NEZ BLOQUÉ ? Débouche-le en 2MIN avec cet exo SIMPLE & EFFICACE
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ค. 2022
- Tu veux mieux contrôler ton mental sulfureux ?
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T'as le nez bouché ? Voici comment le déboucher en stimulant la production Naturelle d'Oxyde Nitrique dans tes cavités nasales.
1. Inspire en silence à travers le nez.
2. Expire doucement à travers le nez.
3. Bloque ton nez avec tes doigt pour empêcher l'air de rentrer.
4. Incline ta tête vers l'arrière puis vers l'avant jusqu'à ressentir une envie forte ou moyenne de respirer.
5. Tiens ta respiration pendant aussi longtemps que c'est confortable.
6. Relache et inspire par le nez 2 fois.
7. Calme ta respiration et répète ces instructions 6 fois.
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Que le Seigneur bénisse cet ange 🙏🏼 je peux enfin aller dormir
Moi aussi je viens de le faire ça fonctionne vraiment 😊 je peux dormir tranquille merci
Merci aussi. Ma mère arrêtait pas de me taper quand j’étais au truc de Stéphanie
Comment sa elle te taper@@giveloveseme9925
Comment sa"taper"@@giveloveseme9925
La même ❤
Il est 5h du mat la depuis je galère merci beaucoup
Effectivement ça marche , ça fait 3 jours que j'avais ça et avec cette methode ça s'est calmer. Merci beaucoup !
Comme moi❤
❤❤❤ *Y’a 6 mois tu m’as sauvé. Et cette nuit j’ai repensé à ta vidéo. Cette fois ci je l’ai enregistrée pour la retrouver plus facilement.*
Incroyable je crois que j'ai testé toute les choses qui m'est tombé sous le nez et rien ne marchait avant de tomber sur cette vidéo MERCI 🙏
A purré merci t un ange j'arrive à respirer ses pas un blague je te jure merci je vais regarder ta vidéo 100000 fois merci merci
Pareil ça Marche lol c incroyable en plus c simple et efficasse!😃
Comment respirer par le nez alors qu’il est déjà bouché ?
hahahahaaa
Grave
😂😂😂😂
Tu n'as qu'à respirer par la bouche
Tout a fait d'accord avec vous
C’est magique mon nez a déboucher j’ai eu de la difficulté à dormir à cause de ça 😢Merci infiniment ❤❤❤❤
Merci ca a Marcher d'un seul coup je like
Que dieu te bénisse mrc beaucoup
J'ai le nez bouché à cause d'un gros rhume là. J'ai essayé ta technique et ça n'a pas débloqué mon nez, mais j'ai trouvé ça super intéressant. J'ai quand même ressenti un changement, je pense que ma narine non bouchée était plus dégagée. Ca m'a étonnée!
Je me suis aussi faite avoir plusieurs fois en respirant par la bouche sans faire exprès, vu qu'on prend l'habitude de respirer par la quand notre nez est bouché. J'avais l'impression d'étouffer alors qu'en fait pas du tout. Il faut vraiment se détendre.
Toi aussi ta une narine en pls et l'autre ça vas nickel 😂
Première technique qui marche c’est incroyable merci
Super technique merci 🙏
T'es un génie je m'abonne
Merci beaucoup ça a marché ❤❤
Oui je l avoue
Merci
Waouww ça marche merci énormément 🙏🏽❤️
Je vais grv m’abonner à toi merciiiiiii
merciii sa marchee
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Merci chef
Cet un génie merci je peux dormir en tranquillité
Oh sa marche vraiment merci beaucoup tes le best des best &-& merci vraiment merci😄Mes 2minute plut tard je les encore Boucher mdr merci quand même OMG je les re fait sa marche vraiment 2minute plus tard j'ai plus le nez 👃 boucher merci merci 😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄
MERCI J PEUT DORMIRE
Depuis plus d'un 1 mois j'avais les narine boucher grace a vous ça ete débloqué
Merci❤❤❤❤❤
Merci je peut enfin aller dormir
Wsh ça marche mrccc !!💘💞💞💞
MERCI
Merci grâce à toi je peut dormir tranquille 🙏
Mais sa marche de fou 😮
Merci
Ohhhh merci bcp
mrcc sa marche ❤
Je ny croyais pas, car impossible de déboucher mon nez depuis 2 heures et j'ai testé du premier coup, ça marche trop bien !!!! Merci
Si seulement j'avais su ça hier, j'aurais pu dormir en paix haha
Merci beaucoup, cette vidéo est très utile
Merci sa a marché trop biennnn
T un boss, j’étais en train de faire une crise par rapport au pollen j’ai une narine de libre
prl rip ;_;
🎉🎉merci
Merci beaucoup ça marche vraiment ❤
Merci ça marche à merveille
Merci infiniment t'es le boss une bonne nuit qui m'attends
Ça marche! C est vraiment radical. Je l ai fait qu une fois!!
Sa a vraiment marcher
Tu viens de me soulager d'un problème que j'ai depuis mon enfance. J'ai actuellement 18 ans.
Des fois mon nez se bouche par la droite, des fois par la gauche. D'après un médecin que j'ai consulté, ce sont des végétations que j'ai. En tout cas merci.
Merci pour ton commentaire, j'en suis ravis ! Si tu veux en savoir plus, je t'invite à découvrir le livre "Respirer", de James Nestor
Ya des arbres dans ton nez ?!
@@FromageAmbulant 🤣
Ça marche de ouf vraiment j'avais le nez complètement bouché et il c'est débouché !
Je t'aime
MERCIIIIIIII 1er coup BORDEL j'hallucine encore 😂😂 quand ca reviens un peu je le fait ca part direct merci merci merci
la meme
Ça marche super bien mais comment faire pour que ça dure un minimum car pour moi ça reviens en quelques secondes donc c'est un peu embêtant
moi aussi
Moi aussi
Meme chose
Va voir un docteur c mieux
@@lykhocamara9874 un docteur pour un nez bouché?
Mais monsieur mais merci j ai des sinusites aiguës je vous aime ça fonctionne j en pou aïs plus
Je suis étonné de voir comment cela fonctionne, après avoir cherché une réponse pendant si longtemps.
c'est incroyable comment ça marche
Wow merci sa marche trop
Ça fait 2 heures que je cherche une solution! Merci bcp! Ça marche trop biennnn❤❤❤
Je n’arrive pas
😢😢
Sa marche❤❤🎉
Merci :)
Merci mecs tu es le best enfin je vais dormir en paix ❤
Merci beaucoup mon nez se débouche un petit peu merci!!
de rien
@@festina_lente_jxbxjxjd
Mrcccccccc
Mec wallah tes un gennie merciii 😊😊
Mdr la traduction 😂😂😂😂
C'est vraiment insane l'efficacité ! 😁
Merci ça a marcher j'ai fait une nuit blanche à cause du nez bouché mrc beaucop
Sa vraiment marcher merci beaucoup
Ça a marché, je grave contente, merci
Dinguerie ça a marcher merci mec
C ouf ça marche merci 🙏
Merci pour ça, je vais faire chaque
merci enfin une nuit 🌃 en paix
mdr tkt moi aussi
Ça a marcher merciii je suis malade javais le nez bouché mai grâce à toi ça a marcher
Sa marche 🎉
Merci beaucoup 😊
Incroyable 😍je peut enfin dormir 💀
Merci à cause de sa j’arriverai pas à dormir
Hein
@@space_skeleton5558...
@@exatorus non rien. J'ai compris
Je t’aime mec merci t’a sauver ma nuit fatale ❤
Ça marche 😱😱 j'suis choqué 😱 merci 🙏
Wowwwwwwwwwww ça l’a fonctionné
Merci 🙏🏽
Merci ça a marche du premier coup
Merci beaucoup ça a marché
Merci tu m'a sauvé la vie
WOW C’EST TROP BIEN MERCI
Et si je peux pas inspirer par le nez tt court ???
RIP 🤣
Moi aussi 😂
@@enma_amvs 😂😂😂😂😂 c'est le cas de le dire
Ça m'a bcp aidé merci merci
Ça marche vraiment ❤
C’est du génie !!’
Merci beaucoup
Tu es efficace
ça a marché, merci pour cette astuce 👍
Merci tu m'a sauver j'arriverai enfin à dormir
ALLLEEELLOUIAAAA
Merci énormément
Ça marche 2 secondes
Sérieux ca à marche pr moi aussi
Ça fonctionne carrément ! Merci
Super bien 👍🏻
J allais m ettoufer !!! Dernière fois que je regard des crapules
Merci beauceaup ca a marcher
Merci je vais vite m’endormir avec que sa revient 😂😂
Pareille je suis malade et j'arrivais pas à dormir grâce à le nez bouché 😂😂
Merci !!!! Ça marche grave
Qui est la car il essaie de s’endormir mais impossible 😂
Merci sa marcher ‼️‼️
Ça marche vraiment ! Merci
Ptn ca marche 😮
Ça marche