【居家練體操】 小時後的翻筋斗|側翻|

小時候相信大家都有過
在家裡的巷子或者馬路和學校翻過跟斗
但你肯定不知道自己有沒有翻標準
雖然翻不標準好像也沒差
反正我就是要教你翻正確啦！！！
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#體操 #側翻 #翻跟斗 #翻筋斗

[@user-pe5nv7hy4m]

體操運動員真的很厲害
很棒的教學

[@eisenshowgym]

謝謝🙏🏻

[@JAN-wo9uk]

老師，您有前滾翻的視頻嗎？我看很多視頻教的都不太一樣，不知道哪樣才是正確的？謝謝！

[@宸陞]

可不可以教怎麼樣才能把手撐起來

[@好吃的巧克力冰淇淋]

可是我翻的時候會怕掉下去要怎麼改善

[@eisenshowgym]

先往側面一點踢 不要一開始就踢太高 循序漸進

[@carsonlo4472]

來支持下！👍🏻

[@eisenshowgym]

乾蝦🙏🏻

[@Biggest121]

要先手碰地後腳在抬高，還是手接近膝蓋後腳就要抬高

[@eisenshowgym]

準備碰地時順勢抬高

[@lamabc24681]

請問塌腰該怎麼改善

[@eisenshowgym]

試著把肚子收進去 屁股夾緊像立正一樣

[@sissibrazillife6452]

赞让孩子跟着学习

[@eisenshowgym]

謝謝多支持🙏🏻

[@以詩]

腳伸不直怎麼辦

[@eisenshowgym]

想聽實話嗎

[@以詩]

@@eisenshowgym ok呀沒關係總比沒有好

[@JessicaMemea]

是我的教練耶👍

[@eisenshowgym]

耶嘿❤️

[@kuichentan3435]

我不会翻😢

[@eisenshowgym]

過來找我教你

[@yencando]

很棒。 欢迎互相支持。 谢谢。 订阅了

[@sixlong66]

我會可是我在平地不敢

[@eisenshowgym]

注意撐手的方式平地做其實不危險

[@梅杜莎朗牛排]

我國小時給同學們看標準側翻結果他們做了一個失敗的還因為他們都做這樣所以就說我的是錯誤的我也反駁不了

[@user-mj2uk8xh1q]

我需要有人協助啊

[@eisenshowgym]

小心練喔