Como faço para TREINAR EM CASA mesmo sem ter equipamentos de academia

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 2

  • @alinecamargosantosdematos
    @alinecamargosantosdematos หลายเดือนก่อน

    Preciso de uma receita de como gostar de fazer exercícios 😅😅😅

    • @miariane
      @miariane  22 วันที่ผ่านมา

      Com o tempo você vai gostar rsrsrs ♥️

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
TESTANDO MAIS CORES DA NOVA COLEÇÃO NIINA SECRETS15:05TESTANDO MAIS CORES DA NOVA COLEÇÃO NIINA SECRETS
TESTANDO MAIS CORES DA NOVA COLEÇÃO NIINA SECRETSTainara Reis
มุมมอง 1.8K
Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе19:54Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе
Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работеРаскадровка
มุมมอง 921K
320 English Words You'll Use Every Day - Basic Vocabulary #723:33:27320 English Words You'll Use Every Day - Basic Vocabulary #72
320 English Words You'll Use Every Day - Basic Vocabulary #72Learn English with EnglishClass101.com
มุมมอง 83K
กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝00:35กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝
กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝Eoirndaime
มุมมอง 307K
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts00:41หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shortsHeHaa TV
มุมมอง 1.7M
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/6725:15"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67Dailynews Online
มุมมอง 368K
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท5:59:22ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาทChicken V
มุมมอง 212K
ЖИРНОВ: Все! Сєчина і Чемезова ПОРВАЛО! У Кремлі ПЕРЕДІЛ ВЛАДИ.Переговори про КІНЕЦЬ ВІЙНИ вже ЙДУТЬ36:30ЖИРНОВ: Все! Сєчина і Чемезова ПОРВАЛО! У Кремлі ПЕРЕДІЛ ВЛАДИ.Переговори про КІНЕЦЬ ВІЙНИ вже ЙДУТЬ
ЖИРНОВ: Все! Сєчина і Чемезова ПОРВАЛО! У Кремлі ПЕРЕДІЛ ВЛАДИ.Переговори про КІНЕЦЬ ВІЙНИ вже ЙДУТЬСейчас
มุมมอง 71K
Как быстро похудеть, РПП, подсчет калорий и почему диеты не работают. Ходишь в зал а результата нет?1:12:11Как быстро похудеть, РПП, подсчет калорий и почему диеты не работают. Ходишь в зал а результата нет?
Как быстро похудеть, РПП, подсчет калорий и почему диеты не работают. Ходишь в зал а результата нет?Клиника Фомина - врачи, которым доверяют
มุมมอง 629K
Brazilian vs European Portuguese | PRONUNCIATION @MiaEsmerizAcademy10:26Brazilian vs European Portuguese | PRONUNCIATION @MiaEsmerizAcademy
Brazilian vs European Portuguese | PRONUNCIATION @MiaEsmerizAcademySpeaking Brazilian Language School
มุมมอง 1.3M
«Оземпик» завоевывает мир. Это правда чудо-препарат?23:37«Оземпик» завоевывает мир. Это правда чудо-препарат?
«Оземпик» завоевывает мир. Это правда чудо-препарат?Meduza
มุมมอง 106K
Como fechar o ano com 24 alunos de aula particular?40:49Como fechar o ano com 24 alunos de aula particular?
Como fechar o ano com 24 alunos de aula particular?Marcela Bernardi, MADE - Muito Além De Ensinar
มุมมอง 1.1K
European Portuguese Speaking Challenge | 30 Days, 30 Phrases!17:59European Portuguese Speaking Challenge | 30 Days, 30 Phrases!
European Portuguese Speaking Challenge | 30 Days, 30 Phrases!Talk the Streets
มุมมอง 80K
Think Fast, Talk Smart: Communication Techniques58:20Think Fast, Talk Smart: Communication Techniques
Think Fast, Talk Smart: Communication TechniquesStanford Graduate School of Business
มุมมอง 44M
what I read in a week | more gossip than books40:19what I read in a week | more gossip than books
what I read in a week | more gossip than booksmay gabrieli
มุมมอง 103
Learn English in 4 Hours - ALL English Beginners Need3:58:50Learn English in 4 Hours - ALL English Beginners Need
Learn English in 4 Hours - ALL English Beginners NeedLearn English with EnglishClass101.com
มุมมอง 295K
มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!00:52มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!
มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!จิน
มุมมอง 296K
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช33:22แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโชFluke Family
มุมมอง 274K
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V03:52BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/VBABYMONSTER
มุมมอง 11M
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:26Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
มุมมอง 8M
หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|04:38หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|
หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|GeneLab
มุมมอง 309K
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้33:05เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้Ozrealman
มุมมอง 342K
guncharlie - จากกันโดยสมบูรณ์ | OFFICIAL MV04:03guncharlie - จากกันโดยสมบูรณ์ | OFFICIAL MV
guncharlie - จากกันโดยสมบูรณ์ | OFFICIAL MVKicks Records
มุมมอง 203K
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 25675:32:25Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567เรื่องเล่าข่าวร้อน
มุมมอง 347K