Jest to vlog z mojego drugiego kanału "Idziemy po Zdrowie" na którym publikuję tylko vlogi. Natomiast ten materiał jest na tyle wartościowy, że postanowiłem opublikować go również na Synergii Energii. Niemniej jeżeli chcesz luźne, a mimo wszystko pouczając filmy to zapraszam na kanał vlogowy: 🎥 www.youtube.com/@IdziemyPoZdrowie-VLOG-n5l Joga to nie religia, lecz pradawna nauka o człowieku, umożliwiająca zjednoczenie ciała, umysłu i ducha. Samo słowo joga oznacza “jedność”. Praktyka jogi tworzy więc zjednoczenie i wewnętrzną harmonię między różnymi aspektami w nas. Dzięki temu czujemy się bardziej ożywieni, kreatywni, autentyczni i spokojniejsi. Jeżeli dłuższy czas praktykujesz jogę, czujesz w sobie wibrującą energię, stąd powstał system czakr. Lecz jeżeli jeszcze nie doszedłeś do tego miejsca i wydaje ci się to zbyt “mistyczne”, możesz postrzegać wewnętrzny system poprzez układ nerwowy i hormonalny. Innymi słowy, praca z czakrami to nic innego, jak dostarczenie więcej elektryczności, hormonów i neuroprzekaźników naszym wewnętrznym organów. Tego też “nie widać” na pierwszy rzut oka, ale umysł jest zdolny to pojąć poprzez wyjaśnienia naukowe. Regularna praktyka balansuje cały organizm wraz ze wszystkimi systemami, a więc wykorzystujemy maksymalny potencjał, który został nam dany wraz z narodzinami. Polecam serdecznie ćwiczyć każdego dnia! Zmiany będą tak ogromne, że przerosną twoje najśmielsze oczekiwania, że byłeś do tego zdolny! Trenuj umysł poprzez trening jogi Kundalini: ✅ synergiaenergii.pl/joga-kundalini-mini-kurs/ (darmowy mini kurs wraz z sesjami online) Joga na Emocje: ✅ synergiaenergii.pl/paczka-5-sesji-jogi/ Paczka sesji oddechowych: ✅ synergiaenergii.pl/paczka-sesji-oddechowych/
Cześć! Dziękuje za materiał. Jestem tez miłośnikiem i praktykujacym joge kundalini. To czego mi brakuje to suplementacji na kości, kolana i wyciszenie serca od emocji, ekstazy zycia. Teraz tak mam i pomaga mi na wyciszenie serca herbatka Hinduska Arjuna. Napewno posluchałbym o suplementacji stawow, elastycznosci itp. Caly czas mam nadal „napiete cialo” a medytuje, cwicze juz 7 lat:) pozdrawiam serdecznie i jeszcze raz dziekuje
Witaj! Zawsze miło poznać praktykującego. Jeżeli chodzi o giętkość ciała to ja regularnie chodziłem do chiropraktyka i na akupunkturę. Chyba ok 10 zabiegów. Tak mi ponastawiali kręgosłup, że czuję się giętki i sprawny jak guma. xD Jeżeli chodzi o suplementy i te inne sprawy, to zrobię taki film, ale na vlogu, gdyż tam łatwiej i w bardziej bezpośredni sposób mogę się dzielić tego typu radami. Tutaj jest kanał vlogowy: 🎥 www.youtube.com/@IdziemyPoZdrowie-VLOG-n5l
Cześć, emocje nas spinają. Też praktykuje jogę od młodości a mam prawie 64. Trochę zaniedbywałem relaksację, co przy mojej tendencji do ekscytacji i pewnym.spejtrum ADHD, tak wiem, że teraz wszyscy mają, ale ja miałam.od dziecka te ruchliwość i ciekawość i opór zarazem. I co mi pomaga? Yoga Nidra. Codziennie , somatyczna joga. Kundalini też, ale ciągle za mało relaksu. Mimo, że medytuje. 😊 Pozdrawiam Cię cieplo..daj znać, czy coś pomaga 😊
Tak, ale kiedy ja to robię, to energia mnie roznosi, jest jej za dużo, a ja czuję się wewnętrznie dziwnie pobudzony, co zakrawa o lekkie lęki. Dlatego na przykład ja muszę się uziemiać ćwiczeniami na siłowni, ciężkim jedzeniem, seksem lub angażowaniem się w pracę.
@@SynergiaEnergii no bez tego to byśmy sobie siedzieliiiii🤗i nic by sie robi c nie chciało (ciężkim jedzeniem?).... Ale co. Jak robisz? Jak dużo medytujesz czy jak cwiczysz kundalini?(Sexem? mówiłeś ze masz celibat;))
Ja jako kobieta używam tryptofanu szczególnie w drugie fazie cyklu. Kiedy jest spadek hormonu progesteron i estrogen. Tryptofan musi być czysty bez dodatków. Zażywam przed snem. Tryptofan należy do całej gamy L -aminokwasow, których nasz organizm nie produkuje sam. Muszą być one dostarczane z zewnątrz. Polecam też L-tauryne i GABA. Bardzo dobrze reguluję układ nerwowy. Współczulny. Dzięki GABA mój sen jest głęboki i regenerujący. Po prostu w nocy odpoczywam i się regeneruje. Polecam.
Tez to zauwazylam,ze musisz duzo zie nabiegac zanim osiagniemy ten efekt nagrywania 😊 oraz te drzwi 😊 Pozdrawiam serdecznie i dziekuje za dzielenie sie cenna wiedza
Karolu ma podobnie jak ty z tą stagnacją tylko że u mnie od wglodów zagłebianiu się w tej przestrzeni .Po prostu wolę być w tej przestrzeni jestem spełniony niż cokolwiek robić na zewnątrz po prostu czuję przyciąganie aby w tym być spokój spelnienie kompletność tylko ego przychodzi i mówi uciekamy za dużo tego spokoju bierzmy się do roboty pozdrawiam.
Jedyną stałą w życiu jest zmiana.... Raz się śmiejemy, innym razem płaczemy. Raz nas rozrywa energia, innym razem nie chcemy wyjść spod koca... Takie jest życie!
Dzięki za filmik👍😊, Karol właśnie mi przypomniałeś o tych tybetańskich čwiczeniach😍, kiedyś, przed laty ćwiczyłam je z ojcem, muszę odkopać tą książkę i znów zacząć - zapewne to są te same ćwiczenia które się zaczyna od wirów i chyba, z 6 ćwiczen było które się robiło po 3 i w każdym tygodniu się zwiększało ilość powtórzeń aż do 21(?) 🤔... Kiedyś poszłam z wizytą do neurologa i mi lekarka powiedziała, że te ćwiczenia mogą być dobre dla Tybetańczyków, ale dla "nas" - niekoniecznie🤪😳, nie rozumiem dlaczego 🤷♀️. Może to na tej samej zasadzie, że najzdrowsza dla nas jest żywność lokalna a nie "importowana" (?) Pozdrawiam Ciebie i wszystkie zaglądające tu Dusze☺
Tak dokładnie o tym samym mówimy. Jeżeli chodzi o lekarza, to zostawię to bez komentarza, bo stare przysłowie głosi "jeżeli nie masz nic dobrego o kimś do powiedzenia, lepiej nie mów nic"...
Suplement fajny ale trzeba uwazac na potencjalne sprzyzowania z innymi suplementami lub lekami bo mozna sobie zafundowac w najlepszym wypadku wizyte w szpitalu :) Jescalkiem sporo lekow lub innych suplementow z ktorymi nie nalezy laczyc tryptofanu :) Ale jesli mozesz to powinienes byc zadowolony :)
Przypatrzcie się co jest w symbolu tej jogi. Jaki to symbol i z czym się kojarzy. Czy z czystością? Praktycznie nie ma nic dziś czystego poza tym co jest w nas. Jakiekolwiek inicjacje, czy praktyki naśladowane, jest to przyjęcie, przyzwolenie na pobieranie z takiej osoby energii. Nie odrazu i subtelnie. Twórzcie swoje techniki i nie nazywajcie ich tamtymi nazwami
Czy poleciłbyś konkretne ćwiczenia na nerw błędy dla początkującego ? Ćwiczę siłowo, jeżdżę rowerem i chodzę na spacery. Zapewne jest sporo materiałów w internecie, ale wolałbym uzyskać informacje od Ciebie.
Tak, mam taki zestaw, który działa na mnie doskonale i tak samo uruchamia nerw błędny. W planach również mam zrealizowanie takiego zestawu ćwiczeń, lecz zapewne do swojego kursu. Jeżeli chodzi o ćwiczenia, to byłyby to: 1. Motylki 2. Naciąganie nerwu życia do lewej nogi z oddechem ognia. 3. Naciąganie nerwu życia do prawej nogi z oddechem ognia. 4. Naciąganie nerwu życia z otwartymi nogami (jak w szpagacie) i naprzemienne skłony. 5. Łódź wiosłowa. 6. Powitanie słońca. Można jeszcze do tego dołożyć pozycje statyczne, które wspaniale pobudzają nerw błędny.
Jest to vlog z mojego drugiego kanału "Idziemy po Zdrowie" na którym publikuję tylko vlogi.
Natomiast ten materiał jest na tyle wartościowy, że postanowiłem opublikować go również na Synergii Energii.
Niemniej jeżeli chcesz luźne, a mimo wszystko pouczając filmy to zapraszam na kanał vlogowy:
🎥 www.youtube.com/@IdziemyPoZdrowie-VLOG-n5l
Joga to nie religia, lecz pradawna nauka o człowieku, umożliwiająca zjednoczenie ciała, umysłu i ducha. Samo słowo joga oznacza “jedność”.
Praktyka jogi tworzy więc zjednoczenie i wewnętrzną harmonię między różnymi aspektami w nas. Dzięki temu czujemy się bardziej ożywieni, kreatywni, autentyczni i spokojniejsi.
Jeżeli dłuższy czas praktykujesz jogę, czujesz w sobie wibrującą energię, stąd powstał system czakr. Lecz jeżeli jeszcze nie doszedłeś do tego miejsca i wydaje ci się to zbyt “mistyczne”, możesz postrzegać wewnętrzny system poprzez układ nerwowy i hormonalny.
Innymi słowy, praca z czakrami to nic innego, jak dostarczenie więcej elektryczności, hormonów i neuroprzekaźników naszym wewnętrznym organów.
Tego też “nie widać” na pierwszy rzut oka, ale umysł jest zdolny to pojąć poprzez wyjaśnienia naukowe.
Regularna praktyka balansuje cały organizm wraz ze wszystkimi systemami, a więc wykorzystujemy maksymalny potencjał, który został nam dany wraz z narodzinami.
Polecam serdecznie ćwiczyć każdego dnia!
Zmiany będą tak ogromne, że przerosną twoje najśmielsze oczekiwania, że byłeś do tego zdolny!
Trenuj umysł poprzez trening jogi Kundalini:
✅ synergiaenergii.pl/joga-kundalini-mini-kurs/
(darmowy mini kurs wraz z sesjami online)
Joga na Emocje:
✅ synergiaenergii.pl/paczka-5-sesji-jogi/
Paczka sesji oddechowych:
✅ synergiaenergii.pl/paczka-sesji-oddechowych/
Dziękuję 💜💜💜
Cześć! Dziękuje za materiał. Jestem tez miłośnikiem i praktykujacym joge kundalini. To czego mi brakuje to suplementacji na kości, kolana i wyciszenie serca od emocji, ekstazy zycia. Teraz tak mam i pomaga mi na wyciszenie serca herbatka Hinduska Arjuna. Napewno posluchałbym o suplementacji stawow, elastycznosci itp. Caly czas mam nadal „napiete cialo” a medytuje, cwicze juz 7 lat:) pozdrawiam serdecznie i jeszcze raz dziekuje
Witaj! Zawsze miło poznać praktykującego. Jeżeli chodzi o giętkość ciała to ja regularnie chodziłem do chiropraktyka i na akupunkturę. Chyba ok 10 zabiegów. Tak mi ponastawiali kręgosłup, że czuję się giętki i sprawny jak guma. xD
Jeżeli chodzi o suplementy i te inne sprawy, to zrobię taki film, ale na vlogu, gdyż tam łatwiej i w bardziej bezpośredni sposób mogę się dzielić tego typu radami.
Tutaj jest kanał vlogowy: 🎥 www.youtube.com/@IdziemyPoZdrowie-VLOG-n5l
Pięknie dziękuje:)! Poszukam jegomości gdzieś w okolicy Warszawy. Miłego dnia. Vlog, juz sie zaposuje:)
Cześć, emocje nas spinają. Też praktykuje jogę od młodości a mam prawie 64. Trochę zaniedbywałem relaksację, co przy mojej tendencji do ekscytacji i pewnym.spejtrum ADHD, tak wiem, że teraz wszyscy mają, ale ja miałam.od dziecka te ruchliwość i ciekawość i opór zarazem. I co mi pomaga? Yoga Nidra. Codziennie , somatyczna joga. Kundalini też, ale ciągle za mało relaksu. Mimo, że medytuje. 😊 Pozdrawiam Cię cieplo..daj znać, czy coś pomaga 😊
To dlatego jogini, czy mnisi nic nie robią, tylko pomedytuja, zjedzą coś i tyle......❤❤❤
Tak, ale kiedy ja to robię, to energia mnie roznosi, jest jej za dużo, a ja czuję się wewnętrznie dziwnie pobudzony, co zakrawa o lekkie lęki. Dlatego na przykład ja muszę się uziemiać ćwiczeniami na siłowni, ciężkim jedzeniem, seksem lub angażowaniem się w pracę.
@@SynergiaEnergii no bez tego to byśmy sobie siedzieliiiii🤗i nic by sie robi c nie chciało (ciężkim jedzeniem?).... Ale co. Jak robisz? Jak dużo medytujesz czy jak cwiczysz kundalini?(Sexem? mówiłeś ze masz celibat;))
Dzięki za filmik, pozdro! :D
Yo! Elo! xD
Zgadza się wystarczy kilka dni bez jogi a dłonie przestają w asanach dotykać pałcy stóp…..polecam miejsce jogi kundalini🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘
Ja jako kobieta używam tryptofanu szczególnie w drugie fazie cyklu. Kiedy jest spadek hormonu progesteron i estrogen. Tryptofan musi być czysty bez dodatków. Zażywam przed snem. Tryptofan należy do całej gamy L -aminokwasow, których nasz organizm nie produkuje sam. Muszą być one dostarczane z zewnątrz. Polecam też L-tauryne i GABA. Bardzo dobrze reguluję układ nerwowy. Współczulny. Dzięki GABA mój sen jest głęboki i regenerujący. Po prostu w nocy odpoczywam i się regeneruje. Polecam.
poleciłabyś konkretne produkty ? będę niezmiernie wdzięczny :)
Pozdrawiam serdecznie i dziekuje za kolejny materiał. ❤
Dziękuję ❤
Super to tłumaczysz,Karol,chyba mnie przekonałes do cwiczen🙏
Tez to zauwazylam,ze musisz duzo zie nabiegac zanim osiagniemy ten efekt nagrywania 😊 oraz te drzwi 😊 Pozdrawiam serdecznie i dziekuje za dzielenie sie cenna wiedza
💗
Dziękuję 😊
Akurat potrzebny był mi taki materiał o pobudzeniu energii!
Super oglada się takie vlogi! ❤ Pozdrawiam!
Podziwiam ciebie na max❤
Dziękuję ❤🔥
Cześć Karol, super vlog. Cenna wiedzą, dziękuję 🙂
Ale pięknie jest u Ciebie
Ja stosuje 4 w jednym.Melatonina,tryptofan,magnez,wit B6.Jest w Rossmann. Pozdrawiam.
Karolu ma podobnie jak ty z tą stagnacją tylko że u mnie od wglodów zagłebianiu się w tej przestrzeni .Po prostu wolę być w tej przestrzeni jestem spełniony niż cokolwiek robić na zewnątrz po prostu czuję przyciąganie aby w tym być spokój spelnienie kompletność tylko ego przychodzi i mówi uciekamy za dużo tego spokoju bierzmy się do roboty pozdrawiam.
no właśnie i teraz bądź tu mądry i staraj się zbalansować życie... 🤣
To dopiero rollercoaster rozwoju duchowego pozdrawiam .
Na sen i dobre samopoczucie polecam melatonina
4:44 To dlatego jak ja sobie medytuje to tak mi sie to konkretne miejsce często tak skurcza i rozkurcza.
Dziękuję za ten materiał
Myślałam że ja mam tylko takie spadki formy
Jedyną stałą w życiu jest zmiana.... Raz się śmiejemy, innym razem płaczemy. Raz nas rozrywa energia, innym razem nie chcemy wyjść spod koca... Takie jest życie!
😀
Chętnie posłucham o suplementach i nie tylko
Dzięki za filmik👍😊, Karol właśnie mi przypomniałeś o tych tybetańskich čwiczeniach😍, kiedyś, przed laty ćwiczyłam je z ojcem, muszę odkopać tą książkę i znów zacząć - zapewne to są te same ćwiczenia które się zaczyna od wirów i chyba, z 6 ćwiczen było które się robiło po 3 i w każdym tygodniu się zwiększało ilość powtórzeń aż do 21(?) 🤔...
Kiedyś poszłam z wizytą do neurologa i mi lekarka powiedziała, że te ćwiczenia mogą być dobre dla Tybetańczyków, ale dla "nas" - niekoniecznie🤪😳, nie rozumiem dlaczego 🤷♀️. Może to na tej samej zasadzie, że najzdrowsza dla nas jest żywność lokalna a nie "importowana" (?)
Pozdrawiam Ciebie i wszystkie zaglądające tu Dusze☺
Tak dokładnie o tym samym mówimy. Jeżeli chodzi o lekarza, to zostawię to bez komentarza, bo stare przysłowie głosi "jeżeli nie masz nic dobrego o kimś do powiedzenia, lepiej nie mów nic"...
Hej, ja chętnie przygarnę wiedzę empiryczną o ciekawych zdrowych suplementach ❤
Suplement fajny ale trzeba uwazac na potencjalne sprzyzowania z innymi suplementami lub lekami bo mozna sobie zafundowac w najlepszym wypadku wizyte w szpitalu :)
Jescalkiem sporo lekow lub innych suplementow z ktorymi nie nalezy laczyc tryptofanu :) Ale jesli mozesz to powinienes byc zadowolony :)
Przypatrzcie się co jest w symbolu tej jogi. Jaki to symbol i z czym się kojarzy. Czy z czystością?
Praktycznie nie ma nic dziś czystego poza tym co jest w nas.
Jakiekolwiek inicjacje, czy praktyki naśladowane, jest to przyjęcie, przyzwolenie na pobieranie z takiej osoby energii. Nie odrazu i subtelnie.
Twórzcie swoje techniki i nie nazywajcie ich tamtymi nazwami
Najpierw kawę muszę wypić
Mocy przybywaj .....
Czy poleciłbyś konkretne ćwiczenia na nerw błędy dla początkującego ? Ćwiczę siłowo, jeżdżę rowerem i chodzę na spacery. Zapewne jest sporo materiałów w internecie, ale wolałbym uzyskać informacje od Ciebie.
Tak, mam taki zestaw, który działa na mnie doskonale i tak samo uruchamia nerw błędny. W planach również mam zrealizowanie takiego zestawu ćwiczeń, lecz zapewne do swojego kursu. Jeżeli chodzi o ćwiczenia, to byłyby to:
1. Motylki
2. Naciąganie nerwu życia do lewej nogi z oddechem ognia.
3. Naciąganie nerwu życia do prawej nogi z oddechem ognia.
4. Naciąganie nerwu życia z otwartymi nogami (jak w szpagacie) i naprzemienne skłony.
5. Łódź wiosłowa.
6. Powitanie słońca.
Można jeszcze do tego dołożyć pozycje statyczne, które wspaniale pobudzają nerw błędny.
@@SynergiaEnergii ok, na razie nic mi to nie mówi. Jeżeli nie znajdę odpowiednich informacji to wrócę z pytaniami :)
Po pierwszej medytacj kundalini z pierwsza i druga czakra byłam okropnie zmęczona
Oznacza to, że jest w niej za mało energii. Warto popracować nieco więcej nad tą czakrą. Włożony wysiłek zdecydowanie Ci się zwróci z nawiązką! 💪