Muchisimas gracias, de los mejores videos que he visto relacionado al tema. Sufro hace 4 anos con dolores en el ombro, escaputa, biceps, mi escaputa cruge demasiado, y duele. Por autodiagnostico me di cuenta que tengo todos los sintomas de la disquinesia.
Hace unos dias descubri por autodiagnostico que tengo escapula alada, hago mucho ejercicio de fuerza y llegue a la concluciÃģn que fue por mala tecnica en las dominadas y mala postura durante en dia. Gracias y espero que estos ejercicios me ayuden
Muy buenos dÃas, me encantÃģ tu programa, la verdad pensÃĐ q eso no tenÃa remedio, a mi hija le hicieron una operaciÃģn de columna por tener escoliosis dorsulumbar y ademÃĄs tambiÃĐn presenta el omÃģplato derecho salido, ella puede elaborar estos ejercicios?
Claro que si realizando los ejercicios de manera correcta siempre podemos ayudar a nuestro cuerpo a recuperarse si tienes alguna consulta escrÃbenos nosotros brindamos sesiones virtuales
Hola! para poder determinar que ejercicios son los indicaos en su recuperaciÃģn debemos realizar una evaluaciÃģn debido a su patologÃa. Para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escrÃbenos al whatsapp +51955937765
Que bien lo explicas, gracias por la informaciÃģn. No se si es lo mismo pero, mi problema es que un mÚsculo sale y se coloca sobre la parte inferior de la escÃĄpula. Esto sucediÃģ desde que realicÃĐ fuerza excesiva cortando un ÃĄrbol. Al principio ese malestar se manifestÃģ en ambos lados, aunque del lado izquierdo jamÃĄs se corrigiÃģ. Me han hecho RMI y el resultado de lo visto fuÃĐ solo mÚsculos. Cualquier informaciÃģn adicional de patologÃas asociadas a esta zona la agradecerÃĐ mucho.
Hola, alguna patologÃa relacionada a eso no hay, ya que es es de un origen totalmente distinto. lo mas probable que algÚn tipo de distenciÃģn muscular, seria bueno una evaluacion y asi poderte ayudar de mejor manera.
excelente vÃdeo yo tego el mismo problema del brazo izquierdo solo que no lo puedo lebantar asta arriba siento que algo me jala desde la mano el codo el onbro y termina atras de la paleta
Me diagnosticaron con disquinesia escapular y me dijeron que debia fortalecer esa zona, quisiera saber si aun puedo realizar algunos ejercicios como: flexiones, dominadas, y demÃĄs a la par que llevo la terapia
Buenas gracias por tu video el biceps entonces es acortado porque lo sentia raro cuando hacia pesas y el pecho me dolia cuando hacia flexiones aciendo estos ejercisios el biceps y el hombro vuelve ala normalidad
Hola buenas,espero que este bien... Tengo el mismo problema de las escapulas aladas,tengo 16 aÃąos y soy una persona delgada desde muy pequeÃąo,realizo ejercisios con mi propio peso corporal de forma intensa ,pero cuidandome con la tecnica correcta y con descansos,solo siendole sincero no realizo muchos ejercisios de espalda ya que soy debil para esos ejercisios. No me gusta la escapula alada mas por mi estetica y realizo algunas posturas para ocultarlas. Pensaba que este problema se debia a personas delgadas,pero vi personas mas delgadas que yo y no tenian lo mismo que yo. Una vez e realizado ejercisio de espalda y me agarro un dolor en el trapecio en la parte derecha y me dolio en todo el dia. Al dia siguiente realizar flexiones de brazos me agarro otro dolor en el trapecio pero en la parte izquierda y duro todo el dia. Eso solo me ocurrio una vez A quien puedo consultar para resolver este problema?escuche por hay que seria un ortopedista,pero en mi zona no hay muchos,o un fisioterspeuta,ellos pueden tener conocimientos sobre este tema?gracias saludos
Hola Ignacio, gracias por compartirnos tu caso. Efectivamente te recomendamos ir con un fisioterapeuta ðð y seguir las recomendaciones del video, los estiramientos y ejercicios, si tienes mÃĄs dudas puedes escribirnos al WhatsApp 955 937 765 ðð
La escapula alda es una disfuncion relacionada al desequilibrio muscular. Te invitamos enviar tus fotos a nuestro fan page web.facebook.com/FisioterapiaTMO
Hola, muchas gracias por el vÃdeo. Tengo una consulta, ÂŋCuÃĄntas series y repeticiones recomiendas para cada ejercicio? AdemÃĄs, cuÃĄntas veces al dÃa o cada cuÃĄntos dÃas recomiendas hacer los ejercicios? Gracias!
Hola gracias por seguirnos, sugerimos hacer los ejercicios 3 series de 15. ten encuenta que ningun ejercicio debe generar dolor. la sugerencia es hacerlo interdiario.
Buen video! Estos ejercicios valen si el nervio esta pinzado? Llevo con escapula alada 10 dias... y los primeros dias vi evolucion pero ahora m veo estancado..
hola, ante un pinzamiento de nervio sugerimos no realizar ejercicios ya que provocaria mayor inflamacion. La escapula alada es causada por debilidad muscular.
Paco me dejas revisarte por medio de fotos haber si te puedo ayudar en algo no te cobrarÃĐ mi correo es beniguez2317@gmail.com, ahorita puedo atender o maÃąana por las noches
Si empujas un extremo de tu hombro hacia el exterior la escapula tiende a volver a su sitio. Hazlo con fos dedos iniciando desde conecta la clavicula con el hombro. Empuja no la coneccion sino el.hombro.
Hola desde Venezuela, tengo EA esde diciembre 2019, por caida y fractura de clavicula izquierda; hago a diario la terapia, a veces mejora y se vuelve a salir.Tengo correcta postura corporal pero esteticamente se ve fatal, cuantas sesiones de cada ejrcicio debo hacer, Yamila
hola buen dÃa, tengo escapula alada y me duele mi hombro como q me quema, los brazo siento tambien como que me hormiguea, serÃĄ producto de la escapula alada ??? ayuda aporfavor.
Por los sÃntomas que comentas seria a causa de otro diagnostico , seria mucho mejor ser evaluado . Para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escrÃbenos al whatsapp +51955937765 tenemos consultorio en miraflores y la molina .
buen dÃa te hago un consulta estoy preocupado x mi hijo sabes que nos dimos cuenta que tiene un brazo mas largo que otro y su brazo derecho no lo puede levantar hasta ariiba.hay algÚn tratamiento par eso x favor estamos desesperado.
Lo primero es evaluar a su hijo de forma presencial para ver si realmente tiene un brazo mÃĄs largo o es una alteraciÃģn postural y ya con eso podemos hacer los ejercicios adecuados
Hola desde Chile.tengO un hijo con paraplejia que sufre diskinesia y sufre mucho dolor que ejercicios estarÃan recomendados para el.desde ya muchas gracias.
Hola! me encantÃģ tu video Muchas gracia. Tengo un consulta, tienes ejercicios pasivos para personas que no presentan movimientos activos y que presentan esta condiciÃģn?
Dra.? Y puedo seguir entrenando (Boxeo y Calistenia)? Y mis dÃas de descanso puedo meter la rehabilitaciÃģn? Aprovecho este comentario para hacerle otra pregunta... ÂŋPuedo meterle peso al ejercicio de trÃceps o hacer una variante mÃĄs compleja para fortalecerlo? Y la Última pararme de manos me sirve? Saludos y espero sus respuestas.
1. Claro que si 2. Si pero por recomendaciÃģn siempre comenzamos de a poco con el peso para no daÃąar el musculo . 3. Comenzemos a trabajar primero los musculos mas importantes , ya luego de manera global . Para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escrÃbenos al whatsapp +51955937765 Tenemos consultorio en miraflores y la molina .
Hola Juan seria bueno que pases una evaluacion fisioterapeutica Para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escrÃbenos al whatsapp +51955937765
Muchas gracias por la info, que pasa cuando la escapula esta como pegada en vez de alada y duele la altura del serrato anterior o quizas rombiode dorsal, que tratamiento recomiendas? Puede durar mÃĄs de un aÃąo el dolor? Lo tengo todos los dÃas . Gracias like suscrito
Hola, tengo las escapulas aladas, pero tambien tengo los hombros encorvados, tengo una duda, *ÂŋQue debo solucionar primero los hombros encorvados o la escapula?* Estoy cansado de esto espero me responda GRACIAS! ð
Hola ambas alteraciones post Urales estÃĄn conectadas sugerimos darle mayor ÃĐnfasis a la estabilizaciÃģn de la escÃĄpula y automÃĄticamente tus hombros van a mejorar su alineacion
Hola, me diagnosticaron disquinecia 2. PodrÃĐ yo solo ? O tengo que ir con un profesional? Soy peluquero y por la posiciÃģn de ese trabajo estoy asà lado izquierdo. es necesario dejar el trabajo o seguirlo ejerciendo? AdemÃĄs tengo tendinitis del mismo lado....cuan trato primero de los dos males .....ayuda porfavor...
Me gustarÃa saber si se recupera este problema ya q mi trabajo lo tenga, q hacer mÃĄs fuerza con el brazo izquierdo y recien me di cuenta de mi espalda y gracias de antemano
Hola si te puedes recuperar de esta lesiÃģn siempre y cuando hagas los ejercicios de acuerdo a tu tipo de Diskinesia escapular es sÚper importante realizarte una evaluaciÃģn para poder ser precisa con los ejercicios
un saludo desde peru , una consulta lo que a mi pasa es que yo tengo la disquinesia tipo I y lo que ando presentando es una dificultad de llevar mi brazo a mi espalda pero desde arriba no se si me dejo entender , justo en el brazo donde presento la disquinesia eso quiere decir que mi musculo del triceps anda contraido?...y otra pegunta seria que presento un dolo junto en el donde se sobre sale la escapula que seria en el borde inferior
Hola que tal me gusto mucho su video. Actualmente sufro de este problema tal ves ya sea de aÃąos pero nunca me avia dado cuenta asta que me puse hacer ejercicio con pesas note que mis hombros no estaban alineados y al momento de levantar las pesa no podÃa mantener una secuencia. Me podrian proporcionar un numero para atencion en linea
Hola dependiendo como avanzas con tus terapias, si eres constante la mejorÃa es rÃĄpida y si no asistes y no realizas tus ejercicios te llevara mas tiempo.
HOLA. MI HIJA TIENE ESCAPULA ALADA Y ESCOLIOSIS CERVICAL.LOS EJERCICIOS DE ESTE VIDEO ME ENCANTARON PARA QUE LOS HAGA, PERO TE PREGUNTO, LOS TIENE QUE HACER SOLO DEL LADO DE LA ESCAPULA ALADA?
Los que tienen escÃĄpula alada pueden hacer ejercicios de espalda (dominadas, remos), pecho (press de banca), hombros (press militar, elevaciones laterales), brazos (curl de biceps, o extensiÃģn de triceps)? O sea ejercicios de gym? O se debe evitar estos ejercicios hasta arreglar las escÃĄpulas aladas?
Hola quien tiene escÃĄpula alada puede hacer todos los ejercicios, sin embargo no va a cambiar la condiciÃģn; es decir no va a darle suficiente estabilidad del escÃĄpula provocando que a largo plazo se lesione el hombro de acuerdo al grado de la escÃĄpula alada se debe fortalecer los mÚsculos para darle estabilidad al hombro ten en cuenta que la escÃĄpula alada es una disfunciÃģn mas no una lesiÃģn.
hacer dominados es lo peor que puedes hacer porque aunmentaras el problema crearas mas tension en el redondo mayor; musculo subescapular ; dorsal mayor y el infraespinoso. lo cual te gara ver mas jorobado
@@sgcmaelk las dominadas si sirven , al elevarse y bajar trabajas los mÚsculos que sostienen a la escapula y logras fortalecer ese musculo igualmente los fondos y flexiones ayudan mucho , yo tenÃa las escapulas muy sobresalidas tambiÃĐn una mala postura y los hombros encorvados , prÃĄctico calistenia y mejore mucho...
Hola el tiempo para corregir una sid Kinesia escapular va a depender del grado de la discriminaciÃģn ten en cuenta que existen 3° y de la disciplina del paciente es seguir las indicaciones del fisioterapeuta
Hola primero que nada muchas gracias por tus videos.. Tengo una consulta me diagnosticaron diskinecia escapular en el hombro derecho. Esas rutinas que ud dio cuanto tiempo o cuantas veces lo tengo que hacer aproximadamente? Muchas gracias y saludos desde Chile. ð
Buenas, muchas gracias por el contenido, tengo un favor que pedirle haber si puede ayudarme, tengo escapulas aladas pero como soy medio flaco me imagino que es normal, pero la escapula derecha la tengo como mas hundida y sobresalida provocando una cifosis solo de ese lado derecho en el izquierdo no, y me duele esa zona entre el homoplato derecho, y ya voy como para 2 meses con eso, al principio me dolia mas y ahora no tanto pero igual me molesta, y me fije que puede mover mis brazos normales pero el derech tiende a sonar mas en el hombro, y probe tambien protrayendo las escapulas y la izquierda se protrae bien y la derecha no tanto, porfavor espero su respuesta para ver si me puede decir que es o que me diga que ejercicios puedo hacer para eliminar el dolor y que vuelva a la normalidad , que no se que hacer exactamente y no puedo ir a que me revisen por la cuarentena y porque no hay medicos, gracias de antemano, un saludo
Hola, en el caso de la diskinesia escapular al ser causado por una debilidad muscular si puede recuperar al 100%, actualmente brindamos sesiones virtuales con excelentes resultados. Este servicio se realiza por video llamada y tiene un costo de 50 soles o 18 dolares. Si estas interesado puedes escribirnos al wa.me/51955937765
@@FisioterapiaTMOPeru Osea que lo que me esta queriendo decir que ese redondeo y dolor en la escapula derecha es provocado por una diskinesia escapular?
@@leorafaelgutierrez2342 me dejas revisarte por medio de fotos haber si te puedo ayudar en algo no te cobrarÃĐ mi correo es beniguez2317@gmail.com escribeme
@@josegarduno6162 ayÚdame a mi bro esto me esta perjudicando mis entrenamientos y no sÃĐ cÃģmo hacer para arreglar los ejercicios de Serrato no me funcionan, no hay nadie que le quiera ayudar y los mÃĐdicos de acÃĄ no saben nada
Buenas, eh un favor tengo una consulta empese hacer planchas y siento como amgo saliente en mi espalda osea la escapula, pero no me duele el hombro no la escapa y solo siento eso en el lado derecho y en el izquierdo esta todo bien, a que se debe? PodrÃa seguir haciendo planchas ?
es por que uno de los musculos de la escapula no esta trabajando bien. para ser mas especifico necesitamos evaluarte puede ser de manera virtual o presencial-
Hola pues tiene soluciÃģn debido a que aun es un niÃąo y la musculatura asi como sus huesos aun estÃĄn en desarrollo, es mejor corregirlo a temprana edad.
Se puede entrenar pecho normal teniendo escapula alada? , Ejercicios como flexiones, press banca, etc?. Se puede desarrollar masa muscular aÚn con escapula alada?
Yo tambiÃĐn las tengo desde que era niÃąo, nunca fui al mÃĐdico y ahora q ya crecà reciÃĐn me llego a enterar q tengo escapulas aladas y no es normal, es un problema y se tiene q arreglar
Para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escrÃbenos al whatsapp +51955937765
buen dia yo tengo dolor en el omoplato izquierdo hace tres dias y por las noches el dolor es onsoportable
ESTE NUMERO DE WHATSAPP NO ME DA PARA MANDARTE WHATSAPP
Muchisimas gracias, de los mejores videos que he visto relacionado al tema. Sufro hace 4 anos con dolores en el ombro, escaputa, biceps, mi escaputa cruge demasiado, y duele.
Por autodiagnostico me di cuenta que tengo todos los sintomas de la disquinesia.
Espectacular si supieras lo bien y aliviada q me siento es una bendiciÃģn haberte e contrado excelente trabajo muchas muchas gracias
genial
Muchas gracias doc
Se merece millones de subsâĪ
Un placer poder ayudarte.
Buenos ejercicios gracias
Un placer poder ayudarte, saludos.
Hace unos dias descubri por autodiagnostico que tengo escapula alada, hago mucho ejercicio de fuerza y llegue a la concluciÃģn que fue por mala tecnica en las dominadas y mala postura durante en dia. Gracias y espero que estos ejercicios me ayuden
Gracias por seguirnos te invitamos tambiÃĐn visitarnos en nuestra demÃĄs redes sociales th-cam.com/video/-5uNyodKVIo/w-d-xo.html
Gracias por tÚ informaciÃģn y tÚ profesionalidad. ContinÚa asÃ.
Gracias por seguirnos un fuerte saludo
Muchas muchas gracias
De nada Mateo
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Muchas gracias por la explicacion y los ejercicios, me esta ayudando a tratar mi lesion.
Perfecto David , Para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escrÃbenos al whatsapp +51955937765
Muy buenos dÃas, me encantÃģ tu programa, la verdad pensÃĐ q eso no tenÃa remedio, a mi hija le hicieron una operaciÃģn de columna por tener escoliosis dorsulumbar y ademÃĄs tambiÃĐn presenta el omÃģplato derecho salido, ella puede elaborar estos ejercicios?
Claro que si realizando los ejercicios de manera correcta siempre podemos ayudar a nuestro cuerpo a recuperarse si tienes alguna consulta escrÃbenos nosotros brindamos sesiones virtuales
Hola me gustÃģ tu vÃdeo tengo problema con la escÃĄpula izquierda tengo en el mismo brazo tendidites
Hola! para poder determinar que ejercicios son los indicaos en su recuperaciÃģn debemos realizar una evaluaciÃģn debido a su patologÃa.
Para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escrÃbenos al whatsapp +51955937765
Muchas gracias por tu valiosa informaciÃģn :)
Un placer, nos da gusto que seas parte de esta comunidad
sobre la compresa de semillas, se obtiene el mismo resultado con una manta electrica?? gracias por tu video.
Si
Que bien lo explicas, gracias por la informaciÃģn.
No se si es lo mismo pero, mi problema es que un mÚsculo sale y se coloca sobre la parte inferior de la escÃĄpula. Esto sucediÃģ desde que realicÃĐ fuerza excesiva cortando un ÃĄrbol. Al principio ese malestar se manifestÃģ en ambos lados, aunque del lado izquierdo jamÃĄs se corrigiÃģ. Me han hecho RMI y el resultado de lo visto fuÃĐ solo mÚsculos.
Cualquier informaciÃģn adicional de patologÃas asociadas a esta zona la agradecerÃĐ mucho.
Hola, alguna patologÃa relacionada a eso no hay, ya que es es de un origen totalmente distinto. lo mas probable que algÚn tipo de distenciÃģn muscular, seria bueno una evaluacion y asi poderte ayudar de mejor manera.
excelente vÃdeo yo tego el mismo problema del brazo izquierdo solo que no lo puedo lebantar asta arriba siento que algo me jala desde la mano el codo el onbro y termina atras de la paleta
Hola te recomendamos pasar por una evaluacion de fisioterapia y asi te poder ayudarte de mejor manera con tu problema.
Muy bueno, gracias
Para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escrÃbenos al whatsapp +51955937765
Gracias por comentar German
Quisiera saber que ejercicios necesito porfa
Gracias
Hola nos encontramos en Miraflores y la molina para mayor informaciÃģn nos escribe al 51955937765
Me diagnosticaron con disquinesia escapular y me dijeron que debia fortalecer esa zona, quisiera saber si aun puedo realizar algunos ejercicios como: flexiones, dominadas, y demÃĄs a la par que llevo la terapia
Hola nos encontramos en Miraflores y la molina para mayor informaciÃģn nos escribe al 51955937765
Gracias por su video. Ejercicios para la prominencia superior de la escÃĄpula podrÃa visualizar alguno?? Muchas gracias
Hola si, en nuestro canal de youtube y de facebook puedes buscar esos ejercicios
Excelente video
Gracias Brenda :D
Me quedo muy claro.. Muchas graciassss!!
Con mucho gusto
Buenas gracias por tu video el biceps entonces es acortado porque lo sentia raro cuando hacia pesas y el pecho me dolia cuando hacia flexiones aciendo estos ejercisios el biceps y el hombro vuelve ala normalidad
PERFECTO
Para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escrÃbenos al whatsapp +51955937765
GRACIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAS!!!!!!!!!!!!!!
Gracias a ti
Para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escrÃbenos al whatsapp +51955937765
Por favor, mÃĄs ejercicios de escÃĄpula alada. Yo tengo eso y estÃĄ complicado volverla a su lugar.
estamos subiendo mas contenido a nuestro canal ,
De igual manera gracias por seguirnos en nuestro canal de youtube .
Muy buen vÃdeo! Saludos desde EspaÃąa ð
Muchas gracias por seguirnos un fuerte saludo desde PerÚ
Hola buenas,espero que este bien...
Tengo el mismo problema de las escapulas aladas,tengo 16 aÃąos y soy una persona delgada desde muy pequeÃąo,realizo ejercisios con mi propio peso corporal de forma intensa ,pero cuidandome con la tecnica correcta y con descansos,solo siendole sincero no realizo muchos ejercisios de espalda ya que soy debil para esos ejercisios.
No me gusta la escapula alada mas por mi estetica y realizo algunas posturas para ocultarlas.
Pensaba que este problema se debia a personas delgadas,pero vi personas mas delgadas que yo y no tenian lo mismo que yo.
Una vez e realizado ejercisio de espalda y me agarro un dolor en el trapecio en la parte derecha y me dolio en todo el dia.
Al dia siguiente realizar flexiones de brazos me agarro otro dolor en el trapecio pero en la parte izquierda y duro todo el dia.
Eso solo me ocurrio una vez
A quien puedo consultar para resolver este problema?escuche por hay que seria un ortopedista,pero en mi zona no hay muchos,o un fisioterspeuta,ellos pueden tener conocimientos sobre este tema?gracias saludos
Hola Ignacio, gracias por compartirnos tu caso. Efectivamente te recomendamos ir con un fisioterapeuta ðð y seguir las recomendaciones del video, los estiramientos y ejercicios, si tienes mÃĄs dudas puedes escribirnos al WhatsApp 955 937 765 ðð
Tengo una des compensaciÃģn en el pectoral izquierdo y en el dorsal izquierdo tambiÃĐn mi escapula izquierda sobre sale...
Se debe a esto?
La escapula alda es una disfuncion relacionada al desequilibrio muscular. Te invitamos enviar tus fotos a nuestro fan page
web.facebook.com/FisioterapiaTMO
@@LuisFernando-qd7rq me llamo Luis fernado tambiÃĐn y tambiÃĐn tengo eso
Hola, muchas gracias por el vÃdeo.
Tengo una consulta, ÂŋCuÃĄntas series y repeticiones recomiendas para cada ejercicio? AdemÃĄs, cuÃĄntas veces al dÃa o cada cuÃĄntos dÃas recomiendas hacer los ejercicios?
Gracias!
Hola gracias por seguirnos, sugerimos hacer los ejercicios 3 series de 15. ten encuenta que ningun ejercicio debe generar dolor. la sugerencia es hacerlo interdiario.
@@FisioterapiaTMOPeru muchas gracias!
@@pittredfield86 me dejas revisarte por medio de fotos haber si te puedo ayudar en algo no te cobrarÃĐ mi correo es beniguez2317@gmail.com
Hola. Gracias por tus vÃdeos para la diskinesia de escÃĄpula. Tienes una rutina para personas de mÃĄs de 65 aÃąos?
Hola, puedes revisar nuestro canal de youtube
Se pueden realizar otros ejercicios por ejemplo de bÃceps, trÃceps, etc.??
Claro. La forma de activarlo es lo ayudarÃĄ a la diskinesia
Excelente informaciÃģn, una pregunta disculpa, que sabes sobre usar faja para ajustar el homoplato, al hacer los ejercicios? Es recomendable o no?
Es un complemento la faja , lomas importante debe ser los ejercicios
Hola, recomiendas las pistolas masajeadoras para soltar la zona?
Claro que si , nosotros lo tenemos en stock puedes escribirnos o llamarnos a este . wp +51955937765
Holaa tengo una pregunta, a que doctor deberia acudir para confirmar si tengo o no este problema?
Hola, puedes acudir a medicina general o fisioterapia ð
Hola, me gustÃģ mucho el video.
CuÃĄntas veces debo hacerlo a la semana para mejorar el dolor y malestar de la escÃĄpula alada?
Nosotros sugerimos realizar los tres veces a la semana tres series de 10 cada uno
Hola gran video, tengo un dolor similar hace 1 mes quiero atenderme con ustedes, donde me puedo atender ??
Hola tenemos consultorios en Miraflores y la Molina en Lima PerÚ puedes escribirnos al WhatsApp 955937765
Buen video! Estos ejercicios valen si el nervio esta pinzado? Llevo con escapula alada 10 dias... y los primeros dias vi evolucion pero ahora m veo estancado..
hola, ante un pinzamiento de nervio sugerimos no realizar ejercicios ya que provocaria mayor inflamacion. La escapula alada es causada por debilidad muscular.
Paco me dejas revisarte por medio de fotos haber si te puedo ayudar en algo no te cobrarÃĐ mi correo es beniguez2317@gmail.com, ahorita puedo atender o maÃąana por las noches
Si empujas un extremo de tu hombro hacia el exterior la escapula tiende a volver a su sitio. Hazlo con fos dedos iniciando desde conecta la clavicula con el hombro. Empuja no la coneccion sino el.hombro.
Hola desde Venezuela, tengo EA esde diciembre 2019, por caida y fractura de clavicula izquierda; hago a diario la terapia, a veces mejora y se vuelve a salir.Tengo correcta postura corporal pero esteticamente se ve fatal, cuantas sesiones de cada ejrcicio debo hacer, Yamila
Hola Nuestro mejor consejo es que coordines con tu fisioterapeuta para poder ser mÃĄs exactos en tu rehabilitaciÃģn
Muy buen video, Muchas gracias, haciendo estos ejercicios, masomenos cuanto tiempo tardarÃĐ para recuperarme ?
Hola para poder responderte debemos evaluarte. BrÃndamos el servicio virtual puedes escribirnos al +51955937765
hola buen dÃa, tengo escapula alada y me duele mi hombro como q me quema, los brazo siento tambien como que me hormiguea, serÃĄ producto de la escapula alada ??? ayuda aporfavor.
Por los sÃntomas que comentas seria a causa de otro diagnostico , seria mucho mejor ser evaluado .
Para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escrÃbenos al whatsapp +51955937765
tenemos consultorio en miraflores y la molina .
buen dÃa te hago un consulta estoy preocupado x mi hijo sabes que nos dimos cuenta que tiene un brazo mas largo que otro y su brazo derecho no lo puede levantar hasta ariiba.hay algÚn tratamiento par eso x favor estamos desesperado.
Lo primero es evaluar a su hijo de forma presencial para ver si realmente tiene un brazo mÃĄs largo o es una alteraciÃģn postural y ya con eso podemos hacer los ejercicios adecuados
Hola desde Chile.tengO un hijo con paraplejia que sufre diskinesia y sufre mucho dolor que ejercicios estarÃan recomendados para el.desde ya muchas gracias.
Hola Ten el caso de tu niÃąo es diferente ya que hay de antecedente un problema neurologico. Es dificil sugerirte por este medio
Buenas en cuanto tiempo se puede equilibrar y curarme y la compresa en agua caliente con el paÃąo se pone en la escapula cierto?
Va a depender del tipo de Diskinesia escapular que tengas
Hola! me encantÃģ tu video Muchas gracia. Tengo un consulta, tienes ejercicios pasivos para personas que no presentan movimientos activos y que presentan esta condiciÃģn?
te refieres a movimientos asistidos?
Hola, muy buen video.
Tengo una pregunta cuanto tardaria en curarme si tengo una diskinesia escapular tipo 3??
gracias
Es m caso todo lo k comentaste llevo casi 2 aÃąos asà un nuevo subcriptor
Espero te ayude
Dra.? Y puedo seguir entrenando (Boxeo y Calistenia)? Y mis dÃas de descanso puedo meter la rehabilitaciÃģn? Aprovecho este comentario para hacerle otra pregunta... ÂŋPuedo meterle peso al ejercicio de trÃceps o hacer una variante mÃĄs compleja para fortalecerlo? Y la Última pararme de manos me sirve? Saludos y espero sus respuestas.
1. Claro que si
2. Si pero por recomendaciÃģn siempre comenzamos de a poco con el peso para no daÃąar el musculo .
3. Comenzemos a trabajar primero los musculos mas importantes , ya luego de manera global .
Para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escrÃbenos al whatsapp +51955937765
Tenemos consultorio en miraflores y la molina .
Hola buenas nochestengo probemas con mi escapula derecha pero porque siento mi lado derecho hasta el abdomen y por la espalda hasta la espalda baja ?
Hola Juan seria bueno que pases una evaluacion fisioterapeutica
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Muchas gracias por la info, que pasa cuando la escapula esta como pegada en vez de alada y duele la altura del serrato anterior o quizas rombiode dorsal, que tratamiento recomiendas? Puede durar mÃĄs de un aÃąo el dolor? Lo tengo todos los dÃas . Gracias like suscrito
en ese caso lo ideal es soltar el tejido de manera manual, ultrasonido, puncion seca, etc.
Hola, tengo las escapulas aladas, pero tambien tengo los hombros encorvados, tengo una duda, *ÂŋQue debo solucionar primero los hombros encorvados o la escapula?* Estoy cansado de esto espero me responda
GRACIAS! ð
Hola ambas alteraciones post Urales estÃĄn conectadas sugerimos darle mayor ÃĐnfasis a la estabilizaciÃģn de la escÃĄpula y automÃĄticamente tus hombros van a mejorar su alineacion
@@FisioterapiaTMOPeru Muchas gracias en verdad, poco a poco voy notandolo
GRACIAS!!
@@luis23gd como vas?
@@bs15099 de lujo men mejoro mi postura mucho
Mi hijo de 7 aÃąos tiene sus omoplatos muy salidos, podrÃĄ hacer los ejercicios o debo esperar a que sus huesos y mÚsculos maduren mÃĄs?
Si podrÃa realizar los ejercicios
Hola, me diagnosticaron disquinecia 2. PodrÃĐ yo solo ? O tengo que ir con un profesional? Soy peluquero y por la posiciÃģn de ese trabajo estoy asà lado izquierdo. es necesario dejar el trabajo o seguirlo ejerciendo? AdemÃĄs tengo tendinitis del mismo lado....cuan trato primero de los dos males .....ayuda porfavor...
Seria bueno acudir a un profesional
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Una pregunta si tengo escapula alada puedo hacer ejercicios de dominadas escapulares o retracciÃģn escapulario en dominadas de barra??
Hola si puedes realizarlo sin embargo nosotros te sugerimos fortalecer los mÚsculos del escÃĄpulas de acuerdo a la DisKinesia que tengas
Fisioterapia TMO Gracias y tengo otra pregunta, esos ejercicios que mencione no ayudan a fortalecer los mÚsculos de las escapulas?
@@rodrigogutierrez3435 yo puedo asesorarte gratuitamente por medio de correo, beniguez2317@gmail.com
Me gustarÃa saber si se recupera este problema ya q mi trabajo lo tenga, q hacer mÃĄs fuerza con el brazo izquierdo y recien me di cuenta de mi espalda y gracias de antemano
Hola si te puedes recuperar de esta lesiÃģn siempre y cuando hagas los ejercicios de acuerdo a tu tipo de Diskinesia escapular es sÚper importante realizarte una evaluaciÃģn para poder ser precisa con los ejercicios
@@FisioterapiaTMOPeru Hola, y en que tiempo se lograrÃa corregir por completo esta condiciÃģn? Gracias
un saludo desde peru , una consulta lo que a mi pasa es que yo tengo la disquinesia tipo I y lo que ando presentando es una dificultad de llevar mi brazo a mi espalda pero desde arriba no se si me dejo entender , justo en el brazo donde presento la disquinesia eso quiere decir que mi musculo del triceps anda contraido?...y otra pegunta seria que presento un dolo junto en el donde se sobre sale la escapula que seria en el borde inferior
Hola Imanol te que realizas mas estiramientos de la parte superior par que los musculos se liberen
Hola que tal me gusto mucho su video. Actualmente sufro de este problema tal ves ya sea de aÃąos pero nunca me avia dado cuenta asta que me puse hacer ejercicio con pesas note que mis hombros no estaban alineados y al momento de levantar las pesa no podÃa mantener una secuencia. Me podrian proporcionar un numero para atencion en linea
Para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escrÃbenos al whatsapp +51955937765
Buenas quiero saber si estÃĄ diskinesia da dolor de cabeza
Podria pasar, pero tendrÃa que haber mas circunstancias para que eso se de.
Cuanto tiempo ve uno los resultados?
Hola dependiendo como avanzas con tus terapias, si eres constante la mejorÃa es rÃĄpida y si no asistes y no realizas tus ejercicios te llevara mas tiempo.
HOLA. MI HIJA TIENE ESCAPULA ALADA Y ESCOLIOSIS CERVICAL.LOS EJERCICIOS DE ESTE VIDEO ME ENCANTARON PARA QUE LOS HAGA, PERO TE PREGUNTO, LOS TIENE QUE HACER SOLO DEL LADO DE LA ESCAPULA ALADA?
Los puede hacer de los lados Analia
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Buenas una pregunta cuÃĄntas repeticiones tengo que hacer cuando estoy en el suelo en 4 puntos
para iniciar sugerimos 3 sesiones de 10 v cada uno
@@FisioterapiaTMOPeru ok muchas gracias
Los que tienen escÃĄpula alada pueden hacer ejercicios de espalda (dominadas, remos), pecho (press de banca), hombros (press militar, elevaciones laterales), brazos (curl de biceps, o extensiÃģn de triceps)? O sea ejercicios de gym? O se debe evitar estos ejercicios hasta arreglar las escÃĄpulas aladas?
Hola quien tiene escÃĄpula alada puede hacer todos los ejercicios, sin embargo no va a cambiar la condiciÃģn; es decir no va a darle suficiente estabilidad del escÃĄpula provocando que a largo plazo se lesione el hombro de acuerdo al grado de la escÃĄpula alada se debe fortalecer los mÚsculos para darle estabilidad al hombro ten en cuenta que la escÃĄpula alada es una disfunciÃģn mas no una lesiÃģn.
hacer dominados es lo peor que puedes hacer porque aunmentaras el problema crearas mas tension en el redondo mayor; musculo subescapular ; dorsal mayor y el infraespinoso. lo cual te gara ver mas jorobado
@@sgcmaelk entonces no se debe hacer ejercicios de espalda hasta solucionar las escÃĄpulas aladas?
@@sgcmaelk las dominadas si sirven , al elevarse y bajar trabajas los mÚsculos que sostienen a la escapula y logras fortalecer ese musculo igualmente los fondos y flexiones ayudan mucho , yo tenÃa las escapulas muy sobresalidas tambiÃĐn una mala postura y los hombros encorvados , prÃĄctico calistenia y mejore mucho...
Hola espero su respuesta , en cuanto tiempo lograrÃa corregirlas? ?
Hola el tiempo para corregir una sid Kinesia escapular va a depender del grado de la discriminaciÃģn ten en cuenta que existen 3° y de la disciplina del paciente es seguir las indicaciones del fisioterapeuta
Hola primero que nada muchas gracias por tus videos.. Tengo una consulta me diagnosticaron diskinecia escapular en el hombro derecho. Esas rutinas que ud dio cuanto tiempo o cuantas veces lo tengo que hacer aproximadamente? Muchas gracias y saludos desde Chile. ð
Para empezar puede ser 3 veces a la semana , cada ejercicios 2 series de 10
Buenas, muchas gracias por el contenido, tengo un favor que pedirle haber si puede ayudarme, tengo escapulas aladas pero como soy medio flaco me imagino que es normal, pero la escapula derecha la tengo como mas hundida y sobresalida provocando una cifosis solo de ese lado derecho en el izquierdo no, y me duele esa zona entre el homoplato derecho, y ya voy como para 2 meses con eso, al principio me dolia mas y ahora no tanto pero igual me molesta, y me fije que puede mover mis brazos normales pero el derech tiende a sonar mas en el hombro, y probe tambien protrayendo las escapulas y la izquierda se protrae bien y la derecha no tanto, porfavor espero su respuesta para ver si me puede decir que es o que me diga que ejercicios puedo hacer para eliminar el dolor y que vuelva a la normalidad , que no se que hacer exactamente y no puedo ir a que me revisen por la cuarentena y porque no hay medicos, gracias de antemano, un saludo
Hola, en el caso de la diskinesia escapular al ser causado por una debilidad muscular si puede recuperar al 100%, actualmente brindamos sesiones virtuales con excelentes resultados. Este servicio se realiza por video llamada y tiene un costo de 50 soles o 18 dolares. Si estas interesado puedes escribirnos al wa.me/51955937765
@@FisioterapiaTMOPeru Osea que lo que me esta queriendo decir que ese redondeo y dolor en la escapula derecha es provocado por una diskinesia escapular?
@@leorafaelgutierrez2342 me dejas revisarte por medio de fotos haber si te puedo ayudar en algo no te cobrarÃĐ mi correo es beniguez2317@gmail.com escribeme
@@josegarduno6162 Ok espero y me puedas ayudar, confio en ti ya te envio
@@josegarduno6162 ayÚdame a mi bro esto me esta perjudicando mis entrenamientos y no sÃĐ cÃģmo hacer para arreglar los ejercicios de Serrato no me funcionan, no hay nadie que le quiera ayudar y los mÃĐdicos de acÃĄ no saben nada
Buenas, eh un favor tengo una consulta empese hacer planchas y siento como amgo saliente en mi espalda osea la escapula, pero no me duele el hombro no la escapa y solo siento eso en el lado derecho y en el izquierdo esta todo bien, a que se debe? PodrÃa seguir haciendo planchas ?
es por que uno de los musculos de la escapula no esta trabajando bien. para ser mas especifico necesitamos evaluarte puede ser de manera virtual o presencial-
Mi hijito de 6 aÃąos lo tiene desde mas chiquito
Hola pues tiene soluciÃģn debido a que aun es un niÃąo y la musculatura asi como sus huesos aun estÃĄn en desarrollo, es mejor corregirlo a temprana edad.
muchas gracias, que pasa cuando es el contrario y la escapula parece que no saliera y duele al estar acostado
En ese Caso hay que soltar la musculatura del dorsal ancho Serrato mayor para darle libertad a la musculatura de la escÃĄpula
@@FisioterapiaTMOPeru muchas gracias, tienen algÚn video de eso? Ustedes tienen consulta online? Mucha gracias
hola, alguna vez has escuchado de alguien que no tenga el musculo cerrato anterios, ni vestigios musculares ?
No es comÚn pero cada cuerpo es diferente
La mÃa no sale estÃĄ como escondida q debo hacer duele
hola! te recomendamos acudir a fisioterapia para que pases por una evaluaciÃģn y puedan establecer tu plan de tratamiento :)
Se puede entrenar pecho normal teniendo escapula alada? , Ejercicios como flexiones, press banca, etc?.
Se puede desarrollar masa muscular aÚn con escapula alada?
Fortalecer los musculos de la espalda mejor
Esto me paso a mi por quÃĐ muchas costillas se torcieron por un accidente traumÃĄtico de carro 2019 junio 4
Esperamos que ya te encuentres mucho mejor.
Esto no es una disfunciÃģn ni causa de dolor. La evidencia actual lo ha demostrado.
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Yo padezco eso desde niÃąo el mÃĐdico que me mirÃģ dijo que nacà asÃ
Yo tambiÃĐn las tengo desde que era niÃąo, nunca fui al mÃĐdico y ahora q ya crecà reciÃĐn me llego a enterar q tengo escapulas aladas y no es normal, es un problema y se tiene q arreglar
Hola Oscar estos ejercicios te ayudaran muchisimo
Cuanto tarda aprox corregir la escapula alada ? Con los ejercicios
3 meses
Muchas veces es causado por un serrato dÃĐbil, no explicaron eso, de frente hicieron un ejercicio del mismo pero no lo explicaron .-.
No solamente por un serrato debil.......
Yo tengo esto me parece , pero no se nota mi escÃĄpula por la grasa que tengo en la espalda jaja
Hola Erika estos ejercicios te ayudaran mucho