Bonjour, Laura day est une vrai professionnelle de pilates, les exercices sont très bien expliqués et elle a une sacré endurance, elle a du mérite bravo et un grand merci pour cette séquence ,fernand😊
Je suis à la limite d'une hernie cervicale, j'ai réussi à faire cette séance sans trop de douleurs au niveau cervicales. Merci beaucoup, ça fait du bien de se sentir vivante.
Super séance merci beaucoup pour tout tes contenus ! Effectivement l'avant dernier j'ai eu beaucoup de mal et j'ai fini par faire une planche classique car je n'arrivais plus à faire le mouvement sans lâcher 🫣 À refaire en tout cas !
Merci Laura pour cette nouvelle séance pour moi 😊 c’était super et bien tonique finalement… tous les muscles travaillent ! Bonnes fêtes de Noël et de fin d’année. Élisabeth
Merci Laura😊! C’était incroyablement efficace ! J’adore tes contenus et le wall- pilate : c’est donc Noel 🎄avant l’heure ! Malgré mon entraînement quotidien je pense que je vais sentir des muscles réveillés demain 😅!❤
Super séance trop bien j'y prend vraiment goût je la fait tous les lundi matin au top je sens bien tous mes muscles travailler et je lutte beaucoup sur la planche et l'ours 😊 merci pour cet séance
Je suis tombée sur cette séance par hasard je suis abonnée à ta chaîne mais je ne fais pas toujours attention aux notifications. Bref j’ai fait cette séance et j’ai adoré complété sans douleur le top . Merci beaucoup
Coucou, j'adore cette séance de wall pilates 💜 J'ai encore beaucoup de mal avec les pilates "classiques". L'appui au mur m'aide à réaliser les exercices plus facilement et ça me renforce plus efficacement !
Merci pour cette découverte. Je ne connaissais pas le wall pilate. Et ça fait drôlement travailler ! J'aurais pas crû, je croyais que c'était un truc de mémé (j'ai 55 ans 🤭)
Wouah j'ai lutté sur le sumo squat avec les chaussettes sur le carrelage, peut être une difficulté supplémentaire 😅. Le planche est redoutablement efficace et le dernier c'est vrai qu'il est traite. J'étais pas motivée ce matin pas envie d'une séance cardio mais ça m'a rebousté. J'apprécie vos vidéos vous expliquez bien les mouvements avant de lancer le chrono et as de blabla inutile 😊
Bonjour, Laura day est une vrai professionnelle de pilates, les exercices sont très bien expliqués et elle a une sacré endurance, elle a du mérite bravo et un grand merci pour cette séquence ,fernand😊
Merci beaucoup Fernand pour votre message 🙏
Bon entraînement
Je suis à la limite d'une hernie cervicale, j'ai réussi à faire cette séance sans trop de douleurs au niveau cervicales. Merci beaucoup, ça fait du bien de se sentir vivante.
Trop trop bien laura hâte de voir une autre vidéo 😊
merci Laura, c"était super!!!!
Exactement ce qu'il me faut 😄 MERCI !
Avec plaisir 🙂
Merciiii, après quelques mois sans sport, c'est une bonne reprise 💪👍
Génial après une journée au boulot. Très efficace 🙏😘
Super séance merci beaucoup pour tout tes contenus ! Effectivement l'avant dernier j'ai eu beaucoup de mal et j'ai fini par faire une planche classique car je n'arrivais plus à faire le mouvement sans lâcher 🫣
À refaire en tout cas !
Merci Laura pour cette nouvelle séance pour moi 😊 c’était super et bien tonique finalement… tous les muscles travaillent ! Bonnes fêtes de Noël et de fin d’année. Élisabeth
Avec plaisir 😊
Bonne année ! ✨
J’ai adoré cette séance !🎉
🥰👍🏻
Bonjour madame je viens de vous decouvrir vos sceances c est de l or gratitude
Merci Laura😊! C’était incroyablement efficace ! J’adore tes contenus et le wall- pilate : c’est donc Noel 🎄avant l’heure !
Malgré mon entraînement quotidien je pense que je vais sentir des muscles réveillés demain 😅!❤
Oh merci beaucoup !😊💪🏻👏🏻
Super Merci infiniment ❣️
trop bien cette séance, merci LAURA
Topissime! j'ai beaucoup aimé cette séance, intense comme il faut! merci Laura pour cette nouveauté et je serais ravie d'en suivre d'autres :)
🤗❤️💪🏻😘 merci pour ton retour
Merci Laura..Bonne séance efficace..À refaire . ..
Avec plaisir 😊
Super séance trop bien j'y prend vraiment goût je la fait tous les lundi matin au top je sens bien tous mes muscles travailler et je lutte beaucoup sur la planche et l'ours 😊 merci pour cet séance
Courage !! Bravo pour la séance , continues de t’entraîner ça va aller de mieux en mieux. Mais ces deux là sont pas facile c’est sûr !! 😉
Bravo, merci pour cette belle séance,hier j'ai fait le Tome 1😂et aujourd'hui le Tome 2 vraiment très bien et ça fait bien travailler tout le corps ❤
😊👍🏻
Je suis tombée sur cette séance par hasard je suis abonnée à ta chaîne mais je ne fais pas toujours attention aux notifications. Bref j’ai fait cette séance et j’ai adoré complété sans douleur le top . Merci beaucoup
Ah génial! Merci pour ton retour ça me fait plaisir et bienvenue !! 🤗🫶🏻
Coucou, j'adore cette séance de wall pilates 💜 J'ai encore beaucoup de mal avec les pilates "classiques". L'appui au mur m'aide à réaliser les exercices plus facilement et ça me renforce plus efficacement !
Hello, ah cool. Merci pour ton retour moi aussi je préfère les versions « Pilates » ++ j’espère que les puristes ne nous en voudront pas. 😉
excellente séance !!! merci
Super travail merci
super la séance, vous pouvez en refaire d'autres, on sens qu'on vit
😁👍🏻
très bonne séances de pilate, merci, j'adore!
Merci pour cette découverte. Je ne connaissais pas le wall pilate. Et ça fait drôlement travailler ! J'aurais pas crû, je croyais que c'était un truc de mémé (j'ai 55 ans 🤭)
Avec plaisir 😊
J’ai adoré 😊
C'était top merci
Super séance je suis rincée 😅 merci
Pas encore essayé a cette heure-ci de Dimanche mais cest sûr que je le ferais ! Ah mon avis, certains vont bien piquer aussi 😅 mille mercis ! 🙏
😋 💯😘
Top cette version 2 du wall pilate ! A quand la 3ème ? 😅
Merci ! ❤
Il n’y a cas demander, si vous êtes nombreux/nombreuses à le souhaiter je peux essayer de vous faire une nouvelle vidéo de wall Pilates !
Super video. L’avant dernier exercice est costaud 😅. Merci!
Merci à toi 😊 oui 😉😅💪🏻
Wouah j'ai lutté sur le sumo squat avec les chaussettes sur le carrelage, peut être une difficulté supplémentaire 😅. Le planche est redoutablement efficace et le dernier c'est vrai qu'il est traite. J'étais pas motivée ce matin pas envie d'une séance cardio mais ça m'a rebousté. J'apprécie vos vidéos vous expliquez bien les mouvements avant de lancer le chrono et as de blabla inutile 😊
C'est clair !
Je suis contente que ça te plaise. Merci pour ton message et ta motivation positive.!! 🤗💪🏻😘
Bonjour combien de fois par semaines, il faut il le faire ?
Bonsoir c'est super mais dur😅
En combien de temps on commence à voir les résultats en faisant du pilate ?
Tout dépend de ton objectif, de où tu démarres, de ce que tu fais, et manges à côté.
Je suis vidé 😂
L avant dernier mouvement me "tue" les quadriceps...lol
😁💪🏻
Belle séance 🥰 merci