3 práticas para se manter motivado (mesmo nos dias ruins)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ต.ค. 2024
- ▪️ Se você leva uma vida sobrecarregada e sem tempo para si, acesse os 10 passos para construir uma rotina funcional que te levará a atingir seus objetivos, com o RPE: gr.luanacaroli...
Você não está sozinho se está enfrentando um período de desânimo e considerando desistir. Isso acontece até mesmo com aqueles que buscam a alta performance na vida.
Mas eu também sei que tudo isso impacta diretamente na sua rotina diária, afetando seu desempenho no trabalho e na concretização de seus projetos e sonhos.
Por isso, este vídeo é especialmente para você que enfrenta um período obscuro na vida.
Nele, vou compartilhar os 3 passos simples que eu pessoalmente utilizo para superar o desânimo, independentemente do problema que possa estar enfrentando.
📲**Baixe o meu App** e fique por dentro do meu Baú de Insights, PodCasts que participei e aberturas de novas vagas para meus cursos de desenvolvimento pessoal e marketing digital.
Android:
Apple: apple.co/3ENnkuC
📸 Acompanhe minha rotina em tempo real no Instagram: ...
![CAMPปลิ้น | EP.83[2/2] ประสบการณ์ขนหัวลุกจากตำนานวงการผี!](http://i.ytimg.com/vi/T_kFecQw7Ds/mqdefault.jpg)
Ainda vou ver o vídeo mas tenho que dizer o quão inteligente, elegante e linda você é, eu acho muito difícil casar essas 3 coisas, mas você consegue
Oi Luana,sou a Judy e sou angolana! 🇦🇴🇦🇴
Por favor faz um vídeo a ensinar como melhorar a comunicação.
Não mate seus sonhos por causa de um balde de água fria, pois seus sonhos são todo o oceano. Me arrepiei também 😌
2023 foi um dos melhores anos da minha vida.
E "tenho certeza " que os proximos anos serão melhores tambem.
Termino 2023 aliviada, feliz, cheia de esperanças, ansiosa e com muita vontade de alcançar meus objetivos.❤
❤ e compartilhando com vc minhas pequenas conquistas com muito esforco.
Consegui um emprego ,onde gosto muito do q faço, gosto da comida, das pessoas, do horário, salario nao é ruim, tenho flexibilidade de horários.
Limpei meu nome
Guardei uma grana boa
Tirei CNH
E entrei na faculdade ❤
E aos poucos vou alcançar meus objetivos ❤
Cara, esse vídeo veio na hora certa pra mim. Ontem mesmo, eu estava passando por um dia massante por conta de uma quebra de confiança de uma pessoa próxima e, por isso, quase cheguei a desistir das tarefas que eu tinha que realizar ontem, e isso, mesmo tendo batido um recorde de faturamento na minha empresa no início da semana. Hoje, já acordei bem melhor, e esse vídeo me ajudou a entender a importância de saber lidar com esses dias ruins que, querendo ou não, não vão deixar de existir. Excelente vídeo, Luana, seu trabalho é lindo.
Eu descobri que meus dias ruins vêm se eu ficar muito tempo sem treino. 1 ou 2 semanas e eu já sinto os sinais. Esses dias estava péssima pq passei o mês inteiro sem tempo de treinar. Hoje voltei a ir à academia e parece que já sou outra pessoa ❤
EU ADOROOOOO que a Luana se conecta tanto com seu publico e nos ajuda verdadeiramente. Eu sinto felicidade em te assistir! Te amamos Luh! Nunca deixe de fazer o que você faz.
Terminei de assistir o vídeo e já fiquei muito motivada pra levantar e fazer o que tem que ser feito.
Obrigada! Como sempre entregando muita qualidade em seus conteúdos 😍
Só recentemente eu percebi o impacto que tem na minha vida o que eu como ou o que eu consumo, agora por exemplo deu um desânimo depois de eu come um pastel e escuta músicas tristes, é surreal o quanto uma coisa besta faz toda diferença
Acredito ter o dobro ou mais da sua idade,e descobrir vc foi muito legal 🆒,Eu sai há 5 anos ou mais das redes sociais,foi ótimo para a minha sanidade,e decidi envolver me com coisas bacanas e concordo com vc é complicado mesmo manter foco, porém, não impossível,abraços e obrigado 🫂
1 - Passado
2 - Presente
3 - Futuro
muito bom os critérios e análise sobre esses.
como essa menina me inspira. sempre faço essa reflexão passado, presente e futuro. não vou desistir do meu futuro por causa de um balde de agua fria.
Esse vídeo foi praticamente uma terapia
Luana, muito bom o conteúdo, muito mesmo! Interessante que existe ainda um impacto de gerações sobre a motivação. Me explico: Hoje nunca houve tantos caminhos e oportunidades oferecidas para, o que se quer fazer. Das gerações anteriores existe muito o fazer aquilo que tem que ser feito, com um agravante de que, desistir não é uma opção cogitável, as pessoas na verdade nem cogitam a opção. Talvez a maior parte daqueles nascidos nas décadas de 60,70,80 não pensem muito sobre isto e daí talvez não sofram antes do sofrimento da atividade em si. Fazer o que precisa ser feito sem pensar muito, no que tange a motivação, acho que é o que mantem o movimento, independente da carga de sofrimento envolvida na atividade. Talvez isto seja senso, mais de dever ao invés, do senso de encontrar a felicidade no final. Até mesmo porque a felicidade não estará no final de nada daquilo que fazemos.
Eu sou o tipo de pessoa q tô bem 90%do meus dias, mas hj acordei mal.....zero bateria e sinceramente tá tudo bem,hj não fui nem p academia ,mas amanha é outro dia, temos q aprender a líder com esses dias também...não podemos nos chicoteia só pq hj não fui minha melhor versão,
O Balde de agua fria= Aqueles gigantes de parque aquático kkkkkkkk MISERICÓRDIA! Mas em nome de Jesus meus sonhos serão restaurados e irei testemunhar !
Muito
Bom
Esse ano foi o mais difícil da minha vida
Mais não dá pra desistir mesmo que a mente as vezes diga ao contrário
Eu trabalho pra sobreviver, pra me alimentar, pra ter moradia, e um pouco de lazer. A parte boa nem sempre compensa a ruim...
Tô querendo desistir mesmk
Obrigada por esse vídeo Luana! Desisti de um sonho por causa de um baita banho de água fria, já vai fazer 3 anos que eu luto contra o desânimo e tento voltar. Não é fácil, mas sei que vou conseguir
boa sorte, linda! 🙏🏼
Quando acontecer de novo, vou lembrar do que você falou neste vídeo com certeza. Não vou jogarr ouro fora por causa de dinheiro de bala.
Realmente pequenos contratempos, adversidades e pequenos desentendimentos não devem pesar tanto, sugar nossa energia e nos impedir de vivermos nossos sonhos! Gratidão!🫶🏻🥰😍♥️ Vamos!!! Pra cima!🚀🚀🚀🔥🔥🔥
Namoral, eu tava quase desistindo de todos os meus planos e esse vídeo apareceu
você se arrepiou, eu me emocionei aqui Luana!
Não vou desistir!
Perfeito. É extremamente importante olhar para os acertos do passado e voltar novamente para o foco.
Vc é demais Parabéns! Deus te abencoe sua msg me ajudou nao vou matar meus sonhos pq alguem traiu minha confiança.
Vc gosta de cafe e gatinhos igual a eu rs...amo gatinhos
Amo o timing dos vídeos na minha vida. Sempre aparecem nas horas de maior necessidade!! bjs Lu, obgd pelas palavras e pelo conhecimento que nos proporcionou hoje ❤
A Luana é tão necessária, eu amo ouvi-la, adoro os vídeos ❤❤❤❤❤❤
Luana, tu me da uma força muito grande.............................................. que isso... Me sinto sua amiga daqui ahhshhshs muito bom
Você é incrível, precisava escutar isso hoje
esse video chegou na hora certa
Muito bom parabéns felicidades continue sendo perfeita nas declarações.
Você é muito necessária. Obrigada
Chego já curtindo o vídeo, pq sei que o vídeo dela é perfeito ❤🎉
Ela sempre acerta
Eu acrescentaria mais um passo dentro do futuro, que é o planejamento. Quando bate o desânimo, costumo listar o que preciso fazer. Depois um plano de ação, o que preciso fazer pra cumprir o que listei. E marco no relogio o tempo praquela execução. Geralmente uso blocos de 25min pelo metodo pomodoro. Fica muito produtivo e o tempo voa.
Acho que depende muito da pessoa, eu por exemplo sentiria uma pressão muito grande em querer fazer essas coisas e não conseguir por conta do desanimo, só iria piorar e virar um ciclo
@@ManiasDeMeninasNão te conheco, porém acredito que se vc quer criar habitos e cumprir metas precisa trabalhar a sua mente.por exemplo autoestima, proposito, refletir do por que do desânimo, saiba que seus hábitos vão moldar a pessoa que vc vai se tornar, tenha hábitos difíceis não comum na adolescência, para ter um futuro mais "fácil". eu até indicaria um canal muito bom que fala sobre isso, um canal que fala sobre oq fazer quando se é uma jovem, muito bom esse canal, a dona do canal me encentivou talvez te encentive. esse canal e o da luana foram os únicos que me encentivaram de verdade e não foram dicas genéricas.
não quero dicas, só respondi o comentário de que talvez isso não funcione pra todos, depende muito, por isso a Luana não citou isso no vídeo. E eu não sou uma adolescente.@@Sabrinox2
Muito obrigada!! Eu criei meu Instagram de literatura e organização pessoal nessa semana e estava um pouco desanimada.
Esse vídeo me apareceu no momento perfeito!
Vou rever esse vídeo, escrevendo os tópicos. Que aula!
Parabéns, Luana!
Você é f0da amiga, minha maior inspiração hoje
Carolina amei. Estou estudando marketing digital há alguns dias e fiquei tão exausta com mta informação que veio desânimo . Hj pensei o que será isso? Aí chegou seu vídeo . Obrigada
Vc tem que pegar essas informações e botar em prática porque vc se não vc fica com excesso de informação
amei luuuh esse video ,faz mais videos pra nós durante a semana !!! 1 video por semana seria um sonho
obrigada pelo vídeo Luana! Sempre sinto como se fosse uma conversa de amiga ❤
Muito obrigado 🙌🏽
Obg vc me ajudou e vai me ajudar muito mesmo de ❤
Essa vídeo caiu como uma luva na situação que estou agora
no meu caso me caiu igual uma camisinha,vou ser pai
sinceramente mesmo depois de morrer varias vezes ainda sou o mesmo.
Caraca Luana vc falou tudo, absolutamente tudoo que eu tô passando. Esse último exemplo que vc deu resumiu tudo de como eu tô agora, muito obrigada pelas dicas vou coloca las em prática
Só gratidão, armaria
Gratidão
Ela sempre aparece na melhor hr
Que óculos bonito, meooo
Obrigado luana eu precisava ouvir isso ❤
Que conteúdo rico. GRATIDÃO!
esse video era tudo que eu precisava para semana :)
Não troque seu sonho por um balde de água fria, pois o seu sonho é o mar inteiro. - Luana Carolina -
Esse vídeo mexeu comigo
Obrigada LuCa ❤
Excelente conteúdo👏🏻👏🏻👏🏻
Cheguei! primeira 😍🤍 (nova no canal).
Amei o vídeo, a imagem tá impecável. Qual é o modelo e a lente?!
Precisava ouvir tudo isso. Gratidão
Grande referência para mim!❤❤👏👏
Gente, vc até consegue 10 conto em uma semana, assim que você saca para de mandar mais missões. E outra, a única empresa que pagou certinho o valor foi a Amazon
Perfeito.
A Luana falando e de repente uma gatinha 🥺🥺🥺🥺🥺
Sentindo falta dos vlogs, Luana...
Obrigadaaaaaa
Tenho uma dúvida por favor me ajuda, o tempo perguntou pro tempo qual é o tempo que o tempo tem. O tempo respondeu pro tempo que não tem tempo pra dizer pro tempo que o tempo do tempo é o tempo que o tempo tem
E se a minha meta envolve o celular? Tipo, o celular ta me matando, literalmente, e eu ainda sou jovem, tenho só 14, eu fico com muita dor de cabeça e n durmo, mas todas as minhas metas praticamente envolvem o celular, tipo o meu sonho de trabalhar com animações que eu já invisto nisso, e tmb escrever um livro, que estou treinando escrevendo redações online, mas isso ta me fazendo mal sabe, eu quase nem fico vendo Tik tok, eu fico mais fazendo edições, vídeos, animações, redações e essas coisas, oq eu faço?
Anotado❤
Ótimo vídeo
❤
Amei o vídeo ❤❤❤❤
top!
Perfeitaaa
Amoo❤
Linda😘♥️ e inteligente demais parabéns 👏👏👏
Quando a pessoa me dar um comentário ruim eu deixo ela só😅
Eu penso desse jeito !!!! 😂
Euuuuuu to cansada 😭
BELEZA JADE PICON👍
Vocês conhecem outros produtores de conteúdos parecidos com o da Lu? Queria mudar meu contexto nas redes sociais.
👏👏
❤
vc e essncial
nao costumo elogiar mulher mais voce e gata hein
Ótimo vídeo