Конечно эффект не как от каплей, но спасает при их отсутствии. Если вы знаете способ лучше обязательно пишите, оставляйте ссылки. Это будет очень полезно многим. 😉👍
Мне помогли эти упражнение. Ранее уже писала об этом .убрала капли, которые вообще не помогали, это помогло с первого раза, буду продолжать и дальше .не думаю , что вылечу насовсем, мне уже достаточно лет. Легко дышится днём, утром чувствуется, после упражнений, восстанавливается. Не высказать словами, как благодарна вам ,доктор. Будьте здоровы, счастливы и не старейте. Лечите и живите долго, долго
Спасибо друг! Каплями (сосудосужающими) принципиально не пользуюсь. Когда заболевал - несколько дней мучился с заложенным носом. Техника с приседаниями - работает!!!
Вы просто супер! Попала на Вашу страницу в такой как раз момент. Болею. Вместе с Вами сделала и о чудо.. целый день хожу и радуюсь. Спасибо большое. Вам всех человеческих благ.
Спасибо огромное! Просто не верю что я дышу как нада! Левая ноздря просто отказалась исполнять свои обязанности. Портила мне жизнь. А сегодня, благодаря вам, заработала. Не верю что это так! Дай вам Бог здоровья!
От насморка и заложенности ватная палочка и гель для душа через 30 минут сопли высохнут о отёк спадёт. Палочку сувать чем глубже тем лучше. А то в следующий раз он вас аэробику научит делать. Сущий (СЫЙ)
Вчера перед сном резко заложило нос, аптек рядом нет. Честное слово, думала задохнусь, если усну. Ваше видео спасло меня не только вчера, но и навсегда запомню эти упражнения!! PS. Еще буду пробовать упражнения для коленей и с палкой. Вы супер доктор!!!!
Честно в шоке. Был сильный отек носа в силу, как я подозреваю, аллергической реакции в сочетании с аллергическим ринитом. Сосудосуживающие капли не имели никакого воздействия в силу того, что их нужно вдохнуть, чтобы распределить. А в моем случае дыхание носом было невозможно и они просто вытекали назад. Ваши упражнения очень сильно помогли, делал сочетание первого и второго в двух подходах. Думал уже ничего не поможет, спасибо вам большое. Подписался :)
Полный восторг!Огромное спасибо за упражнения.4часа утра,а я так и не смогла уснуть.Носом,вообще,не могла дышать.Начинаю верить в судьбу,она послала мне вас.Благодарна вам безмерно!Иду спать.
Огромное Вам спасибо за интересные и действенные методики! Вторая просто чудо! Очень быстро и эффективно помогает! Божьего Вам Благословения, замечательный Доктор!
Григорий, это просто гениально. От массажа сразу просветление в глазах и голове, дышать в 2 раза легче. Ещё бы сына подростка убедить делать этот массаж. Спаси Вас Господь за помощь людям, добрая Вы душа🥰💜💜💜🌷!
@@grigoriy_lfkспасибо вам ..большое..я из города баку вам пишу.я часто от холодной воды или кока колы простываю..и болею😢и у меня был заложен 👃🏼 от простуды и ваш метод помог мне дышать одной ноздрой так как был открыт лишь один ноздыр
Сижу на работе и мучаюсь,нос заложен,начала искать в Ютубе какие нибудь массажи,и вот нашла ВАС, Благодарю, Вы спасли меня, ещё как помогло,как я рада прям,у меня проблема с носом уже два года.еще раз Спасибо!!!!!❤❤❤
Очень помогло. Не нужны оказались капли. Сразу такое облегчение))) Даже обоняние вернулось. Была такая сильная заложенность. Спасибо большое. Другие виды массажа не помогли, к сожалению, а ваш способ оказался очень действенным!!! Спасибо, что поделились!!!
Спасибо Григорий! Благодаря вашим упражнениям я разблокировала седалищный нерв и хожу без боли! Попробовала это упражнение - дыхание стало легче! Вы действительно лучший из тех у кого я искала помощи! Будьте здоровы и счастливы! Спасибо, что помогаете нам❤❤❤
Доктор вы гений! Очень рад,чт есть еще такие доброжелательные люди. Спаибо Вам, за познавательное и полезное видео. Самое главное эффективое.Зжоровья Вам и вашим близким, Вы меня спасли.Еще раз спасибо.😊😊❤
Здорово. Спасибо. Не знаю на сколько хватит. У меня не простуда, а зависимость. Сделала все вместе с вами и флакон с каплями пока остался стоять нетронутым.
Без шуток очень помогло. Сижу на дежурстве и почувствовал что заболеваю, нос к ночи заложило напрочь. Естественно никаких препаратов под рукой нет. После упражнений задышал как после приема сосудосуживающих
Григорий, доброе утро! Делал ваши упражнения с 2-х часов и до 5-ти утра. Эффект есть несомненно,но он очень не на долго. При полностью заложенном носе, эффективно приседание, но ненадолго, успеваешь закапывать спрей. Как увеличить время эффекта? Спасибо, вы лучший.❤
Здравия телу вашему и нашему. Нос не полностью дышит вторые сутки, химозу аптечную не применяю, арсенал моей самопомощи исчерпан. На часах 00.13-прекрасное время обратиться за помощью…. Урааааааа!!!! Какой чудесный результат!!! Благодарю!!!!!!! Благодарю!!!!!!!
Я дышу попеременно то одной, то другой ноздрей. Закрываю правую ноздрю, медленный вдох через левую, потом затыкаю левую медленный выдох через правую по три цикла и наоборот. Мне помогает
Действительно! Сделал всего два первых массажных движения и!!!! эта сторона стала лучше дышать!! Ну Док, ты кудесник! Покажу отцу, у него нос закрыт как зимой, так и летом. Может и ему это поможет.
Огромное спасибо ,,наш домашний доктор. Использую несколько ваших комплексов. Этот тоже включила. После 2 -раз значительно улучшилось дыхание. Лор выписала дорогие капли- не помогло. Дай вам Бог отличного здоровья.
Спасаюсь От насморка,на стакан теплой воды,одна чайная ложка соли,добавить немного перекиси водорода и пять капель йода,этим раствором хорошо промыть нос и горло,результат очень хороший!!!! =🌹🌹🌹🌹🌹🌹
После всех упражнений (делали их немного больше) нос стал дышать намного лучше. У сына искривление перегородки носа- вазомоторный ренит. Болезнь евстахиевой трубы. (Неуточненая дисфункция слуховой трубы). Вот ухо у него немного заложено... Врач сказала, может из-за искривления перегородки носа... Надо делать операцию. Пока прописала монтелукаст, ринофломуцил, ИРС19, дезринит. В ухо ципромед. Четыре дня лечили без результата. После Ваших упражнений произошло чудо. Только ухо не отложило. Нет ли у вас упражнений восстанавливающий функции евстахиевых труб?
Конечно эффект не как от каплей, но спасает при их отсутствии. Если вы знаете способ лучше обязательно пишите, оставляйте ссылки. Это будет очень полезно многим. 😉👍
@Екатерина Фёдоровнаснимайте больше видео, и все обязательно получится 😉👍
👏👏👏👍👍👍Спасибо большое! При сухой слизистой эффект мгновенный, капли не нужны.
Ээззэззж😊жж😊жж😊з
Мне помогли эти упражнение. Ранее уже писала об этом .убрала капли, которые вообще не помогали, это помогло с первого раза, буду продолжать и дальше .не думаю , что вылечу насовсем, мне уже достаточно лет. Легко дышится днём, утром чувствуется, после упражнений, восстанавливается. Не высказать словами, как благодарна вам ,доктор. Будьте здоровы, счастливы и не старейте. Лечите и живите долго, долго
Если гимнастка и Ваши рекомендации такие ефективнын
Может есть что нибудь для лица ?:))
Магия какая-то!!! Нос начал дышать! Не знаю насколько хватит, но хоть несколько минут без заложенности уже счастье!
Спасибо! Второй метод чудесный!
Будь счастлив, доктор!
Вот так вот,без сорокаминутных
предисловий, всё
по делу. Спасибо!
Успеха каналу!👍
Будьте здоровы 🙏
Обалдеть, помогло! Болею, весь день мучилась заложенным носом и головной болью, сделала все по видео и помогло!
Очень рад помочь вам
Огромное спасибо прекрасному искреннему человеку, доктору, заинтересованному в здоровье людей!
Пусть жизнь дарует много благ за Ваше добро!
Браво!
Очень рад помочь. Будьте здоровы 🙏
Спасибо огромное! Мучилась, капли не помогали даже. С вашим видео все быстро решилось!
Спасибо друг! Каплями (сосудосужающими) принципиально не пользуюсь. Когда заболевал - несколько дней мучился с заложенным носом. Техника с приседаниями - работает!!!
Вы просто супер! Попала на Вашу страницу в такой как раз момент. Болею. Вместе с Вами сделала и о чудо.. целый день хожу и радуюсь. Спасибо большое. Вам всех человеческих благ.
Спасибо огромное! Просто не верю что я дышу как нада! Левая ноздря просто отказалась исполнять свои обязанности. Портила мне жизнь. А сегодня, благодаря вам, заработала. Не верю что это так! Дай вам Бог здоровья!
Очень рад помочь вам
Спаси Христос вас! Сразу помогло, у меня всю жизнь одна ноздря забита, то одна, то другая, а тут сразу две задышали. Аллилуйя!
Это просто отлично. Большое спасибо за комментарий. Очень рад помочь вам!
От насморка и заложенности ватная палочка и гель для душа через 30 минут сопли высохнут о отёк спадёт. Палочку сувать чем глубже тем лучше. А то в следующий раз он вас аэробику научит делать. Сущий (СЫЙ)
❤❤❤ Спасибо помогла начал с первого где-то так к себе вторая очень похвала
Не бреши
кажется это не надолго,
Вчера перед сном резко заложило нос, аптек рядом нет. Честное слово, думала задохнусь, если усну. Ваше видео спасло меня не только вчера, но и навсегда запомню эти упражнения!! PS. Еще буду пробовать упражнения для коленей и с палкой. Вы супер доктор!!!!
Супер огромное спасибо,реально стали дышать с дочкой!!!Благодарю!
Очень рад помочь вам
Честно в шоке. Был сильный отек носа в силу, как я подозреваю, аллергической реакции в сочетании с аллергическим ринитом. Сосудосуживающие капли не имели никакого воздействия в силу того, что их нужно вдохнуть, чтобы распределить. А в моем случае дыхание носом было невозможно и они просто вытекали назад. Ваши упражнения очень сильно помогли, делал сочетание первого и второго в двух подходах. Думал уже ничего не поможет, спасибо вам большое. Подписался :)
Полный восторг!Огромное спасибо за упражнения.4часа утра,а я так и не смогла уснуть.Носом,вообще,не могла дышать.Начинаю верить в судьбу,она послала мне вас.Благодарна вам безмерно!Иду спать.
Ого, волшебство!! Мне помогло, благодарю
ВАААХ!!! Работает, доктор!! Дай Вам Бог здоровья и всякого благополучия!!
Сохранила! Господи, спасибо вам большое! Я лежу беременная не могу дышать.
Огромное Вам спасибо за интересные и действенные методики! Вторая просто чудо! Очень быстро и эффективно помогает! Божьего Вам Благословения, замечательный Доктор!
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏
Григорий, Вы просто супер помощь!
Очень рад помочь 😊🙏
Спасибо огромное ❤,прямо спасли!Заболела,капли не помогают.
Помогло, даже первого метода было достаточно. Спасибо большое вам!
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏 очень рад помочь
Спасибо огромное; пусть Господь Вас благословит! Оба метода работают!
Спасибо большое. Лучше рекомендации. Дышу!!! Другие не помогли видео. Ваши советы лучшие!❤
Класс 2й метод сработал сразу,респект доктору!!!!
Спасибо доктор. Вы очень, очень мне помогли, хоть не на долго, но нос отлег. Желаю вам здоровья.
Спасибо большое, классный массаж для всех пазух!
Реально сразу помогло,просто бомба.
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы
Григорий, это просто гениально.
От массажа сразу просветление в глазах и голове, дышать в 2 раза легче. Ещё бы сына подростка убедить делать этот массаж.
Спаси Вас Господь за помощь людям, добрая Вы душа🥰💜💜💜🌷!
Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏
@@grigoriy_lfkспасибо вам ..большое..я из города баку вам пишу.я часто от холодной воды или кока колы простываю..и болею😢и у меня был заложен 👃🏼 от простуды и ваш метод помог мне дышать одной ноздрой так как был открыт лишь один ноздыр
Отлично,ночь не спать ,не есть не могла ,ура сейчас дышу ❤❤❤
Сижу на работе и мучаюсь,нос заложен,начала искать в Ютубе какие нибудь массажи,и вот нашла ВАС, Благодарю, Вы спасли меня, ещё как помогло,как я рада прям,у меня проблема с носом уже два года.еще раз Спасибо!!!!!❤❤❤
Та же история😊. Первый даже делать не стала, носище красный и отекший. Больно . А вот второй способ сразу помог.
Очень помогло. Не нужны оказались капли. Сразу такое облегчение))) Даже обоняние вернулось. Была такая сильная заложенность. Спасибо большое. Другие виды массажа не помогли, к сожалению, а ваш способ оказался очень действенным!!! Спасибо, что поделились!!!
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏
Массаж этой зоны для меня был ранее неизвестен. Очень хороший эффект.
Будьте здоровы 🙏
Здорово! Благодарю за методику.
спасибо за полезные советы, мне помогло, полегче стало,у меня начальная стадия насморка еще.
Сразу помогло спасибо 🎉🎉🎉 теперь всегда буду применять эту гимнастику
Спасибо, очень приятный массаж! И интересные упражнения! 🔥👍
Очень рад, что вам понравилось
Очень помогло! Только что задышала. А целый день нос не дышал от слова совсем. Спасибо огромное!
Прлшетписать совсем не дышал
Спасибо! Капли принимать нельзя, промываю солевым раствором.Воспользовалась Вашими рекомендациями, тут же стала дышать.
Спасибо огромное вы мой спаситель ❤
Спасибо Григорий! Благодаря вашим упражнениям я разблокировала седалищный нерв и хожу без боли!
Попробовала это упражнение - дыхание стало легче!
Вы действительно лучший из тех у кого я искала помощи!
Будьте здоровы и счастливы!
Спасибо, что помогаете нам❤❤❤
💕🥰💞
Спасибо. Лег спать обе ноздри заложило, дышать не мог. После упражнения, хоть одну разложило
Спасибо большое Вам, Григорий! 🌺🌺🌺👏👏👏 Нос дышит! Ура! Капли в руки уже месяц не беру. Здоровья вам и счастья!🌹🌹🌹
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏
Доктор вы гений! Очень рад,чт есть еще такие доброжелательные люди. Спаибо Вам, за познавательное и полезное видео. Самое главное эффективое.Зжоровья Вам и вашим близким, Вы меня спасли.Еще раз спасибо.😊😊❤
☺️🙏
Спасибо вам доктор.Я аллергик и асматик и нос у меня без капель не дышал.Вот второй день я без капель🤗
МУЖИК СПАСИБО ТЕБЕ БОЛЬШОЕ ❤
Спасибо вам большое! Очень помогло! Наконец-то я ДЫШУ🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
Надо же как во время!! Только хотела капать в нос, но не понадобилось. Спасибо 💕
Очень надеюсь что буду полезен вам ☺️🙏
ОБОЖАЮ ВАС.❤❤❤ БЛАГОДАРЮ.
От всей души огромное спасибо за помощь ❤❤❤ помогло !!! Благодарю ❤
Спасибо! Огромное! Целую неделю страдал!
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы
Спасибо, отлично помогло!
Спасибо вы мой спаситель
Спасибо!мне стало легче ❤Вы волшебник
Очень рад помочь вам ☺️🙏
Сегодня начала смотреть и делать все ваши рекомендации «гимнастику «👨❤️👨
Спасибо большое! Нос задышал.❤
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏
Я сделал в точь точь как вы, заложеность перетекла в другую ноздрю, и так каждый раз когда я пытаюсь его убрать, классно
И мне помогло, спасибо большое
Очень рад помочь вам
Здорово! Спасибо большое.
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Здравствуйте спасибо вам мне тоже помогло но проблема через некоторое время буду ище наверно как показали
Спасибо, с приседанием помогло!
Спасибо доктор ,, я забыл капли 💧 на работу ,, сделал упражнения как показали , Чудесно помогло 😊нос задышал как после капли 💧 🤔🤗😉👍
Полночи мучалась, не могла уснуть, нос забит. Карли не ромогают. Уже от отчаяния видео нашла, и второй метод помог!! Спасибо огромное!!
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏
Спасибо большое, пока только одна ноздря дышит, и это хорошо, правая ещё нет.
Здорово. Спасибо. Не знаю на сколько хватит. У меня не простуда, а зависимость. Сделала все вместе с вами и флакон с каплями пока остался стоять нетронутым.
Очень надеюсь что буду полезен вам
Как часто можно делать эти упражнения?
Лайк и комментарий в поддержку!
Огромное вам спасибо за поддержку 🙏
Помогло сразу,спасибо большое 😊
Григорий у вас есть ролики про сколиоз ? Можно ссылку,я не нашла видео
спасибо большое мне сегодня как раз на уроки надо буду такие способы делать😁
Второй метод мне помог)) спасибо вам
Спасибо большое, помог массаж ❤
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
Первый метод у меня не получается. А второй вообще бомба:)
Благодарю ! Вы чудесный
Спасибо большое ☺️ Будьте здоровы
ИИИИ второй способ помог!🤗🤗Спасибо!
Очень рад помочь. Не болейте 🙏
Дякую дякую вам за пораду я роблю 4 під ходи по 20 це присідання дякую вам я дивлюсь кіно і роблю вправу❤❤
Благодарю за познавательное видео!
Будьте здоровы 🙏
Без шуток очень помогло. Сижу на дежурстве и почувствовал что заболеваю, нос к ночи заложило напрочь. Естественно никаких препаратов под рукой нет. После упражнений задышал как после приема сосудосуживающих
Очень рад помочь вам. Спасибо большое за обратную связь
Спасибо! Уж не помню, когда я так свободно дышала двумя ноздрями одновременно.
Очень рад помочь вам ☺️🙏
Спасибо, мне помогло
Спасибо) одна ноздря совсем не дышала, а тут это видео. 1 способ не помог, а 2 прям бомба!
Огромное вам спасибо за обратную связь 🙏
У меня тоже отложило. Благодарю! Если можно, дайте объяснение второму упражнению. Прилив крови?. Просто интересно❤❤❤
Обалдеть!!! Мучаюсь уже около трёх недель, болит голова ночью, задыхаюсь и..вдруг Ваша гимнастика. Буду пробовать, надеюсь, что поможет😊
Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏
Спасибо за помощь!!!
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
Спасибо большое помогло 🙏🙏🙏
Григорий, доброе утро! Делал ваши упражнения с 2-х часов и до 5-ти утра. Эффект есть несомненно,но он очень не на долго. При полностью заложенном носе, эффективно приседание, но ненадолго, успеваешь закапывать спрей. Как увеличить время эффекта? Спасибо, вы лучший.❤
Попробуйте делать в сочетании с каплями. И потихоньку их вытеснять. Например, делать упражнения и уменьшать концентрацию капель (Снуп детский)
Чудесное упражнение .Спасибо
Сразу помогло спасибо
Будьте здоровы
Здравия телу вашему и нашему. Нос не полностью дышит вторые сутки, химозу аптечную не применяю, арсенал моей самопомощи исчерпан. На часах 00.13-прекрасное время обратиться за помощью…. Урааааааа!!!! Какой чудесный результат!!! Благодарю!!!!!!! Благодарю!!!!!!!
Большое спасибо автору. Дышать действительно стало легче. Единственное одна ноздря все еще плохо дышит
Спасибо большое ❤очень помагло
Спасибо большое очень помогло! Причем сразу за 5 минут😂
Спасибо Большое 👍
Я дышу попеременно то одной, то другой ноздрей. Закрываю правую ноздрю, медленный вдох через левую, потом затыкаю левую медленный выдох через правую по три цикла и наоборот. Мне помогает
Действительно! Сделал всего два первых массажных движения и!!!! эта сторона стала лучше дышать!! Ну Док, ты кудесник! Покажу отцу, у него нос закрыт как зимой, так и летом. Может и ему это поможет.
Огромное спасибо ,,наш домашний доктор. Использую несколько ваших комплексов. Этот тоже включила. После 2 -раз значительно улучшилось дыхание. Лор выписала дорогие капли- не помогло. Дай вам Бог отличного здоровья.
Очень рад помочь вам 🙏
Спасибо я задышала 👍❤️
Помогло. Беременная , и тут насморк не кстати, мучалась )), стало лучше
Очень рад помочь
РЕАЛЬНО ПОМОГЛО😮😮
Одна ноздря открылась чуточку, может, получится уснуть:) спасибо!
Большое вам спасибо за обратную связь
Спасаюсь От насморка,на стакан теплой воды,одна чайная ложка соли,добавить немного перекиси водорода и пять капель йода,этим раствором хорошо промыть нос и горло,результат очень хороший!!!! =🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо ❤
🎉восторг, ничего не помогало от заложенности, даже спреи от насморка уже, а тут это видео и о, чудо, спасибо)
🙏☺️
После всех упражнений (делали их немного больше) нос стал дышать намного лучше. У сына искривление перегородки носа- вазомоторный ренит. Болезнь евстахиевой трубы. (Неуточненая дисфункция слуховой трубы). Вот ухо у него немного заложено... Врач сказала, может из-за искривления перегородки носа... Надо делать операцию. Пока прописала монтелукаст, ринофломуцил, ИРС19, дезринит. В ухо ципромед.
Четыре дня лечили без результата. После Ваших упражнений произошло чудо. Только ухо не отложило. Нет ли у вас упражнений восстанавливающий функции евстахиевых труб?
Благодарю Вас от души❤
Полный комплекс упражнений руки не доходят сделать, но давайте попробуем добавить это упражнениеth-cam.com/users/shorts-hQIEfJ09S4?si=fHJQzFPPq6s-Rnmb
@@grigoriy_lfk Спасибо, Вам, огромное. ❤ Божьего благословения!