[健康生活學] 認知行為治療 (2) - 應用示範 (中大醫務中心註冊臨床心理學家陳雅文)
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- [健康生活學] 認知行為治療 (2) - 應用示範 (中大醫務中心註冊臨床心理學家陳雅文)
認知行為治療(Cognitive Behavioural Thearpy),常用於治療心理病、情緒病和精神病,包括焦慮症、強迫症等等。上集為大家介紹了認知行為治療的2個重要概念:改變「認知」和「行為」實踐,那麼治療師會如何應用這2個概念幫助患者?
今集《健康生活學 - 認知行為治療 (2) 》繼續有中大醫務中心註冊臨床心理學家陳雅文,應用此概念,模擬治療社交焦慮症患者阿Cat。其中一個令阿Cat非常困擾的情況,就是參與飯局,阿Cat對出席飯局的「認知」是如果自己在飯局中不說話,其他人會覺得她很怪,不善於交際,因此她的相應「行為」是在飯局前花上數小時準備腹稿,有時更索性推卻缺席。到底治療師透過什麼技巧,改變阿Cat的「認知」,讓她不再「覺得」旁人眼光懾人,慢慢認清「現實」,並與治療師一起探討如何改變自身「行為」呢?請勿錯過本集《健康生活學 》。
更多影片已上載至中大醫院TH-cam channel,立刻瀏覽: bit.ly/CUHKMC_y...
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感謝你的解說,
台灣人用3個小時講不清楚的東西,
你的例子簡單,很快就懂了。
我覺得係幫到我,因為抽象野好難具現化,如果透過另一個人去理解自己既抽象概念,咁變相係具現化左自己既特性,但就相對客觀d,適用於人物特性具現化。我覺得開頭學認知行為,人會好鐘意去反駁好多野,而心理係有一個平衡位,亦有人叫悖論,呢個位好難捉,例當與他人溝通時,你要思考、感受同步,又要自己既獨立並情緒穩定、視乎對方需要給予幫助或聆聽,高難度既有,好比話對方講你負面野,點樣幫對方發泄完令對方冷靜,再商討現實狀況
勁呀!醫生用引導問題 去問人
萬一現實同覺得係一樣,咁點?
🎉🎉🎉
❤️🕊
這個個案例子太假了,如果案主那麼容易 有反省,那麼,牛頭角順嫂,你屋企樓下的看更,一樣可以幫到他;而事實上, 案主在回答你的問題時,大部分都會說:不知道,不知道。 認知行為治療法,並沒有如你說的那麼簡單的!
對,我覺得這條影片是想透過簡單方式,來解釋什麼是認知行為治療
現實上真的會出現很多複雜的情況
因為人可能會基於說謊、恐懼等等而影響到治癒,但是不要緊,一步一步總會治療到的
是啊,这东西如果简单就不是治疗了,这都是长期的,一点一点一点
示範黎,太深驚你唔明