Quinoa CU LEGUME🥰 o reteta VEGAN
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2024
- Astazi chiar am prezentat o reteta sanatoasa de QUINOA CU LEGUME #quinoa. Va invit sa vedeti toate retetele de post din canalul meu. Mereu se mananca bine #lasebiacasa
Vezi reteta si de ce trebuie sa mananci QUINOA :👉 bit.ly/3iLBn7b
Ingrediente:
240 gr quinoa
550 ml apa
80 gr brocoli
100 gr conopida
125 gr dovlecel
2 catei usturoi
sare dupa gust
1/2 lingurita piper
1 varf de lingurita curcuma
VEZI si alte 👉RETETE 🧡 💛 💚 :
👉CALCAN LA CUPTOR CU CARTOFI:👉 • CALCAN LA CUPTOR 🍅 CU ...
👉Reteta de börek cu spanac 👉 • Reteta de Börek turces...
👉Reteta de KADAYIF CU NUCA: 👉👉👉 • Reteta de KADAYIF -😍 C...
👉Reteta de BAKLAVA de casa: 👍👍👍 • Video
👉Aici gasiti reteta de shaorma cu carne de pui: 👉👉👉 • SHAORMA DE CASA🌮( cu P...
👉Reteta de lipie turceasca 👉👉👉 • Reteta de PAINE TURCEA...
👉Reteta de TAS KEBAB 👉👉👉 • Reteta de TAS KEBAB - ...
👉Covrigi turcesti de POST 👉👉👉 • Reteta de COVRIGI TURC...
👉Reteta de AYRAN TURCESC: 👉👉👉 • Cum sa faci AYRAN acas...
👉SOS TZATZIKI SAU CACIK TURCESC: 👉👉👉 • Reteta de 👉CACIK turcesc
👉RETETA DE PILAF BOB CU BOB:👉 • Pilaf de orez ✅ simplu
👉Reteta de pilaf de bulgur👉🏼 :bit.ly/2IKjAxb
👉Reteta de kebab turcesc 👉🏼 : • Reteta de Kebab TURCES...
👉Alte retete turcesti:👉👉 bit.ly/35MSsbk
RETETA DE INGHETATA CU CAPSUNI fara masina de inghetata👉 • Reteta de Inghetata de...
URMARESTE-MA IN RETELELE SOCIALE 🥰
Instagram: 👉 / lasebiacasa
Facebook: 👉 / lasebiacasa
Twitter:👉 / lasebiacasa
Vezi si alte retete VEGAN ( DE POST)👉👉bit.ly/2E1mxKn
PAINE DE QUINOA 👉FARA GLUTEN👉 • Paine de QUINOA🍞 FARA ...
URM
Vezi si alte retete VEGAN ( DE POST)👉👉bit.ly/2E1mxKn
De ce trebuie sa mananci quinoa 👉bit.ly/3iLBn7b
PAINE DE QUINOA 👉FARA GLUTEN👉 th-cam.com/video/XM2MNsiFoSY/w-d-xo.html
Ești pe sufletul meu cu această rețetă, prietenul meu gurmand! Și nu numai cu ea... 😘 🤗 💖
Mersi Flori😘 🤗 😘 🤗
Super domnul sebi o pregătim mereu fff bună sănătate multumim😂
🙏🤗
Sebi,ești cel mai bun
O mâncare fffsanatoasa...drăguț ca te gândești și la cei cu probleme de sănătate
Multumesc 🤗😘
Alimentele sa fie medicamentele tale! 🌿 👏👏👏
👍👍🤗
E atâta de fresh omul ăsta încât te convinge să mănânci sănătos🥰🥰🥰
😍🤗😘
Mama,ce rețetă minune 😋😋 mulțumesc.
🙏🤗
Bravo . Apreciez ca pomovezi mancarea sanatoasa. ❤❤❤
🙏
Mulțumesc psntru rețetă!
🙏
Super!❤
🤗
Super
🤗
BRAVO MAN 👍🎩 FIBRE D'LE. CURĂȚĂ COLONUL DE REZIDURI :)) DOCTORIE CURATĂ 💗🙋♂️
Asa este🤗
Reteta e delicioasa am probato ! Mersi 😊👍👍👍
👏👏
WOW 🤩 o rețeta sănătoasă! Bravo! 👍👏👏👏
Mersi🤗🤗
Mersi mult!! Super
🙏
Ești minunat...sănătate maxima
Multumesc❤
Tare îmi plac videourile D-stra …
Explicați destul de clar și recetele sunt superbe și delicioase 👍
Mulțumim 🌞
🙏🤗
Am încercat și eu rețeta!
A ieșit super!
Mulțumesc!
Felicitări!!
👏👏🤗
Bun, bun. Gustos si sanatos. Multumesc pt reteta.
👍🤗
Felicitări prietene gurmand sa o tii tot asa sa iti dea dumnezeu sanatate sa ne prezinți cat mai multe retete 👍👍👍
Doamne ajuta🤗
Nu știu,dar sunteți foarte priceput și convingător de fiecare data,sa aveți spor!
🙏😘
Super îmi place!
🤗
Talent!Bravo!
🙏🤗
Multumim frumos domnule Sebi pentru retete sunt foarte gustoase și bune
🙏🤗
O reteta parca pentru mine ,multumesc mult Sebi si mai fa si cu alte cereale benefice sanatatii retete asa minunate!
🤗🤗👍
Bravissimo!!!!!Ti aspettavo!!!!...grazie!!!!.Ricetta perfetta!!!
🤗🤗🤗😘
E geniala reteta😉
🤗🤗
Multumim pt rețete Dl Sebi
🤗
Mulțumesc frumos 🥰🤗
🤗
Multumesc ptr. rețeta!
👍👍🤗
Bravo, Sebi ! Super gustos, super sanatos, si frumos colorat ! Asta da mancare ! Daca esti bun, as dori mai multe retete cu peste. Cea cu calcan e buna, dar noi nu prea mancam asa ceva. Pastrav, somon, dorada,si ce ti mai trece prin mana. Mutumesc anticipat si inca o data bravo pt reteta de quinoa !
Urmatoarea reteta o fac cu peste🤗😘
Sunteti extraordinar! Va multumim! Felicitari si toate cele bune!
👍
Bravo SeBi. Avem multe de învățat de la tine.Înspecial noi bărbați. Și eu îmi place să gătesc la rîndul meu, dar tu ai un har special, adică chiar povestești pe înțelesul tuturor. Tot respectul și multă sănătate cu preparate cît mai sănătoase
Cu stimă DĂNUȚ de la VÎLCEA.
Multe salutari Danut👍
Mulțumesc mult pentru rețetă 😘
🤗
M ffff pt buchetul de flori (virtual) si gândurile bune!
🙏🤗
SUPER, FELICITĂRI 😊😊
🤗🤗mersi
Superb....😘😘👍👍👍
😘👍
Multumesc! bun și ușor 👍❤
👍🙏🤗
Bravo!! Ft priceput in bucatarie!! Arata ft bn si cred ca e gustoasa aceasta reteta!!
🤗🤗
incercam maine 😁 mereu ma surprinzi cu retetele tale domnule
🤗🤗Multumesc 😘
Simplu si gustos 👍👍🤗🌹
👍👍🤗
Faina reteta! Numai tu poti face retete speciale,Sebi! Multumim mult!
Mersi🤗🤗🥰
Bravo!!!pensa ha noi!!!!
👍
Super succes Sebi
Multumesc 🤝
Bună Seara! Foarte frumos și sănătos ,mai ales pentru persoanele care țin un regim vegan,,, mulțumesc frumos! Seară frumoasă și minunată alături de cei dragi, tuturor! 👍😊🌹🍉🍎💥
🤗🤗🥰
👏🏼🍽🤤. Multumesc pt rețetâ💋
🙏🤗
Nu am mincat niciodata sunt sigura ca este gustos ceea ce ai gatit ,o sa incerc merci . Aratane intr-un video cum se prepara freekeh si mjadara .
👍🤗
Super rețeta!
🤗🤗
M ffff pt urări .Si buchetul dr flori (virtual) Superb! Si ți-e multe postări !
Multumesc!
Bravo Sebi , asa e, quinoa e un super aliment 👍
👏👏👍
Foarte sanatos! Bravo, abia astept sa o fac si eu 👏👏👏
👍🤗🤗
Super fffff bun, felicitări 👍😘😘
🤗
Bravo, bravissimo Sebi. Așa este. Toți medicii recomandă aceste ingrediente. Curcuma conține curcumina și piperul piperina, care nu funcționează una fără alta. Vineri fac rețeta ta. Mulțumesc. Elena
Pofta buna!
@@LaSebiAcasa mulțumesc, si vouă o zi bună. Elena
Super, super, am făcut de mii de ori, dar cu legume gongelate din vradina mea.
Pofta buna!
Felicitări maiestre!🤗💯
Doamne ajuta🤗 multumesc!
Foarte simpla reteta si cred ca e foarte buna 😍 cu siguranta o voi face 🥰
🤗
Super! Felicitări!👍
Multumesc😘
Felicitari !!!
Bravo !!!
Mult succes !!!
Mersi🤗🤗😘
Multumesc Sebi,îmi place mult cum gătești ,legumele fierte pe aburi sunt cele mai sănătoase 👌Îți doresc sănătate ,mult succes in activitatea ta❤️La mulți ani cu sănătate ,pace ,multe bucurii și tot ce-ti dorești in Noul An 2021🙏🤗🥂🍾
Multumesc 🙏🤗 La multi ani😘
Ador rețetele dvs , dacă puteți să faceți și o rețetă de cus cus 🙏 mulțumesc .
👍👍
Mulțumim!!!👏👏👏
🤗
Am încercat rețeta Ierului a ieșit fff buna ,gustoasa ! O recomand cu multa plăcere , noua doamnelor care iti viziualizam site! Felicitării !
Multumesc 🤗
Ummm arata extra quinoa asta,súper reteta!!mie imi lipseste putin ulei de masline 😊😊😘excelenta ,poate chiar maine fac!
👍👍
Foarte buna ideea de reteta vegan.Cat mai multe,Sebi!
😊
Super,felicitări ❤❤
😘
Felicitări din CRAIOVA
🙏🤗🤗🥰
Mulțumesc!
🤗🤗
Maine fac si eu sper sa fie buna multumesc😘❤️
👍👍👍 medicament👍👍
Daca iti inveti papilele o sa iti placa, asta cu timpul.Pofta
*Bravo prietenul meu gurmand, carantina trece mai ușor cu tine amicul meu drag, succes în continuare Sebi !!!*
Multumesc👍👍
Bravo Sebi, am sa fac cu mei, Quinoa am doar expandata. Legume am, voi pune si vinete. Ierburi aromate gen Provence si gata. Langa merge un sos de iaurt cu menta-aluneca mai bine :-) Multumesc Sebi, sa fii iubit! Gisela
Multe salutari Gisela🤗🤗
*La Sebi Acasa* Love it !!
Tnx🤗🤗😘
Super tare reteta!Bravo!!!Eu o sa adaug o lingura de ulei de măsline!😜
Foarte bine🤗
Să știi că ce ai prezentat tu aici,pare foarte apetisant cu toate că e de post un pic mai aspru..Prima treaptă a postului e fără carne, ouă,lactate dar cu pește(atunci când sunt dezlegările),a doua ,fără ouă,lapte,carne,pește,dar cu ulei,iar a treia treaptă a postului e fără ulei,doar fiert.
O rețetă perfectă,bine condimentată,deci gustoasă,sănătoasă atât pentru trup cât și pentru suflet.
Ai fost foarte inspirat să ne-o prezinți tocmai în perioada postului Maicii Domnului.Mulțumim mult.🙏🙏🙏
🤗🤗👍💋
Postul adevărat e sa nu mănânci deloc ...
La minunatia asta adaug 2 linguri de ulei de samburi de struguri, si un pic de fulgi de ardei iute
E o reteta superba
Felicitari !
Necazul e ca o insotesc cu un peste la gratar :)) nu prea sunt in stare sa stau fara carne
👍👍fiecare pe gustul lui👍🤗🤗
Bravo Sebi !
👍
Este bun cred dar cus cus am mâncat prima dată la stațiune la Oradea Felix a fost bun dar acum voi face pt că avem o căruță de vitamine și mulțumesc și să fiți fericiți cu toții vă doresc din inimă pa
Va doresc toate cele bune🤗
Super reteta.posteaza mai multe cu legume.eu am renuntat la carne de 26 ani si acum efectiv mie rau si de mirosul de carne
Bravo, deci se poate trai si fara carne.👍
Da si chiar foarte bine.si o parte din copiii nu maninca carne.toate cele bune sa va dea DUMNEZEU
Super idee ! Multumesc ❤️
👍❤️
Multumim!
👍😘
Chiar astăzi mi a eram la cumpărături în Dia si mi a atras atenția quinoua.
Numai bune a venit aceasta rețetă.
Niciodată nu am probat-o
Zilele acestea merg in țară și am de gând să le gătesc quinoa și cus-cus ( eu în îl suport) ,dar poate ceilalți îl vor adora.
Ai vreo rețeta de cus -cus.sunt sigură că rețetele tale nu dau niciodată greș.
Pe data viitoare prietenul meu gurmand.
O sa fac si cus-cus👍
Like domnule Sebi de la La Sebi Acasă !!ADELA WOLT din Bucureşti
🤗
Foarte elegant mâncati 😂🤗😘
😀
Foarte bun arata
😘
Azi o prepar👍
Mie daca imi spui : usturoi, sos de soia si curcuma...imi spui tot.
Poate am sa pun si un pic de cardamom, oricum beau cafeaua cu cardamom.
Chestie de gust😉
Foarte bine. Puneti ce va place mai mult👍😘
Am și eu vas pt fierbere, doar stau în SICILIA...😘😘😘🙂🙂
Se gasesc peste tot😘 🤗
Serbi, ce-i quinoa ??
Chiar nu știu
După cum vezi, urmăresc cu mare interes fiecare rețetă a ta și vreau să fac și eu
Quinoa este un cereal , puteti gasi mai multe informatii in Google. Va invit sa o introduceti in dieta de zi cu zi.
Prima oară când am văzut în titlu rețetă cu qinoua am crezut cai cv nașpa la gust da după ce am incercat rețetă nu te mai saturi de ea .fa mă multe rețete vegane sănătoase te rog
👍👍
Buona!!!!!!
👍
😮
👌
Sebi mai spine ne ce retete Ai mai folosit pentru slabire ,pina acum nu steam de quinoua Multumesc tare mult.
Am publicat un articol cu meniul meu cand am slabit 😘lasebiacasa.com/dieta-mea-pentru-slabit/
Salve Sebi! Esti bun! Esti tare! Dar te intreb, e musai numai ulei de masline? ce are uleiul nostru de floarea soarelui presat la rece? Eu nu suport nici mirosul uleiului de masline, desi maslinele imi plac! Succes mai departe!
Nu este musai😀. Puneti ce ulei va place mai mult.
@@LaSebiAcasa Asa credeam si eu, dar e musai de intrebat specialistul. Multumesc pt raspuns! o saptamana minunata si succese!
Chef please add ingredients in English this looks amazing
👍👍
240g quinoa, 2 carrots, broccoli, cauliflower, half red pepper, half zucchini, soy sauce, pepper, salt, two cups water. Seems to be tasty, I will try it for sure! Do you? 😊 Aaa, I forgot about the turmeric powder!
otilia sahru mersi🤗🤗🤗
👍🙏☘️
🤝
Te rog sa imi spui cw marca sunt oalele pt fierberea legumelor la abur? Multumesc
Nu stiu ce marca sunt. Sunt din inox le-am cumparat din Lidl
am quinoa mixt, pot urma reteta?
Da👍
Hai sa-ti dau o idee, arata-ne ce stii tu cu dovlecei, nu de alta da in vreo 1 saptamana o sa am dovlecei numa buni de gatit si as vrea sa fac ceva bun.
👍 sunt multe retete simple pe care le poti face cu dovlecei🤗. Daca am timp prezint ceva simplu.
Super, interesant nici o lingurița da ulei
👍👍🥰
La Sebi Acasa Ar merge pentru echilibru si citeva feli de avocado ? Toate cele bune !
Bravissimo!!!!....studia per diventare nutrizionista. Vado al supermercato per comprare tutto ciò che occorre per realizzarla per la cena. Poi ti dico!!!!!😋😊😋😊😋😊😋
🥰🥰🤗💋
Dacă nu avem oala speciala pt gătit la abur cum gătim legumele? Le putem coace la cuptor?
Le puteti coace sau fierbe.
@@LaSebiAcasa Multumesc!
👍👍👍👍💥👍💥😘
🤗😘