Kiedyś oglądając regularnie "jaka to melodia" przez rok lub dwa, potrafiłem jeszcze przed nutką odpowiedzieć jaki to utwór. Wystarczy znać 3 największe hity, różnych wykonawców (a powtarzają się i to bardzo) i można założyć nawet bez słuchania jaki to może być utwór (z reguły jest to ten najbardziej popularny danego artysty)
Z tego co się orientuję to proces ten nazywa się autofagia i polega on na recyklingu komórek, gdzie organizm zjada magazyny i uszkodzone komórki. A spadki energii mogły być wywołane małą ilością ruchu i odstawieniem cukru. Szacun za realizację.
Ponoc w Auschwitz wchodzili z rakiem a wychodzili bez to akurat fakt że organizm pożera martwe i chore komórki wtedy kiedy nie ma skąd czerpać pozywienia
Dokładnie, w tej dziedzinie zostały wydane dwa noble i trwają prace nad zastosowaniem tego mechanizmu w kuracji raka z bardzo efektywnymi i zadowalającymi efektami
"Głód jest pierwszym elementem samodyscypliny. Jeśli potrafisz kontrolować to, co jesz i pijesz, potrafisz kontrolować wszystko." - dr Umar Ferug Abd-Allach "Kiedy pościsz, Twoje ciało nie ma nic do strawienia i przetworzenia, więc w końcu ma szansę: - zadbać o siebie, wydobywając to, czego potrzebuje - pozbywając się nadmiaru płynów - zmniejszając stany zapalne - odrzucając słabe, umierające i martwe komórki ... W CELU STWORZENIA NOWYCH I ZDROWYCH KOMÓREK, ZWIĘKSZENIA HORMONÓW WZROSTU I DŁUGOWIECZNOŚCI, itp. Tak potężny jest Twój organizm! Post jest operacją wewnętrzną bez użycia noża, a natura jest znacznie subtelniejsza niż jakikolwiek chirurg, ponieważ ZACHOWUJE TO, CO ZDROWE, ELIMINUJĄC TO, CO CHORE. Kiedy nie jesz, Twój organizm zaczyna zużywać wewnętrzne rezerwy, przy czym najmniej jest pobierane z tkanki nerwowej, serca i innych narządów... CO WIĘC CIAŁO NAJPIERW WYKORZYSTUJE? - chore tkanki - guzy, torbiele, cysty, narośla i tym podobne… wszystko, co nie należy do ciała i co trzeba wyrzucić - pozbędzie się słabych, umierających i uszkodzonych komórek - gazów i toksycznych produktów przemiany materii - moczników, soli i jonów - tłuszczów (związki przeciwzapalne) - pasożytów i bakterii - glukozy - nadmiaru niewykorzystanych białek - steroidów - enzymów - minerałów, które nie były wykorzystywane przez komórki - toksyn chemicznych - leków chemicznych i sulfonamidowych - obumierających komórek organizmu (które są tam z powodu atrofii lub kwasicy) - niewykorzystanych składników odżywczych (zwłaszcza sztucznych witamin) - itd., itd. POSZCZĄC DAJESZ DŁUGOTRWAŁY RELAKS I ODNOWĘ KAŻDEMU Z NARZĄDÓW W TWOIM CIELE! Post jest szczególnie dobry dla zdrowia NARZĄDÓW TRAWIENNYCH, a także wpływa na jakość krwi. Zdrowie to nie tylko to, co jesz, pijesz, nakładasz na skórę, ruch, natura, oddychanie, zdrowie jest tym, co myślisz i czujesz, ale także tym, co z ciała ELIMINUJESZ." - Luka Hinic uwuw
@hoodbyair223 to macie problem widać że wyborcy uśmiechniętej koalicji A wiece że tylko przez jeden rok nierządów tej koalicji liczbą ludzi w ubóstwie podwiała się?
Jeżeli nikt nie wytłumaczył Ci do tej pory fenomenu "po jednej nutce", to spieszę z wyjaśnieniem. Prowadzący zawsze daje podpowiedź, która naprowadza na tytuł. Na przykład "hit lata 2012" albo "pieśń o królowej" etc :)
5:51 W "Jaka to melodia" z tego, co się wiem, przed programem dostajesz listę piosenek, która będzie w odcinku. Więc jak ktoś ma dobrą pamięć i znajomość nutek, to łatwo może wygrać.
Nie dostaje sie żadnej listy, możesz sobie zrobić sam albo poszukać w necie jakie były utwory w przeciągu paru lat i się nauczyć słuchając dzień w dzień. Generalnie jak ktoś zna podstawowe zespoły z Polski i świata to poziom pierwszy jest do ogarnięcia.
Boli Cię ręka po pobieraniu blood bo najpewniej zginasz rękę w łokciu i dociskasz wacik, nie zginaj ręki tylko pozostaw ja wyprostowana i przytrzymaj 3-5 minut mocno wacik a unikniesz wynaczynienia się blood i bólu ręki. ESSA !
Gratuluje determinacji oraz pomysłu. Jednak pewne niedociągnięcia związane z samym protokołem przeprowadzenia takiej 7 dniowej głodówki mogły nieco zniekształcić przekaz ( mowie o momencie w ktorym zniechecasz innych w 7 dniu z powodu braku Twej energi np). Po pierwsze najadłeś sie przed samą głodówką zapewne randomowym jedzeniem, a prawidłowo powinienes na min 3 dni wcześniej jeść glownie niskoskoskrobiowe warzywa i owoce aby wyczyscic i przepalić jelita- w innym wypadku w ciagu pierwszych dni niestrawione resztki pokarmowe ciagle trafiaja do krwioobiegu dostarczajac kalori - co sprawia ze adekwatnie nie jest to głodówka tylko niedożywienie. Warto dowiedziec sie tez o przełomach kwasiczych jakie wystepuja - cyk wyglada tak ze przed kazdym z nich dochodzi do stopniowego pogorszenia samopoczucia az nagle- wstajesz rano z nową energia i nastrojem - Ty go nie doczekałeś. Koniec głodówki- nalezy zakonczyc na diecie pozbawionej początkowo tłuszczu najlepiej opartej na łatwostrawnych dobrze pogryzionych warzywach- nastepnie dodawać do nich białko- finalnie tłuszcz - proces wychodzenia powinien trwac tyle ile sama głodówka i jest wrecz wazniejszy niz ona sama bo wowczas budujesz nowa flore jelitowa , jak i dochodzi do odbudowy strawionych komórek organizmu. (jest tez protokół wyjścia na keto- ale generalnie sam temat głodowki to obszar na kilka ksiazek i nie bede o wszystkim sie rozpisywać) Moje wytyczne to tylko 3 z wierzchołka jakie rzuciły mi sie po ogladnieciu materiału - nie uznaj ich za krytyke a jednak za pewne sprostowanie a i moze motywacje aby bazujac na juz sporym osiagneiciu- wejsc glebiej w ten temat. A JA? Nie samą teoria zyje- Na samej wodzie moim rekordem jest m.i.n. przejscie pieszo 180 kilometrów , czy tez 6 tygodniowy post warzywny (600-800 kcal) Pozdrawiam .
Cześć, mój brat ma wodzie wytrzymał 28 dni , czy powiesz coś więcej na ten temat? Jakieś książki ? Chciałbym spróbować taniego postu na tydzień albo doczekać tego jak rano wstajesz i masz energieb. Tylko jak go zrobić dobrze? Czy można dodawać soli do wody i jakiś elektrolity? Czy woda powinna być filtrowana lub coś podobnego?
@@Zororonox Podczas postu koniecznie powinniśmy uzupełniać elektrolity bo to jest kluczowe. Sól, potas i magnez. Woda nie ma znaczenia, choć jak już pić to najlepiej wysoko mineralizowaną typu Muszynianka.
@@Patrianostralex Niby tak ale nie do końca, to zależy od człowieka. Mózg jest połączony z ciałem, jeśli psychicznie czujesz się źle, to fizycznie też zaczynasz chorować.
Autofagia piękna rzecz. 💪 Sam odkryłem jak cudownie człowiek się czuję po jakiś 48h gdy musiłem nie jeść leżąc w szpitalu na onkologii. Polecam każdemu spróbować kiedyś nie jeść 3-4 dni. Klarowność w głowie nie do opisania. Generalnie polecam zanim się pomyśli o postach najpierw obniżyć węglowodany w diecie. Wtedy organizm nie przeżywa takiego szoku i jest prościej gdy startujemy ze stanu ketozy. Ale jak ktoś umie się „złapać za jaja” to warto spróbować. :)
dość dziwny wykaz, że masz 53kg mięśni... Nie jest to aż tak widoczne... Ja przy wzroście 172 i 40kg mięśni mam je bardziej widoczne - nie jest to krytyka tylko lekkie zwątpienie w te wyniki
@@MrZemoonOn przede wszystkim tyle nie schudł więc wyniki są zakłamane. Zeszła głównie woda przez odcięcie węgli. Żeby zgubić 6kg(!) na wadze w ciągu tygodnia musiałby mieć 6600kcal deficytu dziennie. A jego zero to pewnie ok 3k
@@premierwielkiegonarodu1901 dziennie mógł stracić 2000+ kalorii czyli przez tydzień ponad 14tysiecy. Woda, treść jelitowa Itp zeszła to pewnie z 2kg i te 2kg w kaloriach też z czegoś są
@@MrZemoon tak to prawda, treść jelitowa itp też swoje waży, no ale te wagi zdecydowanie nie są doskonałe i trochę zakłamują wyniki procentu masy mięśniowej itd
Hej! Jestem dziwoląg, bo 14 dniowe głodówki robiłem wielokrotnie, ale z tego co wiem to następne 14 dni jest bezsolne. Jak się tego trzymałem było OK. Pozdro
Straszny weird flex ze strony dietetyka z tą ryba. W sensie, powinieneś mieć informacje, że ryba jako tłuszcz prosty będzie spoko do przerwania fastingu, ale w najprostszej możliwej formie. Bez przypraw, totalnie jałowe - no i bez dodatków takich jak frytki, pomidory i zielenina. Nie wiem czy to był już twój wybór by wybrać się do jakiejś knajpy, ale ten posiłek który zjadłeś jest zdecydowanie najgorszym możliwym do przerwania postu. Lepszym wyborem byłby jakikolwiek krem, smoothie czy nawet zwykły arbuz stopniowo wprowadzane przez następne 2-3 tyg
Najlepiej dalej wody pić,tylko mocno gazowane. Nie sądzę żeby dietetyk po tygodniu głodówki polecił takie rzeczy. Same ciężko strawne produkty. Na śniadanie się je lekko strawne, po nocy bez jedzenia. A tu po tygodniu ciężko strawne?
Wejście na taką głodówkę powoduje wejście organizmu w stan ketozy, polecam poczytać. Fajna dieta osobiście bardzo polecam, można wejść na keto tez jedząc:)
@@tomektal9969 62 kilo i 160 centymetrów wzrostu. To, że ktoś raz na jakiś czas zje coś niezdrowego nie oznacza od razu, że jest tłustą świnią, ale wiem łatwo oceniać ludzi po jednym komentarzu.
Z doświadczenia wiem że ta utrata wagi to wbrew pozorom odwodnienie, pijąc sama wodę tylko przez Ciebie przelatuje. Sprawę poprawiło by kilka kropel soku do wody.
też tak zrobiłam jako 14 latka, która nienawidzila swojego ciała, teraz po 11 latach nienawidzę siebie za to, że zrobiłam to swojemu ciału, schudłam 8 kg, ale oczywiście wszystko wróciło
Głodówka oczyszcza organizm wprowadzasz go w stan zasadowy prawda jest taka że od czasu do czasu powinno się głodówkę stosować organizm podczas godowki pożera martwe i chore komórki i to akurat jest fakt naukowy ;) kiedys ludzie gadali że do Auschwitz wchodzili z rakiem a wychodzili bez niego ;) o ile udało im się wyjść z zyciem
@@uszke9481przeczytaj jeszcze raz mój komentarz, jeśli uważasz, że wróciło bo nie zmieniłam nawyków żywieniowych, a nie przez to, że przez tydzień nie jadłam kompletnie nic to cóż
Ja mam tak ze jak nie jem za cholere nie usne, bede sie przewracal z 1 na 2 strone potem patrze jest 7.00 wstaje Caly dzien zmeczony ból glowy, napiecie szyi przychodzi kolejna noc, znowu nie spie. Zmeczony psychicznie jestem wtedy rozdrażniony chce sie wymiotowac. Po paru dniach moze sie lekko przyzwyczaje ale jest to nie zdorwe i potem jak zaczynasz jesc to chce sie żygac
Z głodówki wychodzi się bulionami/zupami a nie stałym pokarmem jak chce Ci się rzygać, przy dłuższej głodówce możesz dostać skrętu kiszek jak po nic niejedzeniu się napchasz stałego pokarmu
To jest piekny przyklad na to jak malo można schudnac nawet będąc na diecie. Ty nie jadłeś nic i schudles stosunkowo mało. Ludziom sie wydaje że np. jak ktoś jest gruby to wystarczy że bedzie jadł mniej i to starczy. Różny wiek różna waga różny metabolizm i nie każdy nawet na diecie schudnie.
Schudnie, bo ważna jest redukcja kaloryczna, tyle. Jak ktoś jest otyły to wiadomo że będzie chudł na głodówce jak wściekły na diecie tak samo. Twoje słowa to tylko tłumaczenie spaślakow że niby się nie da.
co za brednie, to jest szok, ze ludzie nie wiedza takich podstaw i pieprza takie bzdury jak Ty, + fakt tego ze ktos to jeszcze lajkuje hahah to jest rozpierdzielanie organizmu i potem jest efekt jojo, retencja wody, poza tym 6 kg w tydzien to jest doslownie kilkukrotnie za duzy spadek wagi wzgledem poprawnej utraty w takim okresie, wiec to nie jest malo w zadnym wypadku xd nie ma znaczenia jaki masz metabolizm, jaki wiek, jaka waga, gosciu - chudniesz od DEFICYTU KALORYCZNEGO, u kazdego bedzie inne zapotrzebowanie z uwagi na tryb zycia, wzrost, wage, plec, ale deficyt to deficyt i z nim zawsze w parze idzie utraga wagi, koniec kropka.
Biorąc pod uwagę twoją masę ciała i sylwetkę to mogę być od ciebie bardziej wysportowany, totalnie się z tobą zgadzam jeśli chodzi o smak wody, podziwiam za wytrwałość
Głodówki wbrew pozorom są dobre ponieważ oczyszczamy się z tego całego syfu który jemy i ja robie zawsze 30 godzinną co tydzień po takim czymś mi wszystkie problemy znikają z resztą to jest naukowo udowodnione
Witam. Po tym teście masz bmi 24 czyli przed testem miałeś bmi 26 to na to wygłąda ze miałeś nadwage. Właczyła Ci się Autofagia i nowe komórki zeżarły stare. Super nie każdy by wytrzymał 7 dni to też zależy od organizmu. Ciesze się że nic Ci się nie stało ani fizycznie ani psychicznie bo nie miał bym kogo oglądać. Pozdrawiam
@@madzisz mam na myśli zmianę paliwa z węglę na tłuszcz. I tak Zapasy tkanki tłuszczowej. I teraz po takiej głodówce pięknie by było przejść na keto. Dużo łatwiej i czerpać energię z tłuszczu i białka.
piekne podsumowanie zycie bez jedzenia jest niepiekne .Tylko czemu wiem ,ze czasem jem i mi to szkodzi i nic nie moge z rym zrobic.Nie jem ziemniakow,chleba ,rzadko makaron ,zdrowo ale na wieczor ciasteczka
gratuluje, moja dieta az tak hard nie była ale trwala 3mies. występowało tam jedzenie bez węglowodanów efekt 45kg przy pracy fiycznej na codzień. Ryby w kazdej postaci to magiczny skladnik na zastapienie wszystkiego
Kiedyś lata temu nie jadłam 16dni. Każdemu bym polecała oczywiście z odp wejściem i wyjściem. Ja to zrobiłam dość radykalnie no ale wtedy nigdzie niczego o tym nie było i nie do końca byłam w temacie. W ogóle zresztą internetu nie było a książek próżno szukać takich było (jedynie początki o tej tematyce) 😎
staraj się o regularnośc to będziesz popularnym kanałem na twitch jak OJWOJTEK czy KONOPSKY GIMPER KSIĄŻULU itd. musiałbyś mieć ekipę i dawać masę pomysłów na papier lub zapisać w komputerze i później przeanalizować bardziej te pomysły jakiś scenariusz realizacja taki biznesplan jakbyś pisał
Jako lekarka chciałabym dodać coś od siebie do wszystkich osób ktore być może wpadną na podobny pomysł aby schudnąć - nigdy na własną rękę, powiedzcie zawsze komuś dorosłemu o Waszym pomyśle i pamiwtajcie że zaburzenia odżywiania nie są warte Waszego zdrowia
Skończ szerzyć tę masową bzdurę. Zaburzenia odżywiania biorą się z problemów z psychiką (odnośnie postrzegania własnej wagi/wyglądu), a nie z samego bycia na diecie czy próbowania wielu diet tudzież głodówek. Niby lekarz, a tak mało doinformowany.
14:11 Nie mogles schudnac w 7 dni 6kg. Najwyrazniej musiales sie odwodnic. 6kg to 6600kcal deficytu dziennie a organizm potrzebuje max 2500. Jedyne wiarygodne pomiary tutaj to te dotyczace wagi.
To ile organizm potrzebuje zależy od organizmu. Przy chudnięciu nie spada tylko tkanka tłuszczowa, u niego większość to pewnie woda i treść jelitowa. 6kg w tydzień to normalny wynik.
@@Playlista567 No tak, sama treść jelitowa może tyle ważyć. Przy bardzo ujowej diecie to nawet kilkanaście kg, co może niejednego zadziwić, że waga spada a obwody zostają. Kwestia definicji. Jeśli przyjmiemy słownikową czyli "utrata wagi" to tak, schudł. Jeśli przyjmiemy naukową " redukcja zawartości tkanki tłuszczowej w ciele" no to nie bardzo. Niestety, dużo ludzi wybiera/zna słownikową.
Mimo że lubię oglądać takie filmiki mam wrażenie że moga zle wpływać na psychikę innych ludzi bo przecież jak ty dałeś rade tydzień bez jedzenia to ktos może uznać ze tez da radę a bardzo latwo z takiej głodówki przejść na problemy z odrzywnianiem a to może prowadzić do anoreksji,bulimi czy kompulsywnego objadania się
W wynikach przed i po zaskakujący jest wynik pomiaru wody w organizmie. Myślałam, że po takiej akcji organizm jest mega nawodniony. Wyniki cholesterolu i trójglicerydów też są załamujące, bo widzę, że nawet głodówka tego dziadostwa nie obniży.
Post to naturalna rzecz, bo ludzie tysiące lat temu również potrafili nie jeść kilka dni. Dla ludzi na keto czy carnivore post to nie aż takie wyzwanie, bo mają juz organizmy przestawione na pobieranie energii z tluszczy, a nie z glukozy. Twój organizm przechodził fazę adaptacji do stanu ketozy odżywczej, dlatego byłeś totalnie nie do życia.
Organizm sie nie naprawi w 16h niejedzenia.. nie wycofasz w ten sposób ciężkich chorób🤦♀️ aby organizm sie naprawiał trzeba robić długie głodówki. Znam kilka osób które mają post po 30dni i nawet nowotwory wyleczyły takimi głodówkami. Wiec warto, ale bardzo ciężko🤪
@@nataliaxyz5393 kto mówi o jakimś naprawieniu organizmu, 16h niejedzenia jest w zupełności wystarczające do procesu autofagii, poczytaj sobie co to za proces i na czym on polega, co daje. To o niego chodzi w poście przerywanym. Niejedzenie przez miesiąc to istny debilizm, a nie żadne leczenie, zejdz na ziemie
@@ladyy5287 zacznijmy od tego, ze autofagia nie zalacza sie koniecznie po 16 godzinach, bo moze byc juz to 12h, a moze byc i powyzej doby dopiero, wiec to zalezy 16-8 to najbardziej optymalna opcja i da sie w taki sposob na luzie zyc, niezaleznie od pracy i ogolnego trybu zycia, jak ktos siedzi na pizdzie caly dzien to moze i 3 dni bedzie bez jedzenia, ale w normalnej robocie nie jest to do przezycia, juz nie mowiac o fizycznej
@@izabelajestem8530poczytaj o autofagii. natomiast poziom w jakim zachodzi ona u ludzi dalej jest bardzo dyskusyjny i wokół tematu jest wiele kontrowersji
@@izabelajestem8530poza tym bardzo podobne procesy zachodzą w organizmie podczas treningu o bardzo wysokiej intensywności, np HIIT, bez katowania się głodówkami :) trzeba też pamiętać że zbyt długie katowanie organizmu doprowadza do stresu oksydacyjnego i przynosi odwrotne skutki
Nie jadłem nic przez 28 dni tylko woda, multiwitamina i mała łyżeczka miodu od 15 dnia, by dostarczyć energii sercu. Energię straciłem około 18 dnia głodówki. Wtedy stałem się senny, słaby, straciłem libido ale najbardziej dokuczało mi zimno, a było to w środku lata.
jesz w restaruacji pierwszy posiłek po głodówce ? sraczka jest niemal od razu po zjedzeniu, polecam zjeść w domu. Sama woda nie wystarczy, składniki mineralne są ważne.
Kiedyś ktoś przeprowadził takie badania. Facet nie jadł rok. Tylko pił + podalali mu witaminy. Schudł dziesiątki kg. Po roku przerwali test bo nie było sensu tego ciągnąć. Wnioski? Jesteś gruby/a - nie żryj!
@@Pentazemin44 Realną wykładnią w tym zakresie jest PWN - wtręty jakie mają młodzi to kaprys i nowomowa. 🙂 Nie chodzi o to, że się czepiam - nie mam takiego zamiaru. Nie jestem także polonistą. Po prostu widzę, że wtręty tego typu nie spełniają w zdaniu żadnej roli, potrafią zaciemniać komunikację ze starszymi, a tak, jak inne narody świata szanują swój język, tak u nas za parę generacji będzie ponglish (tymczasem wystarczy pojechać do Włoch, Hiszpanii, a nawet Czech - tam po angielsku często nie mówią nawet młodzi i chce się człowiek dogadać, musi mówić w ich języku lub wcale). U nas panuje pewien trend na angielskie wstawki, takie wymazywanie języka ojczystego - może trochę dlatego, że chce się w jakiś sposób dogonić resztę świata? Tylko reszta świata szanuje swój język, u nas jest to dziwnie zmieszane. Ot - miejmy nadzieję, że ponglishowe wstawki to pewien kaprys do przyprawienia codziennej mowy, a nie trend do zmiany języka. A kiedy dana osoba bardziej dorośnie, przestanie używać wstawek i zacznie mówić bardziej czysto.
Nie jadlem kiedys przez tydzien bo mialem ospe nawet na jezyku i przelknalem jedynie wode i schudlem dwa kg,po tygodniu bylem trochę glodny wiec wreszcie zjadlem coś i nic za bardzo sie nie zmienilo
pierwszy posiłek i kupsko po głodówce to najgorsze co istnieje XDD jedzenie całe zwrócisz po chwili a na kiblu to będziesz umierał przez pół godziny i dobrze wiem co mowie
Fasting 3 Dni góra woda dla początkujących BMI Masa ciała Jego index waga plus wzrost 18.5-24.5 pisz Google BMI calculator może sobie sprawdzić masz na wagę czy jest ok Druga rzecz fitness wagę kup sobie muisz chodzić do jakiegoś dietetyka prostu nic ci będzie 3 lub 4 dni toksyny wątroby druga musisz pić dosyć ale nie przesadzić problem Jak to robisz pierwszy raz możesz mieć bóle głowy albo tak odczuwać głód nie spokój nic będzie jeśli jesteś zdrowy dla tych biorą medyce jakie leki odradzam ok czym dłużej robisz fasting ciało nie ma czym się żywić tłuszcze w wtedy toksyny akacji wejdą Mózg i Żołądek komunikują się razem uczyć musisz swoje ciało bo modlić bóle głowy mogą być tyle
Kiedyś oglądając regularnie "jaka to melodia" przez rok lub dwa, potrafiłem jeszcze przed nutką odpowiedzieć jaki to utwór. Wystarczy znać 3 największe hity, różnych wykonawców (a powtarzają się i to bardzo) i można założyć nawet bez słuchania jaki to może być utwór (z reguły jest to ten najbardziej popularny danego artysty)
zglos sie do jaka to melodia i rob to co jakis czas moze sie dostaniesz a jak wygrasz podziel sie troche kasa
Z tego co się orientuję to proces ten nazywa się autofagia i polega on na recyklingu komórek, gdzie organizm zjada magazyny i uszkodzone komórki.
A spadki energii mogły być wywołane małą ilością ruchu i odstawieniem cukru.
Szacun za realizację.
Ponoc w Auschwitz wchodzili z rakiem a wychodzili bez to akurat fakt że organizm pożera martwe i chore komórki wtedy kiedy nie ma skąd czerpać pozywienia
Dokładnie, w tej dziedzinie zostały wydane dwa noble i trwają prace nad zastosowaniem tego mechanizmu w kuracji raka z bardzo efektywnymi i zadowalającymi efektami
Ja nigdy nie będę głodny, bo zawsze mogę najeść się wstydu.
Nie masz psychy mi odpisać
no nie ma@@Kaczuszka55-ol1rw
Wstyd? To tak się teraz w waszym gronie mówi na penisy? No grubo
Tru
@@fretka1925 ?
"Głód jest pierwszym elementem samodyscypliny. Jeśli potrafisz kontrolować to, co jesz i pijesz, potrafisz kontrolować wszystko." - dr Umar Ferug Abd-Allach
"Kiedy pościsz, Twoje ciało nie ma nic do strawienia i przetworzenia, więc w końcu ma szansę:
- zadbać o siebie, wydobywając to, czego potrzebuje
- pozbywając się nadmiaru płynów
- zmniejszając stany zapalne
- odrzucając słabe, umierające i martwe komórki
... W CELU STWORZENIA NOWYCH I ZDROWYCH KOMÓREK, ZWIĘKSZENIA HORMONÓW WZROSTU I DŁUGOWIECZNOŚCI, itp.
Tak potężny jest Twój organizm!
Post jest operacją wewnętrzną bez użycia noża, a natura jest znacznie subtelniejsza niż jakikolwiek chirurg, ponieważ ZACHOWUJE TO, CO ZDROWE, ELIMINUJĄC TO, CO CHORE.
Kiedy nie jesz, Twój organizm zaczyna zużywać wewnętrzne rezerwy, przy czym najmniej jest pobierane z tkanki nerwowej, serca i innych narządów...
CO WIĘC CIAŁO NAJPIERW WYKORZYSTUJE?
- chore tkanki
- guzy, torbiele, cysty, narośla i tym podobne… wszystko, co nie należy do ciała i co trzeba wyrzucić
- pozbędzie się słabych, umierających i uszkodzonych komórek
- gazów i toksycznych produktów przemiany materii
- moczników, soli i jonów
- tłuszczów (związki przeciwzapalne)
- pasożytów i bakterii
- glukozy
- nadmiaru niewykorzystanych białek
- steroidów
- enzymów
- minerałów, które nie były wykorzystywane przez komórki
- toksyn chemicznych
- leków chemicznych i sulfonamidowych
- obumierających komórek organizmu (które są tam z powodu atrofii lub kwasicy)
- niewykorzystanych składników odżywczych (zwłaszcza sztucznych witamin)
- itd., itd.
POSZCZĄC DAJESZ DŁUGOTRWAŁY RELAKS I ODNOWĘ KAŻDEMU Z NARZĄDÓW W TWOIM CIELE!
Post jest szczególnie dobry dla zdrowia NARZĄDÓW TRAWIENNYCH, a także wpływa na jakość krwi.
Zdrowie to nie tylko to, co jesz, pijesz, nakładasz na skórę, ruch, natura, oddychanie, zdrowie jest tym, co myślisz i czujesz, ale także tym, co z ciała ELIMINUJESZ." - Luka Hinic uwuw
ciekawe
❤❤👍👍
Jedni ludzie pieprzą takie głupoty a inni się nimi zachwycają. Organizm nie jest zerojedynkowy a wiele procesów zachodzi w nim równolegle.
Spoko ja taka głodówkę to mam co miesiąc tydzień przed wypłata 😂
U mnie jest tak samo tylko że jak nie ma w lodówce żarcia jak moja mama nie zrobi zakupów xdd
hahahahahah totalnie ja tez 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Ja też🥲🥲🥲
😔😔😔😔😔😔😔😔😔
:(
@hoodbyair223 to macie problem widać że wyborcy uśmiechniętej koalicji
A wiece że tylko przez jeden rok nierządów tej koalicji liczbą ludzi w ubóstwie podwiała się?
Jeżeli nikt nie wytłumaczył Ci do tej pory fenomenu "po jednej nutce", to spieszę z wyjaśnieniem. Prowadzący zawsze daje podpowiedź, która naprowadza na tytuł. Na przykład "hit lata 2012" albo "pieśń o królowej" etc :)
5:51 W "Jaka to melodia" z tego, co się wiem, przed programem dostajesz listę piosenek, która będzie w odcinku. Więc jak ktoś ma dobrą pamięć i znajomość nutek, to łatwo może wygrać.
Potwierdzam prawda
moja babcia bez tej listy odgaduje wszystko po jednej xd
@@JakiśRandoom XDDDDDD
Nie dostaje sie żadnej listy, możesz sobie zrobić sam albo poszukać w necie jakie były utwory w przeciągu paru lat i się nauczyć słuchając dzień w dzień. Generalnie jak ktoś zna podstawowe zespoły z Polski i świata to poziom pierwszy jest do ogarnięcia.
@@JakiśRandoomja też zazwyczaj, zawsze się zastanawiałem jak to możliwe że za coś tak łatwego można wygrać kasę xD
Jak się robi głodówkę, to do wody powinno się trochę soli dosypywać, bo elektrolity to jednak są organizmowi potrzebne.
lub suplementować potas i magnez
@@kilimandzaro555 ewentualnie kryształ, żeby człowiek się pobudził trochę.
@@porucznikborewitz8609 właściwie to na glodowce jestes bardziej pobudzony/a (napewno skupienie sie poprawia)
na taką głodówkę trzeba wziąć urlop. powodzenia
Albo być youtuberem influ itp xd
Bardziej się przygotować niz urlop
A później l4 na regenerację. Wakacje ❤
akurat po sesji mam wolne :))
@@krutki rozsądnie
Boli Cię ręka po pobieraniu blood bo najpewniej zginasz rękę w łokciu i dociskasz wacik, nie zginaj ręki tylko pozostaw ja wyprostowana i przytrzymaj 3-5 minut mocno wacik a unikniesz wynaczynienia się blood i bólu ręki. ESSA !
czemu piszesz blood a nie krew ?
@@krupnik2150 bo jest jebnięty
@@krupnik2150 bo jest klaunem ktory pisze essa i miesza polski z angielskim
Jak ta przyjebana laska lexy
Ty zawsze tak pierdolish pół inglisz pół polish?
Gratuluje determinacji oraz pomysłu.
Jednak pewne niedociągnięcia związane z samym protokołem przeprowadzenia takiej 7 dniowej głodówki mogły nieco zniekształcić przekaz ( mowie o momencie w ktorym zniechecasz innych w 7 dniu z powodu braku Twej energi np).
Po pierwsze najadłeś sie przed samą głodówką zapewne randomowym jedzeniem, a prawidłowo powinienes na min 3 dni wcześniej jeść glownie niskoskoskrobiowe warzywa i owoce aby wyczyscic i przepalić jelita- w innym wypadku w ciagu pierwszych dni niestrawione resztki pokarmowe ciagle trafiaja do krwioobiegu dostarczajac kalori - co sprawia ze adekwatnie nie jest to głodówka tylko niedożywienie.
Warto dowiedziec sie tez o przełomach kwasiczych jakie wystepuja - cyk wyglada tak ze przed kazdym z nich dochodzi do stopniowego pogorszenia samopoczucia az nagle- wstajesz rano z nową energia i nastrojem - Ty go nie doczekałeś.
Koniec głodówki- nalezy zakonczyc na diecie pozbawionej początkowo tłuszczu najlepiej opartej na łatwostrawnych dobrze pogryzionych warzywach- nastepnie dodawać do nich białko- finalnie tłuszcz - proces wychodzenia powinien trwac tyle ile sama głodówka i jest wrecz wazniejszy niz ona sama bo wowczas budujesz nowa flore jelitowa , jak i dochodzi do odbudowy strawionych komórek organizmu. (jest tez protokół wyjścia na keto- ale generalnie sam temat głodowki to obszar na kilka ksiazek i nie bede o wszystkim sie rozpisywać)
Moje wytyczne to tylko 3 z wierzchołka jakie rzuciły mi sie po ogladnieciu materiału - nie uznaj ich za krytyke a jednak za pewne sprostowanie a i moze motywacje aby bazujac na juz sporym osiagneiciu- wejsc glebiej w ten temat.
A JA? Nie samą teoria zyje- Na samej wodzie moim rekordem jest m.i.n. przejscie pieszo 180 kilometrów , czy tez 6 tygodniowy post warzywny (600-800 kcal)
Pozdrawiam .
Cześć, mój brat ma wodzie wytrzymał 28 dni , czy powiesz coś więcej na ten temat? Jakieś książki ? Chciałbym spróbować taniego postu na tydzień albo doczekać tego jak rano wstajesz i masz energieb. Tylko jak go zrobić dobrze? Czy można dodawać soli do wody i jakiś elektrolity? Czy woda powinna być filtrowana lub coś podobnego?
@@Zororonox Podczas postu koniecznie powinniśmy uzupełniać elektrolity bo to jest kluczowe. Sól, potas i magnez. Woda nie ma znaczenia, choć jak już pić to najlepiej wysoko mineralizowaną typu Muszynianka.
ja bym dnia nie wytrzymał xD
A mi jak kotem umarł to nie mogłam się w ogóle przekonać by cokolwiek zjeść i trzy dni nie jadłam XCCC
Spokojnie dalbys rade. Wszystko siedzi w glowie. 11 dni nie jadlem nic
Ja raz nie jadłem prawie 44h chyba
@@wojtekwitek4034byś umarł xD
@@mikoajsierek3095sorry ale nie masz pojecia o czym mówisz. Przeczytaj troche na temat postu i glodowki
Szacun za to że pokazałeś jak to jest. I mam nadzieję że nikt nie będzie próbował schudnąć w ten sposób, bo może i się da ale kosztem zdrowia.
nic ci się nie stanie jak nie będziesz jadł przez parę dni no chyba że masz nie dowagę lub jesteś chory na anemię
@@Patrianostralex Niby tak ale nie do końca, to zależy od człowieka. Mózg jest połączony z ciałem, jeśli psychicznie czujesz się źle, to fizycznie też zaczynasz chorować.
Dziękuję za napisy
9.04 nie czujesz głodu bo nic nie robisz fizycznie. zaczął byś jakoś pracować to odrazu by cie "zassało"
12:12 Dzięki że wspomniałeś o mnie w filmie, również cieplutko pozdrawiam :D
no no no, woda Evian, muzyka z płyt CD lepsza, kolejna wieża japońska, co tu dużo mówić, zmieniasz się w Patricka Bateman z American Psycho 😁
Za nie długo to każdy w Polsce będzie przechodził taką głodówkę
Święta wojna - mój ulubiony serial!!! 😀♥️♥️♥️
a ja takie pytanko mam i to powazne i czekam na odpowiedz. ile razy na kiblu siedziales przez ten tydzien?
Autofagia piękna rzecz. 💪
Sam odkryłem jak cudownie człowiek się czuję po jakiś 48h gdy musiłem nie jeść leżąc w szpitalu na onkologii. Polecam każdemu spróbować kiedyś nie jeść 3-4 dni. Klarowność w głowie nie do opisania. Generalnie polecam zanim się pomyśli o postach najpierw obniżyć węglowodany w diecie. Wtedy organizm nie przeżywa takiego szoku i jest prościej gdy startujemy ze stanu ketozy. Ale jak ktoś umie się „złapać za jaja” to warto spróbować. :)
czekam aż zrobisz film jak nas oprowadzasz po gospodarstwie rodzicow dzięki
Wygladasz jakbys mial wiecznie 15 lat xd
a ile ma lat?
@@martixon8844 nie wiem xd
@@martixon8844 kojarząc świętą wojnę, to ma luźno 30+ xD
23
To akurat dobrze. Brzmi jak komplement
14:10 - utrata 2kg mięśni to bardzo dużo... Ludzie tyle budują przez miesiąc czy nawet dwa ciężkimi treningami na siłowni.
dość dziwny wykaz, że masz 53kg mięśni... Nie jest to aż tak widoczne... Ja przy wzroście 172 i 40kg mięśni mam je bardziej widoczne - nie jest to krytyka tylko lekkie zwątpienie w te wyniki
@@MrZemoonOn przede wszystkim tyle nie schudł więc wyniki są zakłamane. Zeszła głównie woda przez odcięcie węgli. Żeby zgubić 6kg(!) na wadze w ciągu tygodnia musiałby mieć 6600kcal deficytu dziennie. A jego zero to pewnie ok 3k
@@premierwielkiegonarodu1901 dziennie mógł stracić 2000+ kalorii czyli przez tydzień ponad 14tysiecy. Woda, treść jelitowa Itp zeszła to pewnie z 2kg i te 2kg w kaloriach też z czegoś są
@@MrZemoon tak to prawda, treść jelitowa itp też swoje waży, no ale te wagi zdecydowanie nie są doskonałe i trochę zakłamują wyniki procentu masy mięśniowej itd
@@premierwielkiegonarodu1901 tak czy siak, przed tym wszystkim 55kg mięśni to i tak przynajmniej o 1/3 za dużo.
Hej! Jestem dziwoląg, bo 14 dniowe głodówki robiłem wielokrotnie, ale z tego co wiem to następne 14 dni jest bezsolne. Jak się tego trzymałem było OK. Pozdro
To zdrowia życze 😂😂😂
po co ci to
Głodówka oczyszcza organizm dzięki głodówce twój organizm pożera chore i martwe komórki i to jest fakt naukowy
Czy wyciskasz ciezary ogolem na silowni czy niezbyt
Straszny weird flex ze strony dietetyka z tą ryba. W sensie, powinieneś mieć informacje, że ryba jako tłuszcz prosty będzie spoko do przerwania fastingu, ale w najprostszej możliwej formie. Bez przypraw, totalnie jałowe - no i bez dodatków takich jak frytki, pomidory i zielenina. Nie wiem czy to był już twój wybór by wybrać się do jakiejś knajpy, ale ten posiłek który zjadłeś jest zdecydowanie najgorszym możliwym do przerwania postu. Lepszym wyborem byłby jakikolwiek krem, smoothie czy nawet zwykły arbuz stopniowo wprowadzane przez następne 2-3 tyg
Najlepiej dalej wody pić,tylko mocno gazowane. Nie sądzę żeby dietetyk po tygodniu głodówki polecił takie rzeczy.
Same ciężko strawne produkty. Na śniadanie się je lekko strawne, po nocy bez jedzenia. A tu po tygodniu ciężko strawne?
jakie to jest piękne kiedy ktoś się uśmiecha bo dostał to czego mu brakowało
dosłownie robi się banan na twarzy
Wejście na taką głodówkę powoduje wejście organizmu w stan ketozy, polecam poczytać. Fajna dieta osobiście bardzo polecam, można wejść na keto tez jedząc:)
Tymczasem ja, która oglądam ten filmik, jedząc kilową lasagne.
elegancko
pewnie wygladasz tak samo apetycznie jak ta kupiona w markecie lasagne ;)
@@tomektal9969 62 kilo i 160 centymetrów wzrostu. To, że ktoś raz na jakiś czas zje coś niezdrowego nie oznacza od razu, że jest tłustą świnią, ale wiem łatwo oceniać ludzi po jednym komentarzu.
@@kasiakatarzyna1981 po 2. >50kg :OOO
@@kasiakatarzyna198162kilo na 160 to chyba sporo, ja mam 159 i waze 49 (i powiem tyle zs nie wygladam najchudziej xd)
Smacznego:) (mimo że pewnie już zjadłaś)
Z doświadczenia wiem że ta utrata wagi to wbrew pozorom odwodnienie, pijąc sama wodę tylko przez Ciebie przelatuje. Sprawę poprawiło by kilka kropel soku do wody.
Dokładnie, a jeszcze lepiej, można sobie dodać do wody elektrolity
Zmieniłeś mój pogląd na temat ludzi którzy mają taki kolczyk w nosie. jesteś kox
już nie mam kolczyka :D
@@krutkiczemu 😢
też tak zrobiłam jako 14 latka, która nienawidzila swojego ciała, teraz po 11 latach nienawidzę siebie za to, że zrobiłam to swojemu ciału, schudłam 8 kg, ale oczywiście wszystko wróciło
Głodówka oczyszcza organizm wprowadzasz go w stan zasadowy prawda jest taka że od czasu do czasu powinno się głodówkę stosować organizm podczas godowki pożera martwe i chore komórki i to akurat jest fakt naukowy ;) kiedys ludzie gadali że do Auschwitz wchodzili z rakiem a wychodzili bez niego ;) o ile udało im się wyjść z zyciem
no wrocilo, bo nie zmienilas swoich nawywkow zywieniowych
@@uszke9481przeczytaj jeszcze raz mój komentarz, jeśli uważasz, że wróciło bo nie zmieniłam nawyków żywieniowych, a nie przez to, że przez tydzień nie jadłam kompletnie nic to cóż
Ja mam tak ze jak nie jem za cholere nie usne, bede sie przewracal z 1 na 2 strone potem patrze jest 7.00 wstaje
Caly dzien zmeczony ból glowy, napiecie szyi przychodzi kolejna noc, znowu nie spie. Zmeczony psychicznie jestem wtedy rozdrażniony chce sie wymiotowac. Po paru dniach moze sie lekko przyzwyczaje ale jest to nie zdorwe i potem jak zaczynasz jesc to chce sie żygac
To jest zdrowe
@kubson799 boli cie glowa i chce ci sie wymiotowac z odwodnienia a nie z niejedzenia. Odwadniasz sie
Z głodówki wychodzi się bulionami/zupami a nie stałym pokarmem jak chce Ci się rzygać, przy dłuższej głodówce możesz dostać skrętu kiszek jak po nic niejedzeniu się napchasz stałego pokarmu
To jest piekny przyklad na to jak malo można schudnac nawet będąc na diecie. Ty nie jadłeś nic i schudles stosunkowo mało. Ludziom sie wydaje że np. jak ktoś jest gruby to wystarczy że bedzie jadł mniej i to starczy. Różny wiek różna waga różny metabolizm i nie każdy nawet na diecie schudnie.
Schudnie, bo ważna jest redukcja kaloryczna, tyle. Jak ktoś jest otyły to wiadomo że będzie chudł na głodówce jak wściekły na diecie tak samo. Twoje słowa to tylko tłumaczenie spaślakow że niby się nie da.
Jezeli Twoja dieta to jedzenie dużo to nic dziwnego :D jeżeli dla CIebie 6kg w 7 dni to mało to coś jest z Toba nie tak xD
nie no 6 kg schudl normalnie tyle sie chudnie 2 miesiace minimum
co za brednie, to jest szok, ze ludzie nie wiedza takich podstaw i pieprza takie bzdury jak Ty, + fakt tego ze ktos to jeszcze lajkuje hahah
to jest rozpierdzielanie organizmu i potem jest efekt jojo, retencja wody, poza tym 6 kg w tydzien to jest doslownie kilkukrotnie za duzy spadek wagi wzgledem poprawnej utraty w takim okresie, wiec to nie jest malo w zadnym wypadku xd
nie ma znaczenia jaki masz metabolizm, jaki wiek, jaka waga, gosciu - chudniesz od DEFICYTU KALORYCZNEGO, u kazdego bedzie inne zapotrzebowanie z uwagi na tryb zycia, wzrost, wage, plec, ale deficyt to deficyt i z nim zawsze w parze idzie utraga wagi, koniec kropka.
@@martixon8844 zwykly fasting mnwc 1500kcal to 4kg na tydzień w dół w moim przypadku ,później troche wolniej 2-3kg na tydzień
To wygląda jak poradnik dla studenta
Subik na szczęscie bo jesteś mega pozytywnym Twórcą . Pozdrawiam i życzę sukcesów .👍👍❤❤
Mój kuzyn kiedyś przyniósł krzesło ze śmietnika, to później ciotka z wujkiem przez pół roku walczyli z karaluchami.
Ja z pluskwami.jak przynioslem niby wyprane i pachnace od gościa obcego z grupy z Facebooka.
@@Michal-xczl1jprdl 🤯😵 współczuję stary. Chyba bym zmieniła planetę..
@@Ewela161 no słabo było rok walczyłem.
współczuje
Karaluchy czy prusaki to nic w porównaniu z tymi kurwami pluskwami. 2 miesiące wyjęte z życia a i tak potem się boisz, że wrócą
Biorąc pod uwagę twoją masę ciała i sylwetkę to mogę być od ciebie bardziej wysportowany, totalnie się z tobą zgadzam jeśli chodzi o smak wody, podziwiam za wytrwałość
Głodówki wbrew pozorom są dobre ponieważ oczyszczamy się z tego całego syfu który jemy i ja robie zawsze 30 godzinną co tydzień po takim czymś mi wszystkie problemy znikają z resztą to jest naukowo udowodnione
Naukowo to jest udowodnione że głodówki nie są dobre :))
@ w takim razie proszę mi podać przykład
Oooo szacun Mordo😊Trzeciego czy czwartego dnia uruchamia sie autofaga.Mi po jednodniowej glodowce znikla luszczyca😁
Jak rok po jednodniowej
Życzę Ci krótki wytrwałości i jestem ciekaw jaki będzie efekt końcowy ❤️👍
Witam. Po tym teście masz bmi 24 czyli przed testem miałeś bmi 26 to na to wygłąda ze miałeś nadwage. Właczyła Ci się Autofagia i nowe komórki zeżarły stare. Super nie każdy by wytrzymał 7 dni to też zależy od organizmu. Ciesze się że nic Ci się nie stało ani fizycznie ani psychicznie bo nie miał bym kogo oglądać. Pozdrawiam
Wyszłeś z głodówki w najgorszy możliwy sposób - dobrze że Ci sie nic nie stalo , a tej dietetyczce to za takie porady nie należy się ani grosz
Jak proponujesz w takim razie
To przygłup powinien zjeść maka nie rybę
mordeczko nie masz siły, bo organizm zmienia paliwo
Masz na myśli zapasy tkanki tłuszczowej?
@@madzisz mam na myśli zmianę paliwa z węglę na tłuszcz. I tak Zapasy tkanki tłuszczowej. I teraz po takiej głodówce pięknie by było przejść na keto. Dużo łatwiej i czerpać energię z tłuszczu i białka.
@@ladyy5287keto to guwno
Czemu?@@jozefjozefczyk3936
Brawo za wytrwałość 😊
inni youtuberzy: podwalmy film z zagranicy
krutki: inspiruje się prawdziwymi staropolskimi serialami
Szacun. Da się to zrobić ale po 30 wywala error po 12h i jest możliwy tylko sen :D
więcej takich odcinków dłuższych odcinków a nie tylko shorty i shorty :D chciałbym zobaczyć naprawy itp w stylu ala "wazzup" :D
ej a jak sranie w tym czasie?
piekne podsumowanie zycie bez jedzenia jest niepiekne .Tylko czemu wiem ,ze czasem jem i mi to szkodzi i nic nie moge z rym zrobic.Nie jem ziemniakow,chleba ,rzadko makaron ,zdrowo ale na wieczor ciasteczka
gratuluje, moja dieta az tak hard nie była ale trwala 3mies. występowało tam jedzenie bez węglowodanów efekt 45kg przy pracy fiycznej na codzień.
Ryby w kazdej postaci to magiczny skladnik na zastapienie wszystkiego
Kiedyś lata temu nie jadłam 16dni. Każdemu bym polecała oczywiście z odp wejściem i wyjściem. Ja to zrobiłam dość radykalnie no ale wtedy nigdzie niczego o tym nie było i nie do końca byłam w temacie. W ogóle zresztą internetu nie było a książek próżno szukać takich było (jedynie początki o tej tematyce) 😎
w końcu wróciłeś^^
Do obiatku idealny filmik🤗
Dlaczego nikt nie komentuje jakie to niezdrowe , nie ma żadnych ostrzeżeń jakie to może być niebezpieczne i prowadzić do zaburzeń odrzywiania?
Szanuje bardzo ze wytrzymałeś! Pozdro dla Ciebie! 💪🔥
staraj się o regularnośc to będziesz popularnym kanałem na twitch jak OJWOJTEK czy KONOPSKY GIMPER KSIĄŻULU itd. musiałbyś mieć ekipę i dawać masę pomysłów na papier lub zapisać w komputerze i później przeanalizować bardziej te pomysły jakiś scenariusz realizacja taki biznesplan jakbyś pisał
Jako lekarka chciałabym dodać coś od siebie do wszystkich osób ktore być może wpadną na podobny pomysł aby schudnąć - nigdy na własną rękę, powiedzcie zawsze komuś dorosłemu o Waszym pomyśle i pamiwtajcie że zaburzenia odżywiania nie są warte Waszego zdrowia
Skończ szerzyć tę masową bzdurę. Zaburzenia odżywiania biorą się z problemów z psychiką (odnośnie postrzegania własnej wagi/wyglądu), a nie z samego bycia na diecie czy próbowania wielu diet tudzież głodówek. Niby lekarz, a tak mało doinformowany.
@@eliot-fg3io ale jak łączysz te wątki? Nie napisałam że zaburzenia odżywiania biorą się z bycia na diecie
Jesteś zdrowy to nic ci nie będzie gdy masz choroby to już gorzej
Srales coś przez tydzień?
14:11 Nie mogles schudnac w 7 dni 6kg. Najwyrazniej musiales sie odwodnic. 6kg to 6600kcal deficytu dziennie a organizm potrzebuje max 2500. Jedyne wiarygodne pomiary tutaj to te dotyczace wagi.
To ile organizm potrzebuje zależy od organizmu. Przy chudnięciu nie spada tylko tkanka tłuszczowa, u niego większość to pewnie woda i treść jelitowa. 6kg w tydzień to normalny wynik.
@@maaaiki Dlatego wymyślono średnią. Tylko że te 6kg to nie schudnięcie bo z tych 6 kg 4 wróci jak zacznie normalnie jeść.
@@Playlista567 No tak, sama treść jelitowa może tyle ważyć. Przy bardzo ujowej diecie to nawet kilkanaście kg, co może niejednego zadziwić, że waga spada a obwody zostają.
Kwestia definicji. Jeśli przyjmiemy słownikową czyli "utrata wagi" to tak, schudł. Jeśli przyjmiemy naukową " redukcja zawartości tkanki tłuszczowej w ciele" no to nie bardzo. Niestety, dużo ludzi wybiera/zna słownikową.
Mnie głodówka wyprowadziła z choroby a przy okazji schudłem. Polecam każdemu
A z jakiej choroby jeśli można wiedzieć?
Kilka: wrzody, refluks, depresja i problemy ze stawami.
@@peter-ze5oojak dlugo miales glodowke jaką wage początkową miales i jaka koncową
@@synjezusa-gj1ig.
Ile około mi zajmie schudnięcie 20kg, na głodówce)
Mimo że lubię oglądać takie filmiki mam wrażenie że moga zle wpływać na psychikę innych ludzi bo przecież jak ty dałeś rade tydzień bez jedzenia to ktos może uznać ze tez da radę a bardzo latwo z takiej głodówki przejść na problemy z odrzywnianiem a to może prowadzić do anoreksji,bulimi czy kompulsywnego objadania się
Odżywianiem***
W wynikach przed i po zaskakujący jest wynik pomiaru wody w organizmie. Myślałam, że po takiej akcji organizm jest mega nawodniony. Wyniki cholesterolu i trójglicerydów też są załamujące, bo widzę, że nawet głodówka tego dziadostwa nie obniży.
Ile dokladnie straciles na wadze przez te 7 dni?
a co jagby pic wode smakowe ktore nie wchlaniaja sie tak szybko ?
Post to naturalna rzecz, bo ludzie tysiące lat temu również potrafili nie jeść kilka dni. Dla ludzi na keto czy carnivore post to nie aż takie wyzwanie, bo mają juz organizmy przestawione na pobieranie energii z tluszczy, a nie z glukozy. Twój organizm przechodził fazę adaptacji do stanu ketozy odżywczej, dlatego byłeś totalnie nie do życia.
nie mowmy o carnivore, ktore wyniszcza organizm, tragiczny przyklad
@@Remcindziknie tylko carnivire Keto też
@@the_wolak1489 syf syf
@@Remcindzikw jaki sposób carnivor wyniszcza organizm? Bo nie jesz bułeg i nie maż błonniga :-----------------D ?
@@jprdl00 w jaki sposób nie wyniszcza 🤣, Twoja nazwa idzie w parze z wiedzą w tym wypadku
A wiesz, że po 16h bez jedzenia wszedłeś w stan autofagii? Bardzo zdrowy stan. Poczytaj.
racja, tylko to powinno dzialac jako post 16-8, a nie tydzien bez zarcia
Organizm sie nie naprawi w 16h niejedzenia.. nie wycofasz w ten sposób ciężkich chorób🤦♀️ aby organizm sie naprawiał trzeba robić długie głodówki. Znam kilka osób które mają post po 30dni i nawet nowotwory wyleczyły takimi głodówkami. Wiec warto, ale bardzo ciężko🤪
@@nataliaxyz5393 kto mówi o jakimś naprawieniu organizmu, 16h niejedzenia jest w zupełności wystarczające do procesu autofagii, poczytaj sobie co to za proces i na czym on polega, co daje. To o niego chodzi w poście przerywanym. Niejedzenie przez miesiąc to istny debilizm, a nie żadne leczenie, zejdz na ziemie
@@Remcindzik ale skoro po 16h to jaki jest sens 16/8 skoro jak sie zaczyna autofagia to zaczynasz jeść?
@@ladyy5287 zacznijmy od tego, ze autofagia nie zalacza sie koniecznie po 16 godzinach, bo moze byc juz to 12h, a moze byc i powyzej doby dopiero, wiec to zalezy
16-8 to najbardziej optymalna opcja i da sie w taki sposob na luzie zyc, niezaleznie od pracy i ogolnego trybu zycia, jak ktos siedzi na pizdzie caly dzien to moze i 3 dni bedzie bez jedzenia, ale w normalnej robocie nie jest to do przezycia, juz nie mowiac o fizycznej
Dobry zarabisty i motywujący materiał pozdrawiamy ❤😊
Bo pobieraniu krwi nie zginaj ręki przez pierwsze 5 minut. Trzymaj ją wyprostowaną i uciskaj lekko miejsce wkłucia. Powinno pomóc :D
Owawaw! Wrócił ❤
Rob jak najwiecej dlugich filmow
1:27 zabawne mam taki sam kufel co za przypadek 😅
Głodówki samo zdrowie. W 2016 roku Japończyk dostał Nobla za wyjaśnienie procesów zachodzących w organizmie podczas głodówki, polecam :-)
Masz link do tego
@@izabelajestem8530poczytaj o autofagii. natomiast poziom w jakim zachodzi ona u ludzi dalej jest bardzo dyskusyjny i wokół tematu jest wiele kontrowersji
@@izabelajestem8530poza tym bardzo podobne procesy zachodzą w organizmie podczas treningu o bardzo wysokiej intensywności, np HIIT, bez katowania się głodówkami :) trzeba też pamiętać że zbyt długie katowanie organizmu doprowadza do stresu oksydacyjnego i przynosi odwrotne skutki
@@izabelajestem8530wpisz w google „autofagia nobel”, wyskoczy Ci dużo artykułów :)
@@izabelajestem8530 wystarczy wpisać w Google „autofagia nobel”, wyskoczy wtedy mnóstwo artykułów :-)
Nie jadłem nic przez 28 dni tylko woda, multiwitamina i mała łyżeczka miodu od 15 dnia, by dostarczyć energii sercu. Energię straciłem około 18 dnia głodówki. Wtedy stałem się senny, słaby, straciłem libido ale najbardziej dokuczało mi zimno, a było to w środku lata.
Ta jasne 😂😂
Spierdoliles tym miodem (cukier)...
@jozefjozefczyk3936 miód to sam cukier jak tak prosto , trzeba go rozpuścić najlepiej na noc przed snem do rana
Sto lat temu machnąłem tak trzy dni, trochę z przekory i dla eksperymentu, ale siedem dni to już nie przelewki. Podziwiam.
Ale uwielbiam takich Dziwaków.😊
jesz w restaruacji pierwszy posiłek po głodówce ? sraczka jest niemal od razu po zjedzeniu, polecam zjeść w domu. Sama woda nie wystarczy, składniki mineralne są ważne.
Jaka to melodia oglądałem i od razu zgadłem jozina z bazin
Hej,mistrzu jakim aparatem nagrywasz? 😊
lumix gh5 + leica 8-18
Pamiętam serial! Ale totalnie nie pamiętałam że to się tak nazywało 😂
IMO to się nazywa postaranie do filmu a nie inni nagrywają o byle czym i tyle wyświetleń
5:19 jaki ma sens ten test wody na ślepo jak sam sobie tą wode nalewałes
nie nalewałem sam :)
Kiedyś ktoś przeprowadził takie badania. Facet nie jadł rok. Tylko pił + podalali mu witaminy. Schudł dziesiątki kg. Po roku przerwali test bo nie było sensu tego ciągnąć. Wnioski? Jesteś gruby/a - nie żryj!
ciekawa relacja. gratuluje wytrwalosci. ktos/cos co to za nutka na koncu?
powerup z biblioteki youtube
Kolezanka wystepowala w Jaka to melodia - oni dostaja skrypt z utworami które mogą sie pojawić ale jest ich still bardzo dużo na liście.
Ile jest na liście? Still to jakaś liczba czy inny zwierz? 🙂Jest ich nadal / ciągle dużo. Szanujmy nieco nasz język ;-)
@@KicksonAcapulco13-no5rdjest 2024 język ewoluował
@@Pentazemin44 Realną wykładnią w tym zakresie jest PWN - wtręty jakie mają młodzi to kaprys i nowomowa. 🙂
Nie chodzi o to, że się czepiam - nie mam takiego zamiaru. Nie jestem także polonistą. Po prostu widzę, że wtręty tego typu nie spełniają w zdaniu żadnej roli, potrafią zaciemniać komunikację ze starszymi, a tak, jak inne narody świata szanują swój język, tak u nas za parę generacji będzie ponglish (tymczasem wystarczy pojechać do Włoch, Hiszpanii, a nawet Czech - tam po angielsku często nie mówią nawet młodzi i chce się człowiek dogadać, musi mówić w ich języku lub wcale).
U nas panuje pewien trend na angielskie wstawki, takie wymazywanie języka ojczystego - może trochę dlatego, że chce się w jakiś sposób dogonić resztę świata? Tylko reszta świata szanuje swój język, u nas jest to dziwnie zmieszane.
Ot - miejmy nadzieję, że ponglishowe wstawki to pewien kaprys do przyprawienia codziennej mowy, a nie trend do zmiany języka. A kiedy dana osoba bardziej dorośnie, przestanie używać wstawek i zacznie mówić bardziej czysto.
@@KicksonAcapulco13-no5rd nawet tego nie czytam, jesteśmy w necie nie w sądzie żeby mówić poprawnie
@@Pentazemin44 TL’DR - nie jestem zaskoczony. Wszystkiego dobrego.🙂
Kiedy zobaczmy krutkiego w jakimś podcaście? 😁
Problem w tym, ze nie uzupelniales elektrolitow ;) sod, magnez, potas -to niezbedne przy glodowce :)
Woda wysokomineralizowana Muszynianka
To prawda, przy głodówce sól klodawska z wodą
Nie jadlem kiedys przez tydzien bo mialem ospe nawet na jezyku i przelknalem jedynie wode i schudlem dwa kg,po tygodniu bylem trochę glodny wiec wreszcie zjadlem coś i nic za bardzo sie nie zmienilo
Spoko , mlody czlowiek ale old school 😅 pozdro mordo
Zrób 2 tygodnie tylko na Coli.
😂😂😂
A ja bym chciał zobaczyc pierwsza kupke po tej glodowce.😂😂😂😂
pierwszy posiłek i kupsko po głodówce to najgorsze co istnieje XDD jedzenie całe zwrócisz po chwili a na kiblu to będziesz umierał przez pół godziny i dobrze wiem co mowie
Swieta wojna, najlepszy serial komediowy
Fasting 3 Dni góra woda dla początkujących BMI Masa ciała Jego index waga plus wzrost 18.5-24.5 pisz Google BMI calculator może sobie sprawdzić masz na wagę czy jest ok Druga rzecz fitness wagę kup sobie muisz chodzić do jakiegoś dietetyka prostu nic ci będzie 3 lub 4 dni toksyny wątroby druga musisz pić dosyć ale nie przesadzić problem Jak to robisz pierwszy raz możesz mieć bóle głowy albo tak odczuwać głód nie spokój nic będzie jeśli jesteś zdrowy dla tych biorą medyce jakie leki odradzam ok czym dłużej robisz fasting ciało nie ma czym się żywić tłuszcze w wtedy toksyny akacji wejdą Mózg i Żołądek komunikują się razem uczyć musisz swoje ciało bo modlić bóle głowy mogą być tyle
Święta wojna, bardzo lubię ten serial 😊 ale Bercik nawet 1 dnia na diecie nie wytrzymał 😅
7 dni to tylko wstęp...ja moje robię po 40 dni,42max😊
10:14 :Ja Jażąbek😂 xD the best scena
Jeżeli według dietetyka, minusem jest spadek glikogenu to nie lepiej się nie wypowiada.