Hey salut coach lekko ! C'est Naoufal j'espère que tu vas bien ! Moi en tout cas ça va . Merci beaucoup pour cette vidéo car elle m'a beaucoup aidé car moi même je fais attention à mon alimentation . Donc désolé de ne pas avoir commenter tes dernières vidéo car mon téléphone était cassé et je devais en racheté un autre . Mais j'ai une question en faite je sais pas pourquoi je cours plutôt vite ( je suis le plus rapide de ma classe , à l'école ) mais en match je cours pas assez vite je ne sais pas pourquoi et encore une autre question en match j'ai parfois peur de l'adversaire et peur de le mettre un physique . Donc tu peux me donner des conseils pour ces 2 questions s'il te plaît ? Merci beaucoup continue comme ça car je t'adore et je veux être un très très grand footballeur professionnel et je te le promets que j'y arriverai ! Et je travaille plus que les autres pour y arriver ! Vive le football et on est #ensemblepourreussir ! PS : je veux être un très très grand footballeur professionnel je crois en moi et je te le promets que j'y arriverai !
Coach lekoo j'ai une question je suis lycée et il donne pas la bonne nourriture pour les sportifs comment on peux faire , merci beaucoup pour t'as réponse
C'est toujours la difficulté ! Je pense qu'il faut connaitre les bons aliments et les prendre quand il y en a. Ou préparer sa nourriture mais si tu payes le self c'est moyen pour tes parents.. MAIS SURTOUT ne te laisse pas mourir de faim !
Salut coach lekoo, pour ma part je m'intéresse énormément à la nutrition et je souhaite d'ailleurs poursuivre mes études dans ce domaines. Donc chez je fais assez attention mais étant au lycée je trouve que le midi ça reste assez compliqué de bien manger
Oui, il faut prendre les bons aliments quand il y en a. Sinon préparer sois même son repas. Mais si tu payes le self ça fait moyen pour tes parents. Mais surtout il faut manger dans tous les cas !
Ouais c'est ce que j'essaye de faire mais ça reste compliqué vue qu'il a souvent plein de sauce de rajouter. Sinon pour les glucides,vue que souvent il n'y a pas de pâtes ou de riz,est-ce que je peux prendre du pain bio?
Merci beaucoup j'en avais vraiment besoin
Hey salut coach lekko ! C'est Naoufal j'espère que tu vas bien ! Moi en tout cas ça va . Merci beaucoup pour cette vidéo car elle m'a beaucoup aidé car moi même je fais attention à mon alimentation . Donc désolé de ne pas avoir commenter tes dernières vidéo car mon téléphone était cassé et je devais en racheté un autre . Mais j'ai une question en faite je sais pas pourquoi je cours plutôt vite ( je suis le plus rapide de ma classe , à l'école ) mais en match je cours pas assez vite je ne sais pas pourquoi et encore une autre question en match j'ai parfois peur de l'adversaire et peur de le mettre un physique . Donc tu peux me donner des conseils pour ces 2 questions s'il te plaît ? Merci beaucoup continue comme ça car je t'adore et je veux être un très très grand footballeur professionnel et je te le promets que j'y arriverai ! Et je travaille plus que les autres pour y arriver ! Vive le football et on est #ensemblepourreussir !
PS : je veux être un très très grand footballeur professionnel je crois en moi et je te le promets que j'y arriverai !
Est-ce que la nutrition est la même au jour de match?
Je ferai une vidéo plus précise à ce sujet ! Car il y a quelques différence notamment avec les collations etc
Merçi pour la vidéo
Coach lekoo j'ai une question je suis lycée et il donne pas la bonne nourriture pour les sportifs comment on peux faire , merci beaucoup pour t'as réponse
C'est toujours la difficulté ! Je pense qu'il faut connaitre les bons aliments et les prendre quand il y en a. Ou préparer sa nourriture mais si tu payes le self c'est moyen pour tes parents.. MAIS SURTOUT ne te laisse pas mourir de faim !
Salut coach lekoo, pour ma part je m'intéresse énormément à la nutrition et je souhaite d'ailleurs poursuivre mes études dans ce domaines. Donc chez je fais assez attention mais étant au lycée je trouve que le midi ça reste assez compliqué de bien manger
Oui, il faut prendre les bons aliments quand il y en a. Sinon préparer sois même son repas. Mais si tu payes le self ça fait moyen pour tes parents. Mais surtout il faut manger dans tous les cas !
Ouais c'est ce que j'essaye de faire mais ça reste compliqué vue qu'il a souvent plein de sauce de rajouter. Sinon pour les glucides,vue que souvent il n'y a pas de pâtes ou de riz,est-ce que je peux prendre du pain bio?
Bonjour c Malick
J’ai besoin d’aide
القطاني هي الأفضل للرياضيين
Mon dieux ... sais tu se que tu raconte ?
Ce*