Soy un joven de 62 años💪.😅 Doctor, fiel seguidor de sus informes de salud. Soy consumidor de CDS por periodos de 2 o 3 días por mes, un maravilloso oxigenante celular. Mantengo mi organismo en un pH por sobre 7 con mi alimentación alcalina. Hago ejercicio de pesas y como no salgo a trotar creo que puedo reemplazar esa actividad con salto de cuerda. Medito cada noche y mantengo consciente de mi respiración. Y me mantengo en modo "agradecimiento" y aplico mucho sus concejos doctor. 👍
Cuidado. Las pesas y saltar a la cuerda perfecto, la meditación excelente. El resto ni caso, el Dióxido de Cloro es oxidante y por tanto nada deseable para el organismo. La hipótesis de que se desdobla y libera oxigeno, promovida por Andreas Kalcker, es falsa. La Dieta Alcalina es un mito, no hay ninguna evidencia científica de sus beneficios. El cuerpo humano tiene mecanismos para regular el pH. Aunque con dicha dieta se modifica el pH de la orina, no puede cambiar el de la sangre.
Como psicóloga, le doy las gracias doctor ppr tan maravillosa explicación sobre ese tema, de hecho, muchas enfermedades mentales, estan relacionadas con los estados emocionales, debido a los estados físicos deteriorados por la mala alimentación, el envenenamiento al que somos sometidos por las industrias y estan matando a nuestras mitocondrias, y como son muy inteligentes, ellas hacen lo imposible por mantenernos vivos... gracias doctor, es importante saber esto ❤❤❤❤❤❤
@@KingBerryBerry no puedo por confidencialidad pero hay mucha info en Internet. Pero no te piques jajaja solo digo que para los que nos dedicamos a esto no aporta mucho, lo cual dudo que sea su objetivo así que bien
@@carlinlapo Confidencialidad de quien o que cosa? Que bueno es poder quejarse y no poder realizar lo que otro puede hacer, si lo haces y juntas una comunidad como tal, qué bueno pero si no y solo te quejas, no aportas nada tampoco por mucho que sepas.
@@KingBerryBerry tengo un doctorado que lleva en el titulo literalmente plasticidad mitochondrial y actualmente trabajo como investigador en el tema + consultor para una farmaceutica que está desarrollando un producto relacionado con el tema. Así que en mis últimos 10 años creo que he aportado suficiente a la sociedad sobre mitochondrias, todo siempre que he podido en open access. Y me parece genial este video, a nivel divulgativo, pero que no diga la chavala que le ha flipado a nivel de biología molecular porque es ridículo afirmar semejante cosa. Tampoco voy a discutir este tema me parece ridículo, paz y amor para todos jajaja viva la ciencia
No se dice médica .! Esa palabra no se aplica ! ..el género es intrínseco cuando estás hablando de un profesional , aunque seas un pseudo profesional comunista ignorante.
La fibromialgia se cura con terapia psicologica, son derivacioned de trastornos psicologicos, relacionados principalmente con la parte baja del cuerpo, por eso hoy en dia los medicos derivan a sus pacientes a terapia para la erradicacion de la fibromialgia, ya que en si no tiene un origen sistemico la "enfermedad" sino que son sobreestimulos cerebrales dirigidos a la alteracion de los nervios del cuerpo produciendo un gran dolor, te dejo el dato ya que voy a terapia y mi suegra tenia fibromialgia y mi psicologa me explico como es que funciona, saludos
Fuera de los datos científicos, dijiste lo mismo que vienen diciendo todos los médicos, has ejercicio, come saludable, duerme suficiente, toma el sol, no uses aparatos con pantallas 2 horas antes de dormir y busca actividades que te liberen del estrés, pero la gran pregunta es ¿en que tiempo hacer eso? Si el mundo te tiene agobiado con el tiempo.
Animate y mete un cambio! La vida no es ciudad La vida es mucho más hermosa y milagrosa Solo que pocos disfrutan de la austeridad y la vida simple! Inténtalo! Lo puedes hacer en familia! Los niños son más salvajes de lo que creen !
Satanás y sus cuatro poderes que instauro en la tierra son dueños de tu vida a menos que salgas de ellos. Economía, política, religión y militarismo, cuatro estamentos que no han beneficiado a la humanidad. La serpiente antigua o diablo manipulo la genética del ser humano e instalo la mitocondria en ellos, para reducir los años de vida y llenarnos de enfermedad. Los mundos donde hay humanidades que no mueren ya no tienen este bicho enfermante. Un abrazo hermano
.... Si el mundo te tiene agobiado con el tiempo , te sugiero que apagues tu Celular . Eso funciona, yo lo hago así y te aseguro que no se acaba el mundo .... !!!
El médico no puede solucionar el problema de la agenda de vida que llevan los pacientes. Entiendo que puedes hacer el comentario a modo de reflexión y no a modo de reproche hacia el médico.
Es muy interesante. La explicación ha estado fenomenal y se entiende a la perfección. Soy una chica de 65 años 🤭💃😂 y hago HIIT desde hace un tiempo 🏋♀️ después de tu vídeos creo que aún le voy a dar más caña a mis mitocondrias.💪🧨😂💥
Están muy bien los consejos de Borja bandera, para la malloria. La mayoría nunca realizarán suficiente cantidad o intensidad de ejercicio físico, para optimizar sus beneficios para la salud, pero para los qué somos demasiado competitivos, autoexigentes y obsesivos, tenemos que tener cuidado con no excedernos. Tanto en cantidad, como en intensidad.
Súper enseñanza Doctor recién lo he visto y seguiré sus recomendaciones pues soy profe de ciencias y me siento cada vez peor en mi salud que he descuidado GRACIAS 🙏
@@alexmqn3496 tengo 52, recupere.mi peso de cuando tenia 25 y no tengo ni guna enfermedad base. Existen dias claro que me permito no hacer ayuno y ayuda a mi flexibilidad metabolica y estado de.animo
No me pierdo ningún video suyo, querido doctor. Le soy sincera, los debo oír en medio de mi rutina de gym. Es que si no, me duermo. Cuando quiero espabilar escucho a sus amigos los doctores Veller. No es una crítica, cada uno en su estilo y a mí me gustan ambos. Pero me voy a a la cama todas las noches con ud. Me arrulla 😊
Tenía tiempos buscando está información tan valiosa.. la manera correcta de ejercitar el cardio.. lo mezclare con fuerza y potencia en pesas... Muchas gracias.. es lo máximo.. dios le bendiga 🙏
Normalmente tengo buena salud sin hacer cosas especiales, pero noto cómo si visito a alguien y me invita a comer dulces o cosas industriales, me resiento un poco, al menos si no hago ejercicio adicional pronto. Quizás si eres muy joven o activo no lo notas, pero cuando tu metabolismo se va poniendo un poco más lento, se nota este principal factor negativo.
Que buenos videos haces.. Sin estar preparada cientificamente, siempre de forma intuitiva me ha parecido que la "incomodidad" es saludable Incomodidad " fisica".. claro😊 Porque la " mental es totalmente insana😢 Mucha salud e ilusión para que sigas contribuyendo a realizar un bien a la sociedad.❤🍀
Que buena información. A chupar frio y a soportar calor intencionalmente. Nadie nunca nos había hecho ver esto. Interesantisimo. Gracias. Muchas gracias.
Muchísimas Gracias doctor yo lo sigo siempre y si que funcionan sus consejos y conocimiento bendito sea y TH-cam por darnos la oportunidad de verlo y aprender de ustedes muchísimas gracias 🙏
Te sigo desde hace bastante,. Soy de argentina, sigo tus consejos lo mas que puedo ya que soy mayor y tus consejos son maravillosos. Buen año y gracias querido Borja! Un abrazo y felicidad para vos! ❤
Recetas y mas recetas ,que esto es bueno que esto es malo.hay que vivir libres de tantas preocupaciones,simplemente hay que guardar un equilibrio todo es bueno en su justa medida y vivir de forma natural ,
En resumen: hacer sets destroyer de ejercicio, ayunar de vez en cuando, aguantar frío y calor incomodo de vez en cuando, agarrar el primer sol de la mañana y el ultimo del dia. Comer pescado y frutos secos 👍👍👍
Yo creo q con paciencia Y primero es decidirse a empezar Pero poco a poco y d forma gradual Asendente te lo digo con mucho respeto Y por la experiencia q yo pasé suerte y saludos D Sn Luis Potosí México gracias por estos videos
Maravillosa esta clase de biología, muchas y por favor si ud. Puede hablar sobre las células óseas, como nutrir los huesos después después de menopausia,🌄
Gracias Dr. Borja Bandera por estas miniclases tan valiosas. Se me hace difícil seguir todos tus consejos en la vida diaria. Se podrían resumir las actividades en una o dos veces a la semana? Saludos desde Murcia España
3:48 medio que doc 😂😂😂 Que bonito habla del magnesio y asoma un brocolito, 🤤 El siguiente sábado es mi cumpleaños 43 y me voy a ir a las aguas termales solo por la piscina polar yo me baño en agua fría todos los días pero no es mi mismo
Suelo ver tus vídeos hasta al doble de velocidad. Y tengo la impresión de estar más concentrado y asimilar mejor que a velocidad normal lo que dices. Igual es solo una ilusión. Pero, de no ser errónea mi percepción, creo que podría ir también en la línea del último punto resumen del vídeo de hoy, la "incomodidad", los desafíos ambientales, los estresores, que mencionas, como estímulos de la mejora de la funcionalidad mitocondrial. Supongo que esto lo habrán podido experimentar algunos estudiantes actuales, si emplean la técnica de grabarse y escuchar a alta velocidad. Gracias por tus vídeos, Dr. Borja. Son un lujo.
Debe cuidar lo que recomienda habemos oersonas con lesiones y discapacidades para hacer alta intensidad. Yo por hacerle caso a un udiota me lesione la columna.
SHALUDOS Y BENDICIONES DOC BORJAS. AQUI SIEMPRE ATENTA LA ABUELITA IVIS. NO VI DI M NOTIFICARON. TARDE PERO AQUI ESTOY BENDICIONES TODA MI AMIRACION. ❤
Muchas gracias por todos tus estudios nos habrés más posibilidades de estos estudios para cuidar mejor Nuestro organismo y tener una mejor calidad de vida mil gracias mil Bendiciones
Muchas gracias Dr,Borja. Es cierto, ya e escuchado acerca de esto con el Dr Suarez con Metabolismo. Incluso el Dr. Suarez que en paz descanse,hablo que dandole oxigeno y calentando las mitocondrias pudiera reducirse el cancer.!!!🙏😲
Estimado doctor Borja bandera me gustaría saber qué opinas sobre lo que dice Antonio Valenzuela que la mitocondria funciona como una bacteria una bacteria un saludo gracias
Muchas gracias @Borja! Me encantan tus videos! Me gustaria tener informacion o un video sobre como combinar, de manera saludable y sin sobre entrenar, el entrenamiento de pesas y cardio? Que impacto tendria en el cuerpo?
Gracias,muy buenos vídeos ,nos enseñas como vivir de forma saludable y conocer nuestro organismo ,quererlo y maravillarse la hermosa mano de Dios en cada uno de nosotros .Benduciones😊
Muy buenos vídeos, con muy buenos consejos, yo hago algunos de esos consejos y voy a practicar los demas que nos has enseñado con éste vídeo, muchas gracias por esas grandes enseñanzas
Tengo una duda doctor: recomiendas varios suplementos (creatina, magnesio, vitaminas, glutamina...)¿Debería tomarlos todos en el mismo día? Hay que tomar una semana onun mes uno y otra otros??
Hola ya que en todo proceso biologico existen interacciones electroquimicas, de que manera podria ayudar al g Cuerpo humano suministrarle algun flujo contromado de corriente externa durante el sueño para ptopiciar sus funciones de reparacion e inmunologicas?
Ahora todo tiene sentido,este año que evite el estrés ambiental y renuncie a mi trabajo subí 15 kilos en un año, adiós comodidades hola calor y gym si o si todos los días libres.
Dr. Borja, he estado usando el Citrato de Magnesio regularmente, 1 gr. por las noches. Recomienda cambiar a bisglicinato de magnesio o mezclar y cual sería la dosis. Gracias.
Estaba viendo un. Video aquí en TH-cam justo ayer sobre un doctor que hablaba sobre donde se origina el Cancer el asegura que es en las mitocondrias primera vez que TH-camme recomienda algo relacionado al tema ojalá puedas hablar más sobre ellas obviamente es la primera vez que escucho sobre este tema el video que digo está en inglés y con la traducción puede ser un poco difícil de entender pero es muy interesante, ya todos sabemos que a las corporaciones les va de madre nuestra salud somos sus conejillos de indias , “YOU EATING Cancer “
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Soy un joven de 62 años💪.😅
Doctor, fiel seguidor de sus informes de salud.
Soy consumidor de CDS por periodos de 2 o 3 días por mes, un maravilloso oxigenante celular. Mantengo mi organismo en un pH por sobre 7 con mi alimentación alcalina. Hago ejercicio de pesas y como no salgo a trotar creo que puedo reemplazar esa actividad con salto de cuerda. Medito cada noche y mantengo consciente de mi respiración. Y me mantengo en modo "agradecimiento" y aplico mucho sus concejos doctor. 👍
¿Qué clase de magia es ésa?
¡Gloria al Señor!
@@marialemus3540 Dióxido de cloro.
Bueno
Cuidado. Las pesas y saltar a la cuerda perfecto, la meditación excelente.
El resto ni caso, el Dióxido de Cloro es oxidante y por tanto nada deseable para el organismo. La hipótesis de que se desdobla y libera oxigeno, promovida por Andreas Kalcker, es falsa.
La Dieta Alcalina es un mito, no hay ninguna evidencia científica de sus beneficios. El cuerpo humano tiene mecanismos para regular el pH. Aunque con dicha dieta se modifica el pH de la orina, no puede cambiar el de la sangre.
Como psicóloga, le doy las gracias doctor ppr tan maravillosa explicación sobre ese tema, de hecho, muchas enfermedades mentales, estan relacionadas con los estados emocionales, debido a los estados físicos deteriorados por la mala alimentación, el envenenamiento al que somos sometidos por las industrias y estan matando a nuestras mitocondrias, y como son muy inteligentes, ellas hacen lo imposible por mantenernos vivos... gracias doctor, es importante saber esto ❤❤❤❤❤❤
Soy bióloga molecular especializada en bioquímica y metabolismo celular y me ha encantado el vídeo :)
Pero si no dice nada a nivel molecular wtf, ni siquiera te menciona mTDNA AMPK, calmodulina, Sirtuin1 deacetylation, NUGEMPS, ARES, Nrf1, GABPA, etc
@@carlinlapo Habla tu de eso en un video bien editado y súbelo a tu canal de TH-cam, te esperamos. 😉
@@KingBerryBerry no puedo por confidencialidad pero hay mucha info en Internet. Pero no te piques jajaja solo digo que para los que nos dedicamos a esto no aporta mucho, lo cual dudo que sea su objetivo así que bien
@@carlinlapo Confidencialidad de quien o que cosa? Que bueno es poder quejarse y no poder realizar lo que otro puede hacer, si lo haces y juntas una comunidad como tal, qué bueno pero si no y solo te quejas, no aportas nada tampoco por mucho que sepas.
@@KingBerryBerry tengo un doctorado que lleva en el titulo literalmente plasticidad mitochondrial y actualmente trabajo como investigador en el tema + consultor para una farmaceutica que está desarrollando un producto relacionado con el tema. Así que en mis últimos 10 años creo que he aportado suficiente a la sociedad sobre mitochondrias, todo siempre que he podido en open access. Y me parece genial este video, a nivel divulgativo, pero que no diga la chavala que le ha flipado a nivel de biología molecular porque es ridículo afirmar semejante cosa. Tampoco voy a discutir este tema me parece ridículo, paz y amor para todos jajaja viva la ciencia
Mis mitocondrias y yo gradecemos esta valiosa información ❤
Ahi tiene más de 10000000000 seguidores 😂❤
@@walkyriaquintero6947 😂😂😂😂 ¡en efecto!
Soy medica. Una sola palabra MAGISTRAL!!!!!
No, usted señora es médico
Señora usted es médico no use el vocabulario de idiotas
No conozco ningún médico q hable de estas cosas bah no siquiera la aplican para si mismos
Dra la mitocondria que tipo energía genera eléctrica que sirve para crear las distintas sustancias químicas que requieren los distintos órganos???
No se dice médica .! Esa palabra no se aplica ! ..el género es intrínseco cuando estás hablando de un profesional , aunque seas un pseudo profesional comunista ignorante.
💎 *Una joya de video para quien tiene Fibromialgia y lucha cada día contra la falta de energía.. Etc. Gracias Borja 🙏 q buen comienzo de año!* ✅
La fibromialgia se cura con terapia psicologica, son derivacioned de trastornos psicologicos, relacionados principalmente con la parte baja del cuerpo, por eso hoy en dia los medicos derivan a sus pacientes a terapia para la erradicacion de la fibromialgia, ya que en si no tiene un origen sistemico la "enfermedad" sino que son sobreestimulos cerebrales dirigidos a la alteracion de los nervios del cuerpo produciendo un gran dolor, te dejo el dato ya que voy a terapia y mi suegra tenia fibromialgia y mi psicologa me explico como es que funciona, saludos
@@analistagamer2453 🙏 Un Millón de Gracias por tomarte el tiempo de escribirme esa información, que vuelva multiplicado a ti 😌🙏
Excelente explicación, el producto Aqtua Supreme de Omnilife tiene coenzima Q10, y son sobres con polvo soluble en agoa.
Tengo 63 años,y sigo todos tus consejos de salud,y me siento súper bien,gracias Dr.Borja.
Mentira.
❤❤❤😂🎉🎉😊
Fuera de los datos científicos, dijiste lo mismo que vienen diciendo todos los médicos, has ejercicio, come saludable, duerme suficiente, toma el sol, no uses aparatos con pantallas 2 horas antes de dormir y busca actividades que te liberen del estrés, pero la gran pregunta es ¿en que tiempo hacer eso? Si el mundo te tiene agobiado con el tiempo.
Animate y mete un cambio!
La vida no es ciudad
La vida es mucho más hermosa y milagrosa
Solo que pocos disfrutan de la austeridad y la vida simple!
Inténtalo! Lo puedes hacer en familia! Los niños son más salvajes de lo que creen !
Satanás y sus cuatro poderes que instauro en la tierra son dueños de tu vida a menos que salgas de ellos. Economía, política, religión y militarismo, cuatro estamentos que no han beneficiado a la humanidad. La serpiente antigua o diablo manipulo la genética del ser humano e instalo la mitocondria en ellos, para reducir los años de vida y llenarnos de enfermedad. Los mundos donde hay humanidades que no mueren ya no tienen este bicho enfermante. Un abrazo hermano
.... Si el mundo te tiene agobiado con el tiempo , te sugiero que apagues tu Celular . Eso funciona, yo lo hago así y te aseguro que no se acaba el mundo .... !!!
El médico no puede solucionar el problema de la agenda de vida que llevan los pacientes.
Entiendo que puedes hacer el comentario a modo de reflexión y no a modo de reproche hacia el médico.
La información es primordial,lo importante es tener la voluntad y el estímulo para cambiar tu estilo de vida.!!!!
Desde Colombia,fenomenal su explicación ,primera vez que lo escucho.Me encanto,gracias!!!
Es muy interesante. La explicación ha estado fenomenal y se entiende a la perfección. Soy una chica de 65 años 🤭💃😂 y hago HIIT desde hace un tiempo 🏋♀️ después de tu vídeos creo que aún le voy a dar más caña a mis mitocondrias.💪🧨😂💥
Están muy bien los consejos de Borja bandera, para la malloria. La mayoría nunca realizarán suficiente cantidad o intensidad de ejercicio físico, para optimizar sus beneficios para la salud, pero para los qué somos demasiado competitivos, autoexigentes y obsesivos, tenemos que tener cuidado con no excedernos. Tanto en cantidad, como en intensidad.
Claro todo en exceso es malo, yo voy al gym tres veces por semana y me alivia muchisimo la vdd
Excelente grcs. El ser humano, obviamente siempre debe salir de su zona de confort, a todo nivel. Grcs❤
efectivamente absolutamente correcto y demostrado Científicamente gracias Doctor por difundir
En general tus vídeos son buenísimos, pero en este te has superado! Gracias por la calidad de información que nos das para mejorar nuestra salud!
Gracias por la información, explicada sin tanto rollo!! 😊😊
Frutos secos, semillas, legumbres y verduras de hoja verde.
pero desinfectar antesala y activar 3:43 las Semillas y así
Obtenemos sus nutrientes
Excelente Información,
Muchas gracias desde
México Shalom 😂😂😂😂😂😂.
@@SergioRobles-iw8ol No las desinfecto. Las trituro en un molinillo de café o procesador de alimentos y así, se activan.
Soy una joven de 61 años y en mi experiencia, estoy de acuerdo total con el Dr. Gracias, saludos desde Cuba
Súper enseñanza Doctor recién lo he visto y seguiré sus recomendaciones pues soy profe de ciencias y me siento cada vez peor en mi salud que he descuidado GRACIAS 🙏
Mi mejor aliado y amigo, el.ayuno de 18/6
que beneficios has notado?
@@alexmqn3496 tengo 52, recupere.mi peso de cuando tenia 25 y no tengo ni guna enfermedad base. Existen dias claro que me permito no hacer ayuno y ayuda a mi flexibilidad metabolica y estado de.animo
Contenido de alto valor. Gracias doctor por existir
No me pierdo ningún video suyo, querido doctor. Le soy sincera, los debo oír en medio de mi rutina de gym. Es que si no, me duermo. Cuando quiero espabilar escucho a sus amigos los doctores Veller. No es una crítica, cada uno en su estilo y a mí me gustan ambos. Pero me voy a a la cama todas las noches con ud. Me arrulla 😊
Tenía tiempos buscando está información tan valiosa.. la manera correcta de ejercitar el cardio.. lo mezclare con fuerza y potencia en pesas... Muchas gracias.. es lo máximo.. dios le bendiga 🙏
Vaya q cambio !!! Felicitaciones 🥂 ... Hágase la Luz de La Verdad en su Conciencia ... Y muestrela al Mundo ...
Dracias por esas buena informacion es muy interesante porque yo soy de portista de toda mi vida y por eso me encuentro tanbien
! Gracias Dr Borja, como siempre tan importantes sus aportes para mejorar nuestra salud y vivir mejor!
Normalmente tengo buena salud sin hacer cosas especiales, pero noto cómo si visito a alguien y me invita a comer dulces o cosas industriales, me resiento un poco, al menos si no hago ejercicio adicional pronto. Quizás si eres muy joven o activo no lo notas, pero cuando tu metabolismo se va poniendo un poco más lento, se nota este principal factor negativo.
Que buenos videos haces.. Sin estar preparada cientificamente, siempre de forma intuitiva me ha parecido que la "incomodidad" es saludable
Incomodidad " fisica".. claro😊
Porque la " mental es totalmente insana😢
Mucha salud e ilusión para que sigas contribuyendo a realizar un bien a la sociedad.❤🍀
Hablando de "salud mitocondrial"... estaría bien que si tienes oportunidad, mencionases algo sobre el PQQ...
Que buena información. A chupar frio y a soportar calor intencionalmente. Nadie nunca nos había hecho ver esto. Interesantisimo. Gracias. Muchas gracias.
Muchísimas Gracias doctor yo lo sigo siempre y si que funcionan sus consejos y conocimiento bendito sea y TH-cam por darnos la oportunidad de verlo y aprender de ustedes muchísimas gracias 🙏
Te sigo desde hace bastante,. Soy de argentina, sigo tus consejos lo mas que puedo ya que soy mayor y tus consejos son maravillosos. Buen año y gracias querido Borja! Un abrazo y felicidad para vos! ❤
Recetas y mas recetas ,que esto es bueno que esto es malo.hay que vivir libres de tantas preocupaciones,simplemente hay que guardar un equilibrio todo es bueno en su justa medida y vivir de forma natural ,
Si no te interesa qué haces aquí!?
muy buen punto... excelente
En resumen: hacer sets destroyer de ejercicio, ayunar de vez en cuando, aguantar frío y calor incomodo de vez en cuando, agarrar el primer sol de la mañana y el ultimo del dia. Comer pescado y frutos secos 👍👍👍
entonces ya no veo el video... tu sabes más que el dr.??
@@victormanuelgarciavargas9086 Es un resumen, pendejo.
GRACIAS POR SUS APORTES SOBRE SALUD DOCTOR 👨⚕️ QDLBHMYS AMÉN BENDICIONES PARA TODOS AMÉN 🙌🙌🙌
Gracias por la información!
Me pregunto como se puede hacer o evitar el sedentarismo teniendo fatiga crónica y fibromiàlgia severas.
Yo creo q con paciencia
Y primero es decidirse a empezar
Pero poco a poco y d forma gradual
Asendente te lo digo con mucho respeto
Y por la experiencia q yo pasé suerte y saludos
D Sn Luis Potosí México gracias por estos videos
Maravillosa esta clase de biología, muchas y por favor si ud. Puede hablar sobre las células óseas, como nutrir los huesos después después de menopausia,🌄
Caldo de huesos a diario
Vitamina d y k colageno de gelatina, magmesio, potacio, y progesterona
Otro consejo, es que tomes la terapia de Campos Magnéticos Pulsantes. Si eres de México, lo aplica el dr. Jorge Coutiño. Saludos y suerte!!!
Para el sistema óseo vitamina d3 con k2 complejo b y glicina
Gracias por tu generosidad, porque enseñas, informas. Gracias😊
Gracias Dr. Borja Bandera por estas miniclases tan valiosas. Se me hace difícil seguir todos tus consejos en la vida diaria. Se podrían resumir las actividades en una o dos veces a la semana? Saludos desde Murcia España
3:48 medio que doc 😂😂😂
Que bonito habla del magnesio y asoma un brocolito, 🤤
El siguiente sábado es mi cumpleaños 43 y me voy a ir a las aguas termales solo por la piscina polar yo me baño en agua fría todos los días pero no es mi mismo
Padezco fibromialgia empezaré a estudiar las mitocondrias gracias❤ aunque se originz por uns parte en el cerebro.
DÍOS TODOPODEROSO té bendiga gracias por su excelente información bendiciones 😊🌹♥️
En USA, recomiendan el Azul de Metileno para dar energía a las mitocondrias.
Como se usa
Solo que es caro. Y viene en frascos pequeños
Un abrazo doctorazo.
Seguido de un millón mil gracias
Suelo ver tus vídeos hasta al doble de velocidad. Y tengo la impresión de estar más concentrado y asimilar mejor que a velocidad normal lo que dices. Igual es solo una ilusión. Pero, de no ser errónea mi percepción, creo que podría ir también en la línea del último punto resumen del vídeo de hoy, la "incomodidad", los desafíos ambientales, los estresores, que mencionas, como estímulos de la mejora de la funcionalidad mitocondrial. Supongo que esto lo habrán podido experimentar algunos estudiantes actuales, si emplean la técnica de grabarse y escuchar a alta velocidad. Gracias por tus vídeos, Dr. Borja. Son un lujo.
Dr POR FAVOR, algún consejo para tratar una enfermedad llamada distrofia muscular de cinturas. MIL GRACIAS.
Debe cuidar lo que recomienda habemos oersonas con lesiones y discapacidades para hacer alta intensidad. Yo por hacerle caso a un udiota me lesione la columna.
SHALUDOS Y BENDICIONES DOC BORJAS. AQUI SIEMPRE ATENTA LA ABUELITA IVIS. NO VI DI M NOTIFICARON. TARDE PERO AQUI ESTOY BENDICIONES TODA MI AMIRACION. ❤
🎉 gracias por la información tan interesante doctor Borja exelente como siempre saludos 👋
Bendiciones Doctor ,muy didáctico y directo a la información ,,sin rodeos nos diste una información excelente gracias gracias gracias 🫂
Muchas gracias. Saludos cordiales desde Costa Rica estimado doctor 😊
Gracias infinitas por entregarnos tan extraordinaria informacion🌟🌻😊🙏
Muchas gracias por todos tus estudios nos habrés más posibilidades de estos estudios para cuidar mejor Nuestro organismo y tener una mejor calidad de vida mil gracias mil Bendiciones
Excelente Información - el conocimiento es la clave para prevenir enfermedades.👌 Se aprecia tu trabajo de empoderamiento ☺👍
Muchas gracias Dr,Borja. Es cierto, ya e escuchado acerca de esto con el Dr Suarez con Metabolismo. Incluso el Dr. Suarez que en paz descanse,hablo que dandole oxigeno y calentando las mitocondrias pudiera reducirse el cancer.!!!🙏😲
Estimado doctor Borja bandera me gustaría saber qué opinas sobre lo que dice Antonio Valenzuela que la mitocondria funciona como una bacteria una bacteria un saludo gracias
Muchas gracias @Borja!
Me encantan tus videos!
Me gustaria tener informacion o un video sobre como combinar, de manera saludable y sin sobre entrenar, el entrenamiento de pesas y cardio? Que impacto tendria en el cuerpo?
La incomodidad es necesaria para mejorar la salud. Que buena reflexión final Dr.
Es obvio porque las mitocondrias son nuestro motor natural...lo que nos da la energía!!!
!! Borja , ESTA INF está fantástica !!
(pa'mejorar estus trabajos, te sugeríría
redujeras EL TIEMPO), se puede. Gra cosas muchas.
Buenos días, muchas gracias doctor por compartir su conocimiento.
Como de costumbre en este canal, muy buen vídeo con información de excelente calidad! 👍🏼
El mejor doctor, estos videos son los que deberían vitalizarse 💪🏽
Dr gracias por estudiar y compartir con migo está sabiduría gracias...
Hola! excelentes videos, muy útiles
Me gustaría saber qué opinas sobre las camas de colágeno?
Sirven?son seguras?
Muchas gracias
Excelente año nuevo
Siestas feliz curas tu cuerpo gracias por el vídeo
Excelente maravilloso extraordinario agradezco mucho está gran experiencia transmitienda
Súper interesante y de un valor mayor que el oro, gracias ❤
Entonces los sudores o sofocos en la menopausia podrían deberse a una alteración mitocondrial?
Excelente Explicación Dr. Borja! Gracias por sus conocimientos! Lluvia de Bendiciones!
Gracias,muy buenos vídeos ,nos enseñas como vivir de forma saludable y conocer nuestro organismo ,quererlo y maravillarse la hermosa mano de Dios en cada uno de nosotros .Benduciones😊
Quise decir Bendiciones 😊
Desde Colombia;excelente.
Gracias
Esta informacion vale oro, acabo de entender la suplementacion y actividad fisica!!!graciasss Doc🫡
Este año seré un alumno suyo en su página, se que será de provecho
Gracias Doc. Cada vez me gustan más tus vídeos y aprendo más. ❤
Muchas gracias 😊 por sus vídeos Dr.Borja!. Me han ayudado muchísimo. Lo mejor para usted. Voy a comprar su libro. Saludos.
Muy buenos vídeos, con muy buenos consejos, yo hago algunos de esos consejos y voy a practicar los demas que nos has enseñado con éste vídeo, muchas gracias por esas grandes enseñanzas
Tengo una duda doctor: recomiendas varios suplementos (creatina, magnesio, vitaminas, glutamina...)¿Debería tomarlos todos en el mismo día? Hay que tomar una semana onun mes uno y otra otros??
Gracias Doc Impecable, un abrazo y feliz 2024.
Excelente. Y. Oro. Es. Está. Información gracias. Dios lo bendiga siempre
stephen seiler's 4x8minutos por encima del umbral, por desgracia son las mejores series
Impresionante resumen de como llevar una vida sana...
Excelente informscion.
Muchas gracias.
muchas bendiciones.
Es la pura energia
EN POCO TIEMPO QUE DEJE DE VER SUS VIDEOS Y AHORA QUE LO VUELVO A VER USTED SE VE MÁS MUCHO MÁS VIEJO VIEJO UUYYY ME SORPRENDE
Dr Borja, es oro puro su enseñanza, gracias por compartir su conocimento
Hola ya que en todo proceso biologico existen interacciones electroquimicas, de que manera podria ayudar al g
Cuerpo humano suministrarle algun flujo contromado de corriente externa durante el sueño para ptopiciar sus funciones de reparacion e inmunologicas?
Gracias Dr. por compartir tan valiosa información
Ahora todo tiene sentido,este año que evite el estrés ambiental y renuncie a mi trabajo subí 15 kilos en un año, adiós comodidades hola calor y gym si o si todos los días libres.
Dr. Borja, he estado usando el Citrato de Magnesio regularmente, 1 gr. por las noches. Recomienda cambiar a bisglicinato de magnesio o mezclar y cual sería la dosis. Gracias.
Ecxelente información doctor gracias
Excelente contenido. Muchas gracias
Saludos, acaba de tener Un suscriptor más.
Muchas gracias por ayudarnos a entender este tema tan complejo ❤
Dr.Borja me encanta como explica cada video,Gracias
Gracias, gracias, Doc. Excelente. Podria hacer un video sobre eliminacion de lipomas? y el nervio ciatico. Gracias
Tremenda información.Gracias.
Gracias gracias gracias 🙏
Muchas gracias, exelente información!
Doc Borja mil gracias por tan valiosa información de hecho me han aplicado ATP
Siempre he sido delgado entonces tengo mitocondrias demás o hiperactivas? Peso 68 kilos y mido 172, lo máximo que llegue a pesar fueron 74 kilos
Estaba viendo un. Video aquí en TH-cam justo ayer sobre un doctor que hablaba sobre donde se origina el Cancer el asegura que es en las mitocondrias primera vez que TH-camme recomienda algo relacionado al tema ojalá puedas hablar más sobre ellas obviamente es la primera vez que escucho sobre este tema el video que digo está en inglés y con la traducción puede ser un poco difícil de entender pero es muy interesante, ya todos sabemos que a las corporaciones les va de madre nuestra salud somos sus conejillos de indias , “YOU EATING Cancer “