pull up mau latian rutin ga bisa langsung naik gitu, gua dulu latihan gantung latihan pull up45 derajat bnyk lah trik2 sebelum pull up di utube bg yg blom bisa naik sama sekali,2 bulan baru bisa naik satu doang, nah pas udah bisa naik satu itu kuncinya bnykin push up otomatis bisa nmbah cepet
keren, padahal baru tadi pagi tesnya, hari ini sdh diupload...
Itu pus Setengah.. lari angka 8 jg mutarnya salah..
Apa dihitung....??
Iya sangat² salah kalo dihitung rugi yg push up dgn cara yg benar
Itu kok pushupnya gak full, dihiting gak ya??
Menurut saya seharuse push up nya ndak dibitung
Min kok push upnya gak full/setengah?
Iya nih, ga dicontohin dulu apa ya
@@kamalazmi8192 malah untung yg bisa full kalau yg setengah gak dihitung
boleh tau yang laki laki pull up dapat 1 atau ngak bisa naik 1 tapi Lari,rutle run,push up,sit up oke.. apa langsung gugur bang?
kalau push up nya oke ,biasanya pull up nya pasti bisa mas,gak bisa pull up karena otot bahu sama form arm nya gak kuat
push gue dapat 35-40 bang, entah knp pull up ngk bisa naik 1. agak susah aku rasa krg lthn kyknya
coba buka youtubenya Wal absor,disana ada tutorial biar bisa pull up,latih mulai sekarang,harus bener2 serius mas,biar bisa ,oke,selamat mencoba
Sebenernya sih latian kek gini tergantung kebiasaan, klo dah kebiasaan mah, kuat byk
pull up mau latian rutin ga bisa langsung naik gitu, gua dulu latihan gantung latihan pull up45 derajat bnyk lah trik2 sebelum pull up di utube bg yg blom bisa naik sama sekali,2 bulan baru bisa naik satu doang, nah pas udah bisa naik satu itu kuncinya bnykin push up otomatis bisa nmbah cepet
Itu push up kaya gitu apa di hitung?
Yg ngitung push up dari panitia apa peserta bang?
Judul sountracknya apa yaa ini?
Sya mau nanya bang, ap btul Lapas kelas 1 makassar, yg lolos tahun kemarin, blm Latsar/prajab smpai skrang?
Push up kayak gitu kok dihitung, klo model bgtu biar 70an bisa dapet tuh 1 menit
Push up apa itu njot2 doang
Push dikasur itu mah, ini tidak adil
Push up y tidak sempurna