Soy un joven de 62 años💪.😅 Doctor, fiel seguidor de sus informes de salud. Soy consumidor de CDS por periodos de 2 o 3 días por mes, un maravilloso oxigenante celular. Mantengo mi organismo en un pH por sobre 7 con mi alimentación alcalina. Hago ejercicio de pesas y como no salgo a trotar creo que puedo reemplazar esa actividad con salto de cuerda. Medito cada noche y mantengo consciente de mi respiración. Y me mantengo en modo "agradecimiento" y aplico mucho sus concejos doctor. 👍
Cuidado. Las pesas y saltar a la cuerda perfecto, la meditación excelente. El resto ni caso, el Dióxido de Cloro es oxidante y por tanto nada deseable para el organismo. La hipótesis de que se desdobla y libera oxigeno, promovida por Andreas Kalcker, es falsa. La Dieta Alcalina es un mito, no hay ninguna evidencia científica de sus beneficios. El cuerpo humano tiene mecanismos para regular el pH. Aunque con dicha dieta se modifica el pH de la orina, no puede cambiar el de la sangre.
Como psicóloga, le doy las gracias doctor ppr tan maravillosa explicación sobre ese tema, de hecho, muchas enfermedades mentales, estan relacionadas con los estados emocionales, debido a los estados físicos deteriorados por la mala alimentación, el envenenamiento al que somos sometidos por las industrias y estan matando a nuestras mitocondrias, y como son muy inteligentes, ellas hacen lo imposible por mantenernos vivos... gracias doctor, es importante saber esto ❤❤❤❤❤❤
@@KingBerryBerry no puedo por confidencialidad pero hay mucha info en Internet. Pero no te piques jajaja solo digo que para los que nos dedicamos a esto no aporta mucho, lo cual dudo que sea su objetivo así que bien
@@carlinlapo Confidencialidad de quien o que cosa? Que bueno es poder quejarse y no poder realizar lo que otro puede hacer, si lo haces y juntas una comunidad como tal, qué bueno pero si no y solo te quejas, no aportas nada tampoco por mucho que sepas.
@@KingBerryBerry tengo un doctorado que lleva en el titulo literalmente plasticidad mitochondrial y actualmente trabajo como investigador en el tema + consultor para una farmaceutica que está desarrollando un producto relacionado con el tema. Así que en mis últimos 10 años creo que he aportado suficiente a la sociedad sobre mitochondrias, todo siempre que he podido en open access. Y me parece genial este video, a nivel divulgativo, pero que no diga la chavala que le ha flipado a nivel de biología molecular porque es ridículo afirmar semejante cosa. Tampoco voy a discutir este tema me parece ridículo, paz y amor para todos jajaja viva la ciencia
La fibromialgia se cura con terapia psicologica, son derivacioned de trastornos psicologicos, relacionados principalmente con la parte baja del cuerpo, por eso hoy en dia los medicos derivan a sus pacientes a terapia para la erradicacion de la fibromialgia, ya que en si no tiene un origen sistemico la "enfermedad" sino que son sobreestimulos cerebrales dirigidos a la alteracion de los nervios del cuerpo produciendo un gran dolor, te dejo el dato ya que voy a terapia y mi suegra tenia fibromialgia y mi psicologa me explico como es que funciona, saludos
No se dice médica .! Esa palabra no se aplica ! ..el género es intrínseco cuando estás hablando de un profesional , aunque seas un pseudo profesional comunista ignorante.
Es muy interesante. La explicación ha estado fenomenal y se entiende a la perfección. Soy una chica de 65 años 🤭💃😂 y hago HIIT desde hace un tiempo 🏋♀️ después de tu vídeos creo que aún le voy a dar más caña a mis mitocondrias.💪🧨😂💥
Están muy bien los consejos de Borja bandera, para la malloria. La mayoría nunca realizarán suficiente cantidad o intensidad de ejercicio físico, para optimizar sus beneficios para la salud, pero para los qué somos demasiado competitivos, autoexigentes y obsesivos, tenemos que tener cuidado con no excedernos. Tanto en cantidad, como en intensidad.
Súper enseñanza Doctor recién lo he visto y seguiré sus recomendaciones pues soy profe de ciencias y me siento cada vez peor en mi salud que he descuidado GRACIAS 🙏
Que buena información. A chupar frio y a soportar calor intencionalmente. Nadie nunca nos había hecho ver esto. Interesantisimo. Gracias. Muchas gracias.
Tenía tiempos buscando está información tan valiosa.. la manera correcta de ejercitar el cardio.. lo mezclare con fuerza y potencia en pesas... Muchas gracias.. es lo máximo.. dios le bendiga 🙏
Muchísimas Gracias doctor yo lo sigo siempre y si que funcionan sus consejos y conocimiento bendito sea y TH-cam por darnos la oportunidad de verlo y aprender de ustedes muchísimas gracias 🙏
Te sigo desde hace bastante,. Soy de argentina, sigo tus consejos lo mas que puedo ya que soy mayor y tus consejos son maravillosos. Buen año y gracias querido Borja! Un abrazo y felicidad para vos! ❤
Doctor Borja un fuerte saludo. Hace poco me tope con unos servicios que brinda un laboratorio Japonés que casualmente sus productos fueron echos para estimular el funcionamiento correcto de las mitocondrias. Me pusé investigar para ver si eso que ofrecian era cierto. Me puse a profundizar más y me topé con este video. gracias por aclarar mas sobre las mitocondrias. no habia tenido en cuenta eso hacer de Ejercisios intensos.
SHALUDOS Y BENDICIONES DOC BORJAS. AQUI SIEMPRE ATENTA LA ABUELITA IVIS. NO VI DI M NOTIFICARON. TARDE PERO AQUI ESTOY BENDICIONES TODA MI AMIRACION. ❤
Que buenos videos haces.. Sin estar preparada cientificamente, siempre de forma intuitiva me ha parecido que la "incomodidad" es saludable Incomodidad " fisica".. claro😊 Porque la " mental es totalmente insana😢 Mucha salud e ilusión para que sigas contribuyendo a realizar un bien a la sociedad.❤🍀
Muchas gracias por todos tus estudios nos habrés más posibilidades de estos estudios para cuidar mejor Nuestro organismo y tener una mejor calidad de vida mil gracias mil Bendiciones
Muchas gracias Dr,Borja. Es cierto, ya e escuchado acerca de esto con el Dr Suarez con Metabolismo. Incluso el Dr. Suarez que en paz descanse,hablo que dandole oxigeno y calentando las mitocondrias pudiera reducirse el cancer.!!!🙏😲
No me pierdo ningún video suyo, querido doctor. Le soy sincera, los debo oír en medio de mi rutina de gym. Es que si no, me duermo. Cuando quiero espabilar escucho a sus amigos los doctores Veller. No es una crítica, cada uno en su estilo y a mí me gustan ambos. Pero me voy a a la cama todas las noches con ud. Me arrulla 😊
Tengo estudios de psicología y en psicobiologia estudié todo esto,en el caso de la fatiga crónica y fibromialgia y cómo subasar la deficiencia mitocondrial este video es muy acertado. Algun otro apunte? Gracias!
Normalmente tengo buena salud sin hacer cosas especiales, pero noto cómo si visito a alguien y me invita a comer dulces o cosas industriales, me resiento un poco, al menos si no hago ejercicio adicional pronto. Quizás si eres muy joven o activo no lo notas, pero cuando tu metabolismo se va poniendo un poco más lento, se nota este principal factor negativo.
Maravillosa esta clase de biología, muchas y por favor si ud. Puede hablar sobre las células óseas, como nutrir los huesos después después de menopausia,🌄
Gracias Dr. Borja Bandera por estas miniclases tan valiosas. Se me hace difícil seguir todos tus consejos en la vida diaria. Se podrían resumir las actividades en una o dos veces a la semana? Saludos desde Murcia España
Ahora todo tiene sentido,este año que evite el estrés ambiental y renuncie a mi trabajo subí 15 kilos en un año, adiós comodidades hola calor y gym si o si todos los días libres.
Suelo ver tus vídeos hasta al doble de velocidad. Y tengo la impresión de estar más concentrado y asimilar mejor que a velocidad normal lo que dices. Igual es solo una ilusión. Pero, de no ser errónea mi percepción, creo que podría ir también en la línea del último punto resumen del vídeo de hoy, la "incomodidad", los desafíos ambientales, los estresores, que mencionas, como estímulos de la mejora de la funcionalidad mitocondrial. Supongo que esto lo habrán podido experimentar algunos estudiantes actuales, si emplean la técnica de grabarse y escuchar a alta velocidad. Gracias por tus vídeos, Dr. Borja. Son un lujo.
Muy buenos vídeos, con muy buenos consejos, yo hago algunos de esos consejos y voy a practicar los demas que nos has enseñado con éste vídeo, muchas gracias por esas grandes enseñanzas
@@alexmqn3496 tengo 52, recupere.mi peso de cuando tenia 25 y no tengo ni guna enfermedad base. Existen dias claro que me permito no hacer ayuno y ayuda a mi flexibilidad metabolica y estado de.animo
Yo creo q con paciencia Y primero es decidirse a empezar Pero poco a poco y d forma gradual Asendente te lo digo con mucho respeto Y por la experiencia q yo pasé suerte y saludos D Sn Luis Potosí México gracias por estos videos
Creo que debes vencerl esa fatiga pero como la batalla es fuerte, no heches la pelea de a una...ve ganando terreno poquito a poquito. Por ejemplo un dia aunque estes cansado, haces un esfuerzo y caminas dos cuadras y regresas...al otro dia vuelves dos cuadras y regresas y cuando ya hacer esas dos cuadras no te canse tanto..entonces haces tres, solo para fastidiar al cuerpo, para que no se haga el gracioso..y unos dias despues te lanzas a caminar 4 cuadras seguidas...
@@lisbethviloria2631 hay un laboratrio que conocí hace poco. se llama Sanki es japones. con 75 dolares mensuales puedes comprar su set completo de productos que fueron echos para las mitocondrias. Espero te sirva.
3:48 medio que doc 😂😂😂 Que bonito habla del magnesio y asoma un brocolito, 🤤 El siguiente sábado es mi cumpleaños 43 y me voy a ir a las aguas termales solo por la piscina polar yo me baño en agua fría todos los días pero no es mi mismo
Muchas gracias @Borja! Me encantan tus videos! Me gustaria tener informacion o un video sobre como combinar, de manera saludable y sin sobre entrenar, el entrenamiento de pesas y cardio? Que impacto tendria en el cuerpo?
Debe cuidar lo que recomienda habemos oersonas con lesiones y discapacidades para hacer alta intensidad. Yo por hacerle caso a un udiota me lesione la columna.
Gracias,muy buenos vídeos ,nos enseñas como vivir de forma saludable y conocer nuestro organismo ,quererlo y maravillarse la hermosa mano de Dios en cada uno de nosotros .Benduciones😊
Estimado doctor Borja bandera me gustaría saber qué opinas sobre lo que dice Antonio Valenzuela que la mitocondria funciona como una bacteria una bacteria un saludo gracias
Soy un joven de 62 años💪.😅
Doctor, fiel seguidor de sus informes de salud.
Soy consumidor de CDS por periodos de 2 o 3 días por mes, un maravilloso oxigenante celular. Mantengo mi organismo en un pH por sobre 7 con mi alimentación alcalina. Hago ejercicio de pesas y como no salgo a trotar creo que puedo reemplazar esa actividad con salto de cuerda. Medito cada noche y mantengo consciente de mi respiración. Y me mantengo en modo "agradecimiento" y aplico mucho sus concejos doctor. 👍
¿Qué clase de magia es ésa?
¡Gloria al Señor!
@@marialemus3540 Dióxido de cloro.
Bueno
Cuidado. Las pesas y saltar a la cuerda perfecto, la meditación excelente.
El resto ni caso, el Dióxido de Cloro es oxidante y por tanto nada deseable para el organismo. La hipótesis de que se desdobla y libera oxigeno, promovida por Andreas Kalcker, es falsa.
La Dieta Alcalina es un mito, no hay ninguna evidencia científica de sus beneficios. El cuerpo humano tiene mecanismos para regular el pH. Aunque con dicha dieta se modifica el pH de la orina, no puede cambiar el de la sangre.
Como psicóloga, le doy las gracias doctor ppr tan maravillosa explicación sobre ese tema, de hecho, muchas enfermedades mentales, estan relacionadas con los estados emocionales, debido a los estados físicos deteriorados por la mala alimentación, el envenenamiento al que somos sometidos por las industrias y estan matando a nuestras mitocondrias, y como son muy inteligentes, ellas hacen lo imposible por mantenernos vivos... gracias doctor, es importante saber esto ❤❤❤❤❤❤
Soy bióloga molecular especializada en bioquímica y metabolismo celular y me ha encantado el vídeo :)
Pero si no dice nada a nivel molecular wtf, ni siquiera te menciona mTDNA AMPK, calmodulina, Sirtuin1 deacetylation, NUGEMPS, ARES, Nrf1, GABPA, etc
@@carlinlapo Habla tu de eso en un video bien editado y súbelo a tu canal de TH-cam, te esperamos. 😉
@@KingBerryBerry no puedo por confidencialidad pero hay mucha info en Internet. Pero no te piques jajaja solo digo que para los que nos dedicamos a esto no aporta mucho, lo cual dudo que sea su objetivo así que bien
@@carlinlapo Confidencialidad de quien o que cosa? Que bueno es poder quejarse y no poder realizar lo que otro puede hacer, si lo haces y juntas una comunidad como tal, qué bueno pero si no y solo te quejas, no aportas nada tampoco por mucho que sepas.
@@KingBerryBerry tengo un doctorado que lleva en el titulo literalmente plasticidad mitochondrial y actualmente trabajo como investigador en el tema + consultor para una farmaceutica que está desarrollando un producto relacionado con el tema. Así que en mis últimos 10 años creo que he aportado suficiente a la sociedad sobre mitochondrias, todo siempre que he podido en open access. Y me parece genial este video, a nivel divulgativo, pero que no diga la chavala que le ha flipado a nivel de biología molecular porque es ridículo afirmar semejante cosa. Tampoco voy a discutir este tema me parece ridículo, paz y amor para todos jajaja viva la ciencia
Excelente explicación, el producto Aqtua Supreme de Omnilife tiene coenzima Q10, y son sobres con polvo soluble en agoa.
Desde Colombia,fenomenal su explicación ,primera vez que lo escucho.Me encanto,gracias!!!
💎 *Una joya de video para quien tiene Fibromialgia y lucha cada día contra la falta de energía.. Etc. Gracias Borja 🙏 q buen comienzo de año!* ✅
La fibromialgia se cura con terapia psicologica, son derivacioned de trastornos psicologicos, relacionados principalmente con la parte baja del cuerpo, por eso hoy en dia los medicos derivan a sus pacientes a terapia para la erradicacion de la fibromialgia, ya que en si no tiene un origen sistemico la "enfermedad" sino que son sobreestimulos cerebrales dirigidos a la alteracion de los nervios del cuerpo produciendo un gran dolor, te dejo el dato ya que voy a terapia y mi suegra tenia fibromialgia y mi psicologa me explico como es que funciona, saludos
@@analistagamer2453 🙏 Un Millón de Gracias por tomarte el tiempo de escribirme esa información, que vuelva multiplicado a ti 😌🙏
Mis mitocondrias y yo gradecemos esta valiosa información ❤
Ahi tiene más de 10000000000 seguidores 😂❤
@@walkyriaquintero6947 😂😂😂😂 ¡en efecto!
Excelente grcs. El ser humano, obviamente siempre debe salir de su zona de confort, a todo nivel. Grcs❤
Soy medica. Una sola palabra MAGISTRAL!!!!!
No, usted señora es médico
Señora usted es médico no use el vocabulario de idiotas
No conozco ningún médico q hable de estas cosas bah no siquiera la aplican para si mismos
Dra la mitocondria que tipo energía genera eléctrica que sirve para crear las distintas sustancias químicas que requieren los distintos órganos???
No se dice médica .! Esa palabra no se aplica ! ..el género es intrínseco cuando estás hablando de un profesional , aunque seas un pseudo profesional comunista ignorante.
Tengo 63 años,y sigo todos tus consejos de salud,y me siento súper bien,gracias Dr.Borja.
Mentira.
❤❤❤😂🎉🎉😊
Es muy interesante. La explicación ha estado fenomenal y se entiende a la perfección. Soy una chica de 65 años 🤭💃😂 y hago HIIT desde hace un tiempo 🏋♀️ después de tu vídeos creo que aún le voy a dar más caña a mis mitocondrias.💪🧨😂💥
efectivamente absolutamente correcto y demostrado Científicamente gracias Doctor por difundir
En general tus vídeos son buenísimos, pero en este te has superado! Gracias por la calidad de información que nos das para mejorar nuestra salud!
DÍOS TODOPODEROSO té bendiga gracias por su excelente información bendiciones 😊🌹♥️
Soy una joven de 61 años y en mi experiencia, estoy de acuerdo total con el Dr. Gracias, saludos desde Cuba
! Gracias Dr Borja, como siempre tan importantes sus aportes para mejorar nuestra salud y vivir mejor!
Están muy bien los consejos de Borja bandera, para la malloria. La mayoría nunca realizarán suficiente cantidad o intensidad de ejercicio físico, para optimizar sus beneficios para la salud, pero para los qué somos demasiado competitivos, autoexigentes y obsesivos, tenemos que tener cuidado con no excedernos. Tanto en cantidad, como en intensidad.
Claro todo en exceso es malo, yo voy al gym tres veces por semana y me alivia muchisimo la vdd
Vaya q cambio !!! Felicitaciones 🥂 ... Hágase la Luz de La Verdad en su Conciencia ... Y muestrela al Mundo ...
Gracias por la información, explicada sin tanto rollo!! 😊😊
Soy tu fan número uno! Te sigo en todo lo que publicas.
Súper enseñanza Doctor recién lo he visto y seguiré sus recomendaciones pues soy profe de ciencias y me siento cada vez peor en mi salud que he descuidado GRACIAS 🙏
Contenido de alto valor. Gracias doctor por existir
Que buena información. A chupar frio y a soportar calor intencionalmente. Nadie nunca nos había hecho ver esto. Interesantisimo. Gracias. Muchas gracias.
Tenía tiempos buscando está información tan valiosa.. la manera correcta de ejercitar el cardio.. lo mezclare con fuerza y potencia en pesas... Muchas gracias.. es lo máximo.. dios le bendiga 🙏
Dr por favor haga un video sobre resveratrol, Nadh y depresion
Muchísimas Gracias doctor yo lo sigo siempre y si que funcionan sus consejos y conocimiento bendito sea y TH-cam por darnos la oportunidad de verlo y aprender de ustedes muchísimas gracias 🙏
Te sigo desde hace bastante,. Soy de argentina, sigo tus consejos lo mas que puedo ya que soy mayor y tus consejos son maravillosos. Buen año y gracias querido Borja! Un abrazo y felicidad para vos! ❤
Excelente maravilloso extraordinario agradezco mucho está gran experiencia transmitienda
Doctor Borja un fuerte saludo.
Hace poco me tope con unos servicios que brinda un laboratorio Japonés que casualmente sus productos fueron echos para estimular el funcionamiento correcto de las mitocondrias. Me pusé investigar para ver si eso que ofrecian era cierto.
Me puse a profundizar más y me topé con este video. gracias por aclarar mas sobre las mitocondrias. no habia tenido en cuenta eso hacer de Ejercisios intensos.
Un abrazo doctorazo.
Seguido de un millón mil gracias
Gracias por tu generosidad, porque enseñas, informas. Gracias😊
Ver estos videos casi me hacen llorar, mi hermano quería vivir hasta los 200, murió de 70 de cancer
Dracias por esas buena informacion es muy interesante porque yo soy de portista de toda mi vida y por eso me encuentro tanbien
SHALUDOS Y BENDICIONES DOC BORJAS. AQUI SIEMPRE ATENTA LA ABUELITA IVIS. NO VI DI M NOTIFICARON. TARDE PERO AQUI ESTOY BENDICIONES TODA MI AMIRACION. ❤
Que buenos videos haces.. Sin estar preparada cientificamente, siempre de forma intuitiva me ha parecido que la "incomodidad" es saludable
Incomodidad " fisica".. claro😊
Porque la " mental es totalmente insana😢
Mucha salud e ilusión para que sigas contribuyendo a realizar un bien a la sociedad.❤🍀
Buenos días, muchas gracias doctor por compartir su conocimiento.
Muchas gracias por todos tus estudios nos habrés más posibilidades de estos estudios para cuidar mejor Nuestro organismo y tener una mejor calidad de vida mil gracias mil Bendiciones
Muchas gracias Dr,Borja. Es cierto, ya e escuchado acerca de esto con el Dr Suarez con Metabolismo. Incluso el Dr. Suarez que en paz descanse,hablo que dandole oxigeno y calentando las mitocondrias pudiera reducirse el cancer.!!!🙏😲
Frutos secos, semillas, legumbres y verduras de hoja verde.
pero desinfectar antesala y activar 3:43 las Semillas y así
Obtenemos sus nutrientes
Excelente Información,
Muchas gracias desde
México Shalom 😂😂😂😂😂😂.
@@SergioRobles-iw8ol No las desinfecto. Las trituro en un molinillo de café o procesador de alimentos y así, se activan.
No me pierdo ningún video suyo, querido doctor. Le soy sincera, los debo oír en medio de mi rutina de gym. Es que si no, me duermo. Cuando quiero espabilar escucho a sus amigos los doctores Veller. No es una crítica, cada uno en su estilo y a mí me gustan ambos. Pero me voy a a la cama todas las noches con ud. Me arrulla 😊
Desde Colombia;excelente.
Gracias
Tengo estudios de psicología y en psicobiologia estudié todo esto,en el caso de la fatiga crónica y fibromialgia y cómo subasar la deficiencia mitocondrial este video es muy acertado. Algun otro apunte? Gracias!
Excelente Explicación Dr. Borja! Gracias por sus conocimientos! Lluvia de Bendiciones!
Bendiciones Doctor ,muy didáctico y directo a la información ,,sin rodeos nos diste una información excelente gracias gracias gracias 🫂
Dr gracias por estudiar y compartir con migo está sabiduría gracias...
Normalmente tengo buena salud sin hacer cosas especiales, pero noto cómo si visito a alguien y me invita a comer dulces o cosas industriales, me resiento un poco, al menos si no hago ejercicio adicional pronto. Quizás si eres muy joven o activo no lo notas, pero cuando tu metabolismo se va poniendo un poco más lento, se nota este principal factor negativo.
La incomodidad es necesaria para mejorar la salud. Que buena reflexión final Dr.
Ecxelente información doctor gracias
Gracias infinitas por entregarnos tan extraordinaria informacion🌟🌻😊🙏
Excelente Información - el conocimiento es la clave para prevenir enfermedades.👌 Se aprecia tu trabajo de empoderamiento ☺👍
Maravillosa esta clase de biología, muchas y por favor si ud. Puede hablar sobre las células óseas, como nutrir los huesos después después de menopausia,🌄
Caldo de huesos a diario
Vitamina d y k colageno de gelatina, magmesio, potacio, y progesterona
Otro consejo, es que tomes la terapia de Campos Magnéticos Pulsantes. Si eres de México, lo aplica el dr. Jorge Coutiño. Saludos y suerte!!!
Para el sistema óseo vitamina d3 con k2 complejo b y glicina
Hablando de "salud mitocondrial"... estaría bien que si tienes oportunidad, mencionases algo sobre el PQQ...
Excelente contenido. Muchas gracias
Muchas gracias. Saludos cordiales desde Costa Rica estimado doctor 😊
Dr.Borja me encanta como explica cada video,Gracias
Gracias Dr. Borja Bandera por estas miniclases tan valiosas. Se me hace difícil seguir todos tus consejos en la vida diaria. Se podrían resumir las actividades en una o dos veces a la semana? Saludos desde Murcia España
Gracias Dr. por compartir tan valiosa información
Ahora todo tiene sentido,este año que evite el estrés ambiental y renuncie a mi trabajo subí 15 kilos en un año, adiós comodidades hola calor y gym si o si todos los días libres.
Suelo ver tus vídeos hasta al doble de velocidad. Y tengo la impresión de estar más concentrado y asimilar mejor que a velocidad normal lo que dices. Igual es solo una ilusión. Pero, de no ser errónea mi percepción, creo que podría ir también en la línea del último punto resumen del vídeo de hoy, la "incomodidad", los desafíos ambientales, los estresores, que mencionas, como estímulos de la mejora de la funcionalidad mitocondrial. Supongo que esto lo habrán podido experimentar algunos estudiantes actuales, si emplean la técnica de grabarse y escuchar a alta velocidad. Gracias por tus vídeos, Dr. Borja. Son un lujo.
Saludos, acaba de tener Un suscriptor más.
Muchas gracias por ayudarnos a entender este tema tan complejo ❤
Dr POR FAVOR, algún consejo para tratar una enfermedad llamada distrofia muscular de cinturas. MIL GRACIAS.
!! Borja , ESTA INF está fantástica !!
(pa'mejorar estus trabajos, te sugeríría
redujeras EL TIEMPO), se puede. Gra cosas muchas.
Esta informacion vale oro, acabo de entender la suplementacion y actividad fisica!!!graciasss Doc🫡
Excelente informscion.
Muchas gracias.
muchas bendiciones.
Es la pura energia
🎉 gracias por la información tan interesante doctor Borja exelente como siempre saludos 👋
Como de costumbre en este canal, muy buen vídeo con información de excelente calidad! 👍🏼
Impresionante resumen de como llevar una vida sana...
Muchas gracias 😊 por sus vídeos Dr.Borja!. Me han ayudado muchísimo. Lo mejor para usted. Voy a comprar su libro. Saludos.
Excelente información... Saludos desde El Salvador.
Siestas feliz curas tu cuerpo gracias por el vídeo
Muy buenos vídeos, con muy buenos consejos, yo hago algunos de esos consejos y voy a practicar los demas que nos has enseñado con éste vídeo, muchas gracias por esas grandes enseñanzas
GRACIAS POR SUS APORTES SOBRE SALUD DOCTOR 👨⚕️ QDLBHMYS AMÉN BENDICIONES PARA TODOS AMÉN 🙌🙌🙌
Mi mejor aliado y amigo, el.ayuno de 18/6
que beneficios has notado?
@@alexmqn3496 tengo 52, recupere.mi peso de cuando tenia 25 y no tengo ni guna enfermedad base. Existen dias claro que me permito no hacer ayuno y ayuda a mi flexibilidad metabolica y estado de.animo
Este año seré un alumno suyo en su página, se que será de provecho
Súper interesante y de un valor mayor que el oro, gracias ❤
Gracias por la información!
Me pregunto como se puede hacer o evitar el sedentarismo teniendo fatiga crónica y fibromiàlgia severas.
Yo creo q con paciencia
Y primero es decidirse a empezar
Pero poco a poco y d forma gradual
Asendente te lo digo con mucho respeto
Y por la experiencia q yo pasé suerte y saludos
D Sn Luis Potosí México gracias por estos videos
Creo que debes vencerl esa fatiga pero como la batalla es fuerte, no heches la pelea de a una...ve ganando terreno poquito a poquito. Por ejemplo un dia aunque estes cansado, haces un esfuerzo y caminas dos cuadras y regresas...al otro dia vuelves dos cuadras y regresas y cuando ya hacer esas dos cuadras no te canse tanto..entonces haces tres, solo para fastidiar al cuerpo, para que no se haga el gracioso..y unos dias despues te lanzas a caminar 4 cuadras seguidas...
En USA, recomiendan el Azul de Metileno para dar energía a las mitocondrias.
Como se usa
Solo que es caro. Y viene en frascos pequeños
@@lisbethviloria2631 hay un laboratrio que conocí hace poco. se llama Sanki es japones. con 75 dolares mensuales puedes comprar su set completo de productos que fueron echos para las mitocondrias.
Espero te sirva.
3:48 medio que doc 😂😂😂
Que bonito habla del magnesio y asoma un brocolito, 🤤
El siguiente sábado es mi cumpleaños 43 y me voy a ir a las aguas termales solo por la piscina polar yo me baño en agua fría todos los días pero no es mi mismo
Saludos desde Londres Excelente Enseñanza
Gracias dr por tan importante información ❤
Tremenda información.Gracias.
que bueno! de donde sacas tante información genial, de que fuentes, es maravilloso
Gracias Doc Impecable, un abrazo y feliz 2024.
Excelente aporte! Muy completo!
Muchas gracias @Borja!
Me encantan tus videos!
Me gustaria tener informacion o un video sobre como combinar, de manera saludable y sin sobre entrenar, el entrenamiento de pesas y cardio? Que impacto tendria en el cuerpo?
Gracias gracias gracias 🙏
Debe cuidar lo que recomienda habemos oersonas con lesiones y discapacidades para hacer alta intensidad. Yo por hacerle caso a un udiota me lesione la columna.
Gracias,muy buenos vídeos ,nos enseñas como vivir de forma saludable y conocer nuestro organismo ,quererlo y maravillarse la hermosa mano de Dios en cada uno de nosotros .Benduciones😊
Quise decir Bendiciones 😊
Exelente información de las mitocondrias
Muchas Gracias Dr. Borja
Dr. Borja gracias por este video y conocimiento tan valioso :)
Muchas gracias, exelente información!
Muy interesante y clara explicación. Gracias !
Yo tomo 'beets' (rábano?) para mejorar las mitocondrias.
Hola! excelentes videos, muy útiles
Me gustaría saber qué opinas sobre las camas de colágeno?
Sirven?son seguras?
Muchas gracias
Excelente año nuevo
Gracias, gracias, Doc. Excelente. Podria hacer un video sobre eliminacion de lipomas? y el nervio ciatico. Gracias
Estimado doctor Borja bandera me gustaría saber qué opinas sobre lo que dice Antonio Valenzuela que la mitocondria funciona como una bacteria una bacteria un saludo gracias
Muy agradecido con excelente información
Entonces los sudores o sofocos en la menopausia podrían deberse a una alteración mitocondrial?
ERES UN GENIO ❤