Latihan Standing Shoulder Press

Jaman fitness masih di Lembah Fitness UGM tahun 2020. Tapi karena masih lockdown, ini aku latihannya di UKDW karena kalo latihan di fitness center kan alat-alatnya jelas dipake orang banyak, jadi resiko banget tertular penyakit, jadi latihannya di UKDW aja dengan alat yang ada, yaitu dumbbell.
Kebetulan lupa ini pake beban berapa kilo, di video juga nggak jelas, tapi kayanya kalo aku nggak salah nebak mungkin 15kg atau 17,5kg.
Berhubung memory di HP mau habis jadi simpen videonya di TH-cam ya gais.. hehe