Как сжечь жир и накачаться?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- Всем привет, с вами команда закислителей и сегодня Гога и Зевс покажут комплекс, благодаря которому вы потратите максимальное количество калорий, сожжёте весь жир и наберёте очень много мышц...
Что же это за комплекс такой? Это все вы узнаете в нашем видео. Приятного просмотра.
-----------------
Место обитания нашей команды - NEVA33
/ neva.3.3
nevacrossbox.ru/
--------------
Закислители:
Гога / goga_tupuriya
Зевс dmitry___zeus
#ЗалБлуда #СжиганиеКалорий #упражнения
Комплекс огонь, вот 2й подход делаю на диване) визуальзирую как могу))
Братан, ты на правильном пути! Визуализация - путь к успеху! Главное, накидывайся на рис с изюмом, после этого твоя масса попрёт и ты будешь взрывать и бомбить!
@@Ivan-kg5bp бомбить сидя на талкане?)
Бомби как царь бхро! Визуализируй, топи как волк одиночка)))
@Bol'shoi Frukt на таких как ты не побоюсь слова баранах он и "уехал" в штаты, правильно делают что тролят, потому что всё что он делает просто смешно, увы тонны подростков не умеют фильтровать что хорошо а что плохо
@Bol'shoi Frukt Виктор смотивировал не меньше людей делать правильные вещи и идти по своим стопам долго и упорно, а не обманывал малолеток краденными программами и не заставлял после 10 отжиманий в неделю кудахтать как ты там топишь и идешь к цели, я сам начинал смотреть войтенко когда на его канале еще было тыс. 5 подписчиков пока это все не превратилось в обман и стояние на месте, тоже думал что он делает правильные вещи что мотивирует и это конечно хорошо, жалко только кумир этих замотиворованных шарлатан, примеров для подражания куча и войтенко наверное худший из них, как я уже сказал подростки в большинстве фильтровать не умеют а смотрят только на какой то псевдо успех, век интернета и подменных ценностей в жизни, а стадо ведется. В общем твой кумир хорошо лязгает языком и вешает тебе лапшу на уши будто ты успешный, продолжай дальше ему в карман деньги нести. А если из видео Виктора ты вынес только то что он может червей жрать ну это уже твоя проблема узкий кругозор и слабоумие, оно и понятно твой кумир войтенко :))
Зевс так рассказывает, что приятно слушать
@Bol'shoi Frukt Каким интересным образом этот комментарий срезонировал с тобой. Мне кажется, задуматься пора тебе)
Комплекс классный , но делать я его конечно же не буду. . .
ога ,якась хуйня
И вообще я качаюсь только на Ютубе
Комплекс с элементами закисления
@terrifying void как массу набрать ребят давайте видео!)))))))
@terrifying void по 100 делал каждое?
Суперский комплекс, спасибо вам мужики! Осталось только кореша такого найти)
Спасибо парни,всегда жду новых видосов!
Молодые люди качественный контент подвезли)
9:41
Батя*Рассказывает,почему машина сломалась*
Я*Моргаю с видом непонимания сзади*
Опробовал я этот комплекс. КРАТКИЙ ОТЗЫВ. Умер на разминке, пробежку заменил скакалкой 10 минут, после гири задышал сильно. 5 минут отдыха хватило. Закончил комплекс за 48 минуты. Веса брал средние т.к. целью было его закончить. С брусьями у меня проблемы, делал без веса. Итого: после акселей думал что помру, по окончанию комплекса лежал на полу и думал дойду ли я до дома. Вызвал такси.
Уже пол года треню в подробной манере прям на постоянке, но объем у меня поменьше. Сила прёт, мышца, что действительно неожиданно, тоже. Брат жив, зависимость есть.
Бутылочки пивка 10 подходов по 30 повторений
Раньше тренил с гирей под пивко,бутылочек 6 за треню выпивал)
Мммм, комплекс должен быть предельно вкусным !!!
Супер комплекс) спасибо) завтра буду пробовать)
Про сжигание жира и функционалку согласен)
но для "накачки" такой комплекс будет не самым лучшим.
Как-нибудь надо будет попробовать что-то подобное в качестве заминки, может выживу)
Кто сказал что комплекс должен что то качать?
@@senya1488 Такие дрищи от природы как я.
Чисто с гирями офигенно
Красавцы, обязательно попробую)
Гениально!!!
Отжимания на брусьях там ноги просто можно согнути под 90° и попросить бро одеть блин на ось какую-нибудь и положить на икры с тыльной стороны калена когда ты ужевесишь на брусьях
Там где Гога лайк
Делал один (по 50-70 раз) и веса естественно меньше. Время 1.20, тело второй день болит)
Спасибо!!!! Трения огонь
Тапки "тараканы" +100 к силе
В чем выражается польза от приседаний в пол? Для колен это же в разы губительнее?
Меньший вес,подконтрольное опускание и всё будет норм) а польза опять же в возможности прокачать ноги также ,но с меньшим весом
Где исследования? Если делать с нормальной техникой, то одни плюсы, потому что все мышечные волокна включаются.
Комплекс убийственный. Поэтому бомблю визуализируя
АХАХХАХХАХАХ с органами опеки, сук ору
Давай ещё комплекс!!!
Только с гирями!
Комплекс топ! Будем с другом делать
Повторил комплекс с более легкими весами. До подтягиваний еле дожил. Вышло только 30 шт. Делал 7 минут . Пульс был в районе 800. Компекс дикий
Пусть Гога расскажет о питании своем ) Сухой такой
Ест один раз.... В год
есть интервью с ним, там поднимается тема питания.
Он рассказывал, мясо не ест с детства
Он ест когда захочет, но не ест из мяса ничего кроме курицы и индейки
Записи показывайте полностью для скрина.спасибо
Я на тренеррвках по боксу понял что такое настоящие нагрузки после обычного зала)
На порнохабе таких комплексов....
Каждый день парочку подходов делаю
Мужики, делайте в описании раскладку комплекса,пожалуйста.
Красавчики
Зевс "Подкрадухи Силы" у Виктора Евгеньевича отжал)
Найдутся люди которые,в одного выполнят этот комплекс
На бруся можно взять рюкзак в него гантельку и отжиматса
Показалось что Гога на превьюхе мотоблок за ручки держит. так сказать кросфит для крестьян. :)
Можно трек из видео?
Комплекс для оооочень сильного заземления
Где купил такие тапки ?
7.30 норм упр, делаю, НО, если так узко хватать, то штанга плясать в воздухе начинает🤔🤔
Вспомнили тренировку Кузи с Гогой ? 01:37
Мужики на приколе . Не каждый даже половину этого не сделает. А так норм тренировка
Пятничный комплекс-в пятницу с другом убился в хлам😕🥂
замутити комплекс для тех кто вдахновился вашим видео но слаб в физических нагрузках, то есть такой средничок толстечок.
Добавлю в тренировочный план.
Вопрос от мол. мафии
Если народ постоянно в дороге и не имеет зала в обзоре, только с собой две пятерки и десятку
и соответсвенно только хотэли с комнатами без тренажеров
Толкнуть 24на 180раз мне кажется мощней
Почему Гоча?
Он вроде Гогита. А Гоча - это его папа.
Гочаевич у Гоги фамилия и вот поэтому гоча
Гочаевич отчество. Фамилия у него Тупурия
Это типо прозвище от блуда, сокращёние от имени отчества, ГОга гаЧАевич
Ни хуя не понял,но очень интересно😲👍:-)
Когда Гога отжимался, возник вопрос "где у него грудные"? ))
Почему зал всегда пустой??????
За убийство меня не боитесь сесть?
В школе заставили написать о кумире,написал про Виктора Блуда
И далее ?!
Гогернаут)))
Я так понял между каждыми упражнениями 5 минут отдых ?
Huseyfa почему 5 минут - 1 день же!
Это слишком большой объём работы.
хочу увидеть как этот герой будет 20ку меж ног удерживать без экипировки и на брусьях 100 раз....
Тупа лаек
В топ
а если я подтягиватся не могу из за травмы
I killer тяни блок
Я три раза на неделе такой комплекс делаю, но жру из-за этого много, хотя сильней становлюсь и жир на мышцы перекачивается почуть чуть
Вы конечно звери в своих разврат сетах но думаю кроме вас этого не кто делать не сможет а главное не станет ..но красавцы 😉
я все 1 по 100 сделал топлю
Жрите меньше, вот и весь секрет.
Тоже хотел так написать💁♂️
Зевс, выкинь неуместное употребление слова "вкусный" из своего лексикона.
Детский комплекс какойто
Как сжечь жир и накачаться? Никак.
Первое требует дефицита калорий, второе - профицита. Невозможно сжигать жир на профиците и набирать мышечную массу на дефиците.
это не реально
Мне так кажется, что Зевс косит под блуда
Первый
Хули вы лбы наморщили? Вычисления сложные на доске?
Оторвите руки оператору, пожалуйста, у меня голова закружилась, вперед назад, крупный план, общий план и все это в рамках пары секунд, постоянный обрыв кадра, зачем во время махов приближать к гире? Лучше с разных ракурсов покажите полную амплитуду движения.
Херня чета какая то, особенно с петушинным "вкусный"
Тяга к подьородку, бесполезное и травмоопасное упражнение, замену ему подтяние локтей