【瘦身聊天室】EP16 甩開憂鬱自卑的沉重人生！無痛瘦身的211彩虹餐盤

甩開憂鬱自卑的沉重人生！無痛瘦身的211彩虹餐盤
0:00 開場
1:07 討好型人格讓麗蓉越陷越深？
6:30 壓力進食變成肥胖的主因！
9:30 心悸手抖，是身體出現警訊？
12:55 開始減重，但誤用極端方式！
14:05 運用哈佛(211)餐盤無痛減重成功！
17:08 吃飽還變瘦的哈佛(211)餐盤？
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[@KuJuJu]

難怪每次誇吃飽才有力氣瘦的麗蓉是女神，麗蓉總說：自己是女神經病😆
引神老師&神媽咪的母親節貼文：
如果連自己都不愛自己，沒有人會愛妳；
如果連我們都不心疼自己，沒有人會感謝妳；
如果我們沒有懷抱一點夢想，孩子遠離後，不知道還剩什麼。
我也感謝我的媽媽，讓我經歷過失去，把無法照顧她的遺憾用來照顧好自己
我不是為自立自強的人，而是因失去才更誠實面對自己
謝謝我這幾年的蛻變，我愛我自己　愛家人們　愛這世界
也謝謝生命中遇到無數因走過低潮，更懂得照顧好自己&正念生活的人
謝謝妳麗蓉❤

[@emilyandtsai]

可見麗蓉真的經歷過很多，如今終於走出來了，才能這樣輕鬆自嘲😊