La verità è che noi natural non avremo mai magliette xxl , vene in risalto come tubi da 1 pollice, sollevare 456 kg , schiena da 2 metri.... Vabbè ci accontenteremo di avere un corpo proporzionato, forza in tutte le sue varianti, equilibrio, velocità , coordinazione...
grazie per i contenuti dei tuoi video. parli di cose concrete a differenza di altri che millantano di sapere i segreti dell' allenamento ma che alla fine dei conti non dicono nulla, tu ci regali schede, esercizi, alimentazione, programmi di allenamento ecc. e soprattutto non insulti nessuno. grazie sei un vero professionista
Ben detto. Personalmente, parlando da natural, dopo esattamente 7 anni ed un mese esatti di allenamento, seguendo una corretta alimentazione in modo maniacale, sono d'accordissimo con te. Mangiare bene... Per un natural, nutrirsi alla perfezione è la prima cosa, dopodichè c'è l'allenamento, esercizi semplici, esecuzione corretta e senza carichi eccessivi; questo è ciò che ho provato e ad oggi continuo a seguire! I miei risultati parlano chiaro, josephfitnessaesthetic è il mio Instagram. Complimenti Umberto!
Condivido sempre i tuoi video contro il doping sui social! Continua a farli perchè sei tra i pochi ad avere molta visibilità e tanta credibilità sul web !
che bello sentire questi argomenti da veri atleti, da veri sportivi e soprattutto da persone intelligenti. Lo ripeterò all'infinito, grazie per quello che insegni ai giovani....lo sport è un valore.
Umberto puoi fare un video dove spieghi come programmare una scheda tutta a calisthenics incentrato sullo sviluppo della massa dei pettorali quando sono carenti? 🙏🙏🙏
Ben detto! Secondo me esiste poi un'altra differenza, generale, tra i bombati della golden era e i bombati di adesso. Adesso la cosa è proprio spudorata, gente che si presenta con addomi gonfi di GH e che palesemente mangia a cazzum tutto l'anno. Ai tempi di Arnold lui stesso invece predicava la corretta e attenta alimentazione, affermava che fosse sì necessario l'allenamento ma anche il giusto recupero e riposo e alla fine, nonostante le bombe, aveva un fisico da divinità greca se confrontato e quelli di adesso. Ovviamente non giustifico nessuno eh.
Ragazzi scusatemi ma quale è il senso di mettere mi piace prima di vedere il video. Poi io il like al grande umberto glielo metto sempre ma almeno il video prima me lo guardo
Umberto...tenere una scheda 2/3 settimane a mio avviso serve veramente a poco. Serve almeno 1 settimana solo per settare i pesi per i vari set, poi bisogna cominciare a spingere. Un buon allenamento deve andare dalle 4 alle 6/8 settimane. Per il discorso allenamento e pesi, pienamente d'accordo!
Premesso che ognuno è libero di fare ciò che vuole e di prendere le decisioni che vuole ma penso che sia legittimo porsi la seguente domanda: coloro che fanno uso di sostanze dopanti (cosa che tra l'altro è illegale) e si spacciano come maestri del Bodybuilding cosa pensano di insegnare a chi inizia ad allenarsi ed è alle prime armi??? E ai loro figli che esempio possono dare ??? Detto questo sono assolutamente convinto che anche da natural si possono raggiungere ottimi risultati in termini di forma fisica, basta guardarsi intorno per averne la conferma; D'altronde a mio parere la soddisfazione più grande sta nel fatto che questi risultati sono frutto di duro allenamento e litri di sudore versati in palestra e tutto ciò anche senza fare uso di sostanze dopanti.
Sei il migliore,lo scrivo in tutti i video dove ti criticano,x sei competente,fai bene a criticare i bombaroli,la salute e' l'obbiettivo di qualsiasi attivita' fisica
È tipico di chi crede di ottenere facilmente risultati e muscoli in poco tempo per poi usare come scusa l'argomento doping e dopati appena incontrano le vere minime difficoltà, imparate ad accettare i vostri limiti se avete intenzione di restare natural e date il massimo sempre guardando solo i progressi e i metodi più efficaci su voi stessi. Non avete capito niente del bodybuilding se andate a piangere dalla gente cercando conforto per fare poco e pretendere tanto. Se vi definite davvero bodybuilder come avete scelto di essere, comportatevi come tali! Vorrei aggiungere che non è maturo criticare i bombaroli, spesso sintomo di invidia, e ci si ricollega a ciò che ho detto pocanzi: LE SCELTE SPETTANO A VOI E GLI ALTRI NON NE FANNO PARTE. Like da Natural lasciato volentieri, buona domenica.
Accettare i limiti senza dubbio...ma mai fermasi mese dopo mese, anno dopo anno agli stessi risultati di pesi/volume di allenamento e nemmeno come qualità fisica che deve sempre crescere
Daniele Giacomello il problema è che non è vera la storiella del conto in banca di Wallace. In tre quattro anni, con allenamento e alimentazione adeguati, si raggiunge il proprio limite genetico. Altrimenti tutti i sessantenni sarebbero campioni del mondo di powerlifting oppure concorrerebbero al mister Olympia
beh non sono d'accordo. Il fatto che molte persone non arrivino in tarda età con fisici notevoli è dato dal fatto che non tutti hanno la costanza di portare avanti per anni un certo tipo di allenamento (a volte sfiancante) e di alimentazione (che deve essere per forza restrittiva). Vedo la gente in palestra che si allena...e per 1 che si allena e mangia come si deve ce ne sono 50 che fanno ridere e che anno dopo anno non hanno il minimo miglioramento. Non è genetica, è che non hanno passione. Poi ci sono quelli che vedono i video dei bombati e dopo 2 anni si accorgono che non otterranno mai quello che vedono...e rimangono delusi, smettono o cominciano anche loro a prendere farmaci. Quante persone conosci che si allenano da almeno 10 anni con dedizione sotto ogni punto di vista? io veramente pochi...e il loro fisico è in continuo miglioramento...se non di volume di qualità.
Giustissimo tutto quello che hai detto...è il mio lavoro ed è quello che insegno a mie clienti... innanzi tutto la salute...poi ti dico da Natural si possono ottenere ottimi risultati...io sono grosso e definito senza pungermi...poi è vero che la genetica è una componente...ma tutti siamo migliorabili...costanza e alimentazione...
Bravissimo Umberto. Ti guardo sempre volentieri. Li vedo spesso in palestra questi bombaroli...che si montano la testa, ma personalmente li trovo ridicoli, spesso inguardabili e innaturali.
Ogni settimana provo un tipo di allenamento diverso nei giorni extra (3 scheda, 1 scarico, 1 extra) e spesso prendo spunto da alcuni tuoi consigli. La golden six routine non è stato il più massacrante e non lo è neanche molto di più rispetto alla scheda che già faccio (zavorrata, areobica/calistenica). E forse ero oltre l'80%. Bombatevi pure se vi fa stare bene con voi stessi.
Ciao ti volevo fare i miei più grandi e sinceri complimenti🖒 era da un po' che cercavo uno youtuber NATURAL!!! in giro ci sono solo dei gran bombati che sponsorizzano prodotti. Complimenti ottimo canale continua così
ciao Umberto, condivido pienamente le tue considerazioni, e penso che per nostra fortuna ci è stato dato il libero arbitrio ed ognuno può fare del suo corpo ciao che vuole, ma credo che a lungo termine la scelta natural paghi sempre. Volevo chiederti perché non fai una serie di video sui tuoi programmi di allenamento personali che intendi seguire per quest'anno?
Se il 3x8 fosse da bombaroli nessuno svilupperebbe più di 12 trazioni alla sbarra XD Bravo hai fatto bene a dire che un natural con carico adatto può fare tutto!
stima per te.non occorre esser grossi per avere competenze.arrigo sacchi per esempio non ha mai giocato a pallone eppure è stato uno dei migliori allenatori al mondo.questo per zittire chi ti denigra.grande
Tu seguo da tempo.. Solo stima Umberto.. Uno dei migliori video che abbia mai visto.. Molto esplicito continua così ti prego abbiamo bisogno di ragazzi come te..
Ma perché rompete i coglxxx sul giudicare? Tutto questo timore nel giudicare non lo capisco.. "Non giudicare qua, non giudicare là..." mah... Giudicare: esercitare la facoltà del giudizio. Oppure: formulare dentro di sé, o esprimere, un giudizio di valore, di merito, di approvazione o di biasimo su persone o cose. Giudizio: attribuzione di un oggetto a una categoria (oggettiva o soggettiva), espressa mediante il rapporto di due concetti. Oppure: capacità individuale di valutare o definire. Ecco... quale sarebbe il problema di giudicare? È semplicemente vedere la realtà. Splendido Coah Miletto! Sei un faro!! Ps per me chi si dopa è un cretino fallito e debole schiavo di una della parti malate della società e della cultura. E non ho nessun timore a giudicarlo così.
Ciao Umberto.. nel tuo settore sei INEGUAGLIABILE.. continua così! I tuoi video sono sempre ricchi di contenuti utili e preziosi. Ma mi domandavo... in quale palestra posso trovarti? Anche io sono di To
Patrick Smith Concordo in pieno, sono due professori di due materie diverse ..... ma Moroni - a mio avviso - è geloso del fatto che Miletto ha piú visualizzazioni ..... non è un secco perché non riesce .... ma per stare in forma e godersela ..... a parte il fatto che fare muscle up e similia con gambe (o con torace) troppo grosse/pesanti sarebbe poco conveniente....
Patrick Smith Si è tutto un gioco, anche in questo condordo.... però personalmente credo sia più opportuno concentrarsi sui propri video e sui propri contenuti senza denigrare - più o meno velatamente - quelli degli altri..... non è così che si dimostra il proprio valore
Gaudesi Angelo Io vedo anche i suoi video ...... mi piacciono anche se molte cose non le condivido ..... sicuramente sono i due che hanno più esperienza qui su youtube ... insieme a project....
RAGAZZI qui non è un discorso solo di visualizzazioni, qui si insegnano i valori dello sport che stanno al di sopra di tutto. se poi al sig. Umberto questo frutta soldoni...se li merita tutti, e gli auguro miliardi, perché fa il suo Lavoro con amore e soprattutto insegnando valori sani.
Ciao Umberto ... Io ti vorrei fare una domanda se è possibile se mi può rispondere grazie .. io oggi non mi sono allenata perché avevo dolori alle gambe e dolori addominali. Cosa dici fa qualcosa per quanto riguarda l'obiettivo che rincoro cioè di dimagrire? ti ricordo che io pensavo 96,7 e oggi sono 82,0 . grazie sei grande 🤗
Aggiungerei e consiglierei a tutti i natural all'ascolto di dedicarsi a pratiche sportive diverse dal bodybuilding. È chiaro che nel bb nn sarete mai degli atleti agonisti molto competitivi. Dedicatevi a pratiche sportive dove nn serve avere volumi muscolari xxl, anzi dove esser troppo pesanti sarebbe controproducente. Il calisthenic è un'ottima disciplina. Secondo voi chi è più figo uno cn un bicipite da 50 cm (che si muove come un manichino per quanto è legato) o uno tira su muscleup come se nn ci fosse un domani? E nn voglio citare altre discipline, ma ce ne sono tante altre e tutte vi porterebbero ad essere delle persone fuori dal comune come "prestanza atletica" e nn fare gli stoccafissi davanti allo specchio a vedere quanto potete diventare grossi con la chimica e magari diventare sessualmente impotenti. Nn vi fate fregare e nn diventate bombaroli. Ciao e grazie
Frank Sgarra Non capisco il tuo ragionamento. Dove ci sta scritto che il bodybuilding è uno sport esclusivamente per dopati? Uno non può andare in palestra per mettersi in forma e avere un bel fisico? Il doping è la rovina di tutti gli sport. Sono i dopati che non dovrebbero fare palestra. Chi si dopa ha dei problemi mentali e crede che avere un fisico molto muscoloso significhi avere un bel fisico ma la palestra è anche un luogo dove socializzare e passare il tempo non solo una gara a chi è piu grosso. Inoltre doparsi significa mettere a repentaglio la propria salute quando invece la palestra dovrebbe essere un posto dove mettersi in forma e rimanere attivi. Con questo chiudo. Ciao buona giornata.
Approvo la tua riflessione in generale, tuttavia considerandola una risposta alla mia, ti invito a leggere meglio quando sconsiglio "a chi vuol diventare un agonista competitivo nel bodybuilding (in tutte le federazioni) da natural". Chiunque e in qualsiasi pratica sportiva deve fare un po' di pesi. Va benissimo la palestra per chi si vuol mantenere in forma. Ciao
Frank Sgarra In che senso una risposta alla tua? Certo che se vuoi fare le gare ti devi dopare.Ma quanti di quelli che vanno in palestra devono fare le gare? Quasi nessuno. Quindi il mio pensiero è quello che bisogna allenarsi per rimanrre in forma e diventare grossi senza mettere a repentaglio la propria salute perchè non vale la pena essere grossi a scapito della salute è un modo di allenarsi malsano e rischioso. Ciao buona giornata.
Scusa non mi ricordo se te lo avevo già chiesto da un'altra parte ma allora prendere aminoacidi ramificati,carnitina ecc. per il recupero vuol dire bombarsi? Perché allora abbandono per sempre la palestra, con il pesante che faccio arrivo a fine giornata che voglio solo dormire ma per me la palestra è uno sfogo anche mentale e se mi confermi mi smonti un mondo! Cosa pensi? Grazie anticipatamente per la risposta. P.S.: Comunque è facile modificare il fisico se durante la giornata fai un lavoro d'ufficio, bisogna dire anche questo sennò si è un po paraculi :-)
Ciao , creatina bcaa ecc sono integratori, non sono bombe: è proprio un'altra cosa; certo vanno usati nel modo giusto sennò rischi che facciano più male che bene ma non è con i soli integratori che sei un bombarolo
Luca Rosaldini io non ho bisogno di studiare i dopati già so....e poi il paragone non regge perchè un dopato è un falso punto e basta non c'entra niente il sangue pompato.Ci ho avuto a che fare considerando che sono 3 decenni che frequento ambienti di palestre e non solo pesi e il paragone con i natural non è mai esistito tranne che dal punto di vista estetico,che poi anche la sono gusti,io e le persone che frequento,preferisco la sostanza(forza sacrificio e sudore)come natura comanda.
Ciao! Avrei una domanda: è così importante cambiare scheda??? Se mantengo la stessa scheda di esercizi cercando sempre di migliorare e dare il massimo, va bene uguale? Ringrazio eventualmente per la risposta, Buona serata!
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 85 | คู่เอก "ยอดเหล็กเพชร vs ผึ้งหลวง"](http://i.ytimg.com/vi/Qq_19bnnxEo/mqdefault.jpg)
Che figata!! dal numero dei dislike si capisce quanti bombaroli hanno visto il video!!
Questi son video da fare :) Appoggio completo e bravissimo :)
Grazie Emil!!!
Grazie
Il lavoro che stai facendo ti fa onore. Evitiamo che i neofiti finiscano in quei brutti giri.
Ogni volta che pronuncia "bombarolo" con quella semplicità mi viene troppo da ridere😂
s u s h i hahaha vero
Sarà un fan di Fabrizio de André
La verità è che noi natural non avremo mai magliette xxl , vene in risalto come tubi da 1 pollice, sollevare 456 kg , schiena da 2 metri....
Vabbè ci accontenteremo di avere un corpo proporzionato, forza in tutte le sue varianti, equilibrio, velocità , coordinazione...
Massi Y e non dimentichiamoci che a trombare si vede la vera differenza
WiSe SiMus for president!
WiSe SiMus Ben detto...
Ness Uno Concordo pienamente
quanta ignoranza...se ti doppi sei una macchina da guerra a trombare
grazie per i contenuti dei tuoi video. parli di cose concrete a differenza di altri che millantano di sapere i segreti dell' allenamento ma che alla fine dei conti non dicono nulla, tu ci regali schede, esercizi, alimentazione, programmi di allenamento ecc. e soprattutto non insulti nessuno. grazie sei un vero professionista
grazie per il feedback!
Ben detto. Personalmente, parlando da natural, dopo esattamente 7 anni ed un mese esatti di allenamento, seguendo una corretta alimentazione in modo maniacale, sono d'accordissimo con te. Mangiare bene... Per un natural, nutrirsi alla perfezione è la prima cosa, dopodichè c'è l'allenamento, esercizi semplici, esecuzione corretta e senza carichi eccessivi; questo è ciò che ho provato e ad oggi continuo a seguire! I miei risultati parlano chiaro, josephfitnessaesthetic è il mio Instagram. Complimenti Umberto!
😂😂😂😂😂😂 quando dici bombarolo muoiooooo
Assolutamente d'accordo con te ! Per non parlare dei danni che si possono riscontrare .
Grande! Top! Da natural hai fatto centro! Finalmente qualcuno che dice la verità! !!
Devo dire che sei l'unico TH-camr fitness che ammiro
Condivido sempre i tuoi video contro il doping sui social! Continua a farli perchè sei tra i pochi ad avere molta visibilità e tanta credibilità sul web !
Grazie 🙏
Fate un monumento a Umberto. GRANDE. Viva il fisico NATURALEEEEE
che bello sentire questi argomenti da veri atleti, da veri sportivi e soprattutto da persone intelligenti. Lo ripeterò all'infinito, grazie per quello che insegni ai giovani....lo sport è un valore.
32 bombaroli sono passati di qui
Ora siamo a 81 :)
@@s.sergios.4970 206
Sei un grande. Sempre aspettato di trovare una persona che capisse qualcosa che non parla a vanvera. Like su ogni video che carichi👍
Umberto puoi fare un video dove spieghi come programmare una scheda tutta a calisthenics incentrato sullo sviluppo della massa dei pettorali quando sono carenti? 🙏🙏🙏
Davvero un grande. Complimenti!
Ben detto! Secondo me esiste poi un'altra differenza, generale, tra i bombati della golden era e i bombati di adesso. Adesso la cosa è proprio spudorata, gente che si presenta con addomi gonfi di GH e che palesemente mangia a cazzum tutto l'anno. Ai tempi di Arnold lui stesso invece predicava la corretta e attenta alimentazione, affermava che fosse sì necessario l'allenamento ma anche il giusto recupero e riposo e alla fine, nonostante le bombe, aveva un fisico da divinità greca se confrontato e quelli di adesso. Ovviamente non giustifico nessuno eh.
Unico che dice la verità. Grande Umberto
Natural tutta la vita...
Lo sempre detto che con la tua eleganza nel ragionamento del fitness sei un grande. ...
Il like è d'obbligo senza vedere il video ;)
grazie per la fiducia!!!
Il video lo guardo ahah intendevo ancora prima di vederlo, sempre al top anche di domenica coach!
Ho pubblicato ieri una nuova recensione, qualcuno gentile che la guarda e mi da un parere?
mattia dallera eh bravo!!
Ragazzi scusatemi ma quale è il senso di mettere mi piace prima di vedere il video. Poi io il like al grande umberto glielo metto sempre ma almeno il video prima me lo guardo
Sei un grande Umberto, hai un modo elegantissimo e sottile di rispondere alle basse provocazioni. Ciao
Finalmente ho sentito qualcuno che parla di scarico
Sei fantastico io ripeto tutte le tue serie in particolare il planch ciao grazie
Umberto...tenere una scheda 2/3 settimane a mio avviso serve veramente a poco. Serve almeno 1 settimana solo per settare i pesi per i vari set, poi bisogna cominciare a spingere. Un buon allenamento deve andare dalle 4 alle 6/8 settimane. Per il discorso allenamento e pesi, pienamente d'accordo!
si ovviamente si può fare tutto come detto...
Premesso che ognuno è libero di fare ciò che vuole e di prendere le decisioni che vuole ma penso che sia legittimo porsi la seguente domanda: coloro che fanno uso di sostanze dopanti (cosa che tra l'altro è illegale) e si spacciano come maestri del Bodybuilding cosa pensano di insegnare a chi inizia ad allenarsi ed è alle prime armi???
E ai loro figli che esempio possono dare ???
Detto questo sono assolutamente convinto che anche da natural si possono raggiungere ottimi risultati in termini di forma fisica, basta guardarsi intorno per averne la conferma;
D'altronde a mio parere la soddisfazione più grande sta nel fatto che questi risultati sono frutto di duro allenamento e litri di sudore versati in palestra e tutto ciò anche senza fare uso di sostanze dopanti.
Sei il numero 1. Non c’è altro da aggiungere 👍🏻
Sei il migliore,lo scrivo in tutti i video dove ti criticano,x sei competente,fai bene a criticare i bombaroli,la salute e' l'obbiettivo di qualsiasi attivita' fisica
Grazie per il supporto
È tipico di chi crede di ottenere facilmente risultati e muscoli in poco tempo per poi usare come scusa l'argomento doping e dopati appena incontrano le vere minime difficoltà, imparate ad accettare i vostri limiti se avete intenzione di restare natural e date il massimo sempre guardando solo i progressi e i metodi più efficaci su voi stessi. Non avete capito niente del bodybuilding se andate a piangere dalla gente cercando conforto per fare poco e pretendere tanto. Se vi definite davvero bodybuilder come avete scelto di essere, comportatevi come tali!
Vorrei aggiungere che non è maturo criticare i bombaroli, spesso sintomo di invidia, e ci si ricollega a ciò che ho detto pocanzi: LE SCELTE SPETTANO A VOI E GLI ALTRI NON NE FANNO PARTE.
Like da Natural lasciato volentieri, buona domenica.
Accettare i limiti senza dubbio...ma mai fermasi mese dopo mese, anno dopo anno agli stessi risultati di pesi/volume di allenamento e nemmeno come qualità fisica che deve sempre crescere
Daniele Giacomello il problema è che non è vera la storiella del conto in banca di Wallace. In tre quattro anni, con allenamento e alimentazione adeguati, si raggiunge il proprio limite genetico. Altrimenti tutti i sessantenni sarebbero campioni del mondo di powerlifting oppure concorrerebbero al mister Olympia
beh non sono d'accordo. Il fatto che molte persone non arrivino in tarda età con fisici notevoli è dato dal fatto che non tutti hanno la costanza di portare avanti per anni un certo tipo di allenamento (a volte sfiancante) e di alimentazione (che deve essere per forza restrittiva).
Vedo la gente in palestra che si allena...e per 1 che si allena e mangia come si deve ce ne sono 50 che fanno ridere e che anno dopo anno non hanno il minimo miglioramento. Non è genetica, è che non hanno passione.
Poi ci sono quelli che vedono i video dei bombati e dopo 2 anni si accorgono che non otterranno mai quello che vedono...e rimangono delusi, smettono o cominciano anche loro a prendere farmaci.
Quante persone conosci che si allenano da almeno 10 anni con dedizione sotto ogni punto di vista? io veramente pochi...e il loro fisico è in continuo miglioramento...se non di volume di qualità.
Daniele Giacomello beh che dire parole sante
propongo il canale del miletto come patrimonio mondiale dell' umanità
Giustissimo tutto quello che hai detto...è il mio lavoro ed è quello che insegno a mie clienti... innanzi tutto la salute...poi ti dico da Natural si possono ottenere ottimi risultati...io sono grosso e definito senza pungermi...poi è vero che la genetica è una componente...ma tutti siamo migliorabili...costanza e alimentazione...
Grazie Umberto per i tuoi consigli
Sei un grande Umberto 💪🏻💪🏻💪🏻 continua così, é un piacere ascoltarti 👏🏻👏🏻👏🏻
Bravissimo Umberto. Ti guardo sempre volentieri. Li vedo spesso in palestra questi bombaroli...che si montano la testa, ma personalmente li trovo ridicoli, spesso inguardabili e innaturali.
Ogni settimana provo un tipo di allenamento diverso nei giorni extra (3 scheda, 1 scarico, 1 extra) e spesso prendo spunto da alcuni tuoi consigli. La golden six routine non è stato il più massacrante e non lo è neanche molto di più rispetto alla scheda che già faccio (zavorrata, areobica/calistenica). E forse ero oltre l'80%. Bombatevi pure se vi fa stare bene con voi stessi.
Spiegalo all amico ANIMALI DA PALESTRA!!!!Questo si che e' una spiegazione!!!!👍👍👍👍
Be dai, i bombaroli in clash royale son forti....solo lì però...
Santa verità!!
Umberto sei un grande, complimenti!!
Ahhh ragazzi buooongioorno 😆😉
Grande Umberto avanti così...mitico natural
Grande Umberto!!
Ottimo! Fai un video su come riconoscerli quando li vedi! ;)
L’ho fatto poco tempo fa
Bravo Umberto !
Non c'è altro da aggiungere. Buon allenamento a tutti!
Ciao ti volevo fare i miei più grandi e sinceri complimenti🖒 era da un po' che cercavo uno youtuber NATURAL!!! in giro ci sono solo dei gran bombati che sponsorizzano prodotti. Complimenti ottimo canale continua così
Grazie 🙏 e benvenuto
Grande Umberto! W il 100% natural.! 🏋️💪
Grande... il bello é variare i metodi di allenamento e gli stimoli ricevuti da ognuno di essi...
Ragazzi buongiorno
ciao Umberto, condivido pienamente le tue considerazioni, e penso che per nostra fortuna ci è stato dato il libero arbitrio ed ognuno può fare del suo corpo ciao che vuole, ma credo che a lungo termine la scelta natural paghi sempre. Volevo chiederti perché non fai una serie di video sui tuoi programmi di allenamento personali che intendi seguire per quest'anno?
Sempre il migliore
Sei davvero un grandissimo Umberto!!!!!!!
#thebestever 💪💣💪💣💪💣💪💣💪💣
Se il 3x8 fosse da bombaroli nessuno svilupperebbe più di 12 trazioni alla sbarra XD
Bravo hai fatto bene a dire che un natural con carico adatto può fare tutto!
Ciao umberto puoi fare un video in cui spieghi le differenze nell'allenamento fra un natural e un mediocre saccente??
stima per te.non occorre esser grossi per avere competenze.arrigo sacchi per esempio non ha mai giocato a pallone eppure è stato uno dei migliori allenatori al mondo.questo per zittire chi ti denigra.grande
Nel professionismo in quasi tutti gli sport esiste aime'il problema del doping e la linea e molto sottile
Il like è d'obbligo e ho visto il video :)
Tu seguo da tempo.. Solo stima Umberto.. Uno dei migliori video che abbia mai visto.. Molto esplicito continua così ti prego abbiamo bisogno di ragazzi come te..
leggendo il titolo ho pensato esattamente queste tre cose
buona domenica a tutti!
sport=salute. Bel video
I due non mi piace sono di sarcone e lazzarin
Ma perché rompete i coglxxx sul giudicare? Tutto questo timore nel giudicare non lo capisco.. "Non giudicare qua, non giudicare là..." mah...
Giudicare: esercitare la facoltà del giudizio. Oppure: formulare dentro di sé, o esprimere, un giudizio di valore, di merito, di approvazione o di biasimo su persone o cose.
Giudizio: attribuzione di un oggetto a una categoria (oggettiva o soggettiva), espressa mediante il rapporto di due concetti. Oppure: capacità individuale di valutare o definire.
Ecco... quale sarebbe il problema di giudicare? È semplicemente vedere la realtà.
Splendido Coah Miletto! Sei un faro!!
Ps per me chi si dopa è un cretino fallito e debole schiavo di una della parti malate della società e della cultura. E non ho nessun timore a giudicarlo così.
No vabbè..sto ridendo troppo..anche se il video non puntava a quello forse ..Però sentire bombarolo mi fa morire 😂😂😂 Miletto PRO
Sei grande umberto
grande Umberto!!!
In un prossimo video puoi spiegare cosa cambia fra le mezze ripetizione e quelle complete?
Ci proverò!
Ciao Umberto.. nel tuo settore sei INEGUAGLIABILE.. continua così! I tuoi video sono sempre ricchi di contenuti utili e preziosi. Ma mi domandavo... in quale palestra posso trovarti? Anche io sono di To
Come diceva qualcuno allenate i muscoli non l'ego! Quindi anche poco ma relativamente all'efficacia va benissimo!
Non so perché ma credo che sia una frecciatina a Master Wallace.... dopo il suo video sull'ottavo saccente secco
Patrick Smith Concordo in pieno, sono due professori di due materie diverse ..... ma Moroni - a mio avviso - è geloso del fatto che Miletto ha piú visualizzazioni ..... non è un secco perché non riesce .... ma per stare in forma e godersela ..... a parte il fatto che fare muscle up e similia con gambe (o con torace) troppo grosse/pesanti sarebbe poco conveniente....
Patrick Smith Si è tutto un gioco, anche in questo condordo.... però personalmente credo sia più opportuno concentrarsi sui propri video e sui propri contenuti senza denigrare - più o meno velatamente - quelli degli altri..... non è così che si dimostra il proprio valore
Gaudesi Angelo Io vedo anche i suoi video ...... mi piacciono anche se molte cose non le condivido ..... sicuramente sono i due che hanno più esperienza qui su youtube ... insieme a project....
Hai parlato di scarico dopo l'uso della stessa scheda per 2/3 settimane... Puoi dare maggiori informazioni in merito? Grazie e complimenti!
Condivido pienamente! !!!
RAGAZZI qui non è un discorso solo di visualizzazioni, qui si insegnano i valori dello sport che stanno al di sopra di tutto. se poi al sig. Umberto questo frutta soldoni...se li merita tutti, e gli auguro miliardi, perché fa il suo Lavoro con amore e soprattutto insegnando valori sani.
Grande coach!!! Numero 1
Ciao Umberto ... Io ti vorrei fare una domanda se è possibile se mi può rispondere grazie .. io oggi non mi sono allenata perché avevo dolori alle gambe e dolori addominali. Cosa dici fa qualcosa per quanto riguarda l'obiettivo che rincoro cioè di dimagrire? ti ricordo che io pensavo 96,7 e oggi sono 82,0 . grazie sei grande 🤗
A 130 BOMBAROLI Non piace questo video😂
Aggiungerei e consiglierei a tutti i natural all'ascolto di dedicarsi a pratiche sportive diverse dal bodybuilding. È chiaro che nel bb nn sarete mai degli atleti agonisti molto competitivi. Dedicatevi a pratiche sportive dove nn serve avere volumi muscolari xxl, anzi dove esser troppo pesanti sarebbe controproducente. Il calisthenic è un'ottima disciplina. Secondo voi chi è più figo uno cn un bicipite da 50 cm (che si muove come un manichino per quanto è legato) o uno tira su muscleup come se nn ci fosse un domani? E nn voglio citare altre discipline, ma ce ne sono tante altre e tutte vi porterebbero ad essere delle persone fuori dal comune come "prestanza atletica" e nn fare gli stoccafissi davanti allo specchio a vedere quanto potete diventare grossi con la chimica e magari diventare sessualmente impotenti. Nn vi fate fregare e nn diventate bombaroli. Ciao e grazie
Frank Sgarra Non capisco il tuo ragionamento. Dove ci sta scritto che il bodybuilding è uno sport esclusivamente per dopati? Uno non può andare in palestra per mettersi in forma e avere un bel fisico? Il doping è la rovina di tutti gli sport. Sono i dopati che non dovrebbero fare palestra. Chi si dopa ha dei problemi mentali e crede che avere un fisico molto muscoloso significhi avere un bel fisico ma la palestra è anche un luogo dove socializzare e passare il tempo non solo una gara a chi è piu grosso. Inoltre doparsi significa mettere a repentaglio la propria salute quando invece la palestra dovrebbe essere un posto dove mettersi in forma e rimanere attivi. Con questo chiudo. Ciao buona giornata.
Approvo la tua riflessione in generale, tuttavia considerandola una risposta alla mia, ti invito a leggere meglio quando sconsiglio "a chi vuol diventare un agonista competitivo nel bodybuilding (in tutte le federazioni) da natural". Chiunque e in qualsiasi pratica sportiva deve fare un po' di pesi. Va benissimo la palestra per chi si vuol mantenere in forma. Ciao
A livelli professionistici in tutti gli sport girano sostanze dopanti. fatevene una ragione.
Frank Sgarra In che senso una risposta alla tua? Certo che se vuoi fare le gare ti devi dopare.Ma quanti di quelli che vanno in palestra devono fare le gare? Quasi nessuno. Quindi il mio pensiero è quello che bisogna allenarsi per rimanrre in forma e diventare grossi senza mettere a repentaglio la propria salute perchè non vale la pena essere grossi a scapito della salute è un modo di allenarsi malsano e rischioso. Ciao buona giornata.
Mai visto commento più idiota
Bellissimo video. serio, competente, ma fai anche ridere:) Un bombarolo...fortissimo
Ottimo video!
Ciao Umberto, mi sapresti dire quali sono i CARICHI massimi a cui può aspirare un NATURAL su SQUAT PANCA e STACCHI? grazie mille e continua così👍
Yheee grande Umberto
Infatti..concordo💪💪
Io mi alleno tutte le mattine dalle 7 alle 9:30 dal lunedì al venerdì, sabato e domenica recupero, sono Natural, bisogna solo fissare un obbiettivo
I 111 che hanno messo il "non mi piace" sono i Bombaroli.
I dopati per me sono femminucce,un vero uomo si allena con fatica e basta senza usare altre cose per diventare più grosso
Guarda che si allenano anche loro
Differenza principale: la salute.
"BOMBAROLO" mi sa tanto nome di un dolce!! ahahahha
Quello che mi spaventa è che tu debba fare un video per spiegare che devi adattare il carico alle tue capacità, cazzarola pensavo fosse scontato.
Dopato=drogato
Ognuno fa quello che vuole io sinceramente mi importa una sega di chi si bomba
Il bombarooloo vaaaa...controcoreeeeentee 🎶🎶
Il bombarolo è una bellissima canzone di De Andrè, ma non credo parlasse di palestra...
C'è chi aspetta la pioggia per non piangere da solo... Io son di un altro avviso son... Cit. De André
Prossima guida:
"Umberto Miletto e lo studio della psicologia dei bombaroli"😉
Scusa non mi ricordo se te lo avevo già chiesto da un'altra parte ma allora prendere aminoacidi ramificati,carnitina ecc. per il recupero vuol dire bombarsi? Perché allora abbandono per sempre la palestra, con il pesante che faccio arrivo a fine giornata che voglio solo dormire ma per me la palestra è uno sfogo anche mentale e se mi confermi mi smonti un mondo! Cosa pensi? Grazie anticipatamente per la risposta. P.S.: Comunque è facile modificare il fisico se durante la giornata fai un lavoro d'ufficio, bisogna dire anche questo sennò si è un po paraculi :-)
Ciao , creatina bcaa ecc sono integratori, non sono bombe: è proprio un'altra cosa; certo vanno usati nel modo giusto sennò rischi che facciano più male che bene ma non è con i soli integratori che sei un bombarolo
Troppo bello quando il coach chiama il dopato BOMBAROLO Ahahahahahahahah
Chiamandolo così sembra che se lo tocchi esploda 😂
Luca Rosaldini io non ho bisogno di studiare i dopati già so....e poi il paragone non regge perchè un dopato è un falso punto e basta non c'entra niente il sangue pompato.Ci ho avuto a che fare considerando che sono 3 decenni che frequento ambienti di palestre e non solo pesi e il paragone con i natural non è mai esistito tranne che dal punto di vista estetico,che poi anche la sono gusti,io e le persone che frequento,preferisco la sostanza(forza sacrificio e sudore)come natura comanda.
Per ora ci sono 37 bombaroli!
Ciao! Avrei una domanda: è così importante cambiare scheda??? Se mantengo la stessa scheda di esercizi cercando sempre di migliorare e dare il massimo, va bene uguale? Ringrazio eventualmente per la risposta, Buona serata!
vari per variare stimoli, perchè il corpo si adatta. si è importante
Grazie ancora! Buona serata :-)
ahahahah grandee grazie dei consigli!