Calcio y salud ósea (segunda parte), en «Vida Sana» (26/03/2022)
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- El pasado domingo dedicamos el espacio “Vida Sana” al calcio… pero sabíamos que se nos iba a quedar corto, por lo que avisamos que dedicaríamos una segunda parte. Pues bien, hoy también se nos ha quedado mucho mineral en el tintero, así que el domingo que viene haremos la tercera (y esta vez última) “entrega” dedicada al calcio y a la salud ósea.
Pero antes, la patraña de la semana. El 18 de marzo leímos este titular en Las Provincias “El superalimento que sustituye al azúcar, aporta energía y es apto para diabéticos”. Nos hablan, entre otros “superalimentos” (eso no existe), del azúcar de coco, prometiéndonos infinidad de rocambolescas e imposibles propiedades beneficiosas para la salud. ¿Qué opino? Lo mismito que la American Diabetes Association: que debemos tratar este azúcar de igual manera que el cualquier otro azúcar. ¿Cuánto azúcar conviene que tomemos? Cuanto menos, mejor, según la EFSA.
Felicidades Olga!!!!!!
Feliz cumpleaños Olga
Porfa Julio:¿Los frutos secos echos harina también liberan sus azúcares?Y si es así,¿donde está el problema? ¿Engordan o esos azúcares libres son perjudiciales por otra causa?
Gracias.Nadie me contesta
@@ems6241 m pñ
@@anaporrasbarriomiron7448 El contenido en azúcares de los frutos secos es muy bajo, no hay ningún problema con consumirlos molidos o enteros. No soy nutricionista, aclaro, pero soy médica y he leído mucho sobre el tema. Consumo a diario nueces, avellanas, almendras, pistachos, etc. Un puñado en total. Mucha suerte. Un abrazo desde Argentina!!! 🤗🇦🇷
No os pillo nunca en el momento!!!!
Feliz cumpleaños Olga