Olá! Bora cuidar dessas dores. Importante acompanhar e perceber se fazendo os exercícios não sente dores mais fortes. Caso não, siga e vamos melhorar sua qualidade de vida! 😀💕
Obrigada, prof. Rafael! Adorei fazer esses exercícios. Sua didática é incrível, você explica super bem e seu vídeos não tem enrolação. Ansiosa pela próxima aula. Um abraço!
Muito obrigado pelas aulas, ta me ajudando muito com a tendinite, sou jogador profissional de cs:go e suas aulas estão me ajudando d+, poderia fazer um video sobre os ombros e braços? os meus acabam doendo muito, obrigado fica com Deus.
Olá! Legal poder ajudar! Vou trazer mais conteúdo para ombros! Obrigado pela sugestão. Até lá, aproveita que já tem algumas aulas! Seguimos juntos! 💪🏼💪🏼
Tive fratura exposta .ulna e rádio antebraço esquerdo.Fiz cirurgia coloquei placas e parafusos Estou com o pulso para girar para os lados e para frente com certa limitação.Meus dedos estão soltinhos porém ainda não consigo fechar o dedos totalmente sinto dores Que exercícios posso fazer para soltar mais os pulsos Estou na fisioterapia e muito desses exercícios faço Quero mais exercícios para soltar o pulso
@@nigelprazeres2745 Olá! Espero que sua recuperação esteja sendo bom. As aulas de alongamentos podem te ajudar. Principalmente os exercícios dinâmicos. Mas respeite os limites do corpo, as dores, tenha paciência e peça liberação da(o) fisioterapeuta. Se cuide e fique bem! 🙏🏼😀
Obrigada por mais uma ótima aula professor, já fiz os exercícios aqui antes de começar a trabalhar. Poderia trazer mais uma aula com elásticos? Aquela me ajudou bastante também.
Rafael estou adorando suas aulas e me sinto bem melhor obg
Fico muito feliz com sua participação!
❤️❤️💕💕😀😀
Adorei a aula muito obrigada!!!!🙏🤗🙏🙏Que Deus lhe abençoe!!!!👏👏👏
🙏🙏🥰🥰
Muito bom, cuidar da saúde, através destes exercícios.
🙏🏻🙌❤️👏👏👏
Obrigada pelos exercícios de hoje. Deus o abençoe.
🙏🙏🥰🥰
Eu também lhe Agradeço, Professor Rafael, por este momento maravilhoso..
🙏🙏🥰🥰😀😀
É verdade, o investimento na saúde proporciona o bem estar físico e nacional.
Obrigada Professor Rafael.
😀🤩😍🙏
Obrigada aulas maravilhosas obrigada !!
😀😀❤️❤️🙏🏼🙏🏼
Parabéns também, para si. Está sendo muito prazeroso. Obrigada.
Um abraço.
🥰🥰👏🙏🙏
Maravilhoso Obrigado estou cada dia melhor
🤩💪🥰👏
Obrigada pelo exercício e pela sua tranquilidade, que transmite a paz, que precisamos.
Um abraço.
Cidade da Praia
Cabo Verde
🙏🙏🥰🥰
Obrigado!!!
Prof. Rafael, eu também estou adorando fazer os seus exercícios e a minha saúde agradece.
😃🙏🙏❤
Agora sim estou super relaxada minhas maõs te agradecem Rafael obrigada vc é nota mil 😍
🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️🙌🏽🙌🏽
Muito obrigada. Deus o abençoe.
Eu que agradeço!
🙏🙏❤
Muito bom. Maravilha mesmo. 🙏
🙏🏼🙏🏼❤️❤️💕💕👏🏼👏🏼
Sensacional obrigado
🤩🤩🥰🥰😀😀
Muito obrigada, por hoje.
Eu que agradeço!!
🙏🙏
gostei muito da sua aula.Nunca tinha visto estes exercícios.Muito bom.Obrigada
Seguimos juntos!!
🥰🥰🤜🏼🤛🏼🙏🏼💕
Estou gostando muito de fazer os exercícios com você Dr que benção 🙏🏽 muito obrigada 😘🙏🏽
Que ótimo!
😀😀🙏🏼🙏🏼
Uau aula top parabéns Rafael !! Adoro suas aulas !!
❤️❤️🙏🏼🙏🏼😍😍
Parabéns, Professor Rafael. Está sendo maravilhoso, fazer estas aulas consigo.
Um abraço da cidade da Praia, Cabo Verde.
🥰🥰🙏🙏👏😀
Muito bom, maravilhoso,estou melhorando muito
❤️❤️🙏🏼🙏🏼
Fico muito feliz com esse resultado!! 👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼
Obrigada por mais uma aula maravilhosa!
🙏🏼🙏🏼💕💕👏🏼👏🏼❤️❤️
Obrigada minha primeira aula gostei muito!! Vou continuar vc é muito competente no que faz parabéns!
Muito obrigado!
Saúde e seguimos juntos!! ❤️❤️🙏🏼🙏🏼😀😀
Professor muito competente amo todas as aulas faço todos os dias tenho Artrite tenho q movimentar parabéns querido
Muito obrigado pelo carinho!
Seguimos juntos!! 🙏🏼🙏🏼
Maravilhosa essa aula
🙏🙏🥰🥰
Gostei muito ❤
🙏🙏🥰🥰
Bom dia ..Gostei.muito. Esrou.com dores muito forte na mão esquerda e punhos. Vou.praticar.
Olá!
Bora cuidar dessas dores.
Importante acompanhar e perceber se fazendo os exercícios não sente dores mais fortes.
Caso não, siga e vamos melhorar sua qualidade de vida!
😀💕
Excelente canal
😀❤️🙏🏼
Excelente!
🙏🏼🙏🏼❤️❤️🥰🥰
Muito obrigada pela aula !!!
🥰🥰🙏🏼🙏🏼
Seguimos fortes e saudáveis!! 💪🏼💪🏼
Muito bom.
🥰🥰🙏🙏😍
Parabéns amei a aula
🙏🏼🙏🏼🥰🥰👏🏼👏🏼❤️❤️
Obrigada, ótima aula, sofre muito c dores por falta de fortalecer esses membros. 👏👏👏
Olá!!
Realmente, faz falta não fortalecermos e não cuidarmos melhor da mãos.
Mas com regularidade terá bons resultados!
😀🥰🙏🏼💕
Saúde!!
Hahahahah muito massa, mais um passo hoje. Sou barbeiro e vou estar seguindo essas atividades, tá muito top as aulas, vai me ajudar bastante.
Boa!! 💪🏼💪🏼
O negócio é manter essa caminhada constante mesmo!
Conte comigo!
vamos pra mais uma aula, muito bom exercícios,,,
👏🏼👏🏼🥰🥰🥰
Obrigado pelo apoio!
💪🏼💪🏼💪🏼
Ótima aula tô amando ,já Tou vendo resultado
Boa!!!!
Fico feliz demais em ler isso!!
❤️❤️🥰🥰
aula top, muito obrigado!!
Valeu!! 😀👏🏼🙏🏼
Oba! Gostei. Estou aprendendo tocar violão. Esses exercícios vão me ajudar bastante.
Olá!
Com certeza irão te ajudar!!
Foque na prevenção e saúde!!
👏🏼👏🏼❤️❤️🙏🏼🙏🏼😀😀
@@gl-ginasticalaboral Agradecida! 😘
Estou firme
👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼
Muito bom
Obrigado!! 🙏🏼😀
Mais uma aula excelente, valiosa para minha recuperação, gratidão 🙏🙏🙏
🙏🏼🙏🏼
Que se recupere bem e rapidamente!
😀💪🏼
Top professor, mais um passo dado, todos os dias fazendo esses exercícios. Show de bola.
Show!!
Está em um excelente caminho!
Bora se cuidar e conseguir atender bem os clientes aí!
💪🏼💪🏼
Faz pra mãos e anti braço
Aulas para essa região está frequentemente sendo lançadas. É a maior playlist que temos.
😃🥰🥰
Tenho dormência no mindinho e anelar por favor ensina exercícios.
Olá!
Ideal é diagnosticar o que causa isso.
Mas em um primeiro momento invista na mobilidade e alongamentos.
Temos várias aulas aqui nessa linha.
😀💪😀
Obrigada, prof. Rafael! Adorei fazer esses exercícios. Sua didática é incrível, você explica super bem e seu vídeos não tem enrolação. Ansiosa pela próxima aula. Um abraço!
Olá Barbara!!
Muito obrigado pelo seu comentário!
Com certeza me motiva muito a seguir produzindo o conteúdo.
Semana que vem já teremos aula nova!
😀🥰😘
Verdade o Rafael é maravilhoso
Oba!
Ansiosa por mais uma aula maravilhosa!
Seus exercícios tem me ajudado muito com uma tendinite no dedo médio da mão
Gratidão sempre!
Boa!!
Fico muito feliz em poder ajudar e em receber comentários assim!
😀😀💕💕💕💕💕
Muito obrigado pelas aulas, ta me ajudando muito com a tendinite, sou jogador profissional de cs:go e suas aulas estão me ajudando d+, poderia fazer um video sobre os ombros e braços? os meus acabam doendo muito, obrigado fica com Deus.
Olá!
Legal poder ajudar!
Vou trazer mais conteúdo para ombros!
Obrigado pela sugestão.
Até lá, aproveita que já tem algumas aulas!
Seguimos juntos! 💪🏼💪🏼
Tive fratura exposta .ulna e rádio antebraço esquerdo.Fiz cirurgia coloquei placas e parafusos Estou com o pulso para girar para os lados e para frente com certa limitação.Meus dedos estão soltinhos porém ainda não consigo fechar o dedos totalmente sinto dores Que exercícios posso fazer para soltar mais os pulsos Estou na fisioterapia e muito desses exercícios faço Quero mais exercícios para soltar o pulso
@@nigelprazeres2745 Olá!
Espero que sua recuperação esteja sendo bom.
As aulas de alongamentos podem te ajudar. Principalmente os exercícios dinâmicos.
Mas respeite os limites do corpo, as dores, tenha paciência e peça liberação da(o) fisioterapeuta.
Se cuide e fique bem! 🙏🏼😀
🎉
😀💕🍾
Obrigada por mais uma ótima aula professor, já fiz os exercícios aqui antes de começar a trabalhar. Poderia trazer mais uma aula com elásticos? Aquela me ajudou bastante também.
Olá Karen!
Obrigado pelo comentário e pelas sugestões.
Trarei mais exercícios com elástico sim! 💕😀💪🏼