 스니커즈 3개들고 갔는데.....이제 돌아가야지 하고 반대로 타는순간....그렇게 잘나가던 자전거는 나가지 않고 체력은 떨어지고 보급지는 한참 남았고 물은 떨어지고....정말 꾸역꾸역오다가 마포대교에서 봉크를 경험했습니다....어지럽고 계속 땅보고..자전거는 안나가고....결국 내려서 쉬다가 끌바로 마포대교에서 성산대교까지 와서 성산대교 편의점에서 물먹고 아이스크림 먹고 한참 쉬다가 겨우 복귀했던 기억이 나네요...정말 제자전거이기에 버릴순없어서 끝까지 온거같습니다..ㅋㅋ
@REV // 제꺼여
@REV // 전 14키로 였음
@REV // 자이언트 이디엄시티라고 생활형 하이브리드 였어요
@REV // 알루였어요~
@REV // 하이브리드 무시하네... 요즘 카본 하이브리드도 있구만
ㅋㅋㅋ 자전거 타기 최고의 날씨는 바로 무풍이죠.
갈때도 선풍이고 올때도 선풍이 최적의 날씨 ㅇㅇ
무풍일땐 달리면 맞바람이니까 내가 가는 모든 방향에서 선풍일때가 최고
ㅋㅋㅋ 여름의 밤 역풍은 에어컨 효과를...
ㅋㅋㅋㅋ
뒷바람이 최고
적당한 입문스펙으로 시작해도 초기비용 많이 드는거 빼고는 추천..무릎 아파서 농구도 못하고 등산도 못하고 있는데 자전거는 잘 타고 다님
40년 가까이 자전거 탓어도 이걸 미쳐 못 깨달았네요중간에 포기가 잘 안된다는건 확실히 공감합니다.체력의 끝에서 길바닥에 쓰러지고나서도 포기 안하고 다시 페달을 밟던 기억이 납니다.*펑크만 안나면 페달은 돌린다*
정말 공감합니다....
이제 중3인데 중1때 처움으로 로드바이크를 신차룰 졸업선물과,제 용돈을 더해 입문용 로드바이크를샀숩니다.
정말 자전거는 열정과 인내심을 많이 기르는 운동인거같아요
언제한번 하루종일 탔는데 왕복 70km 정도를 달렸어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
중1때입니다... 정말 갔다가 돌아올때 정말 포기하고싶었는데
이걸 포기하면 부끄러울거같아서 의지로 집기까지 다시온거같더라구요,, 근데 저는 정말 타면서 이 힘든 경지를 넘어서면 정말 오래타도 웃으면서 타게되더라구요.
자전거 이맛에 타는거같아요 타도타도 힘든게 너무 즐거워요
안한수 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나이가 들면 허벅지 근력이 있어야 걷거나 뛰는데 지장이 없어요, 자전거가 그걸 해결해주는 아주 좋은 운동기구이자 힐링기구입니다. 주말에 교외근처로 나들이 하면 더더욱 힐링이 됩니당.
gi Kim 님
진짜 자전거 타면 근육이 생기나요? 하루에 30분만 타도 근육이 생기면 좋겠네요.
사이클 유저 입장에서 마음이 가는 영상...
너굴님 개그 하지말고 이런영상이 좋네요^^♥♥
자전거는 자기몸에 좋은운동입니다 저도역시 일주일에3번밖에 못 타는데 자전거로다니면서 새로운길을 만나거나 좋은곳 있으면 사진도 찍고 가고 정말 유산소 운동이지요 심폐운동도되고 정말좋은것입니다
나이 60에 오늘 자전거를 주문했습니다....벌써 행복해지네요...
나열한 것 중 자전거 최고의 매력은 운동과 여행을 같이 할 수 있다는 점 같네요. 섬진강 라이딩 하기 좋은 계절이네요~
맞아요 내가 갈수있는 곳은 어디든 갈수있다는거요 산이든 바다든 길만있으면 고고고
매일 새벽 수영하는데 운동량이 조금 부족한 거 같아서 추가로 할 다른 운동 없나 고민하던 참인데요, 너구리님 때문에 자전거 장비 영상까지 찾아보게 됩니다... ㄷㄷㄷ
자전거의 최고 장점은 즐겁다는 것입니다!
로드바이크 입문해서 두달째 열심히 하고 있어요!! 확실히 자전거는 다른 운동보다 너무 재밌어서 운동이 재밌어요!!!ㅎㅎ
백퍼공감해요!! 갔던만큼 돌아와야햐는 게 라이딩의 매력이죠 ㅋㅋ
이만한 강제운동이 없죵
팔당같이 도로 잘깔린 곳으로 가면 그냥 버스타고 돌아와도 되니까 무조건 외진 곳으로 가야함 ㅋㅋㅋ
버스가 자전거 받아주나?
@@user-yt4qg7gf7q 고속버스 짐칸에 적재 가능합니다. 팔당까지 갔다가 동서울터미널까지만 가서 버스타고 오기도 합니다
@@user-cz1rs1co3t 시내버스 말하는줄 알았어요ㅎㅎ
경치부분은 특히 더 격렬하게 공감이 가요 차로 순간으로 봤던 한강이 자전거로 달리며 처음 봤을 때 그 강렬함을 잊을 수 없었고 그것이 제가 자전거에 빠진 계기가 되었고 4ㅡ5시간을 타고 녹초가 되어 집으로 와서 다신 자전거로 멀리 안간다고 다짐을 하고는 다시 안장에 앉으면 나도모르게 한강을 달리고 있고 더 멀리가면 어떤 풍경이 있을까 생각에 페달질을 하게 되더라고요.
자전거 탈 때 행복을 느끼는 저에겐 최고의 운동 맞습니다! ㅋㅋ
요즘들어 추워서 타기가 싫어지는데 그럴때마다 요즘 계속 이 영상을 보면서 의지를 돋구는거같네요 ㅋㅋ 좋은 말씀 감사합니당
좋은말씀 공감합니다. 여행용 자전거에 대한 관심이 높아지면서 자전거 종류도 다양하게 알려 주시면 감사하겠습니다.
캬~ 진짜 공감됩니다ㅎㅎ
제가 자전거를 탄 이유랑 딱 맞아요
운동하면서 투어를 하고 투어를 하니 운동이되고 둘다즐길수 있는 운동
일단 달리기 시작하면 귀소본능으로
억지로 운동이되죠ㅋㅋㅋ
잘공감했습니다
저의 귀소 본능은 항상 기차 아님 버스죠 80에서 100정도 타면 겔겔되는 체력 멘탈 쓰래리라서요
그래서전 항상 갈곳 목적지만 정해노코 가요 그리고 항상 차비들고 가죠 복귀라이딩 따윈 무생각임
30키로쯤 탔을 땐가? 변속기 고장나서 변속 안 되는데 자전거를 버릴 수 없어서 꾸역꾸역 돌아옴...
강제 운동 갑
마라톤하다 무릎아파서 수영과 자전거가 좋다고해서 그나마 시간 장소 구애받지않고 할수있는게 자전거라 본격적으로 입문하고 지금은 자덕수준입니다.
경치..맞는말씀입니다..4계절을 다 느낄수 있고..특히 해방감..그게 자전거타는 즐거움이죠..
크.. 영상 잘 보았습니다! 자전거 타기 만한 운동이 없죠. 댓글 보니 많은분들이 미세먼지로 고생하시는거같던데.. 전 현재 샌디에이고 주변에 살고있어서 미세먼지같은거는 상상도 못해봤네요. 맘이 아픕니다.. 앞으로도 안전한 라이딩해주시고 다음 영상도 기대할게요
자전거 도로 아닌곳에서 탈때의 상황이 너무 두려워서 섣불리 못 나가겠던데요. 저는..
얘기들어보니 국토종주 할 때가 생각이 나네열.
정말이지 자전거를 타고 버릴수도 없고 이고 갈수도 없는 상항이
생길때도 잇엇지만 끝까지 완주하고 나면
그 희열은 해보지 못한 사람이라면 절대..알수 없는
자전거의 매력가 아닐까 생각이 듭니당~~ㅎ
공감합니다.
전 접이식 미니벨로 매니아인데
여행갈때 자전거 접어서
기차나 버스타고 갑니다.
터미널이나 역에서 내리면
자전거 펴서 짐칸에 가방 안치하고
타고 다니면
어깨도 아프지 않고,
그렇게 편할수가 없습니다.
펑크나면 접어서 버스타고
자전거포에서 고치면 되구요.
만사 편함.
접이식 미니벨로
전천후 투어용으로는 강추합니다.
대신에 미세먼지 많이 마시는
날에는 비추.
그렇게 타고 다니다 보면
초 장거리 여행이 땡기고
그러다보면 스쿠터로 자연스럽게
넘어오게 됩니다.
스쿠터로 서울에서 부산 가는것도
6~ 7시간 정도 걸리는데
이것도 그렇게 좋습니다.
여행다니기에는 정말 강추 ㅋㅋ
주차 편하고
스쿠터를 타다보면
Door to Door Life 가 가능하기에
차가 못들어가는 맹지도
좁은 골목길도
바이크는 구비구비 다닐수 있고
것도 엄청 재밌습니다.
결국 나중에 가면
접이식 바이크 + 스쿠터 바이크
이륜차 취미로 가게 됨.
말씀도 잘하시고 목소리도 편안하고 좋네요~^^
님이 말씀하시는 장점에 완전공감합니다~~
최근에 라이딩 입문했는데 격하게 공감합니다!! 갈 때는 신나서 집이랑 얼마나 멀어지는지 모르고 가다가 반환점 돌면 후회가 막심하죠.... 이 비싼 자전거를 버리고 갈 수도 없고 주중에는 지하철에 실을수도 없고... 스스로를 욕하며 꾸역꾸역 집에 가지만 다음에 나오면 또 그런다는거^^;
역풍에 꾸역꾸역 페달질 ㅋㅋㅋㅋ 동그라미 두개 참 좋은 운동임니다 !!
정말로 공감되는 부분이 만네요
인천에 사는데 자전거 구입후 2일 지난후 모두 순정상태 안장도
아무것도 모르고 한강에 갔습니다 가다보니 반지(반포 GS)
어 머야 여기까지 왔어 경치 보고 오니 30KM 왔더군요 순풍 역풍도 모르고
되돌아 갈려니 엄청난 역풍이 불더군요 인천방향 절립선도 아프고 엉덩이도 아프고
꾸역 꾸역 속도10~15KM로 집에 도착했습니다
온몸이 쑤시고 미치는줄 알았네요 처음 타시는분은 역풍쪽으로 먼져 가시고
돌아올때 순풍방향으로 운동하는걸 추천
거기에 체력이 되고 2000KM 정도 타신후 키로수를 늘리시기를
저하고 공감가는 부분이 많아요.
전 미국 알라스카에 사는데.
2개월전부터 1시간에서 2시간정도 자전거탑니다.
공감해요
와 진짜 인정이네요 ㅋㅋㅋ 자전거 타고 멀리오면 아무리 힘들어도 집가려면 꾸역꾸역 타고 가야뎀ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ120km 당일 라이딩 한번 해본 경험자로서,,돌아갈 때는 오우..색다른 경험을 느낄 수 있죠ㅋㅋㅋㅋ
자전거를 버릴 수도 없고!!!!공감합니다ㅋㅋㅋ🤣🤣🤣🤣
바람을 가르면서 달릴때 상쾌함, 유산소,
같은 코스라도 매번 다르게 보이는 풍경...오늘도 한바퀴 돌려 나갑니다 ㅎㅎ
전 저주받았나봅니다 자전거 타기만 하면 역풍이 불어와.... 심지어 갈때 역풍이라 올때 편할줄 알았더니 갑자기 바람 방향이 바뀜 ㅋㅋㅋ
잘 봤습니다 ㅎㅎ 돌아오면서 힘들었던 적을 하나씩 떠올리면서 영상을 봤네요 ㅎㅎ
저도 얼마전에 자전거 입문해서 하루에 15키로 정도 달리는데 헬스를 끊을때는 3키로 뛰는것도 힘들어서 걸었는데 경치를 보고 바람을 맞으면서 달리니까 운동시간이 자연스럽게 늘어나더라구요 ~ 아직 초보지만 시작은 아주 괜찮은거같아요 !!
저는 한번도 자전거를 운동으로 생각한적이 없었는데... 그냥 집구석에 쳐박히는게 싫어서 한강이나 돌려고 탔다가.. 재밋어서 그대로 쭉~ 타게됐네요...
그러다보니 나도 모르게 살이 수건 물짜듯이 쭉쭉 빠지넹~ 더욱 좋은건 항상 어깨가 돌덩이에 목도 아프고 허리도 안좋았던게
다 없어져버려서.. 그뒤로 극찬하게됨...
속도는 그냥 타다보면 잘나오는거고 .. 중요한건 한번에 타서 내가 어디까지 갈수 있냐만 생각하고 탐..
어디 갈때 차갖고 갈 생각보다 자전거로 갈수 있는곳인가를 생각하게 되고...
운동하려는 생각으로 타기보단 자전거를 놀이로 생각하고 즐기믄 됩니당... 눈도 즐겁고... 몸도 즐거워져요 ㅎㅎ
자전거 처럼 좋은 운동없읍니다.
한번 타 보면 중독됩니다.
건강해지고 풍경 속에 바람에
온 몸을 맞이하면 온 천하가
다 내 껏입니다.
그 속에 좋아하는 음악까지 곁들이면 ~~~
그런데 자전거를 하루에 얼마를 타야 허벅지 근육이 생길까요???😁
겨울은 자전거를 못타서 슬퍼요. 타면 감기 걸리까봐 무서워서요. ㅠㅠ
@@user-di5fg2wp7m 감기 안걸려요. 얼마나 상쾌한 운동인데요.
@@user-ho5ef7bm8t 찬바람 때문레 머리가 띵 합니다. 그래서 저는 겨울에는 집에 롤러를 설치하고 신나게 탑니다.
@@user-di5fg2wp7m 엥? 롤러스케이트요? 아이고 정말 부럽네요. 그래도 저는 롤러스케이트가 없으니 ㅎㅎㅎ 그냥 자전거 탈래요.ㅎㅎ
항상 재미있게봅니다. 부산이면 같이 라이딩
했을껀데... 미소님.아라님 도 서울이죠?
자전거타는순간 힐링 출퇴도 여행가는듯😘
자전거 타는 이유? 자전거 타면 행복 하기때문입니다. 자전거 타는 분들은 우울증이나 화병이 없음.
ㅋㅋㅋ, 동호회 뽐뿌질때문에 화병 얻은 분들도 종종 있으신거 같은데요. ㅋㅋ
@@Bong9_Wife 뽐뿌질이 뭐에요??
자전거가 운동 안할수가 없게 일단 일을 벌려놓더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오 스템님!!
팬이에요!! 영상잘보고 있습니다!!!
내가 하고싶은 이야기 다 하시네. ㅎㅎ
중후한 목소리가 매력적이고 설득력 짱입니다.
항상 영상 재밌게 봅니다ㅎㅎ 너구리님은 안장 뭐쓰시는지 궁금합니다!!
스페셜라이즈드 투페 풀카본 쓰고있습니다^^
자전거는 입문급 준비해도 져지부터 용품들 소소하지만 돈 많이 들였죠... 초반엔 순수 운동 및 자출로 여기고 탔는데 우리나라 특성 상 장비빨이니 뭐니 은근히 따지는 것도 극단점이고 임도를 타던 산길을 타든 자도를 타든 대도시 임에도 불쑥 곳곳에서 출몰하는 대왕쥐, 온갖 뱀들 등등특히 앞이 보이지않는 내리막에서 오르막이어지는 급커브구간에서 나타난 뱀 미끌한 그 느낌.. 살짝 그늘진 구간 접어드는데 순간 그늘때메 안보였던 1미터 넘던 구렁이에;; 어둠속 자도 가는데 뭔가 밟히는 느낌에 순간 발 밑 보니 뱀 하나가 내 잔차에 밟히며 튀어오르며 페달쪽을 물어버리는듯한 동작에 미친듯 페달링기억에.. 한여름 저만치부터 강변 풀숲 사이로 뭔가 키 큰 풀대 마냥 보이고 가까이 가니 독있는 꽃뱀이 상체 들고 몸 흔들대며 노려보던 아..ㅎㅎㅎ
아우.. 로드 입문 1주차인데.. mtb로 다릴때보다 노면을 더 느낄수 있어 너무 행복합니다
전 요즘 코로나 때문에 수영장이 휴관해서 로드 입문 했어요. 자전거는 자연 풍경 보면서 음악도 들을수 있어서 너무 좋더라구요!
저도 비슷한 경험 있네요ㅎ 한강 처음갔을때인데 자전거가 쭉쭉나가기에 신나게 달렸는데 알고보니 미세한 내리막길에 순풍이었더라구요.ㅎ 되돌아 가는 길은 정말 힘들었습니다ㅠㅠ
목소리도 좋고, 인상도 푸근하고 ~~ 약간 한석규 같은 스타일이에여~~ 앞으로도 좋은 영상 많이 올려주세용~~
아조씨들한테 좋은 운동이 아닐까 싶어요!
구구절절히 동감 입니다~
그나마 요즘엔 전철도
주말에만 실을수 있어요 ㅜㅠ;;
목소리 쩌는데요 대박입니다 구독
저는 개인적으로 시작을 역풍이 부는 방향으로 라이딩을 갑니다.
저도 초보자였을 때 역풍에 힘겨워했었던게 기억이 나서 출발하기전에 바람 방향 확인 한 뒤 라이딩 구간이 정해지네요.
갈때 힘든게 올때 힘든 것보다 제법 괜찮다고 봅니다 ㅋㅋㅋㅋ
넘 좋은 방법인거같습니다!! 다음 라이딩때 당장 도입할게요 ㅎㅎ
진짜구독영상 공감가는영상이에요 진짜ㅋㅋ 배드민턴 탁구 야구 축구 헬스 안해본게없는데 하 한달이상유지하기가힘들구 자전거를타고나서 정말인생이달라졌어요
걷는건 심심하고 달리기는 힘들고
자전거가 좋은게 공감가네요
그리고 변속기 조절해서 자신 수준에 맞게 탈수도 있고
가지고 나온 자전거는 책임져야하고
여러가지로 공감가네요 ㅎㅎ
참 허리만 안아프면 맘편히 자전거 타는건데 ㅠ
맞는 말씀이네요 저도 똑같은 심정을 느껴봤어요^^ 다른운동도 많이 해봤는데 좋은 경치 공기 스트레스 풀리고 너무 좋아요
3년째 국토종주를 갈수있게 만들어준 이유죠
푸른하늘 아래서 바람을 가르는 그기분 말로 설명 못하죠
한 4~5년전에 친구들과 하이브리드 자전거 사서 신나게 타다가 요즘 로드입문하려고하는데 형님 영상들이 제일 도움많이되고 배우고있습니다 감사합니다 요즘 정주행중입니다^^
최고의 운동맞습니다
84키로에서 현재66키로대 2년넘게유지하고있음
임도 업힐위주나 장거리자주타면
효과볼수있어요
자전거만큼 칼로리 소모 많은 운동도 많이 없어요. 어떻게 타느냐가 중요하죠. 업힐 위주로 타면 무조건 빠집니다. 5개월 동안 16키로 감량함
저도 80에서 69로 11kg뺏습니다
자전거 레알 최상의 운동입니다
새해에는 구독자가 7 만을 가뿐히 넘어 10만 구독자가 달성 되길 바랍니다
유용하고 선한 영향력을 뿜 뿜 내뿜는 가치와 능력을 갖춘 Too much talker = 너굴님 !
같은 바닷길을 달려도 차에서 느끼는것과 자전거로 느끼는건 천지차이다.
진짜 공감입니다ㅎ 그리고 하나더요..요즘 벚꽃 시즌인데 벚꽃 터널 도로 지나갈때 걸어 가는거랑 차타고 갈때 느끼는거랑 자전거 타고 느끼는거랑 천지 차이죠^^
자전거 정말 좋은 운동입니다. 말씀 그대로죠. 개인 적으로 운동 강도는 수영 1KM=달리기 10KM=싸이클 100KM 정도 아닐까 합니다. 목소리가 참 좋으시네요
다시 돌아오는 게 진짜ㅋㅋㅋ 마음 같아선 자전거 버리고 가고 싶은데 그게 안되니까 강제 운동.. 근데 겨울엔 너무 춥고 요즘 미세먼지가 너무 많아서 자주 못 타게 되는 것 같아요 ㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 30분타면 돌아와야하니까 무조건 1시간 타게되는거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 공감
출퇴근 자전거 타다보니 주변 경치가 죽여줍니다!ㅋㅋ
마음의 여유도 생기고
운동은 하라하고 하기는싫고
누군가 고물자전거 주기에. 무서무서하면서. 타기시작했는데 어느세 반년이네요.
그러다보니. 허벅지가단단해져서. 뿌듯함
이제는걷기가싫다는것이 문제점 이구요
어떤자전거를사야되는지. 알려주세요
참고로 65세 할머니 입니다
짝다리(골반뒤틀림), 거북목, 한쪽날개뼈돌출 가진 사람도 자전거 타도 괜찮을까요??
걷는건 한쪽 다리만 더 알배기고 그렇더라구요..
푸시업같은거 하면 한쪽 날개뼈 튀어나오고요..
말씀하신것보다 영상속 너구리님 하체의 튼실함에 바지가 지르는 비명을 눈으로 확인하고나니 앞으로도 열심히 자전거를 타야겠습니당.
저도 공감합니다 ^^ 좋은 내용 잘 봤습니다^^
목소리 정말 좋네요
항상 리턴이 힘들다는거~^^
오랫만에 각 잡고 옳은 말만 하시니 적응이 안되네요....ㅎㅎㅎㅎㅎ
농담이고요~~
정말로 옳은 소리입니다.
돌아가면서 진정한 운동이 되는 후회의 스포츠....
고진감래를 업힐과 다운힐에서 알려주는 교훈의 스포츠......
달릴때 시원함과 바람에 식어가는 피부의 감촉......
복귀할때 뉘엇뉘엇 지는 해를 보면 정말로 그렇게 기분이 좋을수가 없죠.
참 좋은 운동인건 확실합니다....^.^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 네 이 이유때문에 자전거가 정말 쵝오입니다
따라쟁이너구리 공평성을 위해서 나쁜점도 알려주시는건? 일예로 개미지옥이라던가.....ㅎ
말씀하신 내용에 많은 공감이 됩니다. 저만 그렇게 생각하는게 아니구나 하고 생각했습니다.
또 하나 스트레스로 술 .약으로 불면증 커버 했는데 .자전거 한시간정도 타면서 불면증이 사라졌음 . 정말 괜찮음 강추합니다.
1000% 공감합니다~!
동감입니다.정곡을 콕콕 찍었습니다. 좋아요.
운동은 정말 시작이 반이라.. 10분이든 20분이든 시도한다는게 참 중요한데.. 라이딩은 사실.. 유투버님 말씀대로 한번가면 돌아올때 400배 힘들어도 올수밖에 없긴 하지만... 다음에 정말 재밌어서 잘맞아서 아닌이상 시도조차 하기싫어지는..ㅋ 특히나. 혼자서는 생각도 안하게 되드라구요..ㅋㅋ 그래서. 자전거가 왜 최고에 운동인지인 제목에 맞게 다른 유산소 운동과의 차이나 효과나 뭐.. 유투버님에 자전거 타기 전과 후에 변화라든지 에대한 내용이 담겼으면 하는.. 아쉬움이 있네요.... 화이팅!!!
무엇이던지 과하면 문제가 발생하죠.. 한때 미친듯이 자전거 탔던 사람입니다.
너무 미친듯이 타서 무릎이 맛이 갔습니다.
인대는 잘 낫지 않죠.. 병원도 소용이 없었어요. 자전거 안 타면 안 아프죠..
그런데 좀 오래 타면 다시 아프기 시작하더군요..
그러면서 자전거가 점차 멀어지게 되더군요..
지금도 마실용으로 타긴하지만..
넘 무리하지 마시고, 몸이 보내는 신호를 잘 파악하셔서 타시기 바랍니다.
맞습니다 아프면 쉬어야합니다
그렇게 자전거를 시작하니 자덕이 되어가고 난 어느새 천만원을 넘게 쓰게 되었다...
그리고 초심에서 벗어나 대회도 나가고 업힐에 무리해서 무릎이 아작났다...
보통 인도가 아니라 차도로 다니는데 이렇게 타다가는 언젠간 죽을수도 있겠더라...
지금은 실내 취미로 바꿧지만 자전거 나름 매력은 있죠
말씀에 천프로공감합니다---
건강상 자전거 입문했다가
이사와서 자전거 탈때가 없어서
손 놓은지5년이 되었네요-
초보자 동호회있으면
추천부탁드려요
운동중에 가장 좋은 운동임은
인정합니다-
자전거 타면서 선천적인 허리통증이 없어져서 열심히 타다가 미세먼지때문에 안탄지 엄청 오래되니 다시 허리가 아프네요 미세먼지를 최대한 방어할 수 있는 장비추천영상 부탁드립니다.
목소리 좋으시네요 잘 보고 갑니다. 정말 공감가는 내용이네요. 최고의 운동..단점은.. 넘 비싸요 ㅜ
감사 합니다.. 잘보고 있습니다.. 3월에 인천에서 부산까지 국토 종주 계획중입니다. 파워젤 리퓨 부탁드려요.
인트로만 봐도 믿음이 갑니다. mtb는 제가 잘 모르지만, 듀라에이스c75에 프로펠이면 정말 잘 사셨네요.
너구리님 영상 잘 보고있습니다.^^
혹시 너구리님 터프로드에 장착되어 있는 페니어 좌표 알 수 있을까요?
알리익스프레스에서 구매하시면됩니다.
ko.aliexpress.com/item/ROSWHEEL-Bicycle-Carrier-Bag-Rear-Rack-Trunk-Bike-Luggage-Back-Seat-Pannier-Two-Colors-Bags-Outdoor/32767509811.html?spm=a2g0s.9042311.0.0.67904c4dIfxxKp
ko.aliexpress.com/item/LOCALLION-Retro-Canvas-Bicycle-Carrier-Bag-50L-Rear-Rack-Trunk-Bike-Luggage-Back-Seat-Pannier-Reflectivs/32819865370.html?spm=a2g12.search0104.3.17.e34938b2rit1j6&ws_ab_test=searchweb0_0,searchweb201602_8_10065_10068_319_10059_10884_317_10887_10696_321_322_10084_453_10083_454_10103_10618_10307_10712_537_536_10713_10902,searchweb201603_35,ppcSwitch_0&algo_expid=59f39f16-9da7-4938-b0d8-560806fd6fc1-2&algo_pvid=59f39f16-9da7-4938-b0d8-560806fd6fc1&transAbTest=ae803_4
요거에용
@@nugoori 품절이네요. 답변 감사해요.^^
동영상이랑 관계없는 질문인데요, 자전거는 엉덩이 근육을 쓰는게 중요하다고 하는데 너구리님은 쓰고 계신가요. 쓰신다면 쓰는 팁을 공유해주실수 있을까요?
저도 엉덩이 근육 쓰는 법은 아직 약합니다 ㅠㅠ.... 어떤건진 알겠는데 딱 이거다 라는 느낌은 아직없어요..뭔가... 눌러서 페달질 하다기 보다... 다리를 위로 올렸다 내렸다를 빨리 해야지 하는 생각을 하면 엉덩이 근육을 사용하는게 끄껴지더군요
하하 우연히 들어왔는데 공감이 정말 많이 되네요 하하
일단 나가면 돌아오는길을 항상 생각해야되요 ㅋㅋ
운동량이 상당히 많은데 재미도 상당히 있다는게 장점인거 같아요^^
타면서 경치도 좋아서 헬스장에서 타는거보다 훨씬 재밌죠^^
운동생각하시면 궂이 비싼 자전거 안타도 되는것 같아요 저렴한게 무거워서 운동이 더 많이 되니까요
참고로 헬멧은 정말 필수예요 그리고 바람 눈에 안들어가게 고글정도는 끼셔야되는거 같아요 타보니까 이거 두개는 필수인거 같아요
나도 풀렸는데 저도 이제 슬슬 자전거 타야겠네요 너구리님 영상보니 더 더 타고싶어지네요
자전거 운동은 싸이클 자전거가 최고죠??궁금합니다 !!어떤자전거를 선택해야 되나요??이왕시작하는거 어떤자전거가 좋나요??
갈땐 좋습니다!!!
근데
올때 오기싫어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
맞아요 ㅎㅎㅎ
최고까지는 아닐지언정 자전거는 매력적인 종목입니다.
자신만의 체력으로 다니면서 운동 및 여행이 되지요.
영상 좋았습니다 그런데 저렴한 하이브리드 자전거로 장거리 뛸 수 있나요?
물론이죠 10만원짜리로 1000km도 가능합니다.
저는 울산에 사는 자덕입니다~
먹고 살기위해 정착한 도시라 그런지 참 정이 안갔었던 곳이었는데...
자전거를 입문하고 조금씩..조금씩..울산 구석구석을 다니다보니 이곳 울산을 사랑하게 되었답니다!
자전거 참 좋답니다~안전은 기본!
아~~공감합니다 ㅋㅋ
원래 울산/구미/창원/포항 등 일자리 때문에 오는 분들이 많죠..외지인들이 정 붙이고 살기 쉽지 않아요. 토박이가 아닌 이상.
미국에서 자전거로 출퇴근 8년차임다
대단하시네...
오 대단!나이무면 덕 볼겁니다 울 아버지 60년이상 타셨는데 노환외 특별히 아픈데가 없어요..
감사합니다 내나이64 다음달 경부 도전합니다 힘이됐어요
정보 잘들었어요👍
그리고 사실 자전거 달리기 걷기 줄넘기 다 오래하면 지겨운 운동입니다. 제 경험상 달리기가 자전거보다 덜 지겹습니다. 왜냐하면 힘들어서요. 힘들어서 지겨움을 느낄 겨를이 없죠.