30 Minuten Yoga Abendroutine | mehr Flexibilität & Entspannung

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  • เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 79

  • @yogabasics
    @yogabasics  3 ปีที่แล้ว +1

    Ein ähnliche Videos für dich: 25 Minuten Yoga am Abend | DIE PERFEKTE DEHNROUTINE (zum Mitmachen) --> th-cam.com/video/9rm3_zwa-SI/w-d-xo.html

  • @tomgulding1774
    @tomgulding1774 ปีที่แล้ว +1

    Sehr gute Routine für den Feierabend zum entspannen! Vielen Dank!

  • @sissymiksch1364
    @sissymiksch1364 2 ปีที่แล้ว +1

    Sehr schön, fordernd und was ich so mag, super gut ausgerichtet, anatomisch fundiert. Danke dir!

  • @alunexx1529
    @alunexx1529 2 ปีที่แล้ว +2

    Erstes Video das ich nun von dir gemacht habe. Super erklärt und nochmal neue Übungsansätze bekommen. Danke. Abo ✔️🕉️

    • @yogabasics
      @yogabasics  2 ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr, dass ihr das erste Video mit mir gefallen hat. Es warten viele weitere Videos auf dich und ich wünsche dir viel Freude mit uns. Wir sehen uns wieder auf der Matte. Silvio

  • @ankekelling124
    @ankekelling124 2 ปีที่แล้ว +1

    Ich finde super. Nach ein paar Mal üben geht es gleich deutlich besser. Vielen Dank:-)

  • @ankezander7106
    @ankezander7106 3 ปีที่แล้ว +11

    Lieber Silvio, es ist unglaublich, wie fleißig du in dieser QUALITÄT Yogavideos erstellst. Es tut mir immer wieder gut!!! Danke! Ich mach dein Video an und bin weg vom Stress und "Gedankenplapper". Du begleitest es verbal passend!
    Danke sagt Anke.

    • @yogabasics
      @yogabasics  3 ปีที่แล้ว

      Danke für deine Karte, liebe Anke. Ich hab mich total gefreut. Wie schön, dass alles zu lesen. Schick mir gern noch eine kurze Email und ich melde mich nochmals (hab deine Mailadresse nicht gefunden). LG Silvio

  • @mozart608
    @mozart608 3 ปีที่แล้ว +1

    Herrlich, deinen detaillierten Anleitungen zu folgen und noch tiefer in die Übung zu tauchen! Herzlichen Dank euch Beiden!

  • @AKow-u1407
    @AKow-u1407 3 ปีที่แล้ว +2

    Lieber Sylvio, liebe Anja. Herzlichen Dank für das schöne Video wie immer einfach genial, so viel Arbeit in dieser unruhigen Zeit, zum Abend wunderbar zum entspannen und gute Dehnübungen dabei. 🙏🙏🙏🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🙏🙏🙏🙏

  • @annettewinter8767
    @annettewinter8767 3 หลายเดือนก่อน

    Heute bin ich sehr verspannt, da hat mir Deine Einheit sehr geholfen. Und dass ihr Fehler während der Praxis nicht rausschneidet, finde ich auch richtig gut, bzw. authentisch und sympathisch.❤

  • @christianenickel6069
    @christianenickel6069 3 ปีที่แล้ว +6

    War super!👍 Danke Silvio.Die „ Taube“ mag ich sehr und sie ist wohltuend

  • @mariavogelsang1806
    @mariavogelsang1806 3 ปีที่แล้ว +1

    Danke Silvio, danke Anja!!!Ich kann mich nur einem Vorgängerkommentar anschliessen.....Deine Yogavideos sind absolut professionell, sehr gut strukturiert und vor allem hochmotivierend durch Deine ( Eure ) Natürlichkeit!!!!! Seit ich mit Dir übe ist Yoga zu einem unverzichtbaren Teil meines Tages geworden..... muchas gracias!!!Schade dass ich so weit von Chemnitz entfernt wohne, sonst wäre ich nach dem Lockdown persönlich in deinem Studio mit am Start. Flexible Grüsse aus Meerbusch

  • @ninapinto5563
    @ninapinto5563 3 ปีที่แล้ว +2

    Das war wieder eine sehr schöne Dehnungssequenz, die öfters zwischendurch mal wiederholen werde. Besten Dank lieber Silvio für Deinen tollen Einsatz. 🙏 💛 🧘‍♀️

  • @fraukedahms3036
    @fraukedahms3036 3 ปีที่แล้ว +3

    Danke für diese Übungen. Ich habe
    es am Abend virdem Schlafen getan und bin begeistert. Meine Kopfschmerzen sind verschwunden und ich fühle mich großartig. Vielen Dank👍😊

  • @christinahild1876
    @christinahild1876 2 ปีที่แล้ว +1

    Deine Übungen machen mir immer viel Spaß, vor allen, wenn man dabei auch mal wie ein nasser Sack zur Seite fällt und sich kaputt lachen muss 😂 danke 🤗 Namaste

  • @brigitteufer9534
    @brigitteufer9534 3 ปีที่แล้ว +1

    Wunderbar! Ich weiß mittlerweile den Nutzen der Taube sehr zu schätzen! Habe im Laufe des letzten Jahres dadurch viel für die Hüftmuskulatur und Hüftgelenke erreichen können. Allerdings war für mich die Rotation der BWS in der Taube nur minimal möglich. Ich werde behutsam weiter daran arbeiten. Vielen Dank!

  • @chrisilowe4794
    @chrisilowe4794 3 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank für die tolle angenehme Yoga Einheit und diese schönen wunderbaren Intentionen und Mandaras Danke vielmals🙏🌈

  • @praxiskonigsberger6902
    @praxiskonigsberger6902 3 ปีที่แล้ว

    Ich liebe diese Übungen. Mit diesen habe ich meine Hüft- und Ischiasbeschwerden in den Griff bekommen. Vielen herzlichen Dank 🙏🏻

  • @atemgluck2980
    @atemgluck2980 3 ปีที่แล้ว +3

    Mal wieder wunderbar 😀 mit Anja...vielen Dank euch beiden 🙏🏼ich liebe es grad weil es so natürlich ist 😍

  • @karenmau3517
    @karenmau3517 5 หลายเดือนก่อน

    Wunderbar macht ihr das und hilft mir das!….ganz ohne amerikanisiertem „Heckmeck“

  • @flori2611
    @flori2611 11 หลายเดือนก่อน

    sooo entspannend und wohltuend! ich liebe auch die Affirmation

  • @conny1234567891
    @conny1234567891 ปีที่แล้ว +1

    Toll! Ich nache schon wirklich lange Yoga... und heute habe ich zwei neue, effektive und neu forderde Varianten entdeckt. Ich liebe die "gedrehte Taube" ❤❤❤ da spüre ich wieder so viel Neues 😊😊
    Meine Hüfte und der untere Rücken fühlen sich großartig an. Danke schön🙏

    • @yogabasics
      @yogabasics  ปีที่แล้ว +1

      Super und das freut mich. Genau so soll es sein. Viel Freude mit den Videos weiterhin.

  • @a.b.1548
    @a.b.1548 3 ปีที่แล้ว +1

    So wunderbar mit dir, mit euch. Vielen Dank!!!

  • @kasiapohl9143
    @kasiapohl9143 3 ปีที่แล้ว

    Lieber Silvio, liebe Anja, eine sehr schöne Abendpraxis :) danke

  • @yamib8617
    @yamib8617 3 ปีที่แล้ว +1

    vielen Dank euch beide

  • @milamirabi8867
    @milamirabi8867 3 ปีที่แล้ว +2

    Wunderschöne Yoga für Abschluss des Tages. Es ist so natürlich geführt und mit dem Motto einfach perfekt. DANKE 😊🙏

    • @yogabasics
      @yogabasics  3 ปีที่แล้ว

      Sehr gern geschehen und Dankeschön für dein Üben mit uns.

  • @arocnesre8518
    @arocnesre8518 3 ปีที่แล้ว +2

    Hat wieder super Spaß gemacht. Danke für die ruhige und angenehme Begleitung und Anleitung. Liebe Grüße 🧘‍♂️

  • @Createyourownlife777
    @Createyourownlife777 3 ปีที่แล้ว +5

    Vielen lieben Dank für diese wundervolle Session 🙏ich hatte vorher eine innere Unruhe und nach dieser Session geht es mir richtig gut 😀es ist immer super schön mit dir Yoga zu machen (mache täglich unterschiedliche espionage mit dir). Auch danke ich dir vom Herzen, dass du für uns da bist ❤️du gibst Kraft, Ruhe, Ausgeglichenheit und körperliche Fitness gleichzeitig 😉Liebe Grüße Andrea

  • @beategebehart2085
    @beategebehart2085 3 ปีที่แล้ว +3

    Super! Spontan nach der 10km-Laufrunde gemacht, herrlich! 😻

  • @babs887
    @babs887 3 ปีที่แล้ว

    Das war einfach nur wohltuend intensiv und sehr inspirierend 🙏 Diese Assnas werde ich gerne regelmäßig machen, sie sind das, was ich brauche. Auch Mal an meine Grenzen gehen, aber dennoch mich einfach fallen lassen, das ist das Geheimnis. Danke lieber Silvio für deine wunderbaren Inspirationen 🙏💖💗☯️

  • @sylviafrohlich4364
    @sylviafrohlich4364 3 ปีที่แล้ว

    Das hat mir wirklich gut gefallen heute Abend auf der Yogamatte. Jetzt fühle ich mich gleich wohler und tatsächlich ruhiger nach meinem Arbeitstag. Danke liebe Anja und Silvio für diese schöne Yogasequenz.🤗

  • @danielaloidl6070
    @danielaloidl6070 2 ปีที่แล้ว

    Sehr gut, danke schön. Auch das Thema immer wieder mit rein gebracht, einfach top👍

  • @karinhauke7132
    @karinhauke7132 3 ปีที่แล้ว +1

    Wunderbar entspannend. Genau richtig nach so einem Tag wie heute. Nur bei der Taube hat mein linkes Bein noch zu üben ;)

  • @carinaszczepanski4514
    @carinaszczepanski4514 3 ปีที่แล้ว

    Schon vier Tage hintereinander geübt und ich werde langsam besser. Sehr angenehm mitzumachen.

  • @renatetreitz2097
    @renatetreitz2097 7 หลายเดือนก่อน

    Danke für die wirkungsvolle Yogaübungen

  • @SilkeButtgereit
    @SilkeButtgereit 9 หลายเดือนก่อน

    Super, immer wieder toll. Ich finde deine längeren Videos einfach klasse! Übe ich regelmäßig

  • @lialu3557
    @lialu3557 3 ปีที่แล้ว

    habe lange nach was passendem gesucht .Habe es an der Wirbelsäule und habe bei Dir Übungen gefunden die ich anwenden kann .ja und dieses Abend Video sehr angenehm gesprochen werd ich heute abend machen Danke

  • @teresamerino2870
    @teresamerino2870 3 ปีที่แล้ว +1

    Sehr gut gefallen. Wie immer. Danke Silvio 😊

  • @annebrans8470
    @annebrans8470 3 ปีที่แล้ว +1

    wunderbar, vielen Dank, liebe Anja und lieber Silvio!

  • @dorisknab1586
    @dorisknab1586 3 ปีที่แล้ว

    Ich übe jetzt regelmäßig mit euch.Es ist ganz wunderbar und ich fühle schon ganz kleine Fortschritte in einigen Übungen.💕Danke 🦋

  • @monicagrund483
    @monicagrund483 2 ปีที่แล้ว

    Das tut so gut... ihr seid toll!

  • @ursulagrosshans6259
    @ursulagrosshans6259 3 ปีที่แล้ว +1

    immer wieder eine Freude mit euch zu üben😍-vielen Dank liebe Anja, lieber Silvio

  • @violetteb.3593
    @violetteb.3593 3 ปีที่แล้ว +1

    Vielen lieben Dank für das tolle Video. Die Übungen sind für mich sehr wertvoll. Macht viel Spaß mit dir bzw. euch zu üben.
    LG Susi 🤗

  • @melanierumpel7167
    @melanierumpel7167 3 ปีที่แล้ว

    Vielen lieben Dank....immer wieder gut...dehnen ist sooo wichtig

  • @ustrob
    @ustrob 3 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank. Das hat mir gut getan.

  • @vicharamonikajahnke5257
    @vicharamonikajahnke5257 3 ปีที่แล้ว

    Super Sequenz! Durch Deine präzise Anleitung wird wirklich jede Asana noch viel effiktiver! Danke☀️👍Ihr macht tolle Videos und eine super Arbeit👏

  • @birgitjaksche9757
    @birgitjaksche9757 3 ปีที่แล้ว +1

    Das war wieder ein ganz tolles, super aufgebautes Video zur Flexibilität! Besonders gefallen mir die verschiedenen Variationen! Einfach genial...Danke für die ruhige, exakte und angenehme Ansage! Ich habe diese Session genossen!

  • @simoneueb.8465
    @simoneueb.8465 3 ปีที่แล้ว +2

    Danke. Ein super Programm👍🏼💪🏼

  • @aetherea8955
    @aetherea8955 3 ปีที่แล้ว

    Danke für diese Session en, sind sehr zu schätzen immer wieder neue Varianten zu üben 🧚

  • @sabineadamczak4202
    @sabineadamczak4202 3 ปีที่แล้ว +2

    Habe nun auch entdeckt, dass du so viele Videos online gestellt hast. Das war ein schönes Video, die Übungen taten richtig gut, werde sie nun öfters üben. Ist eine tolle Ergänzung zu den DVDs. Bisher habe ich immer mit deinen DVD Aufbaukurs geübt, danke!

    • @yogabasics
      @yogabasics  3 ปีที่แล้ว +1

      Hallo liebe Sabine, ja inzwischen sind viele TH-cam Videos entstanden. Ich bin noch voller Ideen und es werden weitere Videos veröffentlicht. Gerade jetzt in der Corona Zeit sollen die Videos eine gute Unterstützung sein. Danke für dein Üben mit uns.

  • @hmok9705
    @hmok9705 2 ปีที่แล้ว

    Danke!

  • @christianeherbrandt6383
    @christianeherbrandt6383 3 ปีที่แล้ว +1

    Eine wunderbare Sequenz, vielen Dank für deine tolle Arbeit! Das seitliche Ablegen in der Taube habe ich nicht geschafft; wieder was zu üben... :)

  • @atemgluck2980
    @atemgluck2980 3 ปีที่แล้ว

    Oh wie schön 😍 mach ich morgen:..🧘‍♂️🙏🏼heute bin ich vollkommen platt

  • @gabriele.pradel
    @gabriele.pradel 3 ปีที่แล้ว

    Wunderbare Videos, vielen Dank!

  • @wellwess
    @wellwess 3 ปีที่แล้ว

    Sehr fein! Danke Euch beiden!

  • @davidjunge8099
    @davidjunge8099 3 ปีที่แล้ว

    Wiedermal eine tolle Sequenz, die ich regelmäßig üben werde. Herzlichen Dank für deine wunderbare Arbeit!

  • @manuelamuller-fritsch330
    @manuelamuller-fritsch330 3 ปีที่แล้ว

    War wirklich ganz super schön, danke!

  • @aetherea8955
    @aetherea8955 3 ปีที่แล้ว

    Wieder Yoga am Abends mit euch

  • @nancyhundeloh8858
    @nancyhundeloh8858 2 ปีที่แล้ว

    Tut so 👍 gut

  • @stephaniek.6083
    @stephaniek.6083 3 ปีที่แล้ว

    Ich habe es am Morgen geübt und es hat sehr gut getan. Vielen Dank😍

  • @utestichert-madje7773
    @utestichert-madje7773 3 ปีที่แล้ว

    Ganz herzlichen Dank! Ich bin ein großer Fan geworden und gerade in dieser Zeit tun die Übungen so gut. Meine Schmerzen im unteren Rücken sind weg und ich freue mich immer wieder auf deine Ideen und Varianten :-)

  • @susannekemper5842
    @susannekemper5842 3 ปีที่แล้ว

    Wieder ein super Video! Vielen dank!

  • @elfriedewacker7869
    @elfriedewacker7869 3 ปีที่แล้ว

    Danke, tolle Inspirationen 🧘‍♀️

  • @nadjabecker394
    @nadjabecker394 3 ปีที่แล้ว

    War wieder sehr gut.Danke!

  • @r.sprengard8706
    @r.sprengard8706 3 ปีที่แล้ว

    Danke🧘‍♀️

  • @teresamerino2870
    @teresamerino2870 3 ปีที่แล้ว +1

    Danke auch an Anja
    nja

  • @lamousa6118
    @lamousa6118 8 หลายเดือนก่อน

    🙏🙏🙏😍

  • @baiba3427
    @baiba3427 ปีที่แล้ว

  • @calminyouyoga
    @calminyouyoga 3 ปีที่แล้ว +1

    🧡-allerliebster Silvio, bekommt man denn die tollen T-Shirts bei Dir?

    • @yogabasics
      @yogabasics  3 ปีที่แล้ว +1

      Hi Steffi, schön das es dir gefällt. Ein Verkauf ist später mal geplant. Aktuell nur hiermit:
      www.yogabasics.de/lockdown. 😇🏠

    • @calminyouyoga
      @calminyouyoga 3 ปีที่แล้ว

      Vielen Dank 🥰 und danke für Deine wundervollen Videos. Du bist einfach spitze 🧘‍♀️🧘‍♂️

    • @yogabasics
      @yogabasics  3 ปีที่แล้ว +1

      @@calminyouyoga ich gebe mein Bestes ;-)

  • @yogatiji
    @yogatiji 3 ปีที่แล้ว

    Dhanyavad

  • @lottabella9783
    @lottabella9783 ปีที่แล้ว

    Die Anja hat das sehr gut gemacht, es ist eine große Hilfe bei ihr abzukucken während man übt. Ich finde Sylvio war am Anfang ein paar Male unfair zu ihr, hat sie ein paar Male kritisiert, wenn sie eine Stellung nicht gleich richtig gemacht hatte, aber mit so einem Spott dabei. Das gefällt mir nicht. Die Stellungen waren gut ausgesucht, doch eine schwere Energie lag gegen Ende des Videos wieder an dem Ort vor, was auch rüber schwappte in meine Räumlichkeiten, denn Sylvio schien gegen Ende schnell fertig werden zu wollen und das Verspotten von Anja hat am Anfang eine schwere Energie erzeugt, die sich aber im Laufe des Videos wieder etwas verflüchtigte. Daher lösche ich dieses Video aus meiner Playlist.