Kim haz un video explicando el tema de los hipopresivos, como realizarlos, cuánto tiempo, algunos tips que tu tengas... Puede ser de gran ayuda para mucha gente (me incluyo)💪🏻💪🏻
Se lo que es comer de esa manera, y el esfuerzo que haces para grabar y explicarlo todo, es brutal, ademas, lo explicas siempre todo de manera que se entiende muy bien. Animo Kim!! Cada dia te acerca mas a la meta final. Estamos contigo guerrero🙌🏼
Cómo eres de disciplinado y entregado Kim, admiro eso, si algo me cuesta personalmente, es la dieta y tu haces una extrema + tu rutina de cardio y pesas 😵. Animo, eres un grande 🔥
Kim no protestes por lo que cuesta todos sabemos lo duro que es morir de hambre literal pero es algo que nos apasiona los que seguimos este deporte así que ádrale con todo ánimo.
Detallazo! Enseñar un poco de vuestra vida privada y comportamientos. Me encantaría saber más que comportamientos solemos tener en definición porque estoy en defi y a veces pienso que estoy un poco ido. Pero bueno. Gracias tío. La defi me la llevan profesionales así que bien.
Kim eres una gran motivacion y un gran ejemplo de humildad,te considero muy buena persona ya que se ve que te consideras uno más apesar de tu popularidad y gran fisico.este es tu año,ánimo!kim!💪🏻💪🏻
Que buen video Kim!!,te admiro mucho y deseo que logres ese pase al Olympia,siempre vamos a bancarte en el proceso y mas vamos a estar el dia que lo logres,animo mi rey cada año salis mejor!
Las formas que mencionaste antes de las app son muy buenas y más acompañadas de fórmulas de estimación en actividad física y factores de actividad diaria, etc.
Mucho ánimo Kim, gran vídeo mostrando lo que no se ve y poca gente sabe mucho ánimo con esa dieta verás como merecerá la pena y todo ese esfuerzo te dará su recompensa
Este hombre no se da una idea de la gente que se motiva gracias a él, y ahí lo ves luchando consigo mismo, siguiendo sus sueños, intentando pisar fuerte en cada paso, esto no es para cualquiera, Ángel llegó al mundo con un propósito, y ahí lo vemos, siendo nuestra dosis de Dopamina💪👈
Kim tú eres un ejemplo a seguir y eres fuerte tanto físicamente como mentalmente 💪🏽Por cierto yo soy de un pueblo de Valencia, la tilapia donde la compras? Gracias!!!
Que buen video bro te muestra lo crudo que es el culturismo pero vaya que motiva ver esa disciplina, justo tambien sufriendo mucho en mi definicion natural, nada que ver a la preparación de un pro pero el hambre se siente a morir, los entrenos, el bajón y vaya que ayuda mucho estos videos kim 👍
Kim Para tu contestura y peso corporal y Estado Basal ese deficit calorico es brutal pero los sacrificios se deben hacer para lograr los resultados que necesitas para estar optimo para competir, dale campeon con toda la actitud positiva siempre y Bendiciones.
Bua tio que pasada, me he quedado flipado con el pedazo de déficit...espero que en el proximo video explique cual es el objetivo con esta quemada ... tkm bro eres un grande..fuerzas robot 🫶💪🏾
Tu solo sabes por lo que estás pasando. Oye kim una pregunta con todos mis respetos..En el video da la sensación como que os esta afectado a la pareja . Psicológicamente esa dieta tiene que ser una locura pero apoyaros fuerte el uno al otro. Pronto todo ese esfuerzo dará sus frutos.
Para estimular el metabilismo ayuda mucho dias de restricción calorica o simplemente no comer , con otros subiendo las calorias . Pero es mas efecrivo metiendo en el dia de restricción calórica alta en proteinas y algo de grasas, sin carbohidratos, de ese modo no solo no baja la energia sino que aumenta, ya que el cuerpo entiende que necesita mas energia para "cazar" y descarga las reservas energéticas. Los hidratos arruinan esa respuesta hormonal, y la caseina también actua a modo de disruptor metabólico. No importan las calorias de cada día, siempre que sean compensadas en un computo global El tema no son las calorías sino los macros y las respuestas hormonales qud provocan . Estamos hechos para dar el 200 porciento en situaciones de escasez de cara a la supervivencia, y en estos entornos aumenta el mantenimiento de la musculatura y se pierde grasa y reservas de glucógeno. Con todos mis respetos la ciencia actual que se usa en el culturismo esta en la edad de piedra, aunque tambien es verdad que tomamdo ayudas debe ser en parte diferente, en mi caso soy natural asi que los resultados son distintos. De todos modos entreno en ayunas , suelo comer en dias alternos , y si noto una caida en el humor o desempeño hago unos dias de recarga. En cuanto a la sal , el agua de mar isotónica aporta mucha mas energia, minerales y evita retencion y problemas metabólicos y neurodegenerativos a largo plazo. Entendido que todo esto suene a paja mental. Normal, estamos en españa y la ciemciaz la nutrición y la salud se han convertido hace mucho en un negocio absurdo .
Gracias por compartir tu dieta de deficit es muy dificil hacerlo bien, tu informacion sirve mucho a los guerreros que andamos luchando en el gym saludos desde argentina
No solo de cara, sino que físicamente eres el mejor estereotipo de hombre que he visto, no homo jaja, pero fuera de broma, sigue así bro. Ojalá luciera como tu😅😅
Muy bueno el vídeo pirata, una pregunta que me ha surgido es: ¿la rutina de hipopresivos cuando la haces?, habiendo metido alguna comida, en ayunas o con el batido de greens etc?. Un abrazo pirata, es un placer verte así de motivado💪👌❤
Animo Kim... mucha fuerza y ña alante compadre.... se te va viendo brutal .. este año va a ser bueno compi..... ya lo vetas!. Suerte siempre grandullon!.😊
Muy buen vídeo Kim, eres un ejemplo a seguir. Un detalle, ten cuidado con grabar con el móvil o cámara mientras conduzcas, porque como este vídeo llegue a manos de los que multan/recaudan... te pueden joder el mes. Es solo para que lo tengas en cuenta, o bien que tú Editor cierre el plano conduciendo porque no sería la primera vez que multan a un TH-camr por esto mismo. Un abrazo a ti y a María !! Sois unos cracks!!! ❤
JAJA QUE GRANDE. Como se nota el post entreno la cara de mala ostia que tienes fe no tener ganas ni de vivir , ánimo loco llevo 3 meses con la misma sensación, de sobrelleva !🤟🏻💪🏻 eres la inspiración de muchísima gente piensa eso
Kim Angel en la parte del video donde estas preparando los alimentos porfavor la proxima vez colocas la camara mas lenta porque queremos saber como preparas los alimentos se ve que sabes cocinar bien pero queremos ver la preparacion de los alimentos para hacerlos en casa en camara lenta no importa que el video sea mas largo en el tiempo dale campeon.
Kim ojalá pudieras subir estrategias para esos déficit agresivos por ejemplo yo consumo Coca-Cola Zero, una q otra ves monster, gelatina Ligth, tomó todo el día cligth q es una bebida sin calorías son endulcorantes pero hay momentos estratégicos no se si tú los implementas o algo por el estilo, sería excelente q subieras algo así, un saludo papá desde Colombia 🇨🇴
Saludos desde México, admiro tu esfuerzo y disciplina, las cuales se manifiestan en ese físico impresionante, una mentalidad de acero, y ya pronto seremos 100 000 fieles seguidores, animo, que vas a quedar rayadísimo, me motivas a seguir entrenando todos los días.
Hola Kim, cuando voy a esa calculadora, le puse de sexo "si porfavor" y no me da resultados en calorias. No funciona bien un saludo. (Chiste para los mas incultos)
¡Mucho ánimo Kim! Seguro que el esfuerzo se ve luego en tarima. Si me permites un consejo, en la merienda en vez de beberte la proteína, mézclala con 50-55 gramos de agua. Así se formara una especie de crema o mousse que te podrás comer con una cuchara. Te saciará un poco más y tardarás más en comértelo.
Kim porque a la 4ta (prote con arándanos) no la pones un rato en el refri para comerla como helado para cambiarle la textura y q tenga un poco más de densidad
Como lo soportais como pareja estando en déficit ambos, con todos esos cambios de humor, estres emocional y a veces agresividad?... saludos desde Córdoba 🤗💃. Se les apoya a 100%.
Me pregunto cómo lidiaras con la ansiedad. Veo que usas Vape y refrescos cero azúcar pero no creo que sea suficiente. Yo estuve en cetosis casi 4 meses y fue el infierno.
Gran esfuerzo hermano. Dios te ayude. Puedes todo lo que te propones. Yo soy natural llevo mas de 20 años entrenando y creo que jamas he comido 3000kcal.
Y no es contraproducente bajar tanto los calorías? eso usualmente se hace en la última semana antes de competir. Para una persona que pesa tanto no le veo lógica a esa cantidad de calorías.
Eh kim, como estas? siempre me paso a ver tus videos, yo me dedico a subir roblox, nada que ver con este mundo, pero siempre los veo y digo, porquen no comentar alguna ves no? menudo cuerpo llevas, todo el dolor tiene su recompensa, saludos crack!
Entendemos todo lo que te cuesta comer tan poco , pero piensa que eres nuestra motivación mucha fuerza y ánimo Guerrero 🔥
No te pinches Khaled no es natural , es el falso profeta 😂
Kim haz un video explicando el tema de los hipopresivos, como realizarlos, cuánto tiempo, algunos tips que tu tengas... Puede ser de gran ayuda para mucha gente (me incluyo)💪🏻💪🏻
Estaria muy bueno que el lo explique..es un capo Kim
Yo te veo mejor que nunca kim es brutal como estas este año se ven las mejoras.
El cambio anímico del inicio del vídeo a la parte del microondas al final casi, es brutal tío.
Fuerza y a apretarse, estás increíble tío!
Tu lo has dicho. Al final el tema de los déficits calóricos está en cómo lo lleve cada uno mentalmente. Mucho ánimo Kim😊
Cuando no tengo ganas de ir al gym me miro un video de Kim y LET’S GO💪🏻
Se lo que es comer de esa manera, y el esfuerzo que haces para grabar y explicarlo todo, es brutal, ademas, lo explicas siempre todo de manera que se entiende muy bien. Animo Kim!! Cada dia te acerca mas a la meta final. Estamos contigo guerrero🙌🏼
Cómo eres de disciplinado y entregado Kim, admiro eso, si algo me cuesta personalmente, es la dieta y tu haces una extrema + tu rutina de cardio y pesas 😵. Animo, eres un grande 🔥
Es un esfuerzo que si no lo vives no lo entiendes…los cambios de humor y todo lo que conlleva.. Grande Kim 🙏🏻💪🏻
Vamos Kim, fuerza guerrero!!! Este año queremos verte en el ⭕️💪
Eres una inspiración tío!!!
Kim no protestes por lo que cuesta todos sabemos lo duro que es morir de hambre literal pero es algo que nos apasiona los que seguimos este deporte así que ádrale con todo ánimo.
Agradecemos tu esfuerzo, nunca fue tan fácil estar tan cerca de un PRO y es gracias a ti 🙏🏼🙌🏼🙌🏼🙏🏼
Detallazo! Enseñar un poco de vuestra vida privada y comportamientos. Me encantaría saber más que comportamientos solemos tener en definición porque estoy en defi y a veces pienso que estoy un poco ido. Pero bueno. Gracias tío. La defi me la llevan profesionales así que bien.
Kim eres una gran motivacion y un gran ejemplo de humildad,te considero muy buena persona ya que se ve que te consideras uno más apesar de tu popularidad y gran fisico.este es tu año,ánimo!kim!💪🏻💪🏻
mucho animo kim!!ya te queda poco y estas brutal!! por cierto..muy guapo el tazon de my hero academy, me ha molado :)) (tambien soy un frikazo)
Que buen video Kim!!,te admiro mucho y deseo que logres ese pase al Olympia,siempre vamos a bancarte en el proceso y mas vamos a estar el dia que lo logres,animo mi rey cada año salis mejor!
Pura admiración a tu disciplina y a la de María realmente que me inspiran gracias ❤❤❤❤
Las formas que mencionaste antes de las app son muy buenas y más acompañadas de fórmulas de estimación en actividad física y factores de actividad diaria, etc.
Dale Kim... eres el mejor
Dale duro Kim, este año es tuyo! A tope
Mucho ánimo Kim, gran vídeo mostrando lo que no se ve y poca gente sabe mucho ánimo con esa dieta verás como merecerá la pena y todo ese esfuerzo te dará su recompensa
No queda otra que joderse y seguir si es lo que toca. Con cojones Kim, como siempre lo haces !!
Este hombre no se da una idea de la gente que se motiva gracias a él, y ahí lo ves luchando consigo mismo, siguiendo sus sueños, intentando pisar fuerte en cada paso, esto no es para cualquiera, Ángel llegó al mundo con un propósito, y ahí lo vemos, siendo nuestra dosis de Dopamina💪👈
Así es, Like para que lo vea
Kim puedes con esto! No te rindas que el olympia está a la vuelta de la esquina🔥🔜⭕️
Kim tú eres un ejemplo a seguir y eres fuerte tanto físicamente como mentalmente 💪🏽Por cierto yo soy de un pueblo de Valencia, la tilapia donde la compras? Gracias!!!
hola kim sos una gran inspiración para la sociedad de hoy en día, cada día se te ve mejor sos un grande, este año a por el olimpia
Pura motivación Kim, ánimos que este año es el tuyo
Animo Kim 🔥 no es nada facil estar en preparación, en los meses que se pasa hambre es brutal, pero a por el objetivo 🎉
Que buen video bro te muestra lo crudo que es el culturismo pero vaya que motiva ver esa disciplina, justo tambien sufriendo mucho en mi definicion natural, nada que ver a la preparación de un pro pero el hambre se siente a morir, los entrenos, el bajón y vaya que ayuda mucho estos videos kim 👍
Eres un referente de este deporte , animo que el olimpia te espera
Kim Para tu contestura y peso corporal y Estado Basal ese deficit calorico es brutal pero los sacrificios se deben hacer para lograr los resultados que necesitas para estar optimo para competir, dale campeon con toda la actitud positiva siempre y Bendiciones.
A por todas Kim❤, soy una tía pero juro que me motivas un montón a entrenar fuerte y dar todo de mi, a darle bestia que tú puedes🥇
Ánimo Kim , a tope💪💪
Bua tio que pasada, me he quedado flipado con el pedazo de déficit...espero que en el proximo video explique cual es el objetivo con esta quemada ... tkm bro eres un grande..fuerzas robot 🫶💪🏾
Vamos Kim., que tu puedes, estoy partiendo a reír de. Los que dicen es que no tengo tiempo para cocinar 😂😂😂.. Un abrazo desde VIGO Campeón. 💪💪🎧👌
Tu solo sabes por lo que estás pasando. Oye kim una pregunta con todos mis respetos..En el video da la sensación como que os esta afectado a la pareja . Psicológicamente esa dieta tiene que ser una locura pero apoyaros fuerte el uno al otro. Pronto todo ese esfuerzo dará sus frutos.
Para estimular el metabilismo ayuda mucho dias de restricción calorica o simplemente no comer , con otros subiendo las calorias .
Pero es mas efecrivo metiendo en el dia de restricción calórica alta en proteinas y algo de grasas, sin carbohidratos, de ese modo no solo no baja la energia sino que aumenta, ya que el cuerpo entiende que necesita mas energia para "cazar" y descarga las reservas energéticas.
Los hidratos arruinan esa respuesta hormonal, y la caseina también actua a modo de disruptor metabólico.
No importan las calorias de cada día, siempre que sean compensadas en un computo global
El tema no son las calorías sino los macros y las respuestas hormonales qud provocan .
Estamos hechos para dar el 200 porciento en situaciones de escasez de cara a la supervivencia, y en estos entornos aumenta el mantenimiento de la musculatura y se pierde grasa y reservas de glucógeno.
Con todos mis respetos la ciencia actual que se usa en el culturismo esta en la edad de piedra, aunque tambien es verdad que tomamdo ayudas debe ser en parte diferente, en mi caso soy natural asi que los resultados son distintos.
De todos modos entreno en ayunas , suelo comer en dias alternos , y si noto una caida en el humor o desempeño hago unos dias de recarga.
En cuanto a la sal , el agua de mar isotónica aporta mucha mas energia, minerales y evita retencion y problemas metabólicos y neurodegenerativos a largo plazo.
Entendido que todo esto suene a paja mental.
Normal, estamos en españa y la ciemciaz la nutrición y la salud se han convertido hace mucho en un negocio absurdo .
Gracias por compartir tu dieta de deficit es muy dificil hacerlo bien, tu informacion sirve mucho a los guerreros que andamos luchando en el gym saludos desde argentina
No solo de cara, sino que físicamente eres el mejor estereotipo de hombre que he visto, no homo jaja, pero fuera de broma, sigue así bro.
Ojalá luciera como tu😅😅
Muy bueno el vídeo pirata, una pregunta que me ha surgido es: ¿la rutina de hipopresivos cuando la haces?, habiendo metido alguna comida, en ayunas o con el batido de greens etc?.
Un abrazo pirata, es un placer verte así de motivado💪👌❤
Lo mete en ayunas
Dios santo kim, tu fisico en una locura, me inspira para seguir algunos dias❤
Todos estamos contigo Kim,tu disciplina es una fuente de inspiracion para muchos
Grande kim, mucho animo ! Y si, estaria muy bien que enseñases la rutina de liberacion abdominal y hipopresivos.
Animo Kim... mucha fuerza y ña alante compadre.... se te va viendo brutal .. este año va a ser bueno compi..... ya lo vetas!.
Suerte siempre grandullon!.😊
Esa fuerza de voluntad es grandiosa animo tio eres un referente🤜🏻🤛🏻
Let's Go Kim, lo vas a lograr, fuerza!
Muy buen vídeo Kim, eres un ejemplo a seguir. Un detalle, ten cuidado con grabar con el móvil o cámara mientras conduzcas, porque como este vídeo llegue a manos de los que multan/recaudan... te pueden joder el mes. Es solo para que lo tengas en cuenta, o bien que tú Editor cierre el plano conduciendo porque no sería la primera vez que multan a un TH-camr por esto mismo.
Un abrazo a ti y a María !! Sois unos cracks!!! ❤
Grande Kim! Link para comprar esa camiseta overside verde de agongym con tu codigo? Gracias!
referente nº1 💪🏼💪🏼💪🏼
JAJA QUE GRANDE. Como se nota el post entreno la cara de mala ostia que tienes fe no tener ganas ni de vivir , ánimo loco llevo 3 meses con la misma sensación, de sobrelleva !🤟🏻💪🏻 eres la inspiración de muchísima gente piensa eso
Mucho ánimo con ese déficit! 💪💪
Kim Angel en la parte del video donde estas preparando los alimentos porfavor la proxima vez colocas la camara mas lenta porque queremos saber como preparas los alimentos se ve que sabes cocinar bien pero queremos ver la preparacion de los alimentos para hacerlos en casa en camara lenta no importa que el video sea mas largo en el tiempo dale campeon.
Kim ojalá pudieras subir estrategias para esos déficit agresivos por ejemplo yo consumo Coca-Cola Zero, una q otra ves monster, gelatina Ligth, tomó todo el día cligth q es una bebida sin calorías son endulcorantes pero hay momentos estratégicos no se si tú los implementas o algo por el estilo, sería excelente q subieras algo así, un saludo papá desde Colombia 🇨🇴
tenia una bache de 3 meses te no disfrutar ir al gym , hace poco he estado viendo tus videos y es como recargar las baterías , gracias bro
Kim, eres un ejemplo a seguir y una inspiración.
Gracias por el video Kim y gracias por la App. Un abrazo
Sin ganas de entrenar pero es verte a ti y vamos a reventar la máquina 💪🏻🔥
Grande Kim animo y fuerza 💪🏻
Ánimo a los dos, por fin uno sincero en redes
Muy agresiva la dieta Kim =( queremos verte bien ❤ metele cacao en polvo(? Dicen que es generador de buen ánimo
Se que vas a aguantar bro💪🏼 eres un maldito animal guerrero confío en tu fuerza siempre lo haré 💪🏼
Lo mejor es conduciendo , el bupper en una mano y la cámara en otra , un crack!! Después nos quejamos de accidentes
Saludos desde México, admiro tu esfuerzo y disciplina, las cuales se manifiestan en ese físico impresionante, una mentalidad de acero, y ya pronto seremos 100 000 fieles seguidores, animo, que vas a quedar rayadísimo, me motivas a seguir entrenando todos los días.
Parece una tontería pero haces bien en enseñar esa parte emocional que tiene el déficit. Para cuando alguien lo haga sepa lo que hay. Grande kim
Está muy bien que enseñes el lado malo del déficit. Mis dieses, no muchos se atreverían
Por favor crack! Me encantaría el vídeo explicativo de hiopresivos
Para aumento de masa es mejor la pasta o el arroz?? Indiferentemente del gusto a la persona
Kim muchísimas gracias por un contenido de calidad un abrazo 🤗
Kim eres la bestia, Eres un idolo en verdad
Hola Kim, cuando voy a esa calculadora, le puse de sexo "si porfavor" y no me da resultados en calorias. No funciona bien un saludo. (Chiste para los mas incultos)
Ahí demostrando que una preparación es muy dura y se vive en familia y hay que aguantar y es un trabajo y duro
¡Mucho ánimo Kim! Seguro que el esfuerzo se ve luego en tarima.
Si me permites un consejo, en la merienda en vez de beberte la proteína, mézclala con 50-55 gramos de agua. Así se formara una especie de crema o mousse que te podrás comer con una cuchara. Te saciará un poco más y tardarás más en comértelo.
Kim porque a la 4ta (prote con arándanos) no la pones un rato en el refri para comerla como helado para cambiarle la textura y q tenga un poco más de densidad
Claro q puedes Kim, eres una maquina xe
Te ves genial kim oye una duda la tilapia de donde la compras en que súper ?
Excelente video didáctico e informativo!!!
Mucho ánimo Kim si hay alguien capaz de soportar esa dieta eres tu 💪⭕
Madre mía que dieta!! Que hambre
Rutina de hipopresivos y liberación .Esperando video
Vamos loco!!
Adelante hermano tú puedes 💪 este año al OLIMPIA 💪
Buah debe de ser duriiiiiiiisimo, piensa que si puedes con eso, puedes con todo
que buen contenido kim ! mucho animo tio
Queremos la rutina completa de liberación del abdomen más hipopresivos
Como le hacen para estar en una defisis los dos juntos impresionado no chocar entre ustedes o estar aguantando uno al otro lo emocional
Que aguante soportar uno al otro choque de trenes 🚂
Como lo soportais como pareja estando en déficit ambos, con todos esos cambios de humor, estres emocional y a veces agresividad?... saludos desde Córdoba 🤗💃. Se les apoya a 100%.
Físico increíble!
Te deseo lo MEJOR PERO PIENSO QUE TE VERIAS MUY BIEN EN CLASIC YASTA DAS UNA SORPESA Y LLEGAS AL OLIMPIA
Fuerza ídolo, como se llaman los programas que mostraste xq desde mi móvil no se ve bien
Hola Kim! Como se llaman las aplicaciones para el calculo?
Me pregunto cómo lidiaras con la ansiedad. Veo que usas Vape y refrescos cero azúcar pero no creo que sea suficiente.
Yo estuve en cetosis casi 4 meses y fue el infierno.
Gran esfuerzo hermano. Dios te ayude. Puedes todo lo que te propones. Yo soy natural llevo mas de 20 años entrenando y creo que jamas he comido 3000kcal.
Y no es contraproducente bajar tanto los calorías? eso usualmente se hace en la última semana antes de competir. Para una persona que pesa tanto no le veo lógica a esa cantidad de calorías.
Kim no te quejes del déficit, aprende de María, es algo que tu elegiste😊hazlo von todo el gusto❤
Una pregunta Kim, los días de entreno consumes algo más de kcals ?
Grande Kim, saludos desde argentina papá
Te conoci por victor valdivia, eres una maquina mucho exito en tus metas carnal
Eh kim, como estas? siempre me paso a ver tus videos, yo me dedico a subir roblox, nada que ver con este mundo, pero siempre los veo y digo, porquen no comentar alguna ves no? menudo cuerpo llevas, todo el dolor tiene su recompensa, saludos crack!
Animo bro, todo el esfuerzo merecera la pena
Vamos kim dale duro 💪
Kim eres una bestiaaaaaaa' cuanto kilometro o tiempo caminas ???