يا بنات انصحكم بهاذي القناة مره مره حلوه طبعن انه كل يوم اشوف مقاطعها وحته اكو تمارين تنحيف الجسم وشد الخصر والجسم والافخاذ كمان بهاذي القناة تنزل فيديوهات مره حلوه انصحكم بيها
@@alaaibrahim5413لا هي اي ثينك انها خبيرة بهالشي يعني الاشياء الي بتعملهم بتعرف انو كل شي شو يسوي عشان تسوي نفس الملامح فهمتيي لاني مجربة تمارين ليسا وحرفيا قالولي نسخهه منك وهذا كلو في اسبوع يعني صدق كلامها وتمارينها تجنن
لا مايصير ترهل اذا انتي مثلا باليوم اتسوين التمرين مره واحده او اثنين تدرين شوكت يصير ترهل من اتكومين اتسوين تمارين لوجهج خل نكول اربعه وفوك ذاك الوكت اتصير ترهل اما اذا اتمرين واحد او ثلاثه كلشي مايصير موفقه
يا بنات انصحكم بهاذي القناة مره مره حلوه طبعن انه كل يوم اشوف مقاطعها وحته اكو تمارين تنحيف الجسم وشد الخصر والجسم والافخاذ كمان بهاذي القناة تنزل فيديوهات مره حلوه انصحكم بيها
بس سؤال الحين كيف اقتنع بكلامها والبنت مو باين عليها نتايج ولا شي
@@alaaibrahim5413 صح معك حق كنت راح اكتب هالكومنت
@@alaaibrahim5413لا هي اي ثينك انها خبيرة بهالشي يعني الاشياء الي بتعملهم بتعرف انو كل شي شو يسوي عشان تسوي نفس الملامح فهمتيي لاني مجربة تمارين ليسا وحرفيا قالولي نسخهه منك وهذا كلو في اسبوع يعني صدق كلامها وتمارينها تجنن
انا البارح بدأت ورح اخبركم بالنتائج ❤
اليوم1:مافي فرق
اليوم 2:في بس شوية
رجعوني بكرا خبركم 🎉
ها شصار
@@RullaBashar صار عندي فك و عيوني شوي انسحبت بس والله انا سويتها اسبوع و ماطالعت بالمراية بس لما شفت النتيجة و الله في تغيير 💕🥳
هل لديكي تمارين لعرضة أزياء جيجي حديد
ادعولي انحف و اضعف من غير شر تكفون الله يكثر حسناتكم ❤❤
ان شاء الله.
رح اجرب وبعد اسبوع ارجع❤
هاااا بشري خية
صار أسبوعين كولي🥺
هذا ثاني يوم من تمارين صراحه حبيت بعد خمس ايام رح اكول كيف هي نتيجة 🎉❤
ايش صار؟
شنو صار؟
وش صار
@@Blinkforever246 نتيجة حلو يابنت جربو بس لزم الاستمرارية 😍
@@MinaFashin20 اوك بجرب شكرا🦋✨
هل تعرفين المودل الشهيرة داشا تران اريد ان اصبح مثلها اقصد فمها، عينيها، وجهها، انفها....
كوني كما انتي
بدي تمارين لإستدارة وجه و تخلص من نحالته
ممكن تمارين تصغير ابتسامة العريضة
نريد تمارين لزم الشفايف الفم العريض
بحس رح يصير في ترهل بالوجه لانه فيها شد
ما عرف يمكن لا
لانه ما في نتيجه على البنت يلي بتعملهم❤
لا مايصير ترهل اذا انتي مثلا باليوم اتسوين التمرين مره واحده او اثنين تدرين شوكت يصير ترهل من اتكومين اتسوين تمارين لوجهج خل نكول اربعه وفوك ذاك الوكت اتصير ترهل اما اذا اتمرين واحد او ثلاثه كلشي مايصير موفقه
لان هي ما تلتزم فيهم واصلا تعملهن بس حتى تعلمنا ومابدها تغير وجها💗
هل يوجد مساج لتفتيح الركبة والاكواع ؟
check this link: th-cam.com/video/3xXFVo3-cMg/w-d-xo.html
ممكن ييجي من أتزي❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤
✅✅✅
اول تعليق ممكن تثبيت
هالوو