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我是跟您学的用Kale，不仅健康还非常好吃，开始没人相信鸡胸肉和Kale这么“健康”的食材能好吃。 可尝过的，都回家做了。我每周做三次😂
很高兴你喜欢，这也是我的常做菜😄
wow 让我想起了我们陕西的麦饭 我家人是用菠菜配面粉然后蒸。然后再油泼。您这个健康。
簡單直接易明，最爽就是三幾分鐘做一個菜，不浪費時間，不拖長。👏👏👏
多谢喜欢😄🙏
菜团子一直是我的钟爱。不少人介绍方法，但大多有一个裹玉米粉后再蘸水、再滚，反复几次。太嚯嚯了，宁可不吃，也不想增加收拾厨具、厨房的劳动😃😃😃尚叔为啥总能规避普通操作的缺憾、同时又毫不影响效果呢？实力派就是这样👍🏻💝这个必须尝试一下，稍后汇报，谢谢！
哈哈😄，想多吃肉少吃面。你也是实力派呀！期待你的反馈🙏
这个我喜欢，菜多，有肉，少碳水，一定要试试
看這影片好享受啊！配樂和畫面結合得很美妙。結尾時音樂放大聲量，作一個華麗的總結。
多谢你的点评与赞赏🙏
已经制作成功了！非常好吃😋！我在欧洲，这边超市有卖很多冷冻的蔬菜，都是处理好的，化冻后直接就可以做，省得焯水剁馅儿了👍
你的方法更简单了👍。很高兴看到你的反馈，多谢🙏
太棒了！聪明有心人
謝謝叔兒，太健康了，我和兒子都可以吃
最喜歡看尚食厨房，容易又好吃，沒有費話對小白有 最好的幫助及鼓勵，每天看這頻道是－種享受，謝謝🙏
很高兴我的视频对你有帮助，多谢你的支持与喜爱🙏
最喜歡看您的視頻。總是那麼有創意而且在每個細節上都看見獨特的心思，都想到以最好的的方法來處理。真是看得舒心，做得開心，吃得放心！👍👍👍
多谢你的赏识🙏
您做的菜我基本都看过，您做的不仅色香味美，讲解清晰，视频简洁不啰嗦，是做饭视频最棒的👍。不知道您用的是哪种蚝油？一些牌子的蚝油有很多添加剂，不敢用。您知道哪个牌子的蚝油没有添加剂吗？帮忙推荐一下，谢谢！继续看到您更多美食的视频。👍👍👍
多谢你的支持与赞赏。我一直用李锦记旧庄特级蚝油，比一般的蚝油贵些，这是它的官网介绍：“是采用上等鲜蚝制造，故原味十足，为蚝油系列中之极品。宜用于腌味、芡汁、蘸食或煮炒多款菜式。成份:蚝汁（蚝、水、盐）、糖、水、盐、小麦粉。含有谷氨酸一钠为许可增味剂、改性粟米淀粉为许可食品改良剂及酱色为许可色素。”
喜欢你的厨房！感谢你带来营养又好操作的美食！🙏🙏🙏
Thanks for the healthy and yummy recipe! It's easy to make too!
太有创意了！我也会试一试。谢谢！
感谢老师的料理让我突发奇想的做了芹菜和虾仁还放了一点玉米的，还有一种是胡萝卜和牛蒡鸡肉的。非常好吃😋。
听着很不错呀！多谢留言交流🙏
我怎麼現在才看到你的視頻呢？真是太棒了！
多谢🙏
Will oat flour work for the coating? Thank you.
Not sure, I haven't tried it.
谢谢啦我有人家糖尿病这道菜非常实用一定要作
請问可以冷冻保存多久？一次性做多一些就能”一劳永逸”😜😜
一两个星期没问题
可以配个蒜汁
我也试了，不过我是用的猪肉馅和香菜做的，也是无比好吃，最要紧的是不用和面了杆皮
裹上玉米麵粉真是絕了👍謝謝無私分享🎉🎉🎉❤
好家伙~看着您的视频，这菜团子得试试，看着就给劲儿~
很好吃，不难试试吧😄
这些做法你都自己想的吗 真是绝了😄
有参考，有借鉴，有吃各地美食受的启发，也有与朋友交流学到的。。。我很享受做出美食与人分享的过程。😄
@@shangshikitchen 赞啊！
喜欢这个低碳水的配方！
我家没有玉米粉 用chickpea粉可以吗？
chickpea粉我不了解，不知粘性够不够，可以加些面粉试试。
看着就还吃！主播真是有能耐！❤
今天做了，太好吃了，还很简单。因为菠菜，团子软嫩多汁
很高兴你喜欢，多谢留言反馈🙏
怎样用玉米面做菜团子？
Wow! 又是一個對我胃口的美食😋😋😋快來不及作了！你的創意沒話說👍🏻❤️肯定要試，謝謝🙏🏻❤️😘
好吃好吃😋，安排上吧！多谢支持🙏
真的很棒，健康食品，谢谢！
报告尚叔，今天做了肉菜团子，就和家里有的材料……效果就不说了，反正全体反应没有预先留出喝水的地方😂😂😂今儿得多游几圈儿😜
哈哈😄太好了！能得到你和全家的肯定我很高兴！❤️🙏
这音乐选得也是真的绝了~
感谢分享，正好我昨天去costco买了一盒菠菜，我明天试做，谢谢啦
上班族的救世主👏👏
家有个肠易激综合症的，这个方子正合适。谢谢师傅😀
很高兴对你有帮助😄
这个实操性比较强，👍。谢谢
咱厨房小白一定会学着自己做，太棒啦
这个简单、营养又好吃，你肯定能学会😄
我就是厨房小白，看到这食谱简直高兴死了。谢谢分享！
哈哈😄，多谢喜欢！
我正在试这个鸡肉菜团呢，严格按照您的配方，应该能成功
希望你喜欢。
谢谢！
這道菜好，又健康又簡單。
先点赞在观看
这个太棒了对于不喜欢吃面的，可以烤箱烤吗？谢谢🙏
没试过，时间和温度不确定。
可以，空气炸锅。
👍 学习了
謝謝尚師傅
以前做过素馅的非常非常好吃，就没想到过放肉的，学习了谢谢你🙏
用鸡胸肉既增加蛋白质又低脂，还更好吃。多谢留言🙏
YES THANKS
喜欢这种健康新颖又简洁的食谱！❤❤👍👍菜烫了后挤水不？
要挤水
昨天做了，很好吃。谢谢分享💐
很高兴看到你的反馈，多谢！🙏
非常好。健康、好吃、易学
請問可否用豬肉做
应该可以
太棒啦！
请问您这个用火鸡肉馅可以吗？谢谢！
也可以
@@shangshikitchen 谢谢您！跟您学了不少菜！
我也是這樣做的，料可以自己配只要能成團就好，我用 ice cream scoop造型，皮方面我用了 Arrowroot starch, 沒想到可以用玉米粉 謝謝
感觉用玉米粉味道不错。多谢留言交流🙏
真好吃！不够吃！
点个大赞👍👍👍👍👍👍
Very impressive :) learned a lot.. thank you again for sharing! Hope to stay connected 🙏🥰
Thank you very much for the comments, Stay connected! 🙏
蔬菜换成蒲公英 不知道可不可以？嘿嘿
蒲公英可能有点苦，用水焯一下少放些试试。
@@shangshikitchen 嗯嗯 好的 谢谢回复！
哇 不很难 👍👍😋😋
厨房小白问：老师，若没有鸡胸肉沫🙁。只有牛肉沫，应该配什么菜合适呢？
胡萝卜和番茄，番茄不要放多。
艺术品🎉
不错的食谱，点赞👍收藏！
I just subscribed, but I can't find your 5 spice recipe
Thanks for subbing! Here is the link: th-cam.com/video/A9R_1AkNL3I/w-d-xo.html
感觉可以直接用水丸子汆了？省掉玉米粉的钱,多了一份汤底
哈哈😄，这样调的馅如果用水汆极容易散，而且少量的玉米粉给团子增加了香味，使口感更佳。
@@shangshikitchen 蒸锅很要命 实在不行包饺子算了
哈哈 人到中年不油腻
超想吃的，🤩🤩一定要試。有一個問題請教，玉米粉是否就是玉米澱粉呢？謝謝🙏
玉米粉不是玉米澱粉，是玉米面
@@shangshikitchen 知道，謝謝🙏請問 英文是：corn flour 嗎？麻煩了🙂
是的
@@shangshikitchen thx❤
霍 我差点就开玉米淀粉啦。。。
超级棒！
馅里放奶酪更好吃
可以有😄
你拿什么绞肉馅啊 ？
这个：amzn.to/3TS7IgG或者这个：amzn.to/4cOgcxZ
好健康！
多谢！
超赞👍
点赞👍❤🇯🇵
点赞👍
不知到底口味如何呀？
好吃😋
玉米面太薄不好吃，应该再厚点。有人不爱吃米面就不要吃了，
学会了学会了 打算下次一次性做几十个 冷冻
您好，我想问一下这玉米粉是细的还是粗一点的玉米粉啊？
是细的
您自己发明的？😀😀
哈哈，可以算是我自己改良的！参考了一些传统菜团子的做法，改用鸡胸肉，青菜等的用料比例也是自己摸索的，尽量做到健康又有新意
第一次试做，评价只有两个字“好吃。”，上来汇报一下。
太好了！多谢反馈🙏
苋菜哪里买呢
较大型的亚洲超市会有
👍🩷🩷👍🤗
很早以前就看过一模一样同的做法，还给朋友发过，你把别人的照搬有点不合适吧！
不知你是否仔细对比了你所见过的视频，我目前还没见过鸡胸肉、野生苋菜和菠菜的搭配，如有相同，那就太巧了。至于制作的方法相同就不奇怪了，谁敢说包包子、包饺子或者宫保鸡丁的制作方法是他发明的。把前人做过的美食翻出来，重新做一遍推荐给大家看，这本身无可厚非。
我是跟您学的用Kale，不仅健康还非常好吃，开始没人相信鸡胸肉和Kale这么“健康”的食材能好吃。 可尝过的，都回家做了。我每周做三次😂
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簡單直接易明，最爽就是三幾分鐘做一個菜，不浪費時間，不拖長。👏👏👏
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菜团子一直是我的钟爱。不少人介绍方法，但大多有一个裹玉米粉后再蘸水、再滚，反复几次。太嚯嚯了，宁可不吃，也不想增加收拾厨具、厨房的劳动😃😃😃尚叔为啥总能规避普通操作的缺憾、同时又毫不影响效果呢？实力派就是这样👍🏻💝这个必须尝试一下，稍后汇报，谢谢！
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多谢你的支持与赞赏。我一直用李锦记旧庄特级蚝油，比一般的蚝油贵些，这是它的官网介绍：“是采用上等鲜蚝制造，故原味十足，为蚝油系列中之极品。宜用于腌味、芡汁、蘸食或煮炒多款菜式。
成份:
蚝汁（蚝、水、盐）、糖、水、盐、小麦粉。含有谷氨酸一钠为许可增味剂、改性粟米淀粉为许可食品改良剂及酱色为许可色素。”
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您好，我想问一下这玉米粉是细的还是粗一点的玉米粉啊？
是细的
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太好了！多谢反馈🙏
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