DN.Beauty Arabic
DN.Beauty Arabic
  • 438
  • 46 470 289
ينمو أطول بمقدار 2-3 بوصات بسرعة | 3 تمارين تجعلك أطول وأكثر نحافة بسهولة | لا وقت لتجربة هذا
عندما لا يكون لديك الوقت وتريد أن تكون أطول وأنحف
فقط قم بهذا التمرين بانتظام. يوصي المعالجون الفيزيائيون الأجانب بأنه يعمل
لنبدأ
فقط قم بهذه التمارين الثلاثة بانتظام كل يوم
ستجعلك أطول بمقدار 5 سم وخصرك أصغر. كما ستحسن مظهرك
يرجى النقر فوق الاشتراك في DN.Beauty Arabic
มุมมอง: 1 923

วีดีโอ

علاجات البشرة الكورية المتوهجة الطبيعية بين عشية وضحاها في المنزل | أفضل نتيجة فعالة وسريعة4:58علاجات البشرة الكورية المتوهجة الطبيعية بين عشية وضحاها في المنزل | أفضل نتيجة فعالة وسريعة
علاجات البشرة الكورية المتوهجة الطبيعية بين عشية وضحاها في المنزل | أفضل نتيجة فعالة وسريعة
มุมมอง 3.5K14 วันที่ผ่านมา
علاجات كورية طبيعية لبشرة متوهجة تساعدك على الحصول على بشرة متوهجة مثل الفتاة الكورية، وتمنع حب الشباب والبهتان الناتج عن التلوث 1. رذاذ الوجه لبشرة متوهجة 2. تونر تفتيح الوجه 3. قناع الوجه لبشرة متوهجة الأهم: ضعي واقي الشمس، اشرب الكثير من الماء، واحصلي على قسط كافٍ من النوم يرجى النقر فوق الاشتراك في DN.Beauty Arabic
كيف تريح وجهك بعد المدرسة وبعد العمل وتحصل على بشرة صافية | تمرين الوجه بالكامل يوميًا9:36كيف تريح وجهك بعد المدرسة وبعد العمل وتحصل على بشرة صافية | تمرين الوجه بالكامل يوميًا
كيف تريح وجهك بعد المدرسة وبعد العمل وتحصل على بشرة صافية | تمرين الوجه بالكامل يوميًا
มุมมอง 4.2K21 วันที่ผ่านมา
كيف تسترخي بعد المدرسة أو بعد العمل لتقليل التوتر والتجاعيد التي تظهر أثناء النهار اضبط بشرتك لتصبح مشرقة مرة أخرى وتؤخر الشيخوخة ابدأ بتحضير المرآة اغسل يديك ووجهك جيدًا ضع كريم الوجه الذي لديك لنبدأ الخطوة 1: استرخاء ظهرك ورقبتك الخطوة 2: استرخاء رأسك وجبهتك وعينيك الخطوة 3: استرخي عضلات المضغ، وجه أنحف الخطوة 4: تقليل خطوط الابتسامة الخطوة 5: دلكي لاسترخاء التجاعيد في جميع أنحاء الوجه الخطوة...
كيفية الحصول على وجه طفلي | شد الوجه السريع لجميع المناطق | مكافحة الشيخوخة بدون بوتوكس7:57كيفية الحصول على وجه طفلي | شد الوجه السريع لجميع المناطق | مكافحة الشيخوخة بدون بوتوكس
كيفية الحصول على وجه طفلي | شد الوجه السريع لجميع المناطق | مكافحة الشيخوخة بدون بوتوكس
มุมมอง 11K28 วันที่ผ่านมา
شد الوجه السريع لجميع المناطق شد الوجه المضاد للشيخوخة بدون بوتوكس ابدئي بتحضير المرآة اغسلي يديك ووجهك جيدًا ضعي كريم الوجه لنبدأ. الخطوة 1: ارفعي حاجبيك وقلّلي من تجاعيد الجبهة الخطوة 2: ارفعي جفنيك وقلّلي من التجاعيد حول عينيك الخطوة 3: ارفعي وجنتيك وقللي من خطوط الخدين وارفعي الشفاه المترهلة الخطوة 4: رفع خط الفك والوجه تم. افعل ذلك مرة واحدة يوميًا بانتظام. يرجى النقر فوق الاشتراك في DN.Be...
احصل على لون بشرة أفضل، بشرة أكثر إشراقًا، بشرة وردية متوهجة بشكل طبيعي | تدليك كامل للوجه يوميًا8:12احصل على لون بشرة أفضل، بشرة أكثر إشراقًا، بشرة وردية متوهجة بشكل طبيعي | تدليك كامل للوجه يوميًا
احصل على لون بشرة أفضل، بشرة أكثر إشراقًا، بشرة وردية متوهجة بشكل طبيعي | تدليك كامل للوجه يوميًا
มุมมอง 9Kหลายเดือนก่อน
تدليك الوجه للحصول على لون بشرة أفضل ووجه أكثر إشراقًا وبشرة وردية متوهجة بشكل طبيعي ابدأ بتحضير المرآة اغسل يديك ووجهك جيدًا ضع كريم الوجه لنبدأ الخطوة 1: التدليك لتحفيز التصريف اللمفاوي الخطوة 2: التدليك لتقليل تورم الوجه الخطوة 3: دلكي للحصول على بشرة متوهجة وردية اللون الخطوة 4: ارخي الجلد انتهيت. كرري ذلك مرة واحدة يوميًا بانتظام يرجى النقر فوق الاشتراك في DN.Beauty Arabic
كيفية جعل الوجه كالدمية بدون مكياج | تمرين الوجه اليومي8:15كيفية جعل الوجه كالدمية بدون مكياج | تمرين الوجه اليومي
كيفية جعل الوجه كالدمية بدون مكياج | تمرين الوجه اليومي
มุมมอง 11Kหลายเดือนก่อน
قومي بهذا التمرين للوجه كل يوم لتحصلي على وجه جميل وجذاب يشبه وجه الدمية ابدئي بتحضير مرآة اغسلي يديك ووجهك جيدًا ضعي كريم الوجه الموجود لديك الخطوة 1: عيون كبيرة مستديرة مثل وجه الدمية الخطوة 2: أنف رفيع الخطوة 3: فم على شكل قوس الخطوة 4: وجه صغير مستدير الخطوة 5: بشرة وردية انتهيت. افعل ذلك مرة واحدة يوميًا بانتظام الرجاء الضغط على الاشتراك في DN.Beauty Arabic
كيفية القيام بتمارين الوجه للرجال، شكل الوجه المثالي، وجه أكثر جاذبية | تمرين الوجه اليومي12:30كيفية القيام بتمارين الوجه للرجال، شكل الوجه المثالي، وجه أكثر جاذبية | تمرين الوجه اليومي
كيفية القيام بتمارين الوجه للرجال، شكل الوجه المثالي، وجه أكثر جاذبية | تمرين الوجه اليومي
มุมมอง 5Kหลายเดือนก่อน
كيفية عمل تمارين الوجه للرجال تمنحك وجهًا مثاليًا، وسيمًا، رائعًا، جذابًا مثل معبود المشاهير ابدأ بتحضير المرآة اغسل يديك ووجهك جيدًا ضع كريم الوجه الذي لديك لنبدأ الخطوة 1: إطار وجه رائع الخطوة 2: الذقن المثالي الخطوة 3: عيون جذابة ومبتسمة الخطوة 4: فم صغير وزوايا مبتسمة الخطوة 5: أنف حاد وبارز انتهيت. افعلي ذلك مرة واحدة يوميًا بانتظام يرجى النقر فوق الاشتراك في DN.Beauty Arabic
كيف تبدو جذابة، جيدة، لطيفة وجميلة في المدرسة بدون مكياج | تمرين الوجه اليومي13:00كيف تبدو جذابة، جيدة، لطيفة وجميلة في المدرسة بدون مكياج | تمرين الوجه اليومي
كيف تبدو جذابة، جيدة، لطيفة وجميلة في المدرسة بدون مكياج | تمرين الوجه اليومي
มุมมอง 12K2 หลายเดือนก่อน
كيف تبدو جذابة وجيدة ولطيفة وجميلة في المدرسة بدون مكياج ابدئي بتحضير المرآة اغسلي يديك ووجهك جيدًا ضعي كريم العناية بالبشرة لنبدأ الخطوة 1: وجه صغير وفك ضيق الخطوة 2: عيون مستديرة كبيرة الخطوة 3: أنف صغير ونحيف الخطوة 4: الوجه الممتلئ يبدو أصغر سنًا الخطوة 5: ارفعي زوايا الفم والخدين المستديرين الخطوة 6: الشفاه على شكل قلب تم. افعلي ذلك مرة واحدة يوميًا بانتظام يرجى النقر فوق الاشتراك في DN.Be...
كيف يكون لديك وجه ودود، وجه مبتسم، عيون مبتسمة، شفاه مبتسمة، ودود | تمرين الوجه اليومي9:58كيف يكون لديك وجه ودود، وجه مبتسم، عيون مبتسمة، شفاه مبتسمة، ودود | تمرين الوجه اليومي
كيف يكون لديك وجه ودود، وجه مبتسم، عيون مبتسمة، شفاه مبتسمة، ودود | تمرين الوجه اليومي
มุมมอง 9K2 หลายเดือนก่อน
كيف يكون لديك وجه ودود. (وجه مبتسم، عيون مبتسمة، شفاه مبتسمة) كيف تصبح أكثر ودودًا ابدأ بتجهيز مرآتك اغسلي يديك ووجهك جيداً ضعي أي كريم للوجه لديك هيا بنا نبدأ الخطوة 1: تدرب على الابتسامة بشكل طبيعي الخطوة 2: ابتسم الشفاه الخطوة 3: ابتسامة العيون الخطوة 4: استرخي وجهك، وقلل من خطوط العبوس والتوتر انتهيت، افعل ذلك 1-2 مرات يوميًا بانتظام الرجاء الضغط على الاشتراك في DN.Beauty Arabic
كيف تبدو أصغر من عمرك بشكل طبيعي، اجعل وجهك أصغر سنا | تمرين الوجه اليومي13:27كيف تبدو أصغر من عمرك بشكل طبيعي، اجعل وجهك أصغر سنا | تمرين الوجه اليومي
كيف تبدو أصغر من عمرك بشكل طبيعي، اجعل وجهك أصغر سنا | تمرين الوجه اليومي
มุมมอง 15K2 หลายเดือนก่อน
كيف تبدو أصغر من عمرك بشكل طبيعي قم بتمرين الوجه هذا كل يوم. يساعدك على الحصول على وجه أكثر شباباً ابدأ بتجهيز مرآتك اغسلي يديك ووجهك جيداً ضعي أي كريم للوجه لديك هيا بنا نبدأ الخطوة 1: إزالة التجاعيد على طول الخدين والفم الخطوة 2: تقليل الذقن المزدوجة والفك الحاد والرقبة النحيفة الخطوة 3: شفاه ممتلئة ووجه نحيف الخطوة 4: خدود ثابتة ومستديرة الخطوة 5: شد الوجه بشكل طبيعي الخطوة 6: عيون أكبر ومشر...
كيف تبدو أنيقًا، فاخرًا، مكلفًا، ساحرًا، ذو شخصية جيدة | تمرين الوجه اليومي10:19كيف تبدو أنيقًا، فاخرًا، مكلفًا، ساحرًا، ذو شخصية جيدة | تمرين الوجه اليومي
كيف تبدو أنيقًا، فاخرًا، مكلفًا، ساحرًا، ذو شخصية جيدة | تمرين الوجه اليومي
มุมมอง 9K3 หลายเดือนก่อน
كيفية تمرين وجهك ليجعلك أنيقًا وفاخرًا وتضفي سحرًا وشخصية جيدة هيا بنا نبدأ الخطوة 1: الفك الأنيق الخطوة 2: الذقن الحادة والنحيفة الخطوة 3: رقبة البجعة الخطوة 4: الأكتاف مستقيمة الخطوة 5: الترقوة البارزة انتهيت، افعل ذلك 1-2 مرات يوميًا بانتظام الرجاء الضغط على الاشتراك في DN.Beauty Arabic
كيفية الحصول على معايير الجمال الكورية بشكل طبيعي | الوجه ممارسة يومية والتدليك9:43كيفية الحصول على معايير الجمال الكورية بشكل طبيعي | الوجه ممارسة يومية والتدليك
كيفية الحصول على معايير الجمال الكورية بشكل طبيعي | الوجه ممارسة يومية والتدليك
มุมมอง 9K3 หลายเดือนก่อน
تمارين الوجه اليومية والتدليك للحصول على وجه قياسي من الجمال الكوري ابدأ بتجهيز مرآتك اغسلي يديك ووجهك جيداً ضعي أي كريم للوجه لديك هيا بنا نبدأ الخطوة 1: وجه على شكل حرف V ووجه نحيف الخطوة 2: عيون كبيرة وعيون الدمية الخطوة 3: الأنف الضيق والأنف المدبب الحاد الخطوة 4: زوايا الفم المبتسمة والخدود المستديرة الخطوة 5: الشفاه على شكل قلب انتهيت، افعل ذلك 1-2 مرات يوميًا بانتظام الرجاء الضغط على الا...
كيف تجعل وجهك يبدو وكأنه عارضة أزياء + احصل على مظهر جانبي مثالي | تمرين الوجه اليومي9:25كيف تجعل وجهك يبدو وكأنه عارضة أزياء + احصل على مظهر جانبي مثالي | تمرين الوجه اليومي
كيف تجعل وجهك يبدو وكأنه عارضة أزياء + احصل على مظهر جانبي مثالي | تمرين الوجه اليومي
มุมมอง 10K3 หลายเดือนก่อน
تمرين يومي للوجه لتبدو كعارضة أزياء وتحصل على مظهر جانبي مثالي ابدأ بتجهيز مرآتك اغسلي يديك ووجهك جيداً ضعي أي كريم أو تونر للوجه لديك الخطوة 1: رفع الحواجب والعينين الخطوة الثانية: عظام الخد العالية الخطوة 3: الأنف أكثر وضوحا الخطوة 4: الشفاه ممتلئة الخطوة 5: تشكيل خط الفك والذقن انتهيت، افعل ذلك 1-2 مرات يوميًا بانتظام الرجاء الضغط على الاشتراك في DN.Beauty Arabic
كيف تبدو أفضل الوجه وجميلة وأكثر جاذبية بشكل طبيعي | تمرين الوجه اليومي7:55كيف تبدو أفضل الوجه وجميلة وأكثر جاذبية بشكل طبيعي | تمرين الوجه اليومي
كيف تبدو أفضل الوجه وجميلة وأكثر جاذبية بشكل طبيعي | تمرين الوجه اليومي
มุมมอง 13K3 หลายเดือนก่อน
تمرين يومي للوجه لتبدو جميلة وجميلة وجذابة بشكل طبيعي ابدأ بتجهيز مرآتك اغسلي يديك ووجهك جيداً ضعي أي كريم للوجه لديك هيا بنا نبدأ انتهيت، افعل ذلك 1-2 مرات يوميًا بانتظام الرجاء الضغط على الاشتراك في DN.Beauty Arabic
كيف تبدو جذابة وجميلة ورائعة بشكل طبيعي | تمرين الوجه اليومي6:18كيف تبدو جذابة وجميلة ورائعة بشكل طبيعي | تمرين الوجه اليومي
كيف تبدو جذابة وجميلة ورائعة بشكل طبيعي | تمرين الوجه اليومي
มุมมอง 9K3 หลายเดือนก่อน
تمرين يومي للوجه لتبدو لطيفة وجميلة ورائعة بشكل طبيعي ابدأ بتجهيز مرآتك اغسلي يديك ووجهك جيداً ضعي أي كريم للوجه لديك هيا بنا نبدأ انتهيت، افعل ذلك مرة واحدة يوميًا بانتظام الرجاء الضغط على الاشتراك في DN.Beauty Arabic
✨ تألقي مثل IU Lee Ji-eun | عيون بريئة، أنف وشفاه رفيعة، رفع الشفة العلوية، رقبة رفيعة، وجه صغير7:43✨ تألقي مثل IU Lee Ji-eun | عيون بريئة، أنف وشفاه رفيعة، رفع الشفة العلوية، رقبة رفيعة، وجه صغير
✨ تألقي مثل IU Lee Ji-eun | عيون بريئة، أنف وشفاه رفيعة، رفع الشفة العلوية، رقبة رفيعة، وجه صغير
มุมมอง 7K3 หลายเดือนก่อน
✨ تألقي مثل IU Lee Ji-eun | عيون بريئة، أنف وشفاه رفيعة، رفع الشفة العلوية، رقبة رفيعة، وجه صغير
4 دقائق تقلل من انتفاخ الوجه والعينين وتورم الجفون في الصباح | تدليك التصريف اللمفاوي الكوري4:014 دقائق تقلل من انتفاخ الوجه والعينين وتورم الجفون في الصباح | تدليك التصريف اللمفاوي الكوري
4 دقائق تقلل من انتفاخ الوجه والعينين وتورم الجفون في الصباح | تدليك التصريف اللمفاوي الكوري
มุมมอง 8K4 หลายเดือนก่อน
4 دقائق تقلل من انتفاخ الوجه والعينين وتورم الجفون في الصباح | تدليك التصريف اللمفاوي الكوري
3 دقائق احصل على أنف حاد، أنف أصغر، أنف نحيف، جسر أنف مرفوع | تدليك الأنف الكوري2:523 دقائق احصل على أنف حاد، أنف أصغر، أنف نحيف، جسر أنف مرفوع | تدليك الأنف الكوري
3 دقائق احصل على أنف حاد، أنف أصغر، أنف نحيف، جسر أنف مرفوع | تدليك الأنف الكوري
มุมมอง 14K4 หลายเดือนก่อน
3 دقائق احصل على أنف حاد، أنف أصغر، أنف نحيف، جسر أنف مرفوع | تدليك الأنف الكوري
5 دقائق احصلي على وجه لطيف ووجه نحيف، تقليل الوجه العريض، تصغير حجم عظام الخد | تدليك الوجه الكوري5:135 دقائق احصلي على وجه لطيف ووجه نحيف، تقليل الوجه العريض، تصغير حجم عظام الخد | تدليك الوجه الكوري
5 دقائق احصلي على وجه لطيف ووجه نحيف، تقليل الوجه العريض، تصغير حجم عظام الخد | تدليك الوجه الكوري
มุมมอง 6K4 หลายเดือนก่อน
5 دقائق احصلي على وجه لطيف ووجه نحيف، تقليل الوجه العريض، تصغير حجم عظام الخد | تدليك الوجه الكوري
3 دقائق للحصول على عيون أكبر بشكل طبيعي، تدليك رفع العين ورفع الحاجب | تدليك العين الكوري3:383 دقائق للحصول على عيون أكبر بشكل طبيعي، تدليك رفع العين ورفع الحاجب | تدليك العين الكوري
3 دقائق للحصول على عيون أكبر بشكل طبيعي، تدليك رفع العين ورفع الحاجب | تدليك العين الكوري
มุมมอง 8K4 หลายเดือนก่อน
3 دقائق للحصول على عيون أكبر بشكل طبيعي، تدليك رفع العين ورفع الحاجب | تدليك العين الكوري
تمرين سهل لقاع الحوض | شد وتقوية قاع الحوض، والتخلص من دهون الورك والفخذين5:34تمرين سهل لقاع الحوض | شد وتقوية قاع الحوض، والتخلص من دهون الورك والفخذين
تمرين سهل لقاع الحوض | شد وتقوية قاع الحوض، والتخلص من دهون الورك والفخذين
มุมมอง 15K4 หลายเดือนก่อน
تمرين سهل لقاع الحوض | شد وتقوية قاع الحوض، والتخلص من دهون الورك والفخذين
احصل على وضعية مثالية | تمارين تصحيح ميل الحوض الأمامي، تقليل انتفاخات البطن، توازن الجسم5:04احصل على وضعية مثالية | تمارين تصحيح ميل الحوض الأمامي، تقليل انتفاخات البطن، توازن الجسم
احصل على وضعية مثالية | تمارين تصحيح ميل الحوض الأمامي، تقليل انتفاخات البطن، توازن الجسم
มุมมอง 14K4 หลายเดือนก่อน
احصل على وضعية مثالية | تمارين تصحيح ميل الحوض الأمامي، تقليل انتفاخات البطن، توازن الجسم
احصل على جسم مستقيم وجسم متناسق | تحسين تمارين الجنف، ويوجا الجنف، وتمارين التمدد6:44احصل على جسم مستقيم وجسم متناسق | تحسين تمارين الجنف، ويوجا الجنف، وتمارين التمدد
احصل على جسم مستقيم وجسم متناسق | تحسين تمارين الجنف، ويوجا الجنف، وتمارين التمدد
มุมมอง 7K4 หลายเดือนก่อน
احصل على جسم مستقيم وجسم متناسق | تحسين تمارين الجنف، ويوجا الجنف، وتمارين التمدد
أفضل 4 تمارين لإصلاح الأكتاف غير المستوية وإصلاح الكتف المرتفع والحصول على أكتاف متماثلة4:50أفضل 4 تمارين لإصلاح الأكتاف غير المستوية وإصلاح الكتف المرتفع والحصول على أكتاف متماثلة
أفضل 4 تمارين لإصلاح الأكتاف غير المستوية وإصلاح الكتف المرتفع والحصول على أكتاف متماثلة
มุมมอง 7K4 หลายเดือนก่อน
أفضل 4 تمارين لإصلاح الأكتاف غير المستوية وإصلاح الكتف المرتفع والحصول على أكتاف متماثلة
5 دقائق تقلل من الخدود السمينة، تفقد دهون الخد، إزالة دهون الشدق، الوجه النحيف | تدليك الوجه الكوري5:545 دقائق تقلل من الخدود السمينة، تفقد دهون الخد، إزالة دهون الشدق، الوجه النحيف | تدليك الوجه الكوري
5 دقائق تقلل من الخدود السمينة، تفقد دهون الخد، إزالة دهون الشدق، الوجه النحيف | تدليك الوجه الكوري
มุมมอง 8K5 หลายเดือนก่อน
5 دقائق تقلل من الخدود السمينة، تفقد دهون الخد، إزالة دهون الشدق، الوجه النحيف | تدليك الوجه الكوري
دقيقتين للحصول على شفاه مبتسمة، رفع الابتسامة، رفع زاوية الشفاه بدون جراحة | تدليك الشفاه الكوري2:42دقيقتين للحصول على شفاه مبتسمة، رفع الابتسامة، رفع زاوية الشفاه بدون جراحة | تدليك الشفاه الكوري
دقيقتين للحصول على شفاه مبتسمة، رفع الابتسامة، رفع زاوية الشفاه بدون جراحة | تدليك الشفاه الكوري
มุมมอง 13K5 หลายเดือนก่อน
دقيقتين للحصول على شفاه مبتسمة، رفع الابتسامة، رفع زاوية الشفاه بدون جراحة | تدليك الشفاه الكوري
3 دقائق للحصول على ذقن نحيفة، ذقن على شكل حرف V، نحت الذقن | تدليك الوجه الكوري3:033 دقائق للحصول على ذقن نحيفة، ذقن على شكل حرف V، نحت الذقن | تدليك الوجه الكوري
3 دقائق للحصول على ذقن نحيفة، ذقن على شكل حرف V، نحت الذقن | تدليك الوجه الكوري
มุมมอง 12K5 หลายเดือนก่อน
3 دقائق للحصول على ذقن نحيفة، ذقن على شكل حرف V، نحت الذقن | تدليك الوجه الكوري
تدليك الوجه الكوري لمدة دقيقتين للحصول على شكل وجه على شكل حرف V2:14تدليك الوجه الكوري لمدة دقيقتين للحصول على شكل وجه على شكل حرف V
تدليك الوجه الكوري لمدة دقيقتين للحصول على شكل وجه على شكل حرف V
มุมมอง 12K5 หลายเดือนก่อน
تدليك الوجه الكوري لمدة دقيقتين للحصول على شكل وجه على شكل حرف V
استيقظ وافعل هذا | احصل على جسم نحيف مع تمارين البيلاتيس الجدارية | حرق الدهون وخسارة الوزن10:01استيقظ وافعل هذا | احصل على جسم نحيف مع تمارين البيلاتيس الجدارية | حرق الدهون وخسارة الوزن
استيقظ وافعل هذا | احصل على جسم نحيف مع تمارين البيلاتيس الجدارية | حرق الدهون وخسارة الوزن
มุมมอง 25K5 หลายเดือนก่อน
استيقظ وافعل هذا | احصل على جسم نحيف مع تمارين البيلاتيس الجدارية | حرق الدهون وخسارة الوزن
افعل ذلك قبل النوم | تمارين البيلاتس الجدارية السهلة لإنقاص الوزن | تحسين المرونة والجسم النحيف12:16افعل ذلك قبل النوم | تمارين البيلاتس الجدارية السهلة لإنقاص الوزن | تحسين المرونة والجسم النحيف
افعل ذلك قبل النوم | تمارين البيلاتس الجدارية السهلة لإنقاص الوزن | تحسين المرونة والجسم النحيف
มุมมอง 16K5 หลายเดือนก่อน
افعل ذلك قبل النوم | تمارين البيلاتس الجدارية السهلة لإنقاص الوزن | تحسين المرونة والجسم النحيف

ความคิดเห็น

  • @احمداحمد-ف5ه7د
    @احمداحمد-ف5ه7د 22 นาทีที่ผ่านมา

    ابشركم رجلي نشل ‏‪6:58‬‏ ت😂

  • @احمداحمد-ف5ه7د
    @احمداحمد-ف5ه7د 26 นาทีที่ผ่านมา

    انا نحيفه الحمدالله بس رجلي شكلهم متل الي كانو بغلاف الفديو❤

  • @ROSIE_55213
    @ROSIE_55213 40 นาทีที่ผ่านมา

    تخيلوا اني جربت الفم والانف ما شاء الله طلعت نفسه بالضبط نجحت معاي الانف

  • @balqeescoco
    @balqeescoco 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    خلصت خمس ايام وانا بعمل التمارين بس يصيرو أسبوعين بحكيلكم عن النتيجة

  • @زهراء-ح4ر
    @زهراء-ح4ر 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    بلشت اول يوم 9/29رجعوني بعد اسبوع اكلكم النتيجه

  • @Zaend-ty2vo
    @Zaend-ty2vo 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    دايت البطاطا

  • @Kl-ze6ix
    @Kl-ze6ix 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    بجرب وارجع لكم بعد اسبوع 😗 ذكروني بلايك❤

  • @samyaall2355
    @samyaall2355 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ✅✅✅

  • @samyaall2355
    @samyaall2355 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ✅✅

  • @MeriemLina-fd7ez
    @MeriemLina-fd7ez 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ادعولي يكبر صدري بلييز 😢😢

  • @MeriemLina-fd7ez
    @MeriemLina-fd7ez 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    راح اجربخا و اقلكم ذكروني

  • @dovetaill_12t
    @dovetaill_12t 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    انا نحيفة وخصري نحيق بس اعاني من مشكلة الرجلين يلي متروسة نوعا ما مو مرا بس ما احب كذا لح اجرب وارجع بعد اسبوع وقولكم اذا استفادين

  • @Mymofriends
    @Mymofriends 10 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    راح اسوي التمرين بعد اربع ايام رجعوني ❤❤

  • @ZokhrofAbed
    @ZokhrofAbed 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    انا الوحيده الي ماضهرتلي نتيجة 😢😢

  • @RtajGdoa
    @RtajGdoa 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    لما تخلصو حاولو تسوي تمارين بسيطه عشان ماتتعورو

  • @mslmMslm-tn8wr
    @mslmMslm-tn8wr 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    انصحكم فقط بلخطوه ال7 فعاله🫶

  • @lenabeauty112
    @lenabeauty112 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    عفكرة بنات لاحظت انه كلهم نفس تمارين ايمي وونغ يعني الي يعمل تمارين ايمي بطول و رياضة بنفس الوقت

  • @lenabeauty112
    @lenabeauty112 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    اللي عمره 18 و يريد يطول يصف جنبي 😂 ملاحظة انا طولي 163 و اريد اصير 170 يعني فقط 7 سنتيمتر بس فاقدة الامل 😂😂😂

  • @Basant-w1n
    @Basant-w1n 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    اليوم الاول 28/8 رجعوني بعد اسبوع❤

  • @ROWLING230
    @ROWLING230 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    رح ابدا اليوم و دكروني اقلكم النتيجه ♥🌹

  • @جنانعبداللهسعيدخميسالعزري
    @جنانعبداللهسعيدخميسالعزري 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    بجرب التمارين و كل تمرين بسويه ع 10 دقايق علشان يعطي نتيجه اسرع :) 1: طبعا اول يوم التغير ولا شيء .

  • @FreeFire-k7e5k
    @FreeFire-k7e5k 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Can somebody please answer to me and tell me if this acctualy works and if u can get thin legs and loose weight??please,,,

    • @FreeFire-k7e5k
      @FreeFire-k7e5k 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Does this work please reply somthing…

  • @نورةالحربي-ع4غ
    @نورةالحربي-ع4غ 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    النتيجه حلووووه مررره

  • @9lix..c
    @9lix..c 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    رجعوني غدا

  • @MalakHalhoul
    @MalakHalhoul 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    بنات ادعولي انحف 10 كيلو

  • @Shams-u4d
    @Shams-u4d 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    راح ارجع بعد اسبوع و اقوللكم شو النتيجه 🍓

  • @IlhamAbdelli-lh2lc
    @IlhamAbdelli-lh2lc 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    انا راح ابدا اليوم واقول لكم النتيجة بعد 5 ايام راح اسويهم 3مرات باليوم

  • @RhmaMohammed-o6e
    @RhmaMohammed-o6e 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    اليوم الاول✔️

  • @بَتولل
    @بَتولل วันที่ผ่านมา

    2024/9/27 اليـوم الاول : ✅

  • @N8_8L
    @N8_8L วันที่ผ่านมา

    اليوم الأول✅ : بعض التمارين كنت احس انها صعبة بس كملت احس ان ظهري انشد و صار مستقيم اليوم الثاني✅ : حسيت ان التمارين سهلة بالنسبة لي رجعوني عشان استمر و احدث يوميا😊

  • @blackpink6790
    @blackpink6790 วันที่ผ่านมา

    1 day ✅️ 2 day✅️

  • @BilalElkhale-wo6os
    @BilalElkhale-wo6os วันที่ผ่านมา

    هل تمارين تصلح لشباب ددد

  • @Ayablack-ln8ci
    @Ayablack-ln8ci วันที่ผ่านมา

    راح ابدي بإذن الله اول يوم ×٢✔️✨💕🫠 ثاني يوم ×٢✔️✨💕🫠

  • @aldon.az00z
    @aldon.az00z วันที่ผ่านมา

    انت شف وجه الي تعطي التمارين واغسل يدك اذا نحف وجهك 😂😂😂

  • @cssssk
    @cssssk วันที่ผ่านมา

    D1: done

  • @thiskylie
    @thiskylie วันที่ผ่านมา

    رح اسويها لمدة أسبوع⭐ D-1:✅ D-2:✅(لاحضت تغيير خفيف)

  • @i_7.
    @i_7. วันที่ผ่านมา

    ممكن تمارين حصول على جبهة مسطحة ونخلص من حبها العالية

  • @samyaall2355
    @samyaall2355 วันที่ผ่านมา

    ✅✅✅

  • @Rimi-yc9lo
    @Rimi-yc9lo วันที่ผ่านมา

    ممكن تمارين الحصول خصر مثل خصر ليسا

  • @DohaAhmed-gp7yo
    @DohaAhmed-gp7yo วันที่ผ่านมา

    راح ابدا من اليوم ورجعوني عشان أستمر

  • @Layan35791
    @Layan35791 วันที่ผ่านมา

    بنات بسوي هاد التمرين وتمارين ثانيه معه رجعوني اقل نتيجة اليوم الأول ☑️ اليوم الثاني ☑️ الثالث ☑️

  • @MinawarSheikhBahaa
    @MinawarSheikhBahaa วันที่ผ่านมา

    اول يوم عملته ما حسيت بشي 😅😅😂

  • @MinawarSheikhBahaa
    @MinawarSheikhBahaa วันที่ผ่านมา

    بنات اي وحده شافت تعليقي بليز تقول ازا نحفت او لاء لانو ضروري بدي. تكارين تنحف😢😢

  • @ZAHRAA-hs3kl
    @ZAHRAA-hs3kl วันที่ผ่านมา

    ادعولي اطول١٠ سانتيم في ٩ اشهر انه طولي١٥٠

  • @Manisa-x8b
    @Manisa-x8b วันที่ผ่านมา

    رجعوني

  • @آلمحبوسهہ
    @آلمحبوسهہ วันที่ผ่านมา

    15

  • @Maloja.7-x9c
    @Maloja.7-x9c วันที่ผ่านมา

    طولي 152 وأريد أصير 160 أدعولك أطول دعوه الغريب مستجاب

  • @Ruqiya-x9m
    @Ruqiya-x9m วันที่ผ่านมา

    رجعنی بنات❤

  • @زهراء-م6غ
    @زهراء-م6غ วันที่ผ่านมา

    راح اجربها من هاي الحظه مع صيام متقطع ارد الكم جواب

  • @فيوليت-ث2س
    @فيوليت-ث2س วันที่ผ่านมา

    راح استمر عليهة لشهرين ورجعوني