Nutrizione Consapevole: Latte Si o No? Un Po' di Chiarezza
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- Oggi insieme ad Eleonora parliamo del Latte, un alimento che spesso è causa di opinioni contrastanti. Ne vedremo le caratteristiche, i benefici e le diverse varianti che possiamo inserire nel nostro piano alimentare.
---------
✅ Iscriviti Al Canale TH-cam:
👉 / @fixfit
Io sono tra quelli che non potrebbero vivere senza il latte, lo adoro, e dopo questa esaustiva spiegazione sono contenta di non dovermene privare. ❤
Grazie mille per l’esaustiva spiegazione 😊
Siete bravissimi ❤
Grazie mille per la spiegazione chiara ed esaustiva ❤
Grazie mille
Video molto interessante. Disconoscevo certe cose. Utile per la scelta del latte 😊
non bevo latte da tantissimo :-) ancora prima di diventare completamente vegana. Una volta assaggiati i latti vegetali non sono più tornata indietro
Grazie intetezsante e chiaro vome sempre
Video molto interessante. Mi sono fatto un'idea più chiara sul latte. Grazie mille.
Scusatemi, ma ho un dubbio. Nello spuntino pomeridiano prendo yogurt greco 150 gr magro e senza zucchero, 1 mela e 6 mandorle. È meglio uno yogurt intero?
Ciao! L'acne può essere correlata al consumo di latticini?
Ciao Jaia, è possibile, alcuni studi hanno rilevato che in alcuni casi, un consumo abituale di latte può peggiorare l'acne, come sempre però occore fare una valutazione specifica iniziando ad eliminare i singoli alimenti per capire quali, nel tuo caso, possano essere causa del peggioramento dell'acne.
In effetti da un po' sto testando e va sicuramente meglio!😉
Grazie mille molto interessante ❤
E il latte di bufala non si può bere?si dice che la mozzarella di bufala non contiene lattosio, è vero o ne ha comunque una minima parte?
Il latte di bufala è equiparabile al latte vaccino per quanto riguarda il contenuto di lattosio. La mozzarella di bufala, ne ha una minima parte ma molto inferiore al latte, circa lo 0,3-0,4%.
Potresti fare chiarezza anche su chi come me sostituisce il latte vaccino con il latte vegetale?
Ciao Isabella, le bevande vegetali rispetto al latte vaccino hanno una maggiore quota di zuccheri, una minore quantità di grassi e una minore quantità di proteine. Sono alimenti molto diversi tra loro.
Naturalmente non c'è nessun problema nell'inserire queste bevande nel tuo piano alimentare, purché il consumo sia moderato e vengano correttamente bilanciate nel tuo piano alimentare.
@@Fixfit Ti ringrazio per avermi risposto innanzitutto, il nutrizionista me l’ha sostituito per farmi perdere peso ma nel tempo cercherò di alternare i due tipi di latte
Si può diventare intolleranti al lattosio anche se per moltissimo tempo uno ha mangiato quasi tutti i giorni mozzarella ?
Ciao Angelita, si è possibile. L'enzima Lattasi nel tempo può ridursi anche se viene consumato latte abitualmente, questo può avvenire per diverse cause tra cui infiammazioni intestinali, deficit funzionali e allergie.
Grazie. Amo il latte ma cerco di berlo meno frequentemente. Sono contenta di non dovermi più sentire così in colpa 😂
Grazie
Per me è un'abitudine bere latte e caffè tutte le mattine e nn ne potrei fare almeno ❤️
Bravissime❤
Avevo letto "latte suino!". Ma perché non si beve il latte suino come quello vaccino o di pecora o capra? Grazie delle belle scientifiche informazioni.
Ciao Anna, non si bene il latte suino perché la mungitura è molto difficile.
@@Fixfit grazie! L'idea della scrofa che non si lascia mungere mi fa molto ridere.